炒红果 北京的传统甜品小吃

炒红果是起源于北京的传统甜品小吃，以山楂为主料，经糖水煮制而成，成品色泽晶莹透亮，口感酸甜适口。以下是关于炒红果的详细介绍：

历史渊源：炒红果源自清代宫廷，清朝皇族来自关外，冬天喜食肉类，吃多了难免油腻积食，因此御膳房冬天就喜欢做点山楂制品助消化，后传入民间，成为北京特色美食代表之一。

制作特点武夷山特产网 www.chinawys.com

选料讲究：优质的炒红果在选果时较为严格，通常首选京东盘山地区的俗称大金星的红果，其次是大绵球，二者皆籽小肉厚，要求挑拣其中个大光鲜的红果。

注重去核：为了保证口感和食用方便，需要将红果的果核去除。传统的方法是将红果煮软后手工剥皮去籽，现在也有一些快捷的去核方法，如用圆珠笔外壳、筷子等工具从红果中间穿出，将果核去除。

熬糖精准：熬糖是制作炒红果的关键步骤，需要掌握好糖和水的比例以及火候。一般是先在锅中加入适量的水和糖，小火慢熬，直至糖汁渐渐浓稠，期间不能过多搅动糖汁，以免糖汁翻砂或糊锅。

炒红果

制作方法武夷山特产网 www.chinawys.com

食材准备：准备新鲜山楂 500 克、黄晶冰糖 150 克、水 500 毫升。

山楂处理：将新鲜的山楂用流动水冲洗干净，用尖头的小刀将山楂的柄和根底剜除，再用手将山楂捏开，将中间的籽剥除干净。

煮制山楂：把加工好的山楂果肉放入汤锅中，加入等量的水和约 1/3 量的黄晶冰糖，大火烧沸后转小火继续熬煮，其间不要加水，需不时用汤勺翻搅以防糊底。

熬制收汁：煮至山楂变得透亮，汤汁变得浓稠，呈现出密集的小泡泡时，即可关火。

成品保存：将做好的炒红果彻底放凉后装瓶或密封盒，冰箱冷藏保存。

营养价值武夷山特产网 www.chinawys.com

促进消化：山楂中含有解酯酶等营养物质，能促进脂肪类食物的消化，并促进胃液分泌和增加胃内酶素，从而起到帮助消化的作用。

心血管保护：山楂能防治心血管疾病，具有扩张血管、增加冠脉血流量、改善心脏活力、兴奋中枢神经系统、降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静作用。

抗氧化防衰老：山楂所含的黄酮类和维生素 C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成，能增强机体的免疫力，有防衰老、抗癌的作用。