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洋县黑米与黑米酒制作方法

洋县黑米，古称“贡米”，是汉中平原上的一种古老稻种。它外壳乌黑发亮，米心却洁白如玉，煮熟后清香扑鼻，熬粥更是浓稠挂碗。当地人用它酿酒，已有千年传统，如今这手艺依然在农家灶头流传。

制作黑米酒，先要选料。洋县的黑米粒长饱满，新米最佳。取五斤黑米，清水淘洗三遍，不要用力搓，免得褪去表层花青素。浸泡一夜，让米粒吸足水分，次日上笼屉大火蒸四十分钟，直到米粒开花、手指一捻即碎。蒸好的米摊在竹匾上晾至三十度左右，手背贴上去不烫不凉，这时撒入酒曲。农家多用祖传的麦曲，掰碎后拌入米中，一边拌一边淋少许凉开水，让每粒米都沾上曲粉。

拌好的米装入陶缸，中间挖一个拳头大的酒窝，便于观察出酒。缸口蒙上白布，扎紧，放在灶房角落。春秋季节，三天后酒窝里便渗出清亮的汁液，那是头道酒。再过七日，米粒沉底，酒液渐黄，用细纱布过滤，滤出的酒装进坛子密封。坛口用黄泥糊严，埋入院子角落的土里，陈放三个月以上。时间越长，酒色越深，从淡琥珀色转成深褐，入口先是甜润，继而泛起一丝黑米特有的焦香，回味绵长。

若想酒味更醇，可在拌曲时加入几颗红枣和枸杞，但老辈人说，真正的洋县黑米酒，什么都不加，只靠米与曲，就能酿出土地的魂魄。如今超市里的黑米酒琳琅满目，但乡下人仍守着自家的陶缸。每年秋后新米上市，总有人家屋檐下飘出酒香，那是黑米在时间里慢慢发酵的声音。

城固上元观红豆腐制作方法

城固上元观的红豆腐，是汉中人餐桌上一道离不开的小菜。它不像臭豆腐那样张扬，也不像腐乳那样甜腻，吃起来咸香辣爽，配白粥、蘸馒头，都是极好的。这红豆腐的做法，其实不算复杂，但讲究的是耐心和火候。

做红豆腐，首选老豆腐，要那种水分压得比较干的，太嫩的不行，一碰就碎。把豆腐切成两厘米见方的小块，码在铺了干净稻草的竹筐里，放到阴凉通风处。这一步最考验人，要等豆腐表面长出细细的白毛，那层绒毛就是好菌种，是红豆腐鲜味的来源。夏天三天左右，冬天得一周，中间要翻动一两次，免得捂烂了。

等豆腐表面长满白毛，就可以准备调料了。干辣椒剪段炒香，和花椒、八角、桂皮一起打成粉，倒进大盘子里，再拌上盐、五香粉和少量白糖。找来一个敞口坛子，把发酵好的豆腐块先在白酒里滚一圈，杀菌提香，再放进调料粉里裹个遍，让每块豆腐都均匀挂上红彤彤的香料。然后一块块码进坛子里，码一层撒一层薄盐，最后倒上没过豆腐的晾凉白开，再淋上几勺菜籽油封住坛口。

坛子要放在阴凉处，不能见光。过上二十来天，打开坛子，那股子混合着酒香、辣香和豆腐发酵后的醇厚气味就扑上来了。夹一块出来，红亮亮的，入口先是辣，接着是咸香回甜，豆腐的质地也变得绵密细腻，比鲜豆腐多了种说不出的紧实感。做好的红豆腐能放很久，每次取用都要用干净干燥的筷子，沾了生水就容易坏。

说到底，这红豆腐就是时间酿出来的味道。急不得，也省不得，每一步都踏实做了，那滋味自然就对了。

柞水洋芋糍粑制作方法

柞水洋芋糍粑，是秦岭南麓人家饭桌上的一道家常吃食。做法不复杂，但讲究的是手上的功夫和耐心。

选料是第一步。要用当地产的黄心洋芋，这种洋芋淀粉足，蒸出来绵软起沙。将洋芋洗净去皮，切成厚薄均匀的片，上笼大火蒸透。判断熟没熟，拿筷子轻轻一扎，能顺利穿透就是了。

蒸好的洋芋趁热倒进石臼里，这是最关键的一步。人不能急，得用木槌一下一下地捶打。起初洋芋还是散碎的，随着捶打，慢慢变得黏稠，像一团白色的面糊。这时候要换个人继续捶，另一人负责在旁翻动，让每一处都被捶到。捶打的时间越长，糍粑就越筋道，直到洋芋完全变成一团光滑、有弹性的米白色团子，能拉出丝来才算成了。

捶好的糍粑从石臼里取出，放在撒了熟面粉的案板上，用手揪成大小均匀的剂子，再压成圆饼状。吃法有两种，一种是趁热蘸着蒜泥辣子汁，酸辣开胃；另一种是晾凉后切成条，用酸菜、西红柿、青椒炒着吃，或者下在汤里煮，那口感又是另一番软糯。

做这吃食，图的是那股子现捶现吃的新鲜劲儿。机器绞出来的，终究少了那份手工捶打带来的韧劲与米香。吃一口，洋芋本身的清甜和绵密在嘴里化开，是再熟悉不过的山里味道。

镇坪洋芋粑粑炒腊肉制作方法

镇坪的春天来得晚，山里的湿气重，洋芋却格外肯长。新挖的洋芋带着泥腥气，洗净了，在木盆里擦成细丝，白生生的，裹着淀粉的黏劲儿。腊肉是去年冬月腌的，挂在灶头上熏了整季，乌黑油亮，切开来却是胭脂红，肥瘦相间，透着松柏枝的香。

做这道菜，洋芋丝要攥干水分，捏成拳头大的圆饼，轻轻按扁，贴进烧热的菜籽油里。油花滋啦一响，饼底便结了金黄的壳，翻个面，两面都烙得焦脆，再切成块。腊肉须用温水泡软，切成薄片，下锅煸出油来，那透明的油脂裹着肉片边缘打卷儿，蒜苗段、干辣椒段跟着下去，噼里啪啦一阵热闹。

最后把洋芋粑粑倒进去，颠两下锅，让每一块都蘸上腊肉的油气。撒一把青蒜叶，翻匀，起锅。洋芋外焦里糯，腊肉咸香回甜，蒜苗的辛香在舌尖一挑，这山里的日子便有了滋味。配一碗苞谷糊糊，吃得人后背微微冒汗，才懂得镇坪人说的“实在”二字。

石泉鬼谷子腊肉饼制作方法

石泉鬼谷子腊肉饼，是秦巴山区一道传承百年的风味小吃。这道美食的妙处，在于将腊肉的咸香与饼皮的酥脆完美结合，每一口都能尝到山野间的烟火气。

制作这道美食，选料是关键。腊肉要选肥瘦相间的五花肉，提前用温水浸泡半小时，洗净后切成细碎的小丁。面粉要用当地产的麦面，加少许盐，用温水和成软硬适中的面团，盖上湿布醒发二十分钟。

接下来是调馅。将切好的腊肉丁放入碗中，加入葱花、姜末、少许花椒粉和五香粉，再淋上一勺香油。若是喜欢，还可以加些切碎的山野蒜苗，能增添几分清香。所有配料搅拌均匀，让油脂和香料充分浸润每一粒肉丁。

面团醒好后，搓成长条，揪成大小均匀的剂子。取一个剂子擀成薄圆片，包入适量腊肉馅，像包包子一样收口，再轻轻按扁，用擀面杖缓缓擀成圆饼。擀的时候要耐心，动作轻柔，以免馅料漏出。

平底锅烧热，淋入少许菜籽油，放入擀好的饼坯，小火慢烙。待底面金黄时翻面，继续烙至两面都呈焦黄色，饼身微微鼓起，腊肉的香气便扑鼻而来。烙好的腊肉饼外皮酥脆，内里软嫩，咬一口，腊肉的咸香混着面香在口中化开，令人回味无穷。

趁热吃最是美味。配上一碗清粥，或是一壶陕南绿茶，便是山里人家最朴实的一顿美餐。

汉阴炕炕馍制作方法

汉阴炕炕馍，是陕南地区一道颇具特色的传统面食。它不像寻常烧饼那样在炉膛里烘烤，而是用平底铁锅慢慢“炕”熟的，因此得名。这馍外皮酥脆，内里柔软，麦香浓郁，带着一股焦香，是当地人离不开的日常吃食。

做法并不复杂，关键在于和面和火候。首先，取上好的面粉，用温水和面，水里要加少许盐和碱，这样面才筋道。面要和得偏硬一些，揉匀后盖上湿布醒上半个钟头。醒面的空档，可以准备油酥。用热油泼在面粉上，搅拌成稀糊状，撒上花椒粉和盐，这便是让馍分层起酥的关键。

面醒好后，揪成拳头大的剂子，擀成薄薄的长条，均匀抹上一层油酥，然后从一头卷起，卷成螺旋状，再竖起来压扁，擀成圆饼。这饼不能太厚，一指厚即可，太厚了炕不透，太薄了又失了口感。擀好的饼表面刷一层清水，撒上白芝麻，用手轻轻按实，让芝麻粘牢。

接下来就是“炕”了。平底锅烧热，不用放油，把饼胚逐个放入，用中小火慢慢烙。火候是精髓，火太大，外皮焦了里面还是生的；火太小，馍会干硬。要勤翻面，让两面受热均匀。随着温度升高，饼身会慢慢鼓起，散发出诱人的麦香。炕到两面金黄，用铲子敲一敲，发出“砰砰”的脆响，便熟了。

刚出锅的炕炕馍最是好吃，趁热掰开，热气腾腾，层层酥脆，咸香适口。配上一碗热茶或稀饭，那是再舒坦不过了。放凉了也别有风味，嚼起来更显筋道，越嚼越香。这门手艺，在汉阴家家户户都会做，代代相传，是记忆里最踏实的滋味。

安康杂粮浆水面制作方法

安康地处秦巴山区，物产丰饶，杂粮浆水面是当地人餐桌上一道离不开的家常美味。与寻常白面浆水不同，这道面食以玉米面、荞麦面等杂粮为主，麦香浓郁，配上酸爽的浆水，开胃又解腻。

制作杂粮浆水面，先要备好浆水。将芹菜、白菜或萝卜缨洗净，在开水中焯一下，捞出放入干净坛中，倒入面汤（以玉米面汤最佳），盖上盖子，在温暖处静置两三天，待汤变酸、菜叶微黄，酸香的浆水就成了。

面条的制作是关键。取玉米面与白面按一比二的比例混合，加少许食盐，用温水和成稍硬的面团，醒面半小时。擀面时撒些玉米面做扑面，薄厚均匀，切成一指宽的条。杂粮面韧性略差，煮时水要宽，火要旺，面条下锅后轻轻拨动，待浮起再煮一分钟即可捞出。

炒浆水是提味的一步。锅中放少许菜籽油，油热后下葱花、蒜片、干辣椒段爆香，倒入浆水汤，加盐和少许花椒粉，大火烧开，撇去浮沫，再淋入一勺油泼辣子，酸辣香气瞬间扑鼻。

煮好的杂粮面捞入大碗，浇上滚烫的浆水汤，再夹一筷子浆水菜铺在面上。吃时可根据喜好调入蒜泥、芝麻或香菜。酸浆水的清爽中和了杂粮的粗糙，面条筋道滑爽，汤酸而不烈，一碗下肚，浑身舒坦。夏日里来上一碗，更是消暑开胃，让人回味无穷。

紫阳浆巴饼制作方法

紫阳浆巴饼，是陕南人家灶台上的一道老味道。它不靠复杂调料，全凭食材本身的质朴，咬一口，酸香软糯，带着柴火气的踏实。

做这饼子，得先备好浆巴。所谓浆巴，是把嫩玉米粒加水磨成的稠糊，讲究的人家用石磨，转出来的浆汁带着细碎的玉米皮，口感更野。若没有鲜玉米，用干玉米泡发后磨浆也行，只是少了那股子鲜甜。

把磨好的浆巴倒进大盆，撒入少许盐和切碎的青蒜苗，再抓一把面粉搅匀。面粉不用多，能托住浆巴不散即可，多了就失了玉米的本味。搅到筷子挑起来能挂住糊，便算成了。

平底锅烧热，倒一勺菜籽油，油微微冒烟时，用勺子舀起面糊，一勺一个，轻轻摊进锅里。火要小，否则外皮焦了里头还生。等底面凝住定型，边缘泛起金黄，用锅铲小心翻面，再烙两三分钟。两面都烙出焦黄的斑点，饼身微微鼓起，香气顺着锅沿飘出来，就熟了。

刚出锅的浆巴饼最是诱人，外皮脆生生，咬开里面却是软糯的，玉米的酸香混着蒜苗的辛气，在嘴里化开。趁热吃最好，凉了会发硬，但拿它泡进米汤或菜糊糊里，又是另一番滋味。做这饼不用太多章程，手熟以后，火候、浓淡全在心里，这大概就是家常食物的妙处——总带着做的人自己的脾气。

紫阳蒸盆子制作方法

紫阳蒸盆子，是陕南人逢年过节或是红白喜事时，桌上必不可少的一道压轴大菜。它的做法讲究一个“蒸”字，滋味全在那一口老式土陶盆里慢慢交融。

先要备好主料：一只土鸡，最好选两斤半左右的散养鸡，斩成块，冷水下锅焯去血沫，捞出洗净。另取猪蹄一只，同样处理干净，砍成小块。这鸡和猪蹄是汤底鲜厚的根本，缺一不可。

盆底铺一层洗净的干黄花菜和炸好的红薯块，这是吸收油脂、增加回甘的秘诀。再码上焯好的鸡块和猪蹄，接着放入几节削皮的山药、几段甜玉米，最后铺上蛋饺——蛋饺是提前摊好蛋皮包上肉馅做的，金黄圆润，寓意吉祥。最上面放几颗红枣和一小把枸杞。

调味只需姜片、葱段和少许盐，切忌放花椒八角，免得抢了食材本味。将食材在盆中码紧，倒入烧开的清水，水量刚没过食材即可。用一张浸湿的牛皮纸封住盆口，再盖上锅盖，隔水蒸制。先大火烧开，转小火慢蒸至少两个半小时，肉烂汤醇才算到位。

蒸好后揭封，一股浓香扑鼻而来。汤色金黄澄澈，鸡肉软烂脱骨，猪蹄胶质满满，蛋饺吸饱了汤汁，咬下去满口鲜汁。这盆菜吃的就是原汁原味，配上一碗白米饭，暖胃又妥帖。做这道菜急不得，火候和耐心缺一不可，蒸出来的不仅是味，更是家里那份踏实的烟火气。

耀州窝窝面制作方法

耀州窝窝面是陕西铜川耀州区的传统面食，做法看着简单，但里头讲究不少。和面得用温水，加点盐，揉到盆光手光面光，盖上湿布醒上半个钟头。醒好的面再揉一遍，搓成指头粗的长条，用刀切成小剂子，大概指甲盖大小。关键一步来了，取一个小剂子，在干净的梳子上用大拇指一摁一捻，面就卷成带花纹的小窝窝，像猫耳朵又像小贝壳，中间自然凹下去，所以叫窝窝面。

做好的窝窝面不能急着煮，先撒点干面粉抖散，防止粘连。烧一锅开水，下锅后轻轻推两下，等面全部浮起来，再点一次凉水，煮到透亮就行，捞出来过凉水沥干。配菜讲究时令，最常见的是一勺肉臊子，加木耳丁、胡萝卜丁、豆腐丁，再撒一把韭菜末和蒜苗花。碗底放点酱油、香醋、油泼辣子，浇上一勺滚烫的骨头汤，把面捞进去，最后淋一勺猪油，香味一下就窜上来了。

吃窝窝面不能急，用勺子连汤带面舀起来，那一个个小窝窝里兜着汤汁，咬下去筋道又有嚼劲，酸辣鲜香全在嘴里化开。耀州人逢年过节或家里来客，总爱端上这么一碗，热热乎乎，实在又暖心。