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拐枣 武夷山本地称鸡爪梨

拐枣,学名枳椇,是鼠李科、枳椇属落叶乔木的果实,以下是关于拐枣的详细介绍:

基本信息

别名:俅江枳椇、鸡爪连、金钩梨、拐枣儿、臭杞子、鸡爪子、鸡爪梨等。

分布区域:在中国、日本、朝鲜、俄罗斯都有生长,在中国主要分布于福建、云南等地区。多生长在海拔 1000 米以下的沟谷、溪边、路旁或较潮湿的山坡丘陵。  拐枣

拐枣  形态特征:树高 10-25 米,果实形态似万字符 “卍”,因而被叫做 “万寿果”。其真正的果实是球形的,大如豌豆,坚硬而干燥,里面有 3 个小室,每一室内嵌着 1 枚种子,我们食用的部分是它肥厚的果柄。

营养价值

糖类:肉质果梗中含蔗糖 24%、葡萄糖 9.5%、果糖 7.92%,能为人体提供能量。

维生素和氨基酸:含有多种维生素和 18 种人体必需的氨基酸,可增强体质,维持身体正常代谢。

矿物质:富含铁、磷、钙、铜、锰、锌等营养微量元素,有助于维持骨骼健康、促进血液循环等。

其他成分:还含有丰富的有机酸、苹果酸钾等无机盐类以及一些生物碱,具有一定的药用价值。

功效与作用

解酒排毒:拐枣中含有大量的葡萄糖、有机酸等成分,能够加速酒精在体内的代谢和排出,减轻酒精对肝脏和神经系统的损害,被誉为 “天然的解酒药”。

缓解便秘:丰富的水分以及葡萄糖、有机盐等,可增加肠胃蠕动,帮助身体排泄,有效改善便秘问题。

改善烦躁:拐枣中的葡萄糖、蔗糖、果糖等糖类物质,能够改善人的心情,调节人的情绪,缓解烦躁不安之感。

降低血压:其含有的麦草碱等成分有降压作用,适合高血压患者食用,有助于维持血压稳定。

祛风通络:对风湿引起的关节疼痛、肢体麻木等症状有一定缓解作用,可促进血液循环,改善局部营养状况。

拐枣

拐枣  食用方法

直接食用:将成熟的拐枣采摘后,洗净去皮即可直接食用,口感甘甜多汁,果肉多浆。

制作饮品

拐枣酒:把拐枣洗净晾干,放入白酒中密封浸泡,一段时间后即可得到拐枣酒,具有一定的保健功效。

拐枣茶:将拐枣干品或鲜品加水煎煮或冲泡,可制成拐枣茶,有生津止渴、清热除烦的作用。

烹饪菜肴:可与猪心、肺等食材一起煲汤,如鲜拐枣 120 克,猪心、肺各 1 具,红蔗糖 30 克,共同放入瓦罐中,加清水 1000 毫升,文火慢炖 60 分钟后,调入少许精盐、味精即可,具有解渴除烦之功效。

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