淮北濉溪老街的壮馍，是皖北平原上的一道硬核吃食。它不花哨，却实在，一张厚墩墩的圆饼，裹着葱花的焦香和肉馅的油润，咬下去，外皮酥脆，内里绵韧，是当地人几天不吃就想得慌的老味道。
做壮馍，讲究的是“面和得硬，馅调得香”。面粉里加少许盐，用温水和面，揉到光滑不粘手，盖上湿布醒上半个时辰。醒好的面要反复揣打，直到面团有了筋性，擀开时才不容易破。
馅料是灵魂。选用肥瘦相间的猪前腿肉，手工剁成石榴籽大小的肉粒，不能太碎，保留一点颗粒感。切一把本地小香葱，越细越好，再拌入姜末、五香粉、生抽和少量香油，顺着一个方向搅打上劲。最关键的是一勺老抽，不多，却能让肉馅染上酱色，透出醇厚的酱香。
包制时，把面团分成拳头大小的剂子，擀成中间厚边缘薄的圆皮，像包包子一样收口，再轻轻按压成饼状。平底锅烧热，淋一层薄油，将壮馍放入，用中小火慢烙。一面烙至金黄后翻面，用锅铲轻轻按压，让饼身均匀受热。烙好的壮馍表面鼓起，色泽焦黄，切开时热气直冒，肉馅紧实，葱花碧绿，油汁渗在面饼里，每一口都透着麦香和肉香。
这壮馍，配一碗热粥或一碗胡辣汤，便是老街人最踏实的早餐。它不讲究精致摆盘，却实实在在地填饱了肚子，也填满了日子。
淮北临涣酱培包瓜，是皖北平原上一道流传百年的老味道。它不靠名贵食材，全凭手工与时间的沉淀，做法讲究“三腌三酱”，工序细密，急不得。
选料是头一道关。要挑七八成熟、瓜形匀称的菜瓜，洗净后从瓜蒂处开个口子，掏净内瓤，留下完整的瓜壳。接着用粗盐揉搓瓜身内外，码入缸中腌渍。头腌约莫三天，倒掉渗出的盐水，再换新盐复腌，如此反复三次，瓜体变得柔韧有嚼劲，咸味也渗得透亮。
腌好的瓜壳要晾至半干，这时才轮到酱料登场。临涣人做酱，必用本地黄豆，蒸熟后拌入面粉，摊在竹匾上盖麻叶发酵，等豆子长出黄绿色的孢子，再下入盐水缸里暴晒。日头越毒，酱香越醇。把晾好的瓜壳浸入酱缸，让每一寸瓜皮都裹上酱汁，密封坛口，置于屋檐下。此后三十余天，每天清晨要开坛“打耙”，用木勺翻动，让瓜壳吸饱酱味。
临吃前，把酱瓜取出，斜切成条，淋上小磨香油，再点几粒花椒。咬一口，瓜皮脆生，内芯绵软，咸中带鲜，酱香混着瓜香在舌尖炸开。配粥、佐面，或是夹进热馒头里，都是极妥帖的一餐。这包瓜的妙处，不在花哨，而在那股子扎实的、日头晒出来的醇厚。做的人有心，吃的人有福，日子也就这么有滋有味地过下去了。
淮北周氏面皮，说是周氏，其实早年间不过是街角支起的一口铁锅。如今做法传开了，但老手艺的筋骨还在。做这面皮，头一桩就是洗面。高筋面粉加水和成硬面团，醒上半个时辰，再放进清水盆里揉搓。水浑了换一盆，反复五六次，直到水清如镜，剩下的那团就是面筋。面筋上锅蒸熟，切块备用。
洗出的面水得静置四五个钟头，待淀粉沉底，倒掉上面浮着的黄水，留下雪白的浆。浆的浓稠要拿捏，太稠则皮厚发硬，太稀又蒸不成形。舀一勺浆倒进刷了油的铁盘里，晃匀，放入滚水大锅，盖上盖猛火蒸两分钟。揭盖时面皮鼓起大泡，便是熟了。连盘取出，浸入凉水稍晾，揭下薄如蝉翼的面皮，一张张叠好，切成一指宽的条。
卤汁是灵魂。锅热放油，下八角、桂皮、花椒炸香，捞出弃之，再入葱姜蒜爆锅，倒生抽、老抽、少许糖，添高汤煮沸。最后勾薄芡，撒一把白芝麻，晾凉备用。
吃时抓一把面皮入碗，铺上面筋块，浇两勺卤汁，再淋上陈醋和辣椒油，配几根焯过水的绿豆芽。筷子一搅，面皮滑爽筋道，裹着酸辣咸香的汁水，呼噜噜下肚，连汤带水都痛快。讲究的人家还会撒些炒熟的花生碎，脆生生的，配着软滑面皮，层次全在嘴里了。
淮北南坪的响肚，是当地宴席上少不了的一道硬菜。名字听着响亮，其实讲究的是口感和那股子脆劲儿。做法不难，但细节得拿捏准，不然做不出那个味儿。
选料是关键。得用新鲜的猪肚，最好是当天宰杀的，颜色粉白、带着自然光泽的。买回来先里外翻洗，用面粉和盐反复搓揉，把粘液和杂质都搓干净，再冲水直到水清亮。这一步偷懒不得，洗不净会有腥气。
洗好的猪肚冷水下锅，加几片姜和一小把花椒，大火烧开撇去浮沫，煮上三分钟捞出来，过一遍凉水，然后切成指头宽的条。切的时候注意，要顺着肚子的纹理切，这样熟了之后卷曲起来才好看，口感也更脆。
接下来是调味。锅烧热，放猪油，化开以后下葱段、姜片、干辣椒段爆香，接着把肚条倒进去大火翻炒几下，烹入料酒去腥，再倒入开水，水量要没过肚条。这时候加盐、少许白胡椒粉，盖上锅盖，转中火焖煮。
响肚的“响”，就在最后这步。等汤汁收得差不多，肚条微微卷起，锅里的汤开始咕嘟冒泡时，沿锅边淋入一小碗调好的红薯淀粉水，快速搅动，让汤汁变得透亮浓稠。出锅前撒上一把切碎的蒜苗和香菜，淋几滴香油，趁着滚烫端上桌。
吃的时候夹一筷子，肚条在齿间发出清脆的“咯吱”声，汤汁咸鲜微辣，带着胡椒的辛香和猪油的醇厚。配一碗白米饭，或是当作下酒菜，都舒坦得很。做这道菜，火候不能太大，免得肚条老得像嚼橡皮；也不能太小，不然脆劲儿出不来。多试几次，就能摸到自家灶头的脾气了。
临涣古镇的培乳肉，算得上一道有年头的地方菜。外地人头一回见，常被那层红亮的腐乳色唬住，以为是红烧肉，入口才觉出不同——腐乳的咸鲜裹着肉香，糯而不腻，尾调里还有一丝发酵的甜。做法不复杂，但讲究耐心。
选肉是关键，要取猪五花，肥瘦相间，带皮。先将整块肉冷水下锅，加姜片、葱结焯透，撇净浮沫，捞出晾凉。这时别急着切，肉凉透了才好下刀，切成寸许见方的块，大小匀称。
调酱是灵魂。取红腐乳两三块，连汤汁一起碾碎，加少许白糖、料酒、生抽调匀。腐乳的多少直接决定咸淡，宁可少放，尝尝味再加。切好的肉块在腐乳汁里滚一圈，每面都裹匀，皮朝下码进碗里，压实。多余的汁水也倒进去。
上蒸笼，大火烧开转中火，至少蒸一个半钟头。时间短了肉不烂，久了又会散架。蒸好别急着翻碗，让肉在汤汁里浸着，凉到温热时再扣盘。这时候腐乳的香气已经渗进肉纤维里，肥肉化得近乎透明，瘦肉却还保着一点嚼劲。夹一筷，腐乳的醇厚先在舌尖化开，接着是肉的本味，最后才泛出那点若有若无的甜。配白米饭最好，汤汁拌饭也是一绝。
这道菜看似家常，实则靠的是时间与火候的默契。蒸得透，肉才糯；腐乳选得好，味才正。老一辈传下来的法子，没什么花哨，就是实打实的功夫。
马鞍山和县炸牛肉，是皖东一带出了名的硬菜。逢年过节，或是家里来客，桌上少了它，总觉得差了点意思。这道菜讲究的是外酥里嫩，咸香透骨，看着油亮，吃着解馋。做法不算复杂，但有几个关窍，得说清楚。
选肉是第一步。得用牛腱子肉，或是牛后腿的净瘦肉，筋膜少，口感紧实。买回来先顺着纹理切成厚片，大约一指半宽，太薄容易炸干，太厚又不易入味。切好后别急着下锅，用清水泡上半个时辰，把血水泡出来，捞起沥干。
接着是腌。盆里放切好的牛肉片，加姜片、葱段、料酒、少许盐和生抽，再撒一把花椒粒，用手抓匀，让每片肉都裹上料汁。腌上至少一个时辰，时间越长越入味。腌好的牛肉要一片片摊开，放在通风处略微晾干表面水分，这一步不能省，否则下锅容易溅油，也不易炸酥。
炸的时候，锅里倒菜籽油，烧到六成热，就是筷子放进去边缘冒细泡的程度。牛肉片逐片下锅，别一次倒进去，会粘在一起。中火炸到定型，表面微微金黄，先捞出来。等油温升到八成热，再复炸一遍，这次要快，十几秒就捞出，逼出多余的油，皮壳才会脆。
炸好的牛肉控油，可以趁热撒点椒盐，或是蘸辣椒面吃。讲究点的，会另起一锅，用少许底油爆香蒜末和干辣椒段，把炸好的牛肉倒进去快速翻炒两下，让料香裹匀。这样出来的牛肉，外皮嘎嘣脆，咬开里面还是嫩的，越嚼越香，下酒下饭都合适。
做这道菜，油温是命门，火候是灵魂。多试几次，摸清自家灶台的脾气，就能做出那股子地道的咸香滋味。
马鞍山含山封扁鱼，是当地一道流传了上百年的传统风味。它不同于普通的腌鱼或腊鱼，讲究的是“封”字，即用盐和香料将鱼体整个包裹起来，让鲜味在时间里慢慢沉淀。做这道菜，选鱼是关键，一般用两斤左右的草鱼或青鱼，太小的肉薄，太大的肉质偏老。
鱼买回来，去鳞去鳃，剖开鱼腹，掏净内脏，但切记不要刮掉鱼腹内那层黑膜，这是封扁鱼鲜味的来源之一。用清水冲洗干净后，晾干表面水分，这一步不能急，水分不干容易变质。接着炒盐，铁锅烧热，倒入粗盐，加花椒、八角、桂皮，小火慢炒，直到盐微微发黄，香料味扑鼻而来。炒好的盐趁热均匀抹在鱼身内外，尤其是鱼头、鱼尾和脊骨处，要多揉搓几下。抹完盐，将鱼合拢，用干净的稻草或棉绳扎紧，让鱼身保持扁平的形状，这也是“封扁鱼”名字的由来。
扎好的鱼放入陶缸或木盆中，上面压一块重石，置于阴凉通风处。腌制的时间根据气温来定，冬天约需一周，春秋则三四天即可。腌好后取出，挂在屋檐下晾晒，让风吹走多余水分，直到鱼皮表面干爽，但手指按下去仍略有弹性。吃的时候，取一条洗净，切段，配以姜丝、干辣椒和少许黄酒，上锅蒸二十分钟。蒸熟后的封扁鱼，肉质紧实，咸香透骨，那层薄薄的鱼皮微微起皱，嚼起来格外有韧劲。配一碗白粥，或是下酒，都是极好的。
马鞍山当涂的肥肠米线，是街头巷尾让人惦记的一口热乎。做法不难，但讲究的是耐心和火候。
先处理肥肠，这是关键。买回来的生肥肠用面粉和白醋反复搓洗，里外翻过来把多余的油脂撕掉，冲干净后冷水下锅，加姜片、料酒焯水，捞出来切段。锅里放少许油，下冰糖炒出糖色，倒入肥肠翻炒上色，接着放大葱段、姜片、干辣椒、八角和一小块桂皮，炒出香味后加生抽、老抽和热水，没过肥肠，小火慢炖至少一个小时，直到筷子能轻松扎透。
炖肥肠的同时准备米线。干米线提前用温水泡软，另起一锅水烧开，把米线烫几十秒捞出，垫在碗底。碗里放一勺猪油、少许盐、白胡椒粉和一点生抽，舀两勺滚烫的骨头汤把调料冲开，再把米线放进去。
最后把炖好的肥肠连汤带料盖在米线上，撒上切碎的酸菜、香菜和葱花，爱吃辣的再淋一勺油泼辣子。汤头浓郁，肥肠软糯带一点嚼劲，米线吸饱了汤汁，一口下去，满嘴都是醇厚的香。家里做的时候，肥肠可以提前一天炖好，第二天加热再用，味道会更入味。
马鞍山博望的风鱼，是当地人家冬日里最踏实的味道。做这风鱼，讲究的是时令和耐心，选在腊月西北风刮得最紧的时候最好。
先说选料，得挑三斤往上的草鱼或青鱼，鱼要鲜活，鳞片完整。买回来不刮鳞，从背部剖开，去掉内脏和鳃，用干布把血水擦干净，切记不能沾生水。这第一步的干净，决定了鱼会不会坏。
接着是腌制。粗盐和花椒在干锅里炒出香味，放凉后均匀抹在鱼肉上，鱼头和鱼尾也要抹到。讲究的人家会加一点白酒，去腥增香。抹好后，把鱼合拢，放在陶盆里，压上石头，腌上三天两夜。中间要翻一次身，让咸味吃得透。
腌好的鱼取出，用竹签把鱼腹撑开，再用麻绳穿过鱼嘴，挂在屋檐下通风处。风鱼的关键就在这“风”字上，不能晒太阳，也不能被雨淋，全靠干冷的北风慢慢收干水分。挂上七八天，鱼身变得干爽紧绷，鱼皮微微泛出油光，用手按下去有弹性，就成了。
吃之前，把风鱼剁成块，温水泡软，配上五花肉或豆腐，上锅一蒸，咸香扑鼻。那鱼肉紧实干香，嚼在嘴里有韧劲，是下饭的绝佳好菜。这一口，藏着博望人对时节的尊重，也藏着日子慢慢熬出来的滋味。
采石矶茶干是马鞍山一带的传统小吃，做法讲究，全在手工功夫。选料得用当年新黄豆，粒粒饱满，淘洗干净后浸泡一夜，让豆子吸足水分。磨浆时水要分次加，浆磨得越细，成品越嫩。煮浆用大铁锅，火候得稳，豆浆滚三滚，撇去浮沫，点卤最见功力——卤水要一点点淋入，边倒边搅，直到豆浆结成絮状，再压成豆腐。
压好的豆腐切成寸半见方的小块，铺在竹匾上晾半天，表面微微发干才入味。卤料是各家的秘方，但八角、桂皮、甘草、丁香这几味是少不了的，再加酱油、冰糖和几片老姜。将豆干放入卤锅，小火慢煮一个时辰，关火后不急着捞，让它在卤汁里浸着，隔夜才够味。
第二天捞出，茶干色泽酱红，油亮亮地透着光。咬一口，外皮紧实有嚼劲，内里却细嫩如膏，卤香在齿间散开，咸中带甜，越嚼越香。晾凉后码在竹筛上，风吹半日，表面微皱，更有韧性。配茶或下酒，都是极好的。做茶干急不得，每一道工序都需耐心，就像马鞍山的老手艺，一代代传下来，靠的就是这份慢工出细活的讲究。
