说起宿迁的老味道，黄狗猪头肉绝对算得上是一张活名片。这道菜听着名字粗犷，做法却极见功夫，讲究的是“慢工出细活”…

镇江句容下蜀，一个长江边上的小镇，藏着一种豪迈的吃食——狮子头。这狮子头，不是淮扬菜里那种细腻如雪的清炖版本，…

扬州狮子头，淮扬菜里的头牌，讲究的是细切粗斩，肉粒分明。做这道菜，选料是关键，五花肉要选肥三瘦七的带皮前夹心，…

连云港东海的红烧老淮猪肉，是苏北一带出了名的硬菜。这道菜讲究的不是花哨，而是那股子实打实的肉香，和家里灶头慢火…

万三蹄是苏州昆山一带宴席上的压轴菜，讲究的是“酥而不烂，肥而不腻”。这道菜做法看着朴实，功夫全在火候和调味里。…

焦溪古镇的冬天，是从灶台上飘出的糟香开始的。这道香糟扣肉，是常州天宁一带的年节味道，讲究的是“糟香入骨，肥而不…

太康肘子，是中原地区宴席上的一道硬菜，讲究的是“色泽红亮、肉烂脱骨、肥而不腻”。做这道菜，选料是关键，得用猪前…

汝州卤猪头肉，是豫西一带极有代表性的硬菜。逢年过节或是红白喜事，桌上少了这一盘酱红油亮的卤肉，总觉得席面不够圆…

武邑扣碗，是河北衡水一带流传了上百年的老味道。逢年过节，或是家里来了贵客，主家总要端出几碗热气腾腾的扣碗来，才…

李记坛肉，听着名字就透着股老辈儿的讲究。这道菜不花哨，但功夫全在细节里，做好了，那肉是入口即化，肥而不腻，瘦而…