辽阳塔糖，是当地流传了上百年的老手艺。做这糖，讲究的是火候和手法，急不得，也懒不得。选料上，只用白砂糖和麦芽糖，按十斤糖配三斤水的比例，倒进大铜锅里，灶膛里烧的是硬木柴，火苗要稳，不能忽大忽小。
糖浆在锅里咕嘟咕嘟冒泡，得拿长柄木铲不停地搅。等糖浆熬到能拉出细丝，颜色从清亮变成浅琥珀色，就该下麦芽糖了。这一步是关键，麦芽糖下早了，糖发黏；下晚了，糖发苦。全凭老师傅眼瞅着糖泡的大小和颜色来判断。
糖浆熬好后，得赶紧离火，趁热倒在大理石案板上。这时候手要快，一边用铜铲来回翻动，一边往糖里揉进干面粉。糖液渐渐变稠，颜色也由深变浅，直到变成奶白色。接下来是塑形，揪下一团温热的糖，搓成食指粗的长条，再用特制的木模子压出棱角。等糖条彻底凉透，敲起来“当当”响，就成了塔糖。
真正的塔糖，咬一口是酥脆的，入口即化，甜而不腻，还带着一股麦芽糖特有的焦香。现在城里做这糖的铺子不多了，但老味道还在，懂行的人，还是认准这手工熬出来的。
手把羊肉，是蒙古族待客的硬菜，也是草原上最豪迈的吃法。做法看似简单，但功夫全在火候与选料上。
首先要选带骨的小羊排或羊腿，最好是草原散养、吃草长大的羊，肉质才够嫩，膻味也轻。把肉切成大块，放进冷水锅里，大火烧开，撇净浮沫。这里有个关键——手把肉讲究原汁原味，所以除了几片生姜和一小把花椒，什么调料都不加。葱蒜、料酒这些统统不要，否则就盖住了羊肉本身的鲜甜。
水开后转中火，保持汤面微微翻滚。煮的时间要看肉的厚度，一般四十分钟到一个小时，用筷子能轻松扎透最厚的部位就可以了。不能煮得太烂，手把肉要带一点嚼劲，吃的是那种撕扯的乐趣。
煮好的肉捞出来，趁热装盘。吃的时候一定不能斯文，直接上手，一只手抓着骨头，另一只手用刀割下大块肉，蘸着盐或者韭菜花酱送进嘴里。肉汁在口中爆开，既有草原的粗犷，又有羊肉最本真的香气。锅里的肉汤也别忘了留一碗，撒上点葱花，热乎乎喝下去，整个身子都暖透了。这才是手把肉真正的味道——简单，纯粹，又让人念念不忘。
彰武清沟，水美鱼肥，当地渔家世代流传着一套质朴却讲究的鱼宴做法。这鱼宴不靠名贵调料，全凭火候与食材本味，吃的是个鲜灵劲儿。
先说选鱼，清沟的鲤鱼、胖头、嘎牙子都是上选。活鱼现杀，去鳞剖腹，务必洗净腹内黑膜，这是去腥的关键。鱼肉改刀成寸段，用盐、料酒、葱姜片腌上半个时辰，让底味渗进肌理。
重头戏是那锅酱汤。铁锅烧热，下猪油化开，丢入几瓣大料和干辣椒爆香，再舀两勺自家晒的黄豆酱，小火慢炒出酱香。此时倒入清水，大火烧滚，汤色渐成红亮。将腌好的鱼块轻轻滑入，切记不可翻动，只用手勺将滚烫的汤汁不断浇在鱼身上，让鱼肉在微沸的汤里慢慢浸熟。
配菜也不含糊。宽粉条提前泡软，豆腐切厚片，锅边贴一圈玉米面饼子。待鱼煮至七分熟，下入豆腐和粉条，再焖一刻钟。出锅前撒一把翠绿的香菜段和葱花，那香气顺着锅沿直往人鼻子里钻。
吃时先夹鱼肉，嫩如蒜瓣，入口即化，酱香裹着鱼鲜在舌尖化开。再舀一勺浓汤拌饭，或是掰一块饼子蘸汤，那滋味，就是清沟人最实在的待客之道。火候足时它自美，这鱼宴的做法，全在耐心二字上。
蒙族馅饼，是草原上待客的硬气吃食，外皮焦脆，内里滚烫多汁，咬一口满嘴都是牛羊肉的鲜香。做法看着简单，但讲究全在手上功夫。
先说和面。面要用温水，稍微加一点点盐，揉成偏软的面团，盖上湿布醒上半个钟头。这步急不得，面醒透了，烙出来才不硬。醒面的空档，剁馅。正宗的用牛肉或羊肉，最好带点肥，切成细碎的小丁，别用绞肉机绞成泥，那样口感发柴。葱姜剁得碎碎的，拌进去，加盐、花椒粉、少许生抽，再倒点熟油锁住水分，顺着一个方向搅上劲，馅料就发亮了。
面醒好，揪成比鸡蛋略大的剂子，擀成薄薄的皮子。蒙族馅饼的窍门是“皮薄如纸”，擀的时候撒点干粉防粘，擀到能隐约看见案板纹路才好。托起一张皮，舀一勺馅堆在中间，像包包子一样收口，然后轻轻按扁。注意别使劲压，馅饼要鼓鼓的才好看。
平底锅烧热，抹一层薄油，把馅饼收口朝下摆进去，用中小火慢慢烙。隔一会儿翻个面，看到两面金黄、饼身微微鼓起，就熟了。出锅前在锅边淋一小勺水，盖上盖子焖半分钟，这叫“催熟”，能让馅更嫩。
刚出锅的馅饼烫嘴，最好晾一两分钟再吃。配一碗奶茶或者砖茶，解腻又舒坦。家里做的时候，一次可以多烙几张，剩下的用保鲜膜包好，放平底锅回热，味道也不差。
阜新喇嘛肉，是流传于辽宁西部的一道传统名菜，名字听着稀奇，做法却透着实在。这道菜最早与蒙古族饮食习俗有关，喇嘛肉并非喇嘛所食，而是过去庙会或节庆时，人们用大块猪肉款待宾客的厚道吃法。如今，它成了阜新人家餐桌上的家常味。
做这道菜，选料是关键。要挑带皮的五花三层，肥瘦相间，切成两指宽的大块。先冷水下锅，加姜片、葱段，大火煮沸撇净浮沫，捞出沥水。锅里放少许油，抓一把冰糖小火慢炒，待糖色变成枣红色，迅速倒入肉块翻炒，让每块肉都裹上亮晶晶的糖色。这时烹入一勺料酒，加入酱油、八角、桂皮和几粒干辣椒，倒入没过肉块的热水，大火烧开转小火，盖上锅盖焖上四十分钟。
焖肉的空当，另起一锅煮几个鸡蛋，剥壳后在蛋身上划几道浅口，等肉焖得酥烂时放进锅里，再撒一把盐，继续焖十五分钟。最后开大火收汁，汤汁浓稠挂在肉上，撒上蒜末和香菜段，翻匀出锅。
装盘后的喇嘛肉，肉皮红亮，肥肉入口即化，瘦肉不柴，鸡蛋吸饱了肉汁，比肉还抢手。这道菜最妙的是配米饭，舀一勺浓汁浇在饭上，夹一块颤巍巍的肉块，满口都是醇厚咸香。在阜新老辈人看来，喇嘛肉做的讲究，那是对客人的尊重，也是日子过得红火的象征。
老边区的鲅鱼馅饺子，是海边人家代代传下来的手艺。做这饺子，讲究的是个“鲜”字，从选鱼到调馅，每一步都马虎不得。
先说鱼，得挑新鲜的鲅鱼，眼睛透亮，鱼身硬挺。买回来洗净，去头去尾，顺着脊骨把两片鱼肉片下来。用刀背轻轻拍打鱼肉，让肉质松散些，再用小勺子一点点刮下鱼肉，这样能避开细小的鱼刺。刮好的鱼肉放在大碗里，准备打水。
打水是关键，得用花椒泡的凉水，分几次倒进鱼肉里。顺着一个方向搅，边搅边加水，让鱼肉吃足水分，变得白嫩黏稠。这过程得有耐心，水不能一次加太多，搅到鱼肉起胶，能感觉到手上沉甸甸的，才算到位。接着加盐、少许白胡椒粉去腥，再拌入切得细细的韭菜末。韭菜是提鲜的，别贪多，压过鱼味就不好了。最后淋一勺熟油，锁住水分，馅就调好了。
饺子皮要擀得中间厚、四周薄，包的时候馅放足，捏紧口。水开下锅，点两次凉水，等饺子鼓着肚子浮起来，就熟了。咬一口，汁水在嘴里爆开，鱼肉鲜甜弹牙，韭菜的清香衬着海味，一点不腥。老边区的吃法，常配一碟蒜泥醋，酸辣解腻，但这饺子本身，就够让人惦记一整个冬天了。
西市区靠海，讲究的是个鲜劲儿。生腌这活儿，看着粗，实则细，全凭手上那点分寸。今儿就说这咸飞蟹和虾爬子，做法不难，难在料头和时辰。
先说飞蟹，得挑活的，壳硬脐满的。拿牙刷刷净，掀开盖子，把腮和胃囊抠掉，那蟹黄可千万别冲水，一冲就散魂。虾爬子呢，选母的，脖子底下那三道白杠显，黄才肥。剪去须脚，用刀背在壳上轻拍几下，好入味。
料头是灵魂。大块姜拍裂，蒜瓣多放，小米辣切圈，香菜根留着。找个干净坛子或大玻璃碗，底下铺一层料，码一层蟹和虾爬子，再铺料，层层压实。生抽和老抽二比一，倒进去得没过食材大半。加一勺白糖提鲜，一小撮花椒，几粒八角，最后淋上高度白酒，封口前再挤半个柠檬汁进去。
关键在盐水。别直接撒盐，得用凉白开化开，咸度比炒菜略重些就好，太咸就只剩咸味了。倒进坛子里，水面刚好盖住食材。盖上盖子，放冰箱冷藏。头一天别动它，第二天翻个面，让上面的也浸透汤汁。到第三天，蟹壳泛红，虾爬子肉紧实，那就成了。
吃的时候捞出来，别急着吃，控控汁水。配上一碗白粥，那咸鲜劲儿顺着喉咙下去，满口都是海的味道。记住，腌得久不是好事，三天到五天最妙，过了就发死，失了那股活泛气。
站前区天驴八部，是当地一道流传多年的传统菜肴，做法讲究，用料实在，讲究的是一个“全”字。所谓八部，并非指八种驴肉部位，而是将整头驴身上最精华的八个部分，用八种不同的手法烹制，再拼于一盘，形成一道气势十足的硬菜。
要做好这道菜，第一步是选料。必须选用两岁左右的健壮黑驴，肉质紧实且不柴。取驴肉、驴肚、驴肠、驴心、驴肝、驴筋、驴尾和驴皮这八样，分别处理干净。驴血要放净，肉要切成大小均匀的块，内脏用盐和醋反复搓洗，去尽腥味。
接下来是分而治之。驴肉和驴筋适合红烧，入锅加老抽、冰糖、八角、桂皮，小火慢炖一个时辰，直到用筷子能轻松扎透。驴肚和驴肠则要白煮，清水加姜片、葱段，煮至断生，捞出切段，保留其原香。驴心和驴肝用爆炒，油热后下蒜末、干辣椒，大火快翻，出锅前淋一圈香醋，提鲜解腻。驴尾和驴皮适合卤制，卤料中要加少许陈皮和甘草，卤好的驴皮切成薄片，晶莹剔透，口感弹牙。
八样食材分别做好后，还不能急着装盘。取一个大平盘，先将红烧驴肉垫底，围成圆圈，中间码上白切的肚肠，再铺上炒好的心肝，最后将卤好的驴尾与驴皮片沿盘边依次摆开，像一朵盛开的莲。盘中央撒一把香菜末和炸蒜蓉，浇上一勺热卤汁，滋啦一声，香气四散。
天驴八部最妙的地方在于，每一口都能吃到不同的口感。驴肉软烂，驴筋有嚼劲，驴皮Q弹，驴肝粉糯，咸甜鲜辣各有归属，却又在口中和谐统一。这道菜适合人多时吃，一桌人围坐，你一筷我一箸，盘中渐空，话头却越聊越热。正应了那句老话：好的菜，不在名贵，而在用心。
鲅鱼圈靠海，渔家菜里讲究个“鲜”字。这道爆炒蜇头，精髓全在那“十八秒”的火候上。蜇头这东西，火大一分则老，火小一分则腥，非得锅气极旺，手起勺落，一气呵成不可。
选料是头一道关。要那种厚实、透亮的海蜇头，颜色微黄带点琥珀感，用手一按有弹性。买回来先切成筷子头粗的条，别太细，否则一炒就缩没了。切好后用清水反复漂洗，去掉咸涩味，最后用厨房纸吸干水分，这步最关键，水汽不干，下锅就成煮蜇头了。
配菜要备好：一把香菜段，几瓣蒜切片，干辣椒剪成段，再切点青红尖椒丝配色。调个碗汁：两勺生抽、半勺香醋、一小撮白糖、少许白胡椒粉和淀粉，加两勺清水搅匀。
锅要烧到冒青烟，倒油，油量比平时炒菜略多。先下蒜片、辣椒段爆香，闻到香味立刻下蜇头，这时候锅里的温度极高，蜇头入锅会发出“滋啦”一声响。快速颠勺，让每一根蜇头都裹上热油，大约五六秒后，蜇头边缘微微卷起，颜色变得更透亮，立刻倒入青红椒丝和碗汁。
再快速翻炒七八下，让料汁均匀裹住蜇头，最后撒香菜段，关火出锅。从蜇头下锅到起锅，前后不过十八秒，多一秒都嫌老。成菜蜇头脆嫩弹牙，带着锅气的焦香，酸辣开胃，是下饭的好菜。做这道菜，手要快，心要定，吃的是那股子利落劲儿。
鲅鱼圈黑松露酱焗鲅鱼段，这道菜名字听着挺唬人，其实做起来并不复杂，关键在于两步：一是鲅鱼段要煎得外酥里嫩，二是黑松露酱的运用要恰到好处，不能抢了鱼本身的鲜甜。
选料上，最好挑那种肉质紧实、鱼眼清亮的新鲜鲅鱼，大概两斤左右一条就够。去头去尾，顺着脊骨片下两片鱼肉，再剁成七八厘米长、三四厘米宽的段，用厨房纸吸干表面水分，薄薄拍一层干淀粉，这样煎的时候不容易破皮，还能锁住肉汁。
平底锅烧热，倒一层油，油温升到微微冒烟时转中火，把鲅鱼段逐块下锅。别急着翻动，煎到一面金黄定型了，用铲子轻轻一推能滑动，再翻面，另一面也煎到同样色泽，盛出来控油。这个过程大概需要五六分钟，火候大了容易焦，小了鱼肉会发柴。
接下来是酱汁。取一个小碗，挖两勺黑松露酱，加一勺生抽、半勺蚝油、一勺白糖、小半碗清水，再滴几滴老抽调色，搅匀备用。另起锅，放一小块黄油化开，下入姜末、蒜末爆香，然后倒入调好的酱汁，小火熬到微微浓稠，能挂在勺背上就行。这时把煎好的鲅鱼段倒进去，轻轻翻动，让每块鱼都裹上酱汁，用中小火焗两三分钟，让酱香渗进鱼肉纹理里。
最后收汁时不要收得太干，留一点浓稠的酱汁拌饭吃特别香。出锅前撒一把现磨的黑胡椒碎和葱花，装盘后趁热吃。咬下去，鱼皮是焦脆的，鱼肉是嫩滑的，黑松露那股特有的菌香裹着咸甜酱汁，和鲅鱼的鲜味融在一起，层次很分明。要是觉得单吃有点腻，旁边配几片焯水的西兰花或芦笋，颜色也好看。这道菜适合端上家宴餐桌，做法不花哨，但味道足够留下印象。
