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余干红烧甲鱼制作方法

余干红烧甲鱼，是赣东北水乡人家逢年过节或待客时的一道压轴硬菜。这道菜讲究的是火候与耐心，做得好，甲鱼裙边软糯弹牙，汤汁浓郁咸鲜，拌饭能连吃三碗。

选料是第一步。最好选一斤半到两斤的野生甲鱼，太小肉少，太大肉质偏老。买回来后，宰杀去内脏，特别注意要撕掉甲鱼背壳上那层黑膜，以及四只脚爪里的黄油，这是腥味的主要来源。处理干净的甲鱼剁成块，用开水焯一下，捞出沥干，这一步能去浮沫，也让肉质更紧实。

炒锅烧热，放菜籽油，油温七成热时下姜片、蒜瓣爆香。接着倒入甲鱼块，大火翻炒，直到甲鱼皮微微收缩发黄。这时淋入一圈黄酒，盖上锅盖焖十几秒，让酒气挥发带走腥味。然后加入生抽、老抽上色，再丢几颗干辣椒和一小块冰糖，倒入没过甲鱼的热水，大火烧开。

转小火慢炖是关键。甲鱼不像鸡肉容易烂，需要至少四十分钟。期间要翻动几次，防止粘锅。等汤汁收到一半时，加入切好的五花肉薄片（这是余干本地的做法，用猪肉的油脂滋润甲鱼，口感更润）。继续炖二十分钟，直到甲鱼裙边透明，用筷子能轻易戳透。

最后开大火收汁，加盐调味，撒上一把青蒜段，翻炒两下就可以出锅了。汤汁要收得浓稠挂勺，甲鱼块裹着亮红色的酱汁，油亮诱人。吃的时候，先吸一口裙边上的胶质，再咬一口紧实的甲鱼肉，咸香微辣，回味带甜。这道菜凉了会结冻，但热着吃，才是它最好的状态。

铅山烫粉制作方法

铅山烫粉，是赣东北人清晨最踏实的一口念想。它不像兰州拉面那样张扬，也不似桂林米粉那般圆润，讲究的是那股子烫出来的鲜灵劲儿。

做一碗地道的烫粉，得从选米开始。要用当地晚籼米，米粒细长，直链淀粉含量高，磨出的浆才够韧。米要泡足四个钟头，石磨磨成细浆，滤去粗渣，再上笼屉蒸。蒸粉的布要铺得平整，浆倒上去，手要稳，让粉皮厚薄均匀。蒸汽上来，两三分钟便熟，揭下晾凉，切成一指宽的条。这粉条透着米白的光，手捏不碎，弹牙有劲。

烫粉的魂，在汤底。骨汤要现熬，猪筒骨加老母鸡，大火滚开，撇净浮沫，转小火炖上两三个时辰，汤色奶白。锅里水沸，粉条下笊篱，在滚水里打个滚，约莫半分钟，捞起沥干，往碗里一扣。这时节，碗底早已备好猪油、酱油、葱花、腌菜末，还有一勺自家剁的辣椒酱。热汤冲下去，猪油化开，香气炸起，筷子一拌，粉条裹着红亮的汤汁，吸溜一口，烫得舌尖直跳，却舍不得吐出来。

配料也简单，多是肉丝炒香干，或是现煎的荷包蛋，再撒一把花生米。有的摊子会加一勺油渣，那更是金不换的滋味。吃烫粉不能急，得就着汤，呼噜呼噜地吃，粉滑汤鲜，吃完额头微微冒汗，整个人才算真正醒了。铅山人离了这碗粉，日子便少了些底气。

葛粉蒸肉制作方法

葛粉蒸肉，这道菜在我家餐桌上出现的频率很高。它不像红烧肉那样浓油赤酱，也不像粉蒸肉那般厚重，葛粉带来的那种滑糯与清润，让肉块多了一份别样的温柔。

做法其实不复杂，关键在于前期的准备。选五花肉，一定要带皮的，肥瘦相间，切成厚薄均匀的片，大概一厘米左右。切好后放入碗中，加姜片、葱段、料酒、生抽和少许老抽上色，再捏一点点盐和白糖提鲜，抓匀后腌制半小时，让肉片充分入味。

腌肉的时候，来处理葛粉。取适量葛粉放入大碗，分次少量地加入温水，边加边用筷子搅拌，直到葛粉完全化开，成为细腻顺滑的粉浆。这里有个小窍门，粉浆不能太稀，要像浓稠的酸奶那样，能挂在肉片上。

接着，把腌好的肉片一片片放进葛粉浆里，让每一片肉都均匀地裹上一层粉浆。然后，取一个深一点的蒸碗，将裹好粉浆的肉片整齐地码放进去，肉皮朝下，一片压着一片，这样蒸出来倒扣在盘子里才好看。

蒸锅里的水一定要提前烧开，水滚后放入蒸碗，盖上锅盖，转中火蒸一个半小时左右。时间到了，不要急着开盖，再焖上十分钟，让热气在锅内循环，葛粉的香气才能彻底渗透进肉里。

蒸好的葛粉蒸肉，色泽晶莹微透，粉浆已经和肉汁融为一体，形成一层半透明的软糯外衣。夹起一片，微微颤动，入口是葛粉特有的滑润，随即是五花肉的软烂，肥而不腻，瘦而不柴。那股淡淡的葛根清香，恰到好处地中和了肉的油脂感，是下饭的好菜，也是解馋的妙方。

弋阳扣肉制作方法

弋阳扣肉，是赣东北人家年夜饭上压轴的一道硬菜。做这道菜，急不得，讲究的是耐心和火候。

选肉是第一道关。要挑那种带皮的五花肉，肥瘦相间，层次分明，厚度大约三指宽。太瘦了口感柴，太肥了又腻口。买回来的肉，先别急着切，整块放进冷水锅里，加几片姜和一小把花椒，大火烧开，撇去浮沫，煮上二十分钟，直到筷子能轻松扎透猪皮。

煮好的肉捞出来，趁热在皮面上抹一层老抽，要抹得均匀，让每寸猪皮都染上酱色。这是扣肉成色的关键。接着，锅里倒油，油温烧到七成热，把肉皮朝下放入油锅，赶紧盖上锅盖，只听得噼里啪啦一阵响，那是猪皮在炸。炸到猪皮起泡、颜色深红，就捞出来，立刻浸入凉水里，泡上半小时，让表皮起皱，这叫做“虎皮”。

泡好的肉切成半厘米厚的薄片，每片都要带着皮。取一个圆底碗，把肉片皮朝下、一片压着一片码在碗里，码得紧密些。上面铺上切碎的梅干菜，撒上白糖、生抽、少许料酒，再放两粒八角。

最后一步是蒸。蒸锅水开后，把碗放进去，大火蒸上四十分钟，再转小火焖一个钟头。蒸到肉酥烂，油脂都渗进梅干菜里，那股香气能飘满整间屋子。吃的时候，拿个盘子扣在碗上，迅速翻转过来，油亮的扣肉趴在乌黑的梅干菜上，肥而不腻，入口即化，配上一碗热米饭，那滋味，真是给个神仙都不换。

余干辣椒炒肉制作方法

余干辣椒炒肉，这道菜听着简单，做起来却有不少讲究。关键在于选料和火候，缺一不可。

先说辣椒，一定要用余干本地那种小小的、皮薄肉厚的辣椒。它不像普通尖椒那么辣，带着一种鲜爽的清香，入口回甘。买回来洗净，不要去籽，直接斜刀切成马耳朵状，这样既好看，炒的时候也容易出味。猪肉呢，最好选带一点肥的五花肉，切成薄片，用少许生抽和淀粉抓匀，腌上十来分钟，让肉片吸足水分，炒出来才嫩滑。

锅要烧得滚热，倒油，油温七成热时下肉片，快速滑散，煸到肉片微微卷曲、边缘泛金，这时候肥油已经逼出来了，香气扑鼻。赶紧把肉片盛出来，锅里留底油，扔几瓣拍碎的蒜粒爆香，接着倒入辣椒段，大火猛炒。辣椒在高温下迅速起皱，表皮微微焦黄，发出“滋滋”的响声，那股呛人的鲜辣味直往鼻子里钻。

这时候把肉片倒回锅里，和辣椒一起翻炒，加一勺盐、半勺白糖提鲜，再淋上一点点老抽上色，翻炒均匀。最后沿锅边烹入一勺热水，滋啦一声，锅气瞬间升腾，让汤汁稍微收浓，裹在肉片和辣椒上。出锅装盘，辣椒翠绿油亮，肉片红润焦香，就着白米饭，能吃下两大碗。做这道菜，手脚要快，火要旺，慢了辣椒就软塌塌的，失了那股爽脆劲儿。

酸酒鸭制作方法

酸酒鸭是赣南客家菜里一道极有性格的菜，说它简单，不过一鸭一酒一酸姜；说它讲究，从选料到火候，处处都是老辈人传下的规矩。做这道菜，最要紧的就是那股子酸香，不是醋的尖酸，而是米酒发酵后带着粮食甜味的醇酸。

选鸭子，得挑养足一百天的麻鸭，肉质紧实又不柴。杀好褪毛后，整只下冷水锅，水里放几片老姜和一段葱结，大火烧开撇净浮沫，转小火浸煮四十分钟。这里头有个窍门，水不能大滚，要保持虾眼水似的微沸，鸭肉才嫩。煮好的鸭子捞起晾凉，斩成拇指宽的条块，码在深盘里。

接下来是灵魂酸汤。取自家酿的糯米酒酿，滤出米粒留酒汁，加等量的煮鸭原汤，再放切好的仔姜丝、小米辣圈和几粒冰糖。酸酒鸭的酸，主要靠腌渍的酸姜和酸辣椒，若是没有，便用白醋兑米酒凑合，但总少了那股发酵的层次。调好的酸汤汁要尝着酸中带甜、辣而不燥，浇在鸭肉上，让汁水刚好没过鸭块。

最后一步最见功夫，烧一勺滚烫的菜籽油，撒一小把花椒炸香，趁热泼在鸭肉上。滋啦一声，酸香、酒香、肉香裹着热油一起炸开，整盘菜顿时活了。放凉片刻再吃，鸭皮爽滑，鸭肉紧实带嚼劲，酸汤渗进肉缝里，越嚼越有滋味。配一碗热米饭，酸辣开胃，能连吃两碗。做这道菜，急不得，酸味要慢慢浸润，时间会给鸭子最好的味道。

鱼丝制作方法

鱼丝是南方很多地方过年时少不了的一道传统吃食，尤其以江西、福建一带最为常见。它看似简单，但要做好，讲究的是耐心和手上的功夫。

做鱼丝，主料就是鱼肉和红薯淀粉。鱼最好选草鱼或鲢鱼，肉质厚实，刺也少。买回来洗净，从尾部下刀，贴着脊骨片下两片净肉，再用刀背轻轻刮，把细刺剔除干净，只留下白嫩的鱼肉。将鱼肉剁成极细的泥，边剁边挑去残留的小刺，这一步急不得，直接决定了鱼丝的口感是否细腻。

鱼肉剁好后，放入大盆中，加入少许盐和姜末，顺着一个方向使劲搅打。搅到鱼肉起胶、变得黏稠时，分几次倒入红薯淀粉。淀粉的量很关键，大约是鱼肉重量的三分之一到一半，太少不成形，太多则失了鱼味。用手将鱼泥和淀粉充分揉匀，像揉面团一样，揉到表面光滑不粘手。如果太干，可以稍微加点水，但要分次加，免得一次加多了。

接下来是定型。案板上撒一层干淀粉，把揉好的鱼团搓成长条，再切成一段段，每段搓成手指粗细的长条。这时有两种做法：一种是直接上锅蒸，蒸熟后就是半成品鱼丝；另一种是像煮面条一样，直接下滚水锅煮，煮熟后捞出过凉水，再晾干。蒸出来的鱼丝更有韧性，煮的则更软滑，看各家喜好。

蒸好的鱼丝放凉后，可以切成段，或撕成细条，晾在竹匾上。要吃的时候，用温水泡软，配着青菜、肉丝或香菇一起炒，或者做成汤羹，滑嫩鲜美，鱼味浓郁。自己做的鱼丝没有添加剂，那股纯粹的鲜甜，是外面买不到的。做一次可以存上一阵，随吃随取，是家中常备的暖胃好物。

烫皮制作方法

烫皮这东西，听着简单，做起来却是个细致活儿。我头一回做的时候，手忙脚乱，米浆不是稠了就是稀了，蒸出来的皮子厚薄不均，口感差得远。后来跟着老家亲戚学了几天，才算摸到点门道。

先说米浆。得选陈年早稻米，新米黏性太大，做出来发粘，不筋道。米要提前泡上三四个钟头，泡到手指一捻就碎的程度。泡好的米沥干水，加清水磨浆，水别一次加足，分几次慢慢调。磨好的浆要能挂住勺背，缓缓流下，像浓稠的酸奶那样。

接下来是蒸。锅里水烧开，蒸屉铺上湿纱布，舀一勺米浆倒进去，手腕一转，让浆均匀铺满整个盘底。厚薄全凭手感，太厚了发硬，太薄了容易破。盖上锅盖，大火蒸两分钟左右，看到米浆表面鼓起大泡，就熟了。揭开锅盖，整张烫皮像块白玉，透着光。

出锅讲究趁热揭。用竹片沿着边缘轻轻划一圈，再一掀，整张皮完整地落在案板上。这时候可以抹一层熟油防粘，也可以直接卷起来切段。

至于吃法，最简单的就是蘸酱。酱油、蒜末、辣椒油一调，酸辣开胃。讲究点的，炒着吃——切宽的条，下油锅跟青菜、肉丝一起爆炒，镬气十足。还有一种吃法是卷馅，烫皮摊开，铺上炒好的咸菜肉末，卷成条，再切成段，一口一个，满嘴香。

做烫皮急不得，每一步都得耐心。火候、厚薄、时间，都得靠一次次试。做得多了，手上有数，自然就好吃了。

月亮巴制作方法

月亮巴，这个名字听起来就带着几分诗意，其实它是赣南地区一道极有烟火气的小吃。做法不难，但每一步都有讲究，做好了，酥脆咸香，能让人一口接一口停不下来。

先说准备工作。要买到那种圆形的铁皮模具，比手掌略小，边缘浅浅的，像个小碟子。大米要提前浸泡四小时以上，然后磨成米浆，不能太稀，以能挂住勺背为宜。再掺入一小把黄豆粉，这是酥脆的关键。花生米和黄豆提前炒熟，放凉备用。蒜蓉和姜末切得碎碎的，切得越细，香味越能融进浆里。

起油锅，油要宽，烧到七成热时，把空模具浸入油中烫一下，再迅速捞出，趁着模具滚烫，舀一勺米浆均匀铺满底部，薄薄一层即可，然后在浆面上撒上几粒花生、几颗黄豆，再点缀些蒜末和切碎的青红椒丝。如果喜欢咸鲜味，还可以放一小撮盐和五香粉调好的料粉。

接着，把装着浆料的模具整个浸入热油中，保持中火，会看到米浆边缘迅速凝固，泛起细密的气泡，颜色由白转黄，慢慢鼓起。炸到边缘微微翘起，颜色变成金黄时，用筷子轻轻一拨，月亮巴就自己脱模浮上来了。翻个面再炸半分钟，捞起沥油，晾凉后，那叫一个薄脆。

刚出锅的月亮巴，咬下去“咔嚓”一声，满口米香和坚果香。蒜香是点睛之笔，不冲，却把所有的味道都吊了起来。放凉了更脆，装进密封罐里，能存上小半个月。这手艺，不光解馋，逢年过节做上一大盘，也是家里最有人情味的点心。

黄元米果制作方法

黄元米果是赣南客家传统吃食，每年腊月，家家户户灶间腾起白汽时，便是做米果的日子。这活儿急不得，得按老规矩一步一步来。

头一桩事是选米。上好的大禾米，淘洗干净，倒进大木桶里，用山泉水浸上整整一夜。第二天清晨，米粒吸饱了水，胀得发亮。这时把米沥干，拌入晒干的黄栀子水——那黄栀子得是野生的，捶碎后泡水，颜色金黄透亮，染得米粒也成了淡黄色。拌匀后上甑，大火蒸上半个时辰，米香混着栀子香，顺着锅盖缝直往鼻子里钻。

蒸熟的米饭要趁热倒进石臼里。两个壮劳力轮着木杵，一上一下地舂，得舂到米粒完全粘连，成了柔韧的团子。这活儿最费力气，也最讲火候，舂太轻米粒还散，舂太重又失了韧劲。待米团光滑得能照见人影，便搬到抹了茶油的案板上，趁热揉成长条，再压成砖块状。

晾凉后的黄元米果通体金黄，切开断面细密油润。吃法也简单，切片煎得两面微焦，蘸白糖或辣酱都香；或与腊肉蒜苗同炒，米果吸了肉汁，软糯中带着嚼劲。过去农忙时，带几块米果下田，冷吃也不硬，是庄稼人最实在的干粮。

如今机器做的米果多了，但总少了那股柴火气和石臼舂出的韧劲。自家做的黄元米果，吃的是手艺，更是那份守着老味道的心意。