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亳州阚疃板鸡制作方法

亳州阚疃板鸡，是皖北一带颇有名气的传统吃食。它不像烧鸡那般酥烂脱骨，也不似卤鸡那样绵软湿润，讲究的是一个“紧实”与“嚼劲”。初次见到的人，常会被它那压得平平整整、纹理分明的模样吸引，看着像一块酱色的木板，切开来，内里的鸡肉却透着粉白，香气扑鼻。

要做这道菜，选料是第一道关。得用散养了七八个月的土鸡，太嫩了没嚼头，太老了又柴。鸡宰杀洗净后，不能剁块，要整只下锅。锅里的汤水，是多年的老汤，加了花椒、八角、桂皮、香叶，还有几味叫不上名字的草药。火候是关键，先是大火烧开，逼出浮沫，再转小火慢浸，让热力一点点渗进鸡肉的每一丝纤维里。煮到用筷子能轻松扎透鸡腿最厚处，便即刻捞出。

捞出的鸡不能急着切，要趁热用纱布包紧，放在案板上，压上一块洗净的石头或者重物。这一步叫“压板”，是板鸡名字的由来。随着热气慢慢散去，鸡肉在重压下变得紧实，多余的汁水被挤出来，肉与肉之间贴得密不可分。等彻底凉透，解开纱布，那鸡肉已是光滑如镜，不散不碎。

吃的时候，讲究用快刀切成薄片，刀要锋利，手要稳，切出的片厚薄均匀，透着亮光。最后一步是调汁，蒜泥、醋、生抽、芝麻油，再点上一勺煮鸡的鲜汤，搅匀了，往切好的鸡片上一浇。夹起一片，入口先是微酸带蒜香的清爽，紧接着是鸡肉本身的咸鲜与紧实，越嚼越香，回味里带着老汤的醇厚。配上一碟子刚出锅的烙馍，或是佐一碗白粥，便是极妥帖的一餐了。

亳州义门熏牛肉制作方法

亳州义门熏牛肉，是皖北一带流传甚广的传统吃食。它不像酱牛肉那般湿润，也不似风干牛肉那样干硬，讲究的是一个“熏”字带来的独特焦香和紧实口感。做这道菜，选料是第一关，得挑牛后腿或牛腱子肉，筋膜少，肉质紧。买回来先整块泡在清水里，泡去血水，大约两个钟头，中间换两次水，这样煮出来才没腥气。

泡好的牛肉沥干，用盐、花椒、八角、桂皮、姜片和葱段反复揉搓，让味道渗进肉里。腌上至少一宿，天热就放冰箱冷藏。第二天，把腌好的牛肉连同香料一起下锅，加冷水没过，大火烧开，撇净浮沫，再转小火煮上四十分钟左右。火候是关键，筷子能插进肉里，但还带着些许韧劲时就得捞出来，煮太烂，后续熏制时容易散架，也没了嚼头。

熏这一步是灵魂。传统做法是在铁锅里铺上锡纸，放上一把大米、一小撮白糖，再撒上几片干茶叶，讲究点的还会加几根柏树枝。架上篦子，把晾凉的牛肉放上去，盖上锅盖，开中火。等听到锅里有“滋啦”声，再转小火熏个三五分钟，关火后别急着开盖，再焖一小会儿，让烟味完全裹住牛肉。

出锅的熏牛肉，表面是深褐色的，泛着亮光，切开来，里面是紧实的粉红色。吃的时候切成薄片，直接入口，先是烟熏的香气冲上鼻腔，接着是牛肉本身的咸鲜，越嚼越有滋味，配酒下饭都合适。放凉了吃，口感更佳。

六安霍山风干羊制作方法

六安霍山风干羊，是皖西大山里一道流传了上百年的老味道。跟市面上那些速成腊味不同，霍山人做风干羊，讲究的是“天时地利”和手上的耐心。每年入冬，北风刮得紧了，山里人家才开始动工。

选羊是头一道关。太肥的不要，太嫩的也不要，专挑那种放养在山坡上、吃百草长大的黑山羊，大概两岁左右，膘情适中。宰杀后不水洗，直接用干布把血水擦干净，这样肉才不会发酸。接着连皮带骨剁成巴掌大的块，骨头要砸断，方便入味。

腌制的料很简单，就是粗盐和本地花椒，再揉进几片生姜和葱段去腥。盐的比例很关键，一斤肉大约三钱盐，多了发咸，少了存不住。用手把盐和花椒一点点搓进肉的纹理里，码进陶缸，压上青石块，腌上七天。中间要翻两次缸，让上下层的肉吃味均匀。

到了第七天，挑个晴朗有风的早晨，把肉块取出来，用竹签撑开肉皮，挂到屋檐下或院里的木架上。霍山冬天的风干冷干冷的，带着山里的松木气，肉在风里慢慢收缩，水分一点点蒸发，表面结出一层暗红色的硬壳，里面的肉却还保持着柔韧。风干的时间大约半个月，不能太急，也不能淋雨，夜里最好收进屋里，白天再挂出去。

吃的时候，取一块风干羊，温水泡软，切成薄片，跟冬笋或萝卜一起下锅炖。汤色乳白，肉香醇厚，带着一股特有的腊香和回甘。那味道，是机器烘干永远做不出来的，只有山里那阵风知道。

滁州定远卤鹅制作方法

滁州定远的卤鹅，在当地人心里，那地位可不一般。逢年过节，或是家里来了贵客，桌上少了这一盘，总觉得差点意思。这卤鹅的做法，说穿了其实不复杂，但讲究的是那份耐心和火候，急不得。

选鹅是第一关。得挑那种散养了八九个月的公鹅，太嫩了肉没嚼劲，太老了又柴。收拾干净后，先用粗盐和花椒在鹅身内外抹匀，码在盆里腌上四五个钟头，让盐味渗进骨头缝里。腌好之后，得把表面的盐粒冲掉，再放进滚水里焯一遍，去掉血沫和腥气。

接下来就是卤汤的功夫了。这卤汤是灵魂，锅里倒上清水，放进去几块老姜、整根葱结，再抓一把八角、桂皮、香叶、草果，还有一把干辣椒和花椒，用小火慢慢熬出香味。定远人喜欢加点黄豆酱和酱油调色，汤色要红亮亮的，看着就勾食欲。卤汤烧开后，把焯过水的鹅整个放进去，汤要没过鹅身，不够就添些热水。大火烧开，撇去浮沫，转成小火，盖上盖子焖煮。这期间得勤翻动，让鹅肉受热均匀。

卤的时间看鹅的大小，一般要一个半钟头左右。拿筷子扎一下鹅腿最厚的地方，没有血水渗出来就差不多了。关火后别急着捞，让鹅在卤汤里再泡上半小时，这叫“回汤”，味道能钻得更深。捞出来晾凉，斩成块码盘，淋上一点热卤汁，那香味儿立刻窜出来。鹅肉紧实，皮滑肉嫩，咸香中带着微辣的卤料香，配上一碗白米饭，真是给个神仙都不换。

宿州萧县羊肉汤制作方法

宿州萧县羊肉汤，讲究的是原汁原味，汤白肉烂。做这道汤，选料是第一关，得用当地散养的山羊，最好是两岁左右的公羊，肉质紧实，膻味轻。买回来的羊肉和羊骨，先泡在清水里两个小时，中间换两次水，把血水泡干净。

泡好的羊肉和骨头凉水下锅，大火烧开，撇去浮沫。这步不能偷懒，浮沫撇得干净，汤才清亮。然后放入姜片、葱段，还有几粒花椒去腥。萧县当地的做法，香料放得极少，就靠羊肉本身的鲜味。盖上锅盖，转小火慢炖，至少得一个半小时。期间别老掀锅盖，让热气在锅里循环。

炖到用筷子能轻松扎透羊肉时，把肉捞出来，晾凉后切成薄片。锅里的骨头继续熬，再熬半小时，汤色就会变得像牛奶一样白。这时候把切好的羊肉片倒回锅里，加盐调味，再煮个三五分钟让肉片吸足汤汁。

喝的时候，碗底放一把香菜末和葱花，舀上滚烫的羊肉汤浇上去，香味一下就冲出来了。爱吃辣的可以挖一勺羊油辣子，再配上一块刚出炉的吊炉烧饼，把饼掰碎了泡在汤里，吸饱了汤汁，咬一口满嘴都是羊肉的醇厚。这汤要趁热喝，凉了腥气就重了。冬天来上这么一碗，浑身暖透，舒坦得很。

黄山徽州刀板香制作方法

徽州人做刀板香，讲究的是“咸肉本味，刀板留香”。这道菜名字听着霸气，做法却极质朴，全在选料与时间的功夫上。

先说原料，必得选当地土猪的五花肉，肥三瘦七，带皮最佳。盐要用粗粒的，按一斤肉配一两半盐的比例，再抓一小把花椒，下锅干炒出香，待盐微黄，晾凉备用。肉不用水洗，直接用高度白酒擦一遍表皮去腥，再趁热将椒盐均匀抹上，每个缝隙都要揉搓到位。码入陶缸，压上青石块，腌足七八天，中间翻一次身，让咸味渗透均匀。

腌好的肉取出，挂于通风处晾晒。徽州冬日多阴寒，不能暴晒，需用文火慢风干，大概半月左右，肉色转为暗红，肥肉透亮如琥珀，便成了。吃时最要紧，取一块腌肉，冷水下锅煮至筷子能轻松扎透，捞出稍晾，切成厚薄均匀的片，约小指宽。

重点在“刀板”二字。取一块厚实的杉木砧板，用热水烫净，趁热铺上肉片，再盖上一只碗，让肉片的余温与木香充分交融。杉木吸油，又能锁住肉香，三五分钟后，揭开碗，那股混合着咸鲜、油脂与木质清香的复合香气便扑鼻而来。夹一片入口，肥的部分入口即化，瘦肉紧实不柴，咸香回甘，配上一碗白米饭，最是落胃。

做这道菜没有捷径，盐、时间、木头，缺一不可。吃的是肉，品的是徽州人家过日子的耐心。

铜陵红汤鱼头制作方法

铜陵地处长江南岸，水系密布，鱼鲜是当地人餐桌上的常客。红汤鱼头这道菜，家家户户做法略有差异，但精髓在于那一锅红亮醇厚的汤汁，以及鱼头本身的鲜嫩。做这道菜，选材是第一关，最好用三斤左右的胖头鱼（花鲢），鱼头对半劈开，去掉鱼鳃和黑膜，冲洗干净后沥干水分。鱼身可以留着做鱼丸，只取鱼头入菜。

配料方面，生姜切片，蒜瓣拍碎，大葱切段，干辣椒和花椒备好，再准备一勺郫县豆瓣酱，这是红汤色泽和咸香底味的关键。热锅冷油，油量要比平时炒菜稍多，油温七成热时下姜片、蒜瓣、葱段爆香，接着放干辣椒和花椒，小火煸出香味后挖入豆瓣酱，快速翻炒出红油。这时烹入一勺料酒去腥，加两勺生抽提鲜，半勺老抽上色，然后倒入足量开水，水量要能没过鱼头。

大火将汤烧沸后，把鱼头轻轻放入锅中，转为中火煮约八分钟，期间用勺子不断将汤汁淋在鱼头表面，让味道渗入。八分钟后，锅里的汤汁已经变得浓稠红亮，鱼眼凸出，肉质用筷子轻轻一拨就能分离，说明火候刚好。最后撒一把青蒜段，加少许白糖提鲜和匀，关火出锅。盛入大碗时，记得连汤带鱼头一起倒出，让红汤完全包裹住鱼头，端上桌时热气腾腾，配一碗白米饭，鱼头滑嫩，汤汁拌饭更是绝妙。做这道菜，火候和豆瓣酱的炒制最要紧，火太猛容易糊锅发苦，火太小则红油不亮，掌握好这两点，家里也能做出地道的铜陵味道。

淮北临涣酱培包瓜制作方法

淮北临涣酱培包瓜，是皖北平原上一道流传百年的老味道。它不靠名贵食材，全凭手工与时间的沉淀，做法讲究“三腌三酱”，工序细密，急不得。

选料是头一道关。要挑七八成熟、瓜形匀称的菜瓜，洗净后从瓜蒂处开个口子，掏净内瓤，留下完整的瓜壳。接着用粗盐揉搓瓜身内外，码入缸中腌渍。头腌约莫三天，倒掉渗出的盐水，再换新盐复腌，如此反复三次，瓜体变得柔韧有嚼劲，咸味也渗得透亮。

腌好的瓜壳要晾至半干，这时才轮到酱料登场。临涣人做酱，必用本地黄豆，蒸熟后拌入面粉，摊在竹匾上盖麻叶发酵，等豆子长出黄绿色的孢子，再下入盐水缸里暴晒。日头越毒，酱香越醇。把晾好的瓜壳浸入酱缸，让每一寸瓜皮都裹上酱汁，密封坛口，置于屋檐下。此后三十余天，每天清晨要开坛“打耙”，用木勺翻动，让瓜壳吸饱酱味。

临吃前，把酱瓜取出，斜切成条，淋上小磨香油，再点几粒花椒。咬一口，瓜皮脆生，内芯绵软，咸中带鲜，酱香混着瓜香在舌尖炸开。配粥、佐面，或是夹进热馒头里，都是极妥帖的一餐。这包瓜的妙处，不在花哨，而在那股子扎实的、日头晒出来的醇厚。做的人有心，吃的人有福，日子也就这么有滋有味地过下去了。

淮北周氏面皮制作方法

淮北周氏面皮，说是周氏，其实早年间不过是街角支起的一口铁锅。如今做法传开了，但老手艺的筋骨还在。做这面皮，头一桩就是洗面。高筋面粉加水和成硬面团，醒上半个时辰，再放进清水盆里揉搓。水浑了换一盆，反复五六次，直到水清如镜，剩下的那团就是面筋。面筋上锅蒸熟，切块备用。

洗出的面水得静置四五个钟头，待淀粉沉底，倒掉上面浮着的黄水，留下雪白的浆。浆的浓稠要拿捏，太稠则皮厚发硬，太稀又蒸不成形。舀一勺浆倒进刷了油的铁盘里，晃匀，放入滚水大锅，盖上盖猛火蒸两分钟。揭盖时面皮鼓起大泡，便是熟了。连盘取出，浸入凉水稍晾，揭下薄如蝉翼的面皮，一张张叠好，切成一指宽的条。

卤汁是灵魂。锅热放油，下八角、桂皮、花椒炸香，捞出弃之，再入葱姜蒜爆锅，倒生抽、老抽、少许糖，添高汤煮沸。最后勾薄芡，撒一把白芝麻，晾凉备用。

吃时抓一把面皮入碗，铺上面筋块，浇两勺卤汁，再淋上陈醋和辣椒油，配几根焯过水的绿豆芽。筷子一搅，面皮滑爽筋道，裹着酸辣咸香的汁水，呼噜噜下肚，连汤带水都痛快。讲究的人家还会撒些炒熟的花生碎，脆生生的，配着软滑面皮，层次全在嘴里了。

马鞍山和县炸牛肉制作方法

马鞍山和县炸牛肉，是皖东一带出了名的硬菜。逢年过节，或是家里来客，桌上少了它，总觉得差了点意思。这道菜讲究的是外酥里嫩，咸香透骨，看着油亮，吃着解馋。做法不算复杂，但有几个关窍，得说清楚。

选肉是第一步。得用牛腱子肉，或是牛后腿的净瘦肉，筋膜少，口感紧实。买回来先顺着纹理切成厚片，大约一指半宽，太薄容易炸干，太厚又不易入味。切好后别急着下锅，用清水泡上半个时辰，把血水泡出来，捞起沥干。

接着是腌。盆里放切好的牛肉片，加姜片、葱段、料酒、少许盐和生抽，再撒一把花椒粒，用手抓匀，让每片肉都裹上料汁。腌上至少一个时辰，时间越长越入味。腌好的牛肉要一片片摊开，放在通风处略微晾干表面水分，这一步不能省，否则下锅容易溅油，也不易炸酥。

炸的时候，锅里倒菜籽油，烧到六成热，就是筷子放进去边缘冒细泡的程度。牛肉片逐片下锅，别一次倒进去，会粘在一起。中火炸到定型，表面微微金黄，先捞出来。等油温升到八成热，再复炸一遍，这次要快，十几秒就捞出，逼出多余的油，皮壳才会脆。

炸好的牛肉控油，可以趁热撒点椒盐，或是蘸辣椒面吃。讲究点的，会另起一锅，用少许底油爆香蒜末和干辣椒段，把炸好的牛肉倒进去快速翻炒两下，让料香裹匀。这样出来的牛肉，外皮嘎嘣脆，咬开里面还是嫩的，越嚼越香，下酒下饭都合适。

做这道菜，油温是命门，火候是灵魂。多试几次，摸清自家灶台的脾气，就能做出那股子地道的咸香滋味。