分类： 特产

手抓面是福建省安溪、漳州等地的特色民间传统小吃，以下是关于它的详细介绍：

历史渊源：最早可追溯到 1000 多年前漳州建郡时期，首任刺史陈元光与父亲陈政率河南籍府兵入闽平乱，定居漳州一带。因南北方差异，北方士兵出现水土不服，军医便用烧火做饭留下的木炭灰过滤后的碱水拌着食物治疗，不仅改善了肠胃病，还延长了面食存放时间，后来流传到民间，经农人们改良便有了如今的手抓面。

制作特点

面料：选用优质高筋面粉，加入适量碱水和盐，经多道工序制成细长柔韧、富有弹性的碱面条。将碱面条煮熟后趁热在竹筛上铺成巴掌大的圆形薄片，晾凉后即成手抓面的 “面料”。

配料：经典的配料是油炸豆腐干，将豆腐切成长条，炸至色泽金黄，外脆里嫩。此外，还可搭配五香条、卤肉片、烤肉片等，配菜一般有炒得脆脆的青菜或腌渍的凉拌黄瓜、凉拌萝卜等。

佐料：灵魂佐料包括甜酱、蒜蓉酱、沙茶酱、辣椒酱、芥末酱、杂醋酱等，这些酱料可根据个人口味自由调配。

制作方法

制面：将面粉加入适量大树碱和水，和成面团，经揉、擀、拉等工序，制成细面条，再将面条放入沸水锅中氽熟，捞出整理成圆形面份，每份约重 100 克。

炸豆腐：把豆腐切成条，放入油锅中炸至金黄酥脆，每条约重 75 克。

调酱料：制作杂醋酱，将生姜、葱头剁碎，加醋和番茄酱调拌而成；甜酱则用豆酱加红糖边煮边搅拌制成；蒜头酱是把蒜头捣碎，加醋、白糖而成。

组合食用：取一片面饼放在手上，先涂抹上各种酱料，再放上一条油炸豆腐干，然后把面饼包卷起来，蘸杂醋酱吃。

口味特点：面条筋道，豆腐干酥脆，各种酱料的味道相互交融，香、甜、酸、辣、冰凉、滑润，口感丰富，油而不腻，爽口开胃。

文化意义：手抓面不仅是一道美食，更承载着福建人的生活记忆和情感，体现了福建人潇洒轻松、不拘小节的个性。它是平民的吃食，无需借助餐具，随时随地都能享用，在街头巷尾的小吃摊上广受欢迎，也是漳州小吃文化的重要遗产。

荔枝肉是福建省福州市等地的一道特色传统名菜，属闽菜系，以下是关于它的详细介绍：

历史渊源

起源传说：一种说法是，清朝末年，御厨王宝山以专攻糖醋口味菜肴闻名，发明了荔枝肉，后被慈禧封了 “抓炒王” 称号，其做法在清朝内务府留存的 “宫廷膳底档” 中有记载。另一种说法是，闽王王审知的女儿 “柔靖夫人” 爱吃荔枝，其子孙为了让她在其他季节也能吃到类似口味的食物，便研制出了 “荔枝肉”。还有传说称，莆田黄石才女江采苹被选入宫成为梅妃，后遭杨贵妃陷害被贬，她日夜思念故乡，侍女用猪肉做了状如荔枝的菜肴送来，梅妃见了很开心，这道菜后来演变成了莆田的特色美食。

历史记载：北宋时期的《清异录》中记载了用红曲煮肉的方法，元代的《云林堂饮食制度集》中有类似荔枝肉的 “氽肉羹”，明代小说《金瓶梅》中有蒜烧荔枝肉的菜肴，直至清代的《随园食单》和《调鼎集》中才明确定名为荔枝肉，并详细记载了制作方法。

制作工艺

食材选择：通常选用猪里脊肉或梅花肉，也有部分做法会使用五花肉。这些部位的肉质鲜嫩多汁，口感较好。配菜常选用荸荠、土豆等，还会用到红曲、番茄酱、香醋、白糖、酱油、麻油、湿淀粉等调料。

烹饪方法：先将精瘦肉切成小块，再剞十字花刀，切成斜形块，用红曲水、盐、料酒等腌制入味，然后裹上面粉、淀粉等炸至金黄酥脆，使其卷缩成荔枝形。最后，另起锅热油，加入蒜末、葱段煸炒出香味，倒入调好的酱汁（以番茄酱、白糖、香醋、酱油等调制而成）煮沸，再倒入炸好的肉和配菜翻炒均匀，使酱汁均匀地包裹在肉和配菜上。

风味特点

外观：色泽红润鲜艳，形状卷曲如荔枝，仿佛是一颗颗诱人的荔枝摆在盘中，让人眼前一亮。

口感：入口酥香细嫩，外皮酥脆如薄纸，内里肉质鲜嫩多汁，荸荠丁或土豆丁的脆爽与酱汁的绵密在舌尖碰撞，口感层次丰富。

味道：口味酸甜爽口，酸香中透出果香，既中和了猪肉的油腻，又让每一口都酸甜咸鲜四味交融，肉香浓郁，令人回味无穷。

文化意义

地域文化象征：荔枝肉是福建地域文化的重要代表，反映了当地的风土人情和饮食传统，承载着福建人的乡愁和对家乡的热爱之情，是福建饮食文化的一张亮丽名片。

饮食文化传承：作为闽菜中的经典菜肴，荔枝肉在福建地区代代相传，不断发展创新。它不仅是家庭聚餐、宴请宾客时的常见菜品，也是福建各地美食节、博览会等活动中不可或缺的主角，对于传承和弘扬闽菜文化起到了重要作用。

福鼎肉片是福建省宁德市福鼎市的地方传统名吃，以下是关于它的详细介绍：

历史渊源：相传明朝初期，吴旺三与董七同时向苏姓姑娘提亲，姑娘让他们用一斤瘦肉现场做一道菜招待客人，吴旺三将瘦肉剁成肉泥，加入淀粉，揪成小块煮熟，做出的美食嫩滑爽口，赢得了姑娘的芳心，他将此菜命名为 “肉圆”，后因当地 “圆” 与 “丸” 音相同，渐渐被称为 “肉丸”，又称 “肉片”。苏氏为避战乱迁居到福鼎市西阳村，肉圆的做法也从苏氏手中代代传承下来。

制作工艺

原料选择：选用新鲜的猪后腿精肉，这样做出的肉片松而韧，口感好；淀粉一般采用地瓜粉，与肉的比例通常为 1:0.7。

加工步骤：第一步取肉，将刚买来的肉中的肥肉去除干净，把精肉切成小长条或小块，然后剁成肉酱，也可用绞肉机绞碎；第二步搓肉，把肉酱放在案板上，用手腕使劲搓，大约十来分钟，同时加入小苏打和少许水，继续搓至肉酱黏糊糊能自然粘手；第三步混合，在搓好的肉里放入地瓜粉，继续搓，直到淀粉完全和肉混合，看不到粉白。

煮制方法：先将水烧开，把肉片用食指和拇指揪成小块放入开水中，加盖煮两三分钟，待肉片全部浮起，加入姜丝、醋、辣椒等调味料，还可加入紫菜、香菜等。

风味特点

口感丰富：福鼎肉片口感 Q 弹爽滑有嚼劲，既有肉的鲜嫩紧实，又有淀粉带来的滑嫩质感，每一口都能感受到猪肉的鲜香。

味道独特：以酸辣味为主，搭配福鼎本地的米醋和辣椒，再加上姜丝的辛辣、香菜的清香、紫菜的鲜美等，各种味道相互融合，层次丰富。

文化意义

地域文化象征：福鼎肉片是福鼎地域文化的重要代表，反映了当地的风土人情和饮食传统，承载着福鼎人的乡愁和对家乡的热爱之情。

经济价值：截至 2023 年 1 月，福鼎肉片从业者有 4 万至 5 万人，产值规模超 10 亿元，悬挂 “福鼎肉片” 招牌的门店全国超 5000 家，它不仅是福鼎的特色美食，也成为了推动当地经济发展的重要产业。

闽南姜母鸭是福建闽南地区的一道特色菜，以下是关于它的详细介绍：

历史渊源：据《中国药谱》及《汉方药典》记载，姜母鸭原是宫廷御膳，为商代名医吴仲所创，后流传至民间。也有说法称其起源于泉州，名字断句为 “姜母・鸭”，“姜母” 是福建地区对老姜的说法。

制作工艺

食材选择：鸭子选用闽南正番鸭，以母鸭为佳，其肉质细嫩、脂肪少。老姜需选用 3 年以上的，辛辣浓郁，是这道菜的灵魂食材。此外，还需准备黑麻油、米酒、生抽、老抽、麦芽糖或冰糖、盐等调料。

烹饪方法：先将老姜切成薄片，鸭肉洗净斩成小块。用黑麻油将姜片中小火煸炒至干酥、收缩、微焦，捞出备用。再将鸭肉放入锅中，不翻动，盖锅盖焗十分钟，让鸭肉的水分先泄出，然后翻炒至鸭油清透，鸭肉水分快炒干，加入米酒、生抽、老抽、麦芽糖、少许盐调味。最后将炒好的鸭肉和姜片倒入砂锅中，水开后关小火慢炖约 90 分钟，直至鸭肉干香四溢、脱骨软烂，汤汁浓稠。

风味特点

口感丰富：鸭肉外干而内嫩，不柴又弹牙，肉质紧实，吃起来焦嫩咸香，咸中带微甜，皮薄肉嫩，入口酥软。老姜经过炖煮后，变得糯软，辛辣味减轻，可一同食用。

味道鲜香：姜母的辛香与鸭肉的鲜香完美融合，香而不腻，姜味浓郁却不辣喉，还带有米酒等调料的香气，味道醇厚，令人回味无穷。

文化意义

地域文化象征：闽南姜母鸭是闽南地区饮食文化的重要代表，反映了当地的风土人情和烹饪传统，承载着闽南人的乡愁和对家乡的思念之情。

促进交流融合：随着闽南人向外迁徙和交流，姜母鸭也传播到了台湾等地，成为闽台两地饮食文化交流的重要纽带，增进了两岸人民的情感联系。

七星鱼丸是福建福州市著名的特色传统汤菜之一，以下是关于它的详细介绍：

历史渊源

传说起源：相传古时候，一位商人搭渔民的船南行经商，途中遇台风，船触礁损坏，修船期间粮断，只能天天吃鱼。商人吃腻了鱼，船妇便用仅有的薯粉和刚钓到的鳗鱼，去皮除刺后将鱼肉剁细，抹上薯粉制成丸子，煮熟后别有风味。商人回到福州后开设 “七星小食店”，特聘船妇为厨师，独家经营 “鱼丸汤”，后因一位进京应考的举子题诗 “点点星斗布空稀，玉露甘香游客迷。南疆虽有千秋饮，难得七星沁诗脾” 而得名。

文化传承：七星鱼丸起源于福建沿海地区，是当地渔民智慧的结晶，承载着福建的海洋文化和饮食传统，2018 年被列入福州市非物质文化遗产名录。

制作工艺

选料：鱼肉多选用鳗鱼、马鲛鱼、鲨鱼等新鲜海鱼，这些鱼肉肉质细腻，富含蛋白质与不饱和脂肪酸。猪肉一般选择肥瘦适中的猪前腿肉，虾仁则选用新鲜饱满的鲜虾。

制馅：将猪肉切成小块，加入适量的盐、糖、生抽、葱姜水等调料，搅拌均匀，腌制一段时间使其入味。虾仁可剁碎后加入猪肉馅中，也可直接使用整颗虾仁，增加口感的丰富性。

打鱼茸：把选好的鱼去皮去骨，将鱼肉切成小块，放入搅拌机中搅打成鱼茸，或用木槌等工具反复捶打鱼肉，使其成为细腻的鱼茸。在搅打或捶打的过程中，加入适量的盐、淀粉、蛋清等，继续搅拌或捶打，使鱼茸上劲，变得更加有弹性。

包馅成型：取适量的鱼茸放在手心，揉成圆形，然后用手指在中间按出一个小窝，放入适量的肉馅，再将鱼茸慢慢合拢，包裹住肉馅，搓成圆形的鱼丸。

煮制：锅中加入适量的清水或高汤，烧至微沸，将鱼丸逐个放入锅中，用小火煮至鱼丸浮起，再煮几分钟，确保鱼丸熟透即可。

风味特点

外观：鱼丸如核桃大小，色泽洁白，圆润饱满，漂浮于热气腾腾的汤面，宛如满天星斗，十分美观。

口感：鱼丸外皮 Q 弹滑嫩，富有弹性，咀嚼时能感受到鱼丸的韧性和爽滑。内里的肉馅香松鲜美，与鱼丸外皮的口感相互搭配，相得益彰，一口咬下，满口的鱼香与肉香瞬间在味蕾间绽放，令人回味无穷。

味道：以鲜美的海鱼为主要原料，保留了海洋的鲜味，同时加入猪肉馅和各种调料，使得鱼丸的味道更加浓郁醇厚，汤鲜味美，清甜爽滑，不油不腻。

食用方式

鱼丸汤：将煮好的七星鱼丸放入煮好的高汤中，加入适量的盐、鸡精、胡椒粉等调料调味，再撒上葱花、香菜等，煮成一碗热腾腾的鱼丸汤，是最常见的吃法。

火锅食材：七星鱼丸也非常适合作为火锅食材，在吃火锅时放入鱼丸，待其煮熟后捞出，蘸上自己喜欢的调料，享受鱼丸在火锅中的独特风味。

搭配其他食材：还可以将七星鱼丸与其他海鲜、肉类、蔬菜等一起烹饪，如与虾仁、海参、香菇、青菜等搭配，制作成各种菜肴，增加菜品的丰富性和营养价值。

莆田卤面是福建莆田地区的一道传统美食，以下是关于它的详细介绍：

历史渊源

起源发展：面条在中国汉代以前就已出现 “汤饼”，到北魏时逐渐形成现代面条的雏形，唐代出现挂面。面条传入福建莆田后，当地劳动人民结合本地山海特色，经过不断改良创新，逐渐演变出了莆田卤面。

文化传承：莆田卤面承载着当地的文化传承和历史记忆，见证了莆田地区的发展变迁，以及不同文化的交流融合。2008 年，江口吴氏卤面被选入莆田市第二批非物质文化遗产名录。

制作工艺

食材选择：面条一般选用当地特制的碱面，质地筋道，久煮不烂。配料丰富多样，必备的有瘦肉、香菇、虾干、干贝、牡蛎、蛏、韭菜等，还可加入红菇、鱿鱼干、虾仁等，以增加鲜味和丰富口感。此外，地瓜粉用于勾芡，使汤汁浓稠。

高汤熬制：选用猪骨头、鸡骨架等食材，加入姜片、葱段等调料，用慢火熬制数小时，直至汤汁变得浓郁鲜美。也可加入虾头、干贝等海鲜干货，进一步提升高汤的鲜味。

烹饪过程：先将五花肉煸炒出油香，加入香葱、干贝、香菇等炒出香味，再倒入提前熬制好的高汤。待高汤沸腾后，将生面均匀地铺在汤面上，用文火慢煮，期间不能搅拌面条，让面条自然吸收汤汁的味道，直至汤变粘稠，面条有嚼劲。最后加入海蛎、虾仁等配料，再淋入适量地瓜粉水勾芡，撒上韭菜段、蒜头酥、葱油等即可。

风味特点

口感丰富：面条劲道有嚼头，吸收了高汤和配料的鲜味，变得十分入味。汤汁浓稠鲜香，包裹着面条，每一口都能感受到浓郁的味道。配料种类繁多，有海鲜的鲜嫩、肉类的醇厚、蔬菜的清甜，口感层次分明。

味道鲜美：以海鲜和肉类熬制的高汤为底，融合了各种食材的鲜味，味道浓郁醇厚，让人回味无穷。出锅前加入的蒜头酥和葱油 / 葱头油，为卤面增添了独特的香气，使其香味更加浓郁。

文化意义

饮食文化象征：莆田卤面是莆田饮食文化的代表之一，反映了当地人民的生活习惯和口味偏好，体现了莆田地区山海交融的地域特色。

社交文化载体：在莆田地区，无论是结婚喜宴、家庭过年，还是接待来宾，都少不了莆田卤面的身影，是人们交流情感、增进友谊的重要媒介，承载着人们对美好生活的向往和祝福。

海蛎煎，又叫蚵仔煎，是福建南部、台湾、潮汕等地区的经典小吃。以下是关于海蛎煎的详细介绍：

历史渊源

起源传说：一种说法与郑成功有关，相传郑成功率军收复台湾时，粮食短缺，士兵们将当地的蚵仔与番薯粉混合煎成饼作为军粮，后来逐渐演变成海蛎煎。还有说法认为是颜思齐和郑芝龙等人在海战中因粮食短缺，将海蛎与番薯粉混合煮熟后食用，从而发明了海蛎煎。

传播发展：海蛎煎起源于福建沿海地区，后随着移民等传播到台湾、潮汕等地，成为这些地区共同喜爱的美食。

制作工艺

食材选择：海蛎要选择新鲜、肥美的，如福建地区的石头海蛎，虽然个头小，但肉质鲜嫩、味道鲜美。地瓜粉应选用细腻的，能使海蛎煎口感更加滑嫩。还可搭配青蒜、胡萝卜、小白菜、鸡蛋等食材，起到增香、增色和增加口感的作用。

调制粉浆：将地瓜粉加入适量清水、盐、胡椒粉等调料搅拌均匀，调成稀糊状。粉浆的浓稠度要适中，太稀则海蛎煎不易成型，太稠会影响口感。

煎制过程：在平底锅中倒入适量油，烧至七八成热，放入海蛎煎至半熟，再倒入调好的粉浆，摊平，用中火煎至粉浆凝固、底部金黄。然后淋上打散的鸡蛋液，待蛋液凝固后翻面，继续煎至两面金黄、熟透即可。

风味特点

口感丰富：海蛎煎外皮酥脆，内部鲜嫩多汁，海蛎的嫩滑、地瓜粉的软糯、鸡蛋的香嫩以及配菜的爽脆相互搭配，口感层次分明。

味道鲜美：海蛎本身具有浓郁的海鲜鲜味，经过煎制后，鲜味更加浓郁，搭配地瓜粉的香甜、鸡蛋的蛋香以及青蒜等配菜的香味，再蘸上甜辣酱、番茄酱等酱料，味道丰富多样，令人回味无穷。

文化意义

地域文化象征：海蛎煎是福建、台湾、潮汕等地区地域文化的重要代表之一，反映了这些地区的海洋文化和饮食传统，承载着当地人民的历史记忆和情感。

促进交流融合：作为一道深受海峡两岸人民喜爱的美食，海蛎煎在促进两岸文化交流和融合方面发挥了积极作用，成为了两岸人民共同的美食纽带，增进了彼此之间的了解和感情。

福州鱼丸是福建福州地区的传统地方名菜，属于闽菜系，有着 “福丸” 之称，以下是关于它的详细介绍：

历史渊源

起源传说：一种说法是鱼丸最早出现于秦朝江浙一带，秦始皇云游江南到福州，因嫌鱼肉刺多，厨子便将鱼肉剔骨剁成稀泥，包上猪肉馅制成丸子，深得秦始皇欢心，后流传开来。

发展历程：福州鱼丸孕育、雏形、定型都与福建的海洋文明息息相关。明代郑和下西洋带去福州鱼类食品及制作技艺，1593 年陈振龙引进番薯，其淀粉为鱼丸成型奠定基础。明清之间，以番薯淀粉为原料的福州鱼丸在连江等沿海出现，清末福州菜中已有 “七星鱼丸” 之名，民国时期，福州城的鱼丸店、鱼丸摊不下百家。

制作工艺

选料：外皮通常精选肉质厚实细嫩、洁白刺少的海鱼或淡水鱼，如鳗鱼、马鲛鱼、小鲨鱼等；内馅一般选用肥瘦相间的猪前腿肉，也可辅以虾干、酱油等调制成爆汁肉芯。

捶打鱼茸：将选好的鱼剔骨后，用木槌等工具反复捶打鱼肉，使鱼刺与筋膜被震碎，鱼肉纤维逐渐松散，直至成为洁白晶亮的鱼茸。捶打过程需精准把控力度，过轻则鱼糜粗糙，过重则鱼肉成泥，失去韧性。

调制鱼浆：在捶打好的鱼茸中加入盐水反复揉搓，直至形成胶质，再拌入番薯粉，搅拌均匀，使鱼糜具有弹性，成为 Q 弹的鱼浆。

包馅成型：采用 “三捏一挤” 的手法，用虎口挤出鱼丸，拇指轻压中心，填入适量馅料，再迅速封口，确保每颗鱼丸重量及馅料占比合适，形成 “七星伴月” 之态。

煮制：将清水或高汤煮开后，加入鱼丸，用小火煮至鱼丸变大浮起即可捞出。

风味特点

口感丰富：福州鱼丸具有独特的 “外弹内嫩” 口感，外皮 Q 弹爽滑，富有弹性，像乒乓球似的；内馅鲜嫩多汁，咬开后汤汁迸溅，肉香四溢。

味道鲜美：有着 “有鱼香而不见鱼腥” 的美誉，鱼丸本身味道鲜美，再加上精心调制的馅料和煮制的高汤，汤汁荤香不腻，鲜香味美。

文化意义

象征意义：于福州人而言，鱼丸象征团团圆圆，寄托着福州人美好的祈愿和对生活品质的追求，在逢年过节、喜宴酒席等场合都是不可缺的一道必上菜。

地域文化名片：福州是 “中国鱼丸之都”，福州鱼丸是闽都文化、闽菜文化、福文化、“海上福州” 的一张名片，凝结着福州人开拓进取、创新创造、团结友善、包容开放的精神。

知名品牌

永和鱼丸：创建于 1934 年，是福州现存最老的鱼丸品牌之一，位于三坊七巷等地，其制作技艺被列入福建省省级非物质文化遗产保护项目，鱼丸具有洁白、松软、清香、味美的特色。

秋官郞鱼丸：源自连江浦口，创建于 1927 年，现位于上下杭等地，具有 “弹、滑、脆、爽” 等口感，其制作技艺是县级非遗项目。

海欣鱼丸：发源于连江浦口，中华老字号，创建于 1903 年，曾以选料精细、鱼香芬馥、汤汁饱满、食之爽脆而闻名乡里。

大福星鱼丸：位于南后街等地，中华老字号，弹力十足、满嘴鲜香，有着 “不吃大福星鱼丸，枉到三坊七巷玩” 的美誉，其制作技艺是区级非遗项目。

武夷山腊肉是福建武夷山地区的传统美食，具有独特的风味和制作工艺，以下是详细介绍：

制作工艺

选肉：通常选用肥瘦相连的猪后腿肉或五花肉，这样的肉经过腌制、晾晒、加热等工序后，口感软糯油润，且油脂会完全释放出来，使腊肉吃起来更加鲜美。

腌制：将新鲜猪肉切成合适大小的肉条，用竹签扎出小孔以便入味。把花椒拌着盐炒热，放凉后在猪肉上涂抹揉搓，让每一块肉都均匀裹上调料。接着把腌肉有猪皮的一面朝下放在木盆里，并用重物压实，每天早晚翻转一回，重复一周左右。

熏制：找来两个尺寸相配的大锅，一个作为底锅，另一个充当锅盖，并在院子里搭架简易灶台。将大米铺在锅底，凭借竹蒸架支撑，腌制过的肉条放在距离大米一拳的空隙处，然后用文火熏制半小时左右。熏制过程中需时刻看顾，以防大量猪油受热后掉进米堆引起锅内着火烤焦腊肉。

晾干：熏制完成后，将腊肉挂在通风处晾干，让其进一步去除水分，同时使味道更加醇厚。

风味特点

色泽：腊肉呈现出晶莹发亮的状态，色泽鲜艳，黄里透红，猪皮部分颤巍巍的，筷子一戳会渗出胭脂色的汁水。

口感：入口先是浓郁的烟熏气，瘦肉部分偏硬，风干的肉质纤维在齿间摩擦，但由于晒得足够干，脂肪风化变得晶莹脆韧，没有一丝油腻感，整体外脆内嫩。

味道：具有独特的咸香味，香料的味道与肉香完美融合，咀嚼时还能感受到淡淡的辣味和肉的鲜味，让人回味无穷。

食用方法

直接食用：将腊肉蒸熟或煮熟后，切成薄片，直接食用，能品尝到腊肉的原汁原味，感受其咸香的味道和独特的口感。

炒菜搭配：可以与多种食材搭配炒制，如武夷山腊肉炒青蒜，将腊肉切成大块厚片，与青蒜段一起爆炒，红红绿绿一盘子，色香味俱全。

蒸煮米饭：把腊肉切成小块，与大米一起蒸煮，腊肉的油脂会渗透到米饭中，使米饭变得香气四溢，口感更加丰富。

煲汤佐味：在煲汤时加入适量的腊肉，如与冬瓜、萝卜等一起煲汤，能为汤增添独特的风味，使汤更加鲜美。

延平笋燕，是福建南平市延平区最具特色的名肴，被称为 “闽北一绝”，而非武夷山的特色美食。以下是延平笋燕的相关介绍：

历史渊源：相传清朝的八王爷前往江南视察，在曾国藩府上吃到一道令人赞不绝口的佳肴。当时曾府的家厨有位延平远房亲戚来访，带来了笋、香菇、粉丝等闽北特产，厨子用这些材料加上肉丝炒了一盘菜肴给八王爷品尝。曾国藩叫人传厨子来，厨子恰好不在，便传唤厨子的孙女孙燕，想让孙燕去找厨子，结果八王爷以为孙燕就是这道菜名，连连点头说 “笋（孙）燕好、笋（孙）燕好”，这道名菜就此问世，成为闽北一绝并流传至今。

制作工艺

食材选择：选用新鲜的冬笋为主料，搭配水发香菇、水发龙口粉丝、猪瘦肉、五花肉等食材，还可添加胡萝卜、木耳等增加口感和营养。

切配处理：将所有原料均切成细丝，这考验厨师的刀工，切得越细越能体现笋燕的精致口感。

烹饪过程：先将粉丝煮好捞出备用，然后热油将笋丝放入翻炒，再依次放入其他食材丝如香菇丝、肉丝等一起炒制，加入适量调料调味，如盐、生抽、蚝油、胡椒粉等，最后用淀粉水进行勾芡，使汤汁浓稠，出锅前可撒上葱花提香。

口感特色：入口顺滑，鲜香微辣，各种食材的香味相互融合，笋丝的鲜嫩、粉丝的爽滑、香菇的醇厚、肉丝的鲜美相互搭配，口感滑中带脆，色香味俱全。

文化意义：笋燕是延平人逢年过节餐桌上必备的佳肴，承载着当地的饮食文化和传统习俗，也是延平地区对外展示地域文化特色的一张名片，体现了当地丰富的物产资源和独特的烹饪技艺。2021 年 10 月，延平笋燕制作技艺被列入第九批市级非物质文化遗产代表性项目名录。