扬州宝应，水乡泽国，莲藕遍地。蜜汁捶藕是当地人家传的甜菜，讲究的是“捶”的功夫和蜜汁的渗透。这道菜做得好，藕片…

谷里鱼圆炖鸡汤，是江宁人冬日餐桌上的一道暖胃硬菜。这汤讲究一个“清”字，汤色透亮，鱼圆浮沉其间，似白玉卧于琥珀…

延津三菌汤，名字听着稀罕，做起来却并不复杂，讲究的是一个“鲜”字。这汤的精髓在于三种菌子的搭配，一脆、一滑、一…

阜平硒鸽宴，是太行山区流传已久的宴客大菜。此宴以当地散养的乳鸽为核心，突出一个“鲜”字，讲究原汤化原食。制作方…

太原头脑，这名字听着就透着股实在劲儿。说白了，它不是什么山珍海味，就是一碗热乎乎、稠乎乎的汤，老太原人冬天早上…

五台炖 豆腐 丸子，是山西五台山一带流传甚广的一道素斋菜。它不靠肉蛋提鲜，全凭 豆腐 与调料的默契配合，吃起来…

建昌杏仁小米粥，是当地家家户户都离不开的一道家常吃食。它不像宴席上的大菜那般隆重，却实实在在养人，尤其适合秋冬…

盐池滩羊，肉质细嫩无膻味，是宁夏人待客的硬菜。做这道菜，讲究的是“清炖见真味”，调料越简单越好。 选肉首选肋排…

在隆德，入了冬，天寒地冻的，家家户户的厨房里便少不了那口咕嘟咕嘟冒着热气的暖锅。这锅子看着朴实，做法却讲究，是…

中宁清炖土鸡，是西北人家待客的硬菜，也是游子归乡时最念想的一口热汤。做法看似简单，讲究却全在“清”与“炖”二字…