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在吉林，长白山不仅盛产人参，更是梅花鹿的故乡。依托这片富饶土地的馈赠，一道以鹿茸为主角，汇集山珍海味的顶级滋补汤品应运而生，这便是被誉为“关东第一汤”的鹿茸三珍汤。它代表着吉林烹饪技艺中对食材本味的极致追求，以及对药食同源理念的深刻践行。

鹿茸三珍汤的诞生，源于长白山地区深厚的养生文化和满族传统。鹿茸，作为名贵的中药材，具有壮元阳、补气血、益精髓的功效。如何将这种珍贵的药材以最美味的方式呈现，是历代厨师探索的课题。“三珍”通常指海参、干贝、口蘑等山珍海味，与鹿茸搭配，取其鲜美，以中和鹿茸的药性，提升汤的整体风味。这道菜过去是宫廷或达官贵人的宴席珍品，如今已成为吉林款待贵宾、展现地域特色的代表性菜肴。

制作这道汤，对食材和工艺的要求极高。鹿茸需选用优质鹿茸片，为保证药效和口感，通常用温水浸泡。海参要提前发制，口感软糯；干贝用黄酒蒸透，去腥增鲜；口蘑则取其天然的菌香。吊汤是整个菜肴的灵魂，须选用老母鸡、猪骨、金华火腿等原料，经过数小时的慢火熬制，得到一锅清澈见底、味道醇厚的高汤。随后，将处理好的海参、干贝、口蘑等“三珍”放入高汤中，以文火慢炖，让它们的鲜味充分释放并融入汤中。最后，在出锅前，放入鹿茸片，稍加炖煮即可。这样做既能保留鹿茸的有效成分，又能避免长时间炖煮导致其营养流失。

成品的鹿茸三珍汤，汤色清亮如琥珀，香气馥郁，既有高汤的醇厚，又有海参的鲜、干贝的甜、口蘑的香，以及鹿茸特有的淡淡药香，各种风味层次分明，又和谐统一。入口鲜美无比，回味悠长。品上一碗，顿觉元气满满。这道汤不仅是一道佳肴，更是长白山地区独特自然资源与传统饮食文化完美结合的典范。

​红面擦尖是山西传统面食，2022 年入选 “十大山西面食”。

以下是关于它的介绍：

历史渊源

红面擦尖始创于宋代，据《岁时广记》记载，当时已有称为 “蝌蚪子” 的类似面食制法。清代《乡言解颐》明确记载了擦制工艺的成熟，形成现今红面擦尖的基本形态。

名称由来

“红面” 指的是高粱面，因高粱面呈深红色泽而得名。“擦尖” 则是指其制作方法，即将面团放在擦尖床上，用手掌推压，使其通过床孔擦入锅中，形成的面条两端尖细，形似蝌蚪，也被称为 “红面擦蝌蚪”。

制作方法

面团调制：将红高粱面与榆皮面按一定比例混合，缓缓倒入温水，边倒边用筷子搅拌，直至面粉形成絮状，再用手揉成光滑的面团。

擦制面条：把擦尖床架在沸腾的锅沿上，将揉好的面团搓成粗细均匀的长条，放入擦尖床上，用手掌轻轻按压并向前推，面团就会从擦尖床的小孔中挤出，落入锅中，煮至面条浮起，再煮 2-3 分钟即可捞出。

搭配臊子：常见的臊子有西红柿鸡蛋臊子、猪肉丁臊子、土豆香菇臊子等，将臊子浇在煮好的红面擦尖上，还可根据个人口味加入适量的山西陈醋，增添风味。

营养价值

红面擦尖以高粱面为主料，高粱面富含膳食纤维，易于消化吸收，并能促进胃蠕动，增加胃动力，是极佳的养生主食，尤其适合老人和儿童食用。