山阴杂粮欻饼是晋北农家灶台上的一抹烟火气，做法看着粗犷，里头却藏着细功夫。选料不必金贵，糜子面、高粱面、莜麦面按各人口味掺兑，大抵是糜子面为主，高粱面添些筋骨，莜麦面提个香气，三样拌匀了，用温水和面。水要分次倒，边倒边用筷子搅，搅到盆里没有干粉，再下手揉。揉的时候得使巧劲，面团要软，软到沾手才好，若是硬了，烙出的饼便发死，不喧腾。
面和好了，醒上半个时辰，这空档去备配菜。酸菜切丝，土豆擦成细条，再切几刀葱花儿。热锅凉油，先下葱花儿爆香，接着倒土豆条煸炒，待半透明了，加酸菜丝同炒，撒一把盐，点几滴酱油，翻匀便盛出来。这便是欻饼的瓤子。
醒好的面分成拳头大的剂子，案板上撒些干面，将剂子按扁，擀成圆片，要中间厚、边缘薄。挖一勺炒好的酸菜土豆馅儿，像包包子似的收口，再轻轻按扁，擀成饼状。擀的时候手要轻，免得馅儿漏出来。
平底锅烧热，抹一层薄薄的油，饼子贴上去，发出“欻”的一声，这便是名字的由来。小火慢烙，盖上锅盖焖一两分钟，翻面再烙。待两面金黄，饼身微微鼓起，用铲子一敲，发出空空的声响，便是熟了。趁热吃，外皮焦脆，内里软糯，酸菜的咸香混着杂粮的粗粝，咬一口，满嘴都是黄土高原的厚实劲儿。
宁武土豆磨擦擦，这名字听着就带着黄土高原的憨厚劲儿。在晋北的农家灶台上，这道吃食算不上什么稀罕菜，却是家家户户离不了的老味道。做磨擦擦，选土豆是关键，得挑那种淀粉足、水分少的沙瓤土豆，表皮带泥的反而更好。
做法其实简单，却需要几分耐心。先把土豆洗净去皮，用那种带细齿的擦床，贴着土豆一下一下磨成糊状。这活儿费手，磨一会儿手腕就发酸，但机器绞出来的总差些意思，少了手工磨出的那种细密绵软。磨好的土豆糊里会渗出些水，别急着倒掉，静置一会儿，把上面清亮的水轻轻滗去，底下沉着的淀粉再搅回糊里，这样蒸出来才筋道。
接着调味，撒上少许盐，讲究些的人家会拌点葱花和花椒面，觉着寡淡的还能加一把干面粉，让糊糊稍微稠些。然后用手团成一个个乒乓球大小的圆子，码在铺了笼布的篦子上，大火烧开，转中火蒸上二十分钟。揭锅那刻，热气裹着土豆特有的醇香扑鼻而来，磨擦擦变得半透明，泛着微微的光泽。
吃法有两种，一是蘸着酸菜汤或西红柿酱，酸辣开胃；二是用葱蒜爆锅，把磨擦擦切片回锅炒，外皮焦香内里软糯。咬一口，土豆的天然甜味在舌尖化开，没有太多花哨的调料，却踏实得让人想起冬夜里炕头的温暖。这道粗粮细做的小吃，没有惊艳的外表，但那股子朴实的香气，总能让人吃出家的味道来。
东北的冬天，总得有点硬菜才算圆满。台安炖大鹅，就是那口让人惦记的家乡味。这菜看着粗犷，实则讲究火候和耐心。
先选鹅，最好是散养了七八个月的白鹅，肉质紧实不柴。处理干净后剁成块，冷水下锅，加几片姜和料酒，大火烧开撇净浮沫，捞出控水。这一步去腥，不能省。
锅烧热，倒豆油，油温七成时下葱段、姜片、蒜瓣和八角、花椒、干辣椒，小火炒出香味。接着把鹅块倒进去，中火煸炒，直到鹅皮微微焦黄，油分逼出来，这样炖出来才香而不腻。烹入生抽、老抽上色，翻炒均匀，倒开水没过鹅肉，水要一次加足，中途别添。
大火烧开后转小火，盖上锅盖焖一个小时。这时候可以切土豆块和宽粉条，粉条用温水泡软。等鹅肉能用筷子扎透，下土豆，继续炖十五分钟。最后放粉条，加盐调味，再炖十分钟，等粉条吸饱汤汁，透明软糯，锅里的汤也收得浓稠，撒一把葱花就能出锅。
炖大鹅的妙处在于，鹅肉越嚼越香，土豆绵软入味，粉条挂着厚实的汤汁，配米饭能连吃两大碗。要是家里有酸菜，切丝放进去一起炖，又是另一番滋味。天冷的时候，端上这么一锅，热气腾腾的，心也跟着暖了。
临县合楞子，这名字听着就带股黄土高坡的憨厚劲儿。它不像别的面食那么精致，做法看着粗犷，吃起来却别有洞天，是当地人家常饭桌上离不开的老味道。
做合楞子，主料就是土豆。选那种面沙沙的黄心土豆，洗净削皮，用擦子擦成细丝。擦好的丝不能直接下锅，得放清水里淘洗两遍，去掉多余的淀粉，这样蒸出来才利落。淘好后要使劲攥干水分，这步很关键，水汽太大蒸出来就黏糊了。
攥干的土豆丝撒上少许干面粉，用手反复抓匀，让每根丝都薄薄裹上一层粉。面粉别多，多了发硬，少了不成团。接着烧一锅开水，屉上铺好湿笼布，把拌好的土豆丝松松地摊上去，中间留点空隙。大火上汽后，盖上锅盖，蒸上十来分钟。时间到了别急着揭盖，焖两三分钟再开，合楞子就熟了。
刚出锅的合楞子冒着热气，用筷子挑散，蓬蓬松松的。吃的时候得蘸着调好的蒜泥醋汁，那味道才绝。蒜泥要捣得碎碎的，加点盐、陈醋，再淋几滴香油。夹一筷子合楞子裹满酸香汁水，入口是土豆特有的绵甜，夹杂着面粉的筋道，越嚼越香。这滋味，简单实在，却让人怎么都忘不了。
彭阳洋芋擦擦，是宁夏南部山区一道朴素却扎实的家常吃食。它不依赖复杂的调料，靠的是土豆本身的绵甜与面粉的麦香。做这道吃食，讲究一个“擦”字，用的是那种带圆孔的擦子，将洗净去皮的洋芋擦成寸把长的细丝，动作要快，免得土豆丝氧化发黑。
擦好的洋芋丝无需过水，直接撒入干面粉。面粉的量要适中，边撒边用筷子翻拌，让每一根土豆丝都均匀裹上一层薄薄的粉衣，彼此松散不粘连。拌好后，笼屉铺上湿屉布，将洋芋丝抖散铺平，大火上汽后蒸约十分钟。时间一到，掀开锅盖，一股带着土豆清甜的热气扑面而来，蒸好的洋芋擦擦根根分明，泛着半透明的光泽。
吃法有两种。一种是素吃，趁热调入蒜泥、盐、少许陈醋和辣椒油，再泼一勺滚烫的胡麻油，“刺啦”一声，香气立刻被激发。另一种是炒着吃，将蒸好的擦擦放凉，锅中烧油，下入葱花、青椒丝和少许肉末，大火快炒，待洋芋擦擦边缘微微焦黄，撒上韭菜段即可出锅。炒过的擦擦外皮略带酥韧，内里软糯，比素蒸的更多一层烟火气。
这道吃食，在过去是农忙时节填饱肚子的实在饭，如今却成了许多人记忆里关于故乡的念想。做起来不费事，吃的就是那股子简单和踏实。若想口感更润，拌面粉时可打入一个鸡蛋，蒸出来会更加蓬松。配上一碗小米粥，就是一顿妥帖的晚餐。
泾源蒸鸡，是宁夏南部山区一道朴实却惊艳的家常美味。这道菜的灵魂在于“蒸”，不炒不炸，全靠水汽将鸡肉的鲜甜与土豆的绵软完美融合。
选一只两斤左右的土鸡，剁成均匀的块，用清水泡去血水，沥干。关键一步是腌渍：姜片、葱段、花椒粒、少许盐和料酒，抓匀后静置半小时，让味道渗进骨缝。土豆削皮切滚刀块，铺在深盘底部，撒一层薄盐。腌好的鸡块码在土豆上，淋一勺生抽提鲜，再铺上几片干辣椒增香。
蒸锅水烧开，放入盘子，大火足气蒸四十分钟。时间一到，揭开锅盖，蒸汽裹着肉香扑鼻而来。鸡肉色泽金黄，筷子一插即透，肉质嫩滑而不柴；底下的土豆吸饱了鸡油，变得粉糯透亮，入口即化。盘底那层金黄的汤汁，是整道菜的点睛之笔，拌米饭或蘸馒头，都让人停不下筷子。
这道菜做法简单，却最能体现食材本味。没有复杂的调料，只有盐、姜、花椒的纯粹提携。蒸的过程，让鸡肉的油脂自然渗出，滋润了土豆，也锁住了水分。端上桌时，热气腾腾，一家人围坐，夹一块鸡肉，抿一口绵软的土豆，那种踏实满足，就是家常最真切的滋味。若想更香，出锅前撒一把葱花或蒜末，焖一分钟，香气更浓。
在隆德，入了冬，天寒地冻的，家家户户的厨房里便少不了那口咕嘟咕嘟冒着热气的暖锅。这锅子看着朴实，做法却讲究，是西北人待客的实在心意。
做暖锅，得先备好锅底。选用上好的猪骨或羊排，冷水下锅，撇去浮沫，加几片姜和一小把花椒，小火慢炖上两个钟头，直到汤色变得乳白浓稠，那股子鲜味儿才算熬了出来。这汤是暖锅的魂，绝不能马虎。
锅底熬着，这边就得准备码放的食材。讲究“层层分明”，最底下铺一层切得厚厚的土豆块和萝卜块，这两样耐煮，能吸收汤汁的精华。中间一层码上提前泡发好的粉条和豆腐，豆腐要选老豆腐，切成一指厚的片，煎得两面金黄，这样煮起来不易碎，口感又韧又香。最上面，则要整齐地摆上切好的肉片，五花肉或是羊肉卷，白红相间，铺得满满当当，再点缀几片翠绿的蒜苗和几颗红彤彤的枸杞。
等汤熬好，将滚烫的骨头汤缓缓浇入锅中，汤面刚好没过食材，再盖上锅盖。炭火在锅底慢慢燃着，锅里的汤便再次沸腾起来，热气顶得锅盖“噗噗”作响，香气也顺着缝隙钻出来，勾得人直咽口水。
吃暖锅急不得，得让它慢慢炖着，让各种食材的滋味在汤里交融渗透。夹一块吸饱了汤汁的豆腐，咬下去，滚烫的汁水在嘴里爆开，那叫一个满足。再配上一碗刚蒸好的白米饭，或是揪几块锅盔泡在汤里，吃得人浑身暖烘烘的，额头上沁出细汗，寒冬腊月的冷气也就被这一锅热乎气儿给彻底驱散了。
固原燕面揉揉，是宁夏固原人饭桌上离不开的一道家常吃食。它不像拉条子那样讲究筋道，也不似刀削面那般厚重，胜在一种柔韧绵软的独特口感，配上酸辣油香的汤汁，暖胃又踏实。
要做好它，第一步在和面。取上好的小麦面粉，加少许盐，用温水和面。水要分次倒，边倒边用筷子搅成絮状，再下手揉成光滑的面团。这面团不能太硬，也不能太软，像耳垂那般柔软最合适。盖上湿布，醒上半个钟头，让面筋舒展开来。
醒好的面再揉几遍，搓成长条，分成大小均匀的剂子。案板上抹些油，取一个剂子搓成细长条，然后用手指压扁，再用擀面杖轻轻擀开，擀成薄薄的长条片。这步最见功夫，要厚薄均匀，不能破洞。我小时候看外婆做，总见她手腕一抖，面片便如绸带般在案板上飘起，煞是好看。
擀好的面片，用手撕成宽窄一致的条，这就是“揉揉”名字的由来——面条是揉搓撕扯而成的，带着不规则的边缘，比刀切的多了一份手工的温度。
锅中水烧开，下入面条，用筷子轻轻拨散。待面条浮起，再煮上一两分钟，捞入碗中，浇上提前做好的臊子汤。这汤是灵魂，用羊肉丁、豆腐、土豆、西红柿熬得浓稠，最后撒上韭菜末和香菜。吃的时候，再淋上一勺油泼辣子，拌上一点老陈醋，酸辣鲜香，面条柔韧吸汁，一口下去，满嘴都是西北的豪迈与暖意。
固原九碗十三花，是宁夏南部山区宴席上的重头戏。这名字听着气派，其实做法讲究的是“土”与“实”。整套席面，九只大碗盛热菜，十三只小碟摆凉菜，荤素搭配，汤菜并举，吃的就是那股子热乎劲儿和实在感。
先说准备。主料离不开本地黄牛肉、土鸡和五花肉，配菜用土豆、粉条、萝卜、白菜、豆腐，都是耐存放的家常物。调料只需盐、花椒、姜片、葱段、干辣椒和胡麻油，图的是原汁原味。肉要提前煮成半熟，晾凉后切片，厚薄均匀，码在碗底备用。
九碗热菜是核心。做法分蒸、炖、烩三路。蒸碗最见功夫，比如酥肉碗：五花肉挂蛋糊，下油锅炸至金黄，再码进碗里，铺上炸好的土豆块，浇一勺煮肉的原汤，上笼屉大火蒸一个时辰，直到肉烂如脂。炖菜如萝卜炖牛肉，牛肉切块焯水，与萝卜同入砂锅，小火慢煨，汤色清亮。烩菜则是将豆腐、粉条、白菜烩在一处，用羊肉汤提鲜。最后一道是丸子汤，丸子用牛肉末加淀粉搅打上劲，挤成圆子，入沸水定型，汤里撒一把香菜末。
十三碟凉菜就随意些。腌萝卜皮、凉拌菠菜、蒜泥茄子、醋溜辣白菜、卤蛋切瓣、炸花生米、酱牛肉片——家里有啥摆啥，但讲究颜色错开，红绿黄白黑，碟碟清爽。
上桌时，九只大碗围成一圈，中间放一碗汤，十三碟凉菜散在四周。吃法也讲究，先尝凉菜开胃，再动热菜，最后用热汤泡一碗白米饭，那才算圆满。做这席面，急不得，火候到了，滋味自然就足了。
海原县地处宁夏南部山区，海拔高、日照足、昼夜温差大，这里长出的马铃薯个大、皮薄、沙瓤，淀粉含量高，怎么做都好吃。当地人最常做的，是那道朴素却勾人的“洋芋糅糅”。
做法其实不复杂。选几个拳头大的新土豆，洗净去皮，用擦子擦成细丝，千万别过水，就带着那层淀粉。撒上少许盐和碱面，用手抓匀，再拌入干面粉，边拌边搓，让每根土豆丝都裹上薄薄一层粉。笼屉铺上湿笼布，把拌好的洋芋丝松松地摊开，大火烧开，上汽后蒸十五分钟。揭开锅盖，一股带着土腥气的甜香扑鼻而来，洋芋丝变得透亮黏糯，用筷子一挑，丝丝缕缕连着。
吃法有两种。一种是热吃，趁热倒进油泼辣子、蒜泥、香醋调成的汁水，再泼一勺滚烫的胡麻油，“刺啦”一声，香气炸开，拌匀了，酸辣开胃，绵软中带着嚼劲。另一种是凉拌，蒸好的糅糅放凉，切成指头宽的条，配着焯过的韭菜和黄瓜丝，淋上酱油和香油，清爽解腻，是夏夜里最好的下饭菜。
还有一道更省事的，叫“洋芋糊糊”。土豆切成滚刀块，锅里少放点油，下葱花爆香，倒进土豆块翻炒几下，加足量的水，撒把小米，小火慢熬。熬到土豆棱角都化开，汤变得浓稠发亮，加盐和花椒粉就行。盛一大碗，就着自家腌的咸韭菜，呼噜呼噜喝下去，胃里暖烘烘的，浑身舒坦。海原人对土豆的感情，就在这一碗一碗的实在里。
