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椴木香菇 比普通香菇好吃

名称由来:椴木香菇因生长于椴木桩上而得名,是一种生长在木材上的真菌类,属于光茸菌科香菇属,伞菌亚门,伞菌亚纲真菌。

主要产地:分布于中国浙江、福建、台湾、河南、安徽、湖南、湖北、江西、四川、广东、广西、海南、贵州、云南、陕西、甘肃等地区。

椴木香菇

椴木香菇

生长过程

准备椴木:一般在第一年的农历十月份,选择合适的椴木树种,如栗子木等,砍倒后将其堆积在一起晾晒。

接种菌种:农历十二月份,将晾晒好的椴木一段段劈好,接入香菇菌种。

椴木摆放:次年农历一月份,把接好菌种的椴木摆放进植被茂密的林中,用树枝遮盖好,让其在自然环境中发酵。

出菇管理:农历十月份,拿掉遮盖的树枝,让椴木接受自然光照和雨露,等待香菇生长,从农历十月份开始可陆续采摘,一直持续到次年农历三月份左右。

特点

外观形态:菇型相对不规则,菌盖圆整肥厚,直径通常在 5-12 厘米,有时可达 20 厘米,表面呈菱色、浅褐色、深褐色至深肉桂色,中部往往有深色鳞片,边缘常有污白色毛状或絮状鳞片。菌肉白色,稍厚或厚,细密,具香味。菌褶白色,密,弯生,不等长。菌柄常偏生,白色,弯曲,菇脚细且短,底部呈锥形。

内在品质:相对密度较高,相同体积的椴木香菇比袋植香菇更为沉重。生长周期长,口感更加厚实,营养成分含量丰富,含有较高的植物蛋白质、多种维生素和矿物质,还含有香菇多糖、香菇素等生物活性物质。

风味口感:自然香气浓郁,直接用开水冲泡,3 分钟左右就能溢出淡淡的香味,且香味持久。吃起来嫩滑爽口,味道比普通香菇更深厚悠长,带有一点点椴木的清香。

营养价值与功效

增强免疫力:香菇多糖能提高辅助性 T 细胞的活力,增强人体体液免疫功能,帮助机体抵抗病毒、细菌等病原体的侵袭。

预防心血管疾病:香菇中含有香菇素、腺嘌呤等成分,可溶解胆固醇,降低血液中的胆固醇含量,对心脏病、高脂血症患者有降脂作用,有助于预防动脉硬化、冠心病等心血管疾病。

抗肿瘤作用:香菇多糖具有明显的抗癌活性,能使因患肿瘤而降低的免疫功能得到恢复,可刺激抗体形成,提高并调整机体内部的积极防御功能。

促进新陈代谢:富含多种维生素和矿物质,如维生素 B 群、铁、钾、维生素 D 原等,对促进人体新陈代谢,维持身体正常生理功能有很大作用,可预防因缺乏维生素 D 而引起的血磷、血钙代谢障碍导致的佝偻病等疾病。

抗病毒作用:含有双链核糖核酸,能诱导产生干扰素,具有抗病毒能力,对流感病毒等有一定的抑制作用。

挑选与保存

挑选方法:一看颜色,菇面裂痕越宽越好,色彩鲜亮,菌褶颜色以淡黄色至乳白色为佳;二闻香味,清香浓郁、具有特有的香菇香气者为佳;三无杂质,菇脚干净,无碎屑、杂质,完整度好。

保存方法:干香菇应放在干燥、通风、阴凉的地方保存,避免受潮发霉。如果是泡发后的香菇,需沥干水分,放入密封袋中,再放入冰箱冷藏保存,并尽快食用,以免变质。

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