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如皋董糖，我第一次听这名字，以为是“冬瓜糖”之类的。后来才知道，董糖的“董”，是明末清初的一个名人——董小宛。对，就是那个秦淮八艳之一的董小宛。

传说董小宛嫁到如皋冒家以后，很喜欢吃甜食，就自己琢磨着做了一种酥糖。用芝麻、面粉、饴糖、桂花，反复折叠压制，做出来的糖一层一层，酥得掉渣，入口即化。冒家的客人吃了都说好，一传十十传百，就成了如皋特产，叫“董糖”。也有人说，董小宛本来就会做糖，在秦淮时就做过，后来带到如皋发扬光大。不管哪种说法，这糖的“出身”都挺有故事感的。

我第一次吃董糖，是如皋的朋友带给我的。一盒里面整整齐齐码着十几块，每块用油纸包着，长条形，浅褐色，表面能看到一层一层的纹路。我拆开一块咬了一口——酥，特别酥，牙齿刚碰到就散开了，芝麻和桂花的香味一下子散出来，甜得很克制，不齁，吃完嘴里还有余香。朋友说：“你试试用指尖捏着吃，别用牙咬，让它慢慢在嘴里化。”我照做了，果然感觉更好——那种细腻绵密的口感，像在吃芝麻味的雪，但又带着桂花的清甜。

董糖的做法很费功夫。芝麻要炒香磨碎，面粉要蒸熟过筛，饴糖要熬到恰到好处，然后一层一层叠起来，用木模压实，再切块。整个过程不能急，急了就不够酥。现在如皋还有几家老字号在做，比如“老万和”，据说是清朝传下来的手艺。

这糖适合配茶。一杯绿茶，一块董糖，甜和苦中和得刚刚好。我后来每次去如皋，都会带几盒回来送人。不是因为它多贵重，而是因为这种酥糖背后有个才女的传说，吃起来好像也多了几分风雅。

鲜果馅汤圆是天津的风味小吃，清香爽口、粉糯软滑、果味浓厚。以下是其相关介绍：

食材选择

糯米粉：应选用上等的糯米粉，这样制作出来的汤圆皮才会口感软糯、有嚼劲。

水果：可以根据个人口味和季节选择新鲜水果，如草莓、蓝莓、芒果、火龙果、菠萝蜜等，这些水果色泽鲜艳、味道鲜美，富含维生素和纤维素，为汤圆增添了丰富的营养和清新的口感。

制作方法

制作汤圆皮

先将糯米粉倒入盆中，一边缓缓加入温水或沸水，一边快速搅拌，直至面团光滑不粘手。

将面团静置一段时间，让糯米粉充分吸收水分，使面团更加柔软有韧性。

准备鲜果馅

把选择好的水果洗净，去皮去核，切成小丁或压成泥状。

可根据个人口味添加少许蜂蜜或糖增加甜度，也可以将水果丁用少量糖腌制一段时间，让水果更入味。

包制汤圆

取一小块面团，在手中搓圆后压扁，放入适量的水果馅，像包饺子一样收口捏紧，再轻轻搓圆。

注意封口要严密，避免煮的时候露馅。

煮制要点

锅中加水烧开后，轻轻下入汤圆，避免汤圆相互粘连或粘在锅底。

待汤圆全部浮起后，再煮约 2 分钟即可捞出，如果喜欢口感更 Q 弹，可以适当延长煮的时间。

营养价值

糯米的营养价值：糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素 B1、维生素 B2、烟酸及淀粉等，营养丰富，为人体提供能量和营养支持。

水果的营养价值：不同的水果含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维等营养成分。如草莓富含维生素 C、维生素 B 族、胡萝卜素等，具有抗氧化、促进消化等功效；芒果含有丰富的维生素 A、维生素 C 和钾等，有助于保护视力、增强免疫力。

食用建议

适量食用：由于糯米不易消化，肠胃不好的人应尽量少吃，以免引起不适。

搭配饮品：可以搭配一些清淡的饮品，如绿茶、花草茶等，有助于解腻和消化。