临汾牛肉丸子面，是晋南人舌尖上的一道乡愁。那口浓郁的牛骨汤，配上筋道的面条和弹牙的牛肉丸子，吃上一碗，满头大汗，浑身舒坦。做法不难，关键在熬汤和炸丸子这两步。
先说丸子。选新鲜的牛后腿肉，剁成细腻的肉糜，加少许姜末、花椒粉、盐和蛋清，顺着一个方向搅打上劲。手沾清水，把肉馅团成比拇指稍大的圆球，下入六成热的油锅，中火炸至表面金黄定型，捞出沥油。炸好的丸子外酥里嫩，直接空口吃也香。
再说汤底，这是灵魂。牛棒骨斩断，冷水下锅，大火煮沸后撇净浮沫，转小火慢炖至少两个小时。汤色奶白后，放入几片干辣椒、一小块桂皮、两粒八角，再调入老抽上色，盐和胡椒粉调味。讲究的店家还会加一勺自制的辣油，红亮亮地浮在汤面上，看着就开胃。
面条选用碱水面，煮到八分熟，捞出过一遍凉水，这样更筋道。碗底铺一撮烫熟的豆芽和青菜，捞入面条，摆上五六颗牛肉丸子，浇上滚烫的牛骨汤，最后撒一把香菜和葱花。吃之前记得先喝口汤，鲜辣醇厚，再咬开一颗丸子，肉汁在嘴里爆开，就着面条吸溜下去，舒坦极了。
若是嫌辣味不够，可以再添些醋和辣椒油。这碗面，热辣滚烫，是临汾人冬日里最实在的满足。
说起大同人的早饭，绕不开那碗热气腾腾的羊杂割。这东西看着粗犷，做起来却讲究得很。羊杂割，讲究的是个“鲜”字，材料必须当天现宰的羊，心、肝、肺、肚、肠，一样都不能少。买回来先得用凉水泡上，泡去血水，再反复搓洗，尤其是肠子，得翻过来用盐和醋抓洗几遍，去净那股子膻味。
处理干净的杂碎切成均匀的细条或薄片，备用。锅里放羊油，小火慢慢煸出油来，下葱姜蒜末爆香，这时候香味就起来了。接着把切好的羊杂倒进去，大火翻炒，让每一片都裹上油光，烹入料酒去腥，再撒一把花椒粉和干辣椒段，辣味和麻味瞬间激出来。炒得差不多了，倒入滚烫的开水，注意，一定要是开水，汤色才会变成奶白色。大火滚上十来分钟，汤浓了，再转小火慢炖。
炖到杂碎软烂又不失嚼劲，汤头醇厚，这时候下入泡好的土豆粉条，或者揪几块面片进去，煮到粉条透明。最后撒上大把的葱花、香菜，淋上几滴陈醋，一碗下肚，浑身通透。别嫌油大，大同人就好这一口，寒冬腊月里，这碗羊杂割就是最实在的暖身法宝。喝汤，吃杂，嚼粉，各有各的滋味，最后连汤带水喝个精光，那才叫舒坦。
铁岭牛肉火勺，这名字听着就带着一股子东北的实在劲儿。它不像南方点心那般精巧，却有着自己独特的、让人念念不忘的烟火气。做这火勺，讲究的是个“外酥里嫩，肉香满口”。
先说面。用温水和面，加一勺油，和成稍软的面团，盖上湿布醒上半个钟头。醒面的功夫，我们来调馅儿。牛肉要选带点肥的，剁成肉糜，放入大碗中。切些葱姜末，撒上花椒粉、五香粉，淋入生抽、老抽和少许香油。最关键的一步是“打水”，分几次往肉馅里加少量清水，顺着一个方向使劲搅拌，直到肉馅变得粘稠上劲，这样烤出来的馅儿才多汁。
面醒好了，搓成长条，揪成比饺子剂子稍大一点的小剂子。取一个剂子，用手掌压扁，包入一大团牛肉馅，像包包子一样收口，再轻轻按扁，成一个圆圆的饼状。做好的生坯放在撒了薄面的案板上，表面刷一层油，防止干裂。
平底锅烧热，倒少许油，将火勺生坯依次放入，用中火烙。待底面金黄定型后，翻面，再淋一点油，盖上锅盖焖烙两分钟。听着锅里“滋滋”作响，香味便开始在厨房里弥漫开来。等两面都烙成诱人的焦黄色，饼身微微鼓起，这牛肉火勺就熟了。
刚出锅的火勺最是好吃，咬开一个，外皮酥脆掉渣，内里柔软，滚烫的肉汁混合着葱香和牛肉的醇厚，瞬间在舌尖绽开。配上一碗热乎乎的羊汤或是小米粥，那真是给个神仙都不换的美味。这火勺，做的是一种手艺，吃的是一种情怀，是铁岭人舌尖上难以割舍的家乡味。
蒙族馅饼，是草原上待客的硬气吃食，外皮焦脆，内里滚烫多汁，咬一口满嘴都是牛羊肉的鲜香。做法看着简单，但讲究全在手上功夫。
先说和面。面要用温水，稍微加一点点盐，揉成偏软的面团，盖上湿布醒上半个钟头。这步急不得，面醒透了，烙出来才不硬。醒面的空档，剁馅。正宗的用牛肉或羊肉，最好带点肥，切成细碎的小丁，别用绞肉机绞成泥，那样口感发柴。葱姜剁得碎碎的，拌进去，加盐、花椒粉、少许生抽，再倒点熟油锁住水分，顺着一个方向搅上劲，馅料就发亮了。
面醒好，揪成比鸡蛋略大的剂子，擀成薄薄的皮子。蒙族馅饼的窍门是“皮薄如纸”，擀的时候撒点干粉防粘，擀到能隐约看见案板纹路才好。托起一张皮，舀一勺馅堆在中间，像包包子一样收口，然后轻轻按扁。注意别使劲压，馅饼要鼓鼓的才好看。
平底锅烧热，抹一层薄油，把馅饼收口朝下摆进去，用中小火慢慢烙。隔一会儿翻个面，看到两面金黄、饼身微微鼓起，就熟了。出锅前在锅边淋一小勺水，盖上盖子焖半分钟，这叫“催熟”，能让馅更嫩。
刚出锅的馅饼烫嘴，最好晾一两分钟再吃。配一碗奶茶或者砖茶，解腻又舒坦。家里做的时候，一次可以多烙几张，剩下的用保鲜膜包好，放平底锅回热，味道也不差。
闽宁土豆宴，是西海固人把最普通的土豆做出花来的本事。做法不难，贵在实在，样样都离不了那几颗圆滚滚的洋芋。
先做洋芋擦擦。土豆刮皮擦成粗丝，不用水洗，直接拌上干面粉，让每根丝都裹上薄薄一层。上笼屉大火蒸八分钟，取出抖散。锅里烧热胡麻油，下葱花、蒜片爆香，倒进蒸好的土豆丝，大火翻炒，加盐和少许花椒粉，最后撒一把青蒜苗。吃时配一碟油泼辣子和蒜泥醋汁，酸辣焦香，是待客的头一道。
接着是洋芋饼。土豆煮熟压成泥，掺入少许洋芋淀粉和盐，揉成团，分成小剂子压成圆饼。平底锅抹油，小火慢烙，两面金黄酥脆。这饼空口吃是原味，讲究的会在馅里包一点韭菜末或腌菜碎，咬开是烫嘴的软糯。
压轴的是洋芋汤。土豆切滚刀块，清水下锅，加几粒干辣椒和姜片，煮到筷子能轻松扎透时，用勺背把部分土豆压碎，汤自然变浓。调入盐，撒把葱花，滴两滴香油。这汤看着寡淡，喝起来却有回甘，最养人。
最后是洋芋焖饭。米和土豆丁同煮，水比平时略少，焖至锅底结一层金黄的锅巴。拌匀时土豆已经化进饭里，油润喷香。配上自家腌的酸菜，能连吃两碗。
这一桌土豆宴，没有花哨的摆盘，每道菜都是黄土里长出来的踏实味道。吃完了，胃里暖，心里也踏实。
中卫扁豆子面，是宁夏中卫人家里最常做的一碗面。它不像拉面那样讲究筋道，也不似臊子面那般浓油赤酱，吃的就是那股子豆香和面汤的醇厚。
做这碗面，先要泡豆子。抓一把扁豆，个头不大，皮色黄绿，用清水淘洗两遍，泡上两三个钟头，让豆子吸饱了水，煮的时候才容易酥烂。泡好的豆子放进锅里，添足水，大火烧开，撇去浮沫，转小火慢熬。约莫半个时辰，豆子开了花，汤色也变得浑浊泛黄，这时候抓一小撮碱面撒进去，再煮上十来分钟，豆子就彻底绵软了，一锅豆汤便有了底味。
面是手擀的，不用太细，比筷子稍窄些就行。面粉里加少许盐，用温水和成稍硬的面团，盖上湿布醒上半个钟头。案板上撒了干粉，将面团擀成薄薄的大圆片，叠起来切成均匀的条。切好的面抖散，等着下锅。
豆汤煮好后，另起一锅清水烧开，下面条。面条煮到八分熟，捞进豆汤锅里，再煮上两滚，让面条吸足了豆汤的滋味。这时候调味，只放盐和少许花椒粉，讲究的再切几片洋芋丁进去同煮，提一股子清甜。出锅前撒上一把葱花，淋几滴胡麻油，那香气就顺着热气钻出来了。
盛上一碗，面条裹着黄澄澄的豆汤，豆子沉在碗底，软糯起沙。喝一口汤，面香混着豆香，清淡却不寡薄，暖乎乎的，一碗下肚，人也就踏实了。中卫人做这面，从不花哨，可就是这朴实的味道，让人隔三差五就惦记着。
中卫羊肉臊子面，是宁夏中卫人心里的一碗乡愁。这面看着朴素，做起来却讲究，讲究在骨汤、臊子和那一口筋道的面。
羊肉臊子面，肉是关键。选新鲜羊腿肉，切成小丁，肥瘦相间才香。锅里放胡麻油，油热后下姜末、葱段爆香，紧接着倒肉丁进去，大火翻炒至肉色发白，逼出油脂的香气。这时候下干辣椒面和少许花椒粉，辣味被油一激，满屋都是那股子焦香味。再倒一勺黄酒去腥，加生抽老抽上色，撒上切好的土豆丁、豆腐丁和萝卜丁，翻炒均匀后添入熬好的羊骨汤，小火慢炖二十分钟，让肉香和菜香彻底融进汤里。临出锅前撒一把蒜苗和香菜，那味道就齐了。
面条也不能马虎。中卫人喜欢用高筋粉加盐和面，揉到光滑，醒上半小时，再擀成薄片切成细条。下锅煮到刚刚浮起，捞进碗里，浇上滚烫的臊子汤，汤要没过面才够味。要是再配上几瓣生蒜，一口面一口蒜，吃得人额头冒汗，那才叫过瘾。
这碗面，汤红油亮，面条爽滑，羊肉酥烂不膻。吃的时候，先喝一口汤，再挑起一筷子面，吸溜进嘴里，那股子羊肉的鲜香和辣味就直冲脑门。中卫人一天到晚都吃它，早上吃精神，晚上吃舒坦。自己在家做，没什么秘方，就是舍得放肉，火候到了，味道自然就对了。
石嘴山辣糊糊，是宁夏人冬日里离不开的一口热乎。这吃食看着粗犷，做法却讲究个耐心。说它是菜，更像一锅浓稠的汤羹，佐着饼子或米饭，暖到心底。
选料上，土豆是灵魂，得用沙瓤的，切成一厘米见方的小丁。粉条要选红薯粉，提前用温水泡软。豆腐切成厚片，入锅前再改刀成块。关键的辣味，来自本地干辣椒面，粗颗粒的那种，带着焦香。
做法不复杂，但火候要盯紧。锅烧热，倒胡麻油，油温七成时下葱姜蒜末爆香，接着撒入辣椒面和一小撮花椒粉，快速翻炒，闻到呛鼻的辣香味立刻倒土豆丁进去，翻炒两三分钟让每块土豆都裹上红油。然后加开水，水量没过土豆，大火烧开转中火煮十分钟，待土豆能用筷子轻松戳透，就用锅铲背把一部分土豆压碎，让汤底变得浓稠沙绵。
这时下豆腐块和泡好的粉条，加盐、少许生抽和五香粉调味，再煮五六分钟。最后淋入一小碗水淀粉，边倒边搅，看汤汁挂勺即可关火。出锅前撒一把切碎的蒜苗和香菜，那香味能窜满整间屋子。
吃的时候舀一勺浇在米饭上，或拿掰开的白饼蘸着吃，红彤彤的糊糊裹着软烂的土豆和滑溜的粉条，辣得直冒汗，却舍不得放筷子。天冷时做上一锅，简单实惠，就是最踏实的家常滋味。
说起银川的怀远夜市，除了那滋滋冒油的烤蛋和酸辣可口的羊杂碎，最勾人的还得是那一碗现拌的辣条。这辣条跟超市里那些包装好的完全两码事，是现做现卖的，裹着红彤彤的油汁，看着就让人走不动道。其实做法并不玄乎，家里也能捣鼓出那个味儿。
做这辣条，主料得是那种粗的牛筋面，干爽有嚼劲。买回来别急着泡，先用凉水快速冲一下，再在温水里泡上两三分钟，摸着软中带硬就赶紧捞出来，沥干水。这一步最关键，泡过了就烂糊，没泡透又硌牙。
接着是灵魂——辣椒油。碗里放粗辣椒面、细辣椒粉、孜然粒、熟芝麻，再来一小撮花椒粉和十三香。锅里烧油，油要热到冒烟，先泼一半进去，搅匀，等油温降一降再泼另一半，这样才能激出香味而不发苦。趁热往油里丢几片洋葱和香菜段，炸到焦黄捞出来，那油里就带上了荤腥的鲜气。
把沥干的辣条倒进盆里，淋上这秘制辣椒油，再撒上盐、少许白糖提鲜，最后滴几滴陈醋进去，别多，就为了去腻。然后就是下手抓拌，让每一根辣条都均匀裹上红油，等上十几分钟让味道渗进去。
拌好的辣条油亮亮的，咬一口，先是辣椒的焦香炸开，紧接着是孜然的异香，最后是牛筋面那种柔韧的嚼头。配上一杯冰镇酸梅汤，或是就这么空口吃，那股子又辣又香的劲儿，真是给个神仙都不换。下次馋了，不妨自己在家试试，保准比买的还过瘾。
乌恰县地处帕米尔高原脚下，这里的柯尔克孜族人用最朴素的办法，把一只鸽子变成让人难忘的暖汤。做法不复杂，讲究的是耐心和火候。
选鸽子要挑两年龄的土鸽，肉质紧实不柴。宰杀后拔净细毛，剖开胸腔，把心肝肺仔细清洗，尤其要去掉淤血。鸽子不用剁块，整只下锅才能保住骨髓的鲜甜。
汤底只用清水，加三四片生姜和一小把当地产的青稞粒。青稞是乌恰人的老习惯，能让汤多一层麦香，也更容易熬出胶质。冷水放入鸽子，大火烧开后撇净浮沫，这步不能偷懒，沫子撇干净汤才清亮。
转小火后盖上锅盖，让汤保持微微咕嘟的状态。炖足两个钟头，期间不要频繁揭盖。等鸽子用筷子能轻松扎透时，放一小撮盐，撒几粒现磨的花椒粉，再焖十分钟。
出锅前碗底铺一点香菜末，连汤带鸽子倒进去。汤色淡黄，上面浮着细小的油珠，喝一口，先是青稞的醇，接着是鸽子肉本身的甜，最后喉咙里泛出一丝花椒的微麻。鸽子肉蘸着椒盐吃，或者直接用手撕着蘸汤，都地道。
在乌恰，这道汤常在傍晚的土灶上煨着，等放牧的人回来。没有多余的调料，也没有花哨的摆盘，就是一碗实实在在的热汤，喝下去，风沙和疲惫都散了。要是到了克州，不妨找家老馆子，让老板给你端上这么一砂锅。
