分类： 美食

艾窝窝是一种历史悠久的北京传统风味小吃，以下是关于它的详细介绍：

历史渊源

名称由来：艾窝窝最早出现在元代，当时名为 “不落夹”，用北方特有的粮食作物 “黄米” 制作。明朝时定名为 “窝窝”，后因从宫廷传到民间，人们在售卖时吆喝 “哎，窝窝”，于是就变成了 “艾窝窝”。

历史记载：明万历年间内监刘若愚的《酌中志》中记载：“以糯米夹芝麻为凉糕，丸而馅之为窝窝，即古之‘不落夹’是也”。明代小说《金瓶梅词话》中也有关于艾窝窝的描述，可见其在明代已流入民间。武夷山特产网 www.chinawys.com

制作工艺

原料选择：主要食材是糯米粉（江米）、面粉做外皮，馅料有核桃仁、芝麻、瓜子仁、山药泥、青梅、金糕、白糖等，还常以红色山楂糕点缀。

制作步骤：首先将糯米洗净浸泡 4 小时以上，然后上锅干蒸。蒸好后晾凉，在塑料袋内里抹上少许油，将蒸好的糯米放入袋中揉搓，保留一定的颗粒感。接着在糯米团上撒一些干粉，揉搓成条，切成等分小段，按扁后包入用各种食材制作的馅料，再揉搓成球状，最后在上面点缀一小块山楂糕。

风味特点：艾窝窝色泽洁白如霜，质地细腻柔韧，馅心松散甜香，口感软糯，入口即化，味道香甜而不腻。

文化意义武夷山特产网 www.chinawys.com

饮食文化象征：艾窝窝是北京饮食文化的重要代表之一，承载着丰富的历史文化内涵，反映了老北京的传统习俗和生活方式，是北京特色小吃的标志性品种之一。

社交与节日食品：每年农历春节前后到夏末秋初，北京的小吃店都会供应艾窝窝，它不仅是人们日常品尝的美食，也是节日期间亲朋好友之间相互馈赠、分享的特色食品，增添了节日的氛围和乐趣。

豌豆黄是北京传统小吃，以下是关于它的详细介绍：

历史渊源武夷山特产网 www.chinawys.com

起源发展：豌豆黄最早起源于明清时期的北京民间，是平民百姓喜爱的美食。后传入宫廷，经御厨改良，成为清宫里有名的 “四大糕点” 之一。

相关传说：据说慈禧太后有一年春天食欲不振，李莲英得知豌豆黄在京城受欢迎，便买来献给慈禧，慈禧食用后赞不绝口，此后豌豆黄便正式进入宫廷。

制作工艺

食材选择：通常选用去皮干燥黄豌豆，也可用白豌豆，白糖、小苏打等为辅料。武夷山特产网 www.chinawys.com

泡发豌豆：将豌豆洗净、沥干，加入小苏打拌匀，用水浸泡 5-6 小时，水平面以没过豌豆 3 厘米为宜，泡好后倒掉苏打水，用清水漂洗 4-5 次。

煮制豌豆：把泡发好的豌豆放入锅中，加水煮开，水量以没过豌豆 4-5 厘米为宜，煮沸过程中撇掉浮起的白色泡沫，水开后调成中火，继续煮至大部分豌豆开花酥烂。

研磨过滤：搅拌已经酥软的豌豆（汤），使其破碎，用过滤网把豌豆糊过滤一遍，使豌豆变成细腻、浓稠的糊状。

加糖炒制：在豌豆糊中加入砂糖拌匀后，放回火上继续加热，用文火熬到浓稠，豌豆糊成半固体而不是液体状即可离火。

冷却定型：倒入模具中，将表面刮平，放置于室温中待温度稍微降低、不烫手，即可放入冰箱冷藏，冷藏超过 4 小时后，取出脱模、切块。

风味特点：外观呈浅黄色，色泽淡雅；质地细腻纯净，入口即化，没有粗糙的颗粒感；味道香甜，有浓郁的豌豆香味，同时搭配适量的白糖，甜而不腻，再加上其清凉爽口的特性，是夏季消暑的佳品。

文化意义

传统象征：在北京，豌豆黄常被用作喜庆礼品，特别是在婚嫁时作为 “添盘” 之物，象征着 “团团圆圆” 的美好寓意，寄托着人们对美好生活的向往。

饮食文化代表：豌豆黄是北京文化的一个缩影，承载着数百年的历史底蕴和京味情怀，是北京最具代表性的传统小吃之一，反映了老北京的饮食文化和生活智慧。

蛤蟆吐蜜又称豆馅烧饼，是京津一带的传统小吃，也是 “老北京小吃十三绝” 之一。以下是关于蛤蟆吐蜜的详细介绍：名称由来：在烤制过程中，豆馅受热膨胀，从烧饼边上的自然开口处吐出，挂在烧饼边上定型，形似蛤蟆蹲坐且张嘴吐出豆馅，犹如蜜一般，故而得名 “蛤蟆吐蜜”。武夷山特产网 www.chinawys.com

历史渊源：据传，明朝燕王朱棣发动 “靖难之役” 时，随军将士为使军粮便于携带，就在一种用面粉烤制的饼上涂抹羊油脂。有刘姓人家经过几代人尝试，探索出工序多达 26 道的 “蛤蟆吐蜜”，并将之完整地传承下来。

制作特点原料选择：通常选用优质面粉、酵母、白芝麻、豆沙馅等为主要原料。面粉要求筋度适中，以保证烧饼的口感和质地；酵母用于发酵面团，使烧饼更加松软；白芝麻则增添了香味和口感的丰富性；豆沙馅是蛤蟆吐蜜的核心馅料，其品质直接影响到小吃的口味。武夷山特产网 www.chinawys.com

制作工艺：先将酵母粉与面粉混合，倒入温水和成面团，饧 20 分钟。然后将面团揉成长条，分成剂子，每个约 50 克，包入豆馅，收口包紧，轻轻压扁，要将收口处朝外。接着在面坯周围一圈沾水，再沾满芝麻。最后将烤箱预热 200 度，烤至烧饼表面发黄、收口裂开吐出豆馅即可，约 8-10 分钟。

口感风味：蛤蟆吐蜜口感独特，外皮酥脆，因为沾满了芝麻，咬上去香气四溢。而饼皮经过烤制后变得薄而有嚼劲，与内部绵软细腻的豆沙馅形成了鲜明的口感对比。豆沙馅甜度适中，不会过于甜腻，带有浓郁的豆香，与外皮搭配相得益彰，热吃香甜适口，凉吃筋硬爽口。

文化意义地域文化象征：它是京津地区饮食文化的重要代表之一，体现了当地的风土人情和生活习惯，承载着丰富的地域文化内涵，反映了京津地区人民对美食的独特追求和创造力。

非遗传承价值：蛤蟆吐蜜制作工艺复杂，需要经过多道工序才能完成，是民间传统手工艺的杰出代表。天津市非物质文化遗产蛤蟆吐蜜第三代传承人刘自起及其儿子一直致力于这门手艺的传承与发展，让更多人了解和喜爱这一传统小吃。

名称由来：糖耳朵又称蜜麻花，因其成形后形状似人的耳朵而得名。

历史渊源：其起源可以追溯到明朝，相传永乐年间，一位御厨为讨好皇帝，特意创制了这种形似耳朵的甜点，寓意 “耳聪目明”；另一种说法是一位孝顺的儿媳为让耳背的婆婆能 “听见” 孙儿的笑声，特意制作了这种甜点。

制作特点原料选择：面粉一般选用中筋面粉，能使糖耳朵口感既筋道又松软；麦芽糖要选择质地浓稠、甜度适中的，使糖耳朵过蜜后色泽光亮、甜而不腻。武夷山特产网 www.chinawys.com

制作工艺面团制作：将面粉与酵母、温水等混合揉成发酵面团，发酵至原来的 1.5-2 倍大，呈现蜂窝状，再兑上少许碱，揉至面团不粘手且有韧性。同时，将面粉与麦芽糖混合揉成糖面团。

造型：把发酵面团分成两份，分别擀成薄片，将糖面团也擀成薄片夹在中间，形成三层面团。再将面团擀成规则的长方形，切成小块，将小块面团的一边擀薄成坡形，从中间开一刀口，然后打开，将薄的一面往里翻过去，厚的一边一折，就成了耳朵形的坯子。

油炸与浸蜜：锅中倒入足量花生油烧热，将坯子投入油锅，中小火慢炸，炸至金黄色捞出，沥尽油，趁热放入温热的麦芽糖中浸泡一分钟左右，称过蜜，浸透后，捞在盘里晾凉即可。

口味特点：糖耳朵色泽棕黄油亮，质地绵润松软，味道甜蜜可口，吃起来甜而不腻、脆中带润、酥而不酸。

营养价值：面粉富含碳水化合物，能提供能量；麦芽糖可以润肺止咳、滋养脾胃。不过，糖耳朵热量较高，含有较多的油脂和糖分，不宜过量食用。

文化意义饮食文化象征：糖耳朵是老北京小吃的代表之一，是北京饮食文化的重要组成部分，体现了老北京的民俗风情和饮食传统。

社交与节日食品：在过去，糖耳朵是北京人日常生活中常见的零食，也是节日期间家庭聚会、走亲访友时不可或缺的美食，承载着人们的情感交流和美好回忆。

代表店铺稻香村：始建于清朝咸丰年间，其糖耳朵以酥脆香甜著称，制作工艺已被列入非物质文化遗产。

桂香村：创建于民国时期，这里的糖耳朵口感绵软，别具一格。

正明斋：其糖耳朵以芝麻香浓郁而备受青睐。武夷山特产网 www.chinawys.com

姜丝排叉是北京传统小吃，也是北京茶菜的一个品种，以下是关于它的详细介绍：基本信息名称由来：从其名就可知，原料中有鲜姜，食用时有明显鲜姜味，故而得名。又称姜汁排叉、姜酥排叉、蜜排叉。

历史渊源：是满族、回族礼仪性食品。满族人设席宴客，习惯以茶及茶食为先，回族人不饮酒，多以茶代酒，茶菜必不可少。

制作特点原料选择：面粉一般选用中筋面粉，能使排叉口感既筋道又松软；鲜姜要选择新鲜、辛辣味足的，以保证姜味浓郁；饴糖则要质地浓稠、甜度适中的，使排叉过蜜后色泽光亮、甜而不腻。

制作工艺和面：将鲜姜去皮剁成细蓉，面粉加入一定比例的明矾末（也可不用明矾），再加入适量凉水，揉成面团。面团需反复揉搓，直至表面光滑，富有韧性。

擀面与切条：把面团擀成薄片，尽量擀得薄而均匀，然后在薄片上撒上细淀粉防粘，将薄片叠起合成长条，用刀切成宽约 2 厘米、长约 5 厘米的排叉条。

翻折成型：将两小片排叉条叠到一起，中间顺切三刀，散开成单片套翻在一起，形成独特的排叉形状。武夷山特产网 www.chinawys.com

油炸：锅中倒入适量食用油，烧至五成热左右，放入排叉生坯，用小火慢炸，炸至排叉呈淡黄色捞出控油。

过蜜：另起锅，放入适量水与姜丝一起煮，把姜味煮出来后捞出姜丝，放入白糖，待白糖化开后再放入饴糖、桂花，继续熬开后移至小火上，将炸好的排叉放入姜汁熬出的桂花饴糖中过蜜，使其均匀裹上一层糖液。

口味特点：过蜜后的排叉成浅黄色，具有酥、甜、香、脆的特点，食用时有浓郁的姜味，甜而不腻，口感独特。还有一种带咸味的排叉，原料为面粉、苏打和盐，也用油炸，不过蜜，有酥、脆、味微咸的特点，常被爱喝酒的人当作下酒菜。

营养价值：生姜含有姜辣素、姜黄素等营养成分，具有驱寒暖胃、促进消化、增强免疫力等功效；面粉富含碳水化合物、蛋白质等营养物质，能提供能量，维持身体正常运转；饴糖则有润肺止咳、滋养脾胃等作用。武夷山特产网 www.chinawys.com

文化意义饮食文化象征：姜丝排叉作为北京传统小吃和茶菜品种，体现了满族、回族等民族的饮食文化特色，是民族文化融合的产物，承载着丰富的历史文化内涵。

社交与节日食品：过去，它常作为过年送礼的蒲包食品，也是小孩喜爱的玩物。在传统节日和家庭聚会中，姜丝排叉是常见的美食，亲朋好友围坐一起品尝，增进了彼此之间的感情，营造出浓厚的节日氛围。