敦煌的驴肉黄面，说是面，其实吃的是一碗西北的实在。做法不复杂，但讲究的是耐心和火候。 先说面。黄面用的是蓬灰水…

肃州碗席，是河西走廊一带老辈人传下的吃法，讲究个“碗碗有肉，碟碟见油”。做这席面，功夫全在备料和火候上。 头一…

景泰黄河鱼，因生长在黄河上游湍急清冽的水域中，肉质紧实细嫩，自带一股天然的鲜甜。清炖，是保留其本味最质朴也最见…

安宁手抓羊肉，讲究的是原汁原味，吃的就是那口鲜嫩。做法看着简单，但每一步都有门道。 选料是头一关。要选草原上散…

澄城水盆羊肉，讲究的是汤清肉烂，鲜而不膻。做这道吃食，功夫全在一锅汤里。 选肉得用陕北的绵羊，肥瘦相间，斩成巴…

上栗手撕狗肉是赣西一带流传多年的老味道，做法看着粗犷，讲究全在火候和手上功夫。选料首选本地土狗，以十斤上下、膘…

流浪鸡这名字听着就透着一股随性，其实做法也不复杂，讲究的是把普通食材做出个家常的鲜灵劲儿。别被名字唬住，这菜不…

乌烈羊，是海南昌江一带流传已久的传统美食，当地人对它的偏爱，几乎刻在骨子里。这道菜的精髓，不在繁复的调料，而在…

白斩羔羊，这道菜听起来简单，做起来却全是门道。选料是第一关，得用还没断奶的小羊羔，肉嫩得能掐出水来。我一般去相…

温泉鹅是海南琼海一带的传统名菜，做法看似简单，却极讲究火候与食材本味。要做出一盘皮滑肉嫩、骨带清香的温泉鹅，关…