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上海的素菜包跟北方的素包子不一样。馅是青菜、香菇、豆干、木耳剁碎了，用麻油和素油拌，不加任何荤腥。皮是半发面的，蒸出来白白胖胖，隐隐透出里面的绿色。咬开之后，青菜还是翠绿的，香菇的鲜、豆干的嚼劲、麻油的香混在一起，比肉包子还鲜。

最有名的素菜包在豫园的“春风松月楼”，那是一家百年素菜馆。他们家的素菜包用上海矮脚青（一种小青菜），只取叶子，不用梗。焯水后挤干水分，切碎，拌进泡发好的香菇丁、香干丁、木耳丁，调料是盐、糖、素易鲜和大量麻油。包子的褶子要捏二十多个，收口像鲫鱼嘴。蒸七分钟，火候过了青菜就黄了，不够则生。

我有个不吃肉的朋友，每次来上海必去松月楼，一次点两笼素菜包，吃到打嗝。她说“这比小笼包好吃多了，清爽”。我起初不信，后来跟她去了一次，发现确实不一样——肉包子吃两个就腻了，素菜包吃四个还想再来一个。那个青菜的清香和麻油的后味，让人觉得很干净，吃完嘴里不臭。松月楼的包子常年排队，一笼六个，很多人买三笼，两笼堂吃一笼打包。我见过一个和尚站在门口吃，吃得很慢，每一口都像在念经。

如果说辽宁有一种水果可以称得上“传奇”，那一定是鞍山的南果梨。它原产于鞍山海城东部山区的一个小村庄，至今只有一百多年的历史，却因其独特的酒香风味，被誉为“梨中皇后”。南果梨个头不大，呈圆形或扁圆形，果皮黄绿带红晕，成熟后满屋飘香，那种香气像混合了梨香、酒香和花香，闻着就让人流口水。

南果梨最神奇的地方是它需要“后熟”。刚摘下来的南果梨硬邦邦的，味道酸涩，不能直接吃。要放在室温下储存几天，等它自然发酵变软，果皮变成金黄色，用手指轻轻一按能按出一个坑，这时候才是最佳食用时机。后熟好的南果梨，果肉软糯如泥，用吸管都能吸着吃，汁水丰富，入口即化，甜度极高，带着淡淡的酒香，吃完后嘴里还留着那股特殊的香气。

鞍山人对南果梨的喜爱到了痴迷的程度。每年九月初，南果梨还没完全成熟，就有很多人开车去产地预定。除了鲜食，南果梨还被做成了梨酒、梨膏、梨干、梨罐头，甚至南果梨月饼。但最经典的吃法还是直接吃——找一个熟透的南果梨，轻轻掰开，里面的果肉呈乳白色，晶莹剔透，连果核都是软的。在鞍山，有句老话叫“不吃南果梨，枉为鞍山人”，虽然夸张，但足以看出这颗小梨子在当地人心中的地位。

绥中是葫芦岛市下辖的一个县，地处辽西走廊，背靠燕山，面朝渤海，独特的小气候让这里出产的白梨品质冠绝东北。绥中白梨有着上百年的栽培历史，皮薄、肉细、汁多、核小、甜度高，一口咬下去，梨汁能顺着嘴角往下流，是辽宁水果中的佼佼者。

绥中白梨的品种主要有“苹果梨”和“蜜梨”两种。苹果梨外形像苹果，圆滚滚的，果皮黄绿带红晕，果肉雪白，口感酥脆，甜中带微酸，风味独特；蜜梨则呈葫芦形，果皮金黄，果肉细腻无渣，纯甜不酸，汁水更丰富。每年九月底到十月初是绥中白梨的成熟期，果农清晨采摘，梨子上还挂着露水，咬一口清凉甘甜，整个口腔都被梨汁浸润。绥中白梨不仅好吃，还耐储存，放在阴凉通风处能保存到春节，过年时拿出来，梨皮虽然皱了，里面的果肉依然汁水充足。

除了鲜食，绥中白梨还可以做成梨膏、梨干和梨罐头。梨膏用土法熬制，十几个小时才能熬出一小瓶，浓稠如蜜，冲水喝能润肺止咳。梨干则是将白梨切片后晾晒或烘干，变成琥珀色的果脯，甜度浓缩，有嚼劲，是孩子们最喜欢的零食。在葫芦岛，如果有人给你递一个绥中白梨，那一定是把你当成了最尊贵的客人。

以下是关于辛集咸驴肉的详细介绍：

历史渊源：据传在清朝道光年间，辛集市（束鹿县）佃土营村有一家姓田的屠夫，搬至辛集附近的留双营经营咸驴肉，后由八街人田四将其技艺进一步发展，成为当地特色美食。

制作工艺

选料：选用下午屠宰的新鲜驴肉，确保肉质的新鲜度和品质，且多选择前腿或后腿部分，这部分肉质紧实，适合腌制。

浸泡：将选好的驴肉用冷水反复清洗浸泡，每小时换一次水，直至水清肉白，以去除血水和杂质，减少腥味。 本文来自:武夷山特产网 www.chinawys.com

煮制：傍晚下锅水煮，开锅 10 分钟后换水，加入花椒、大料、小茴香、精盐等调料继续煮，七成熟时撤火，用石块压好，慢火闷煮一夜，让调料充分渗透到肉中，使其入味。

风味特点：色红味美、软而不烂、香而不腻、鲜而不腥，口感紧实，咸香可口。尤其是驴前膀肉、后屁股蛋、中腰窝、后腿腕、花腿肉、筋巴鞭、瘦肉、板油盖、板肠段等处的肉，更是鲜美无比，吃到嘴里香软滑嫩有弹性，油香满口而回味悠长。

营养价值： 本文来自:武夷山特产网 www.chinawys.com

高蛋白低脂肪：每 100 克驴肉含蛋白质 27 克，脂肪含量低，是高蛋白、低脂肪的健康食品，适合追求健康饮食的人群食用。

富含微量元素：含有碳水化合物、钙、磷、铁及人体所需的多种氨基酸，能为人体提供丰富的营养物质，维持身体正常的生理功能。

药用功效：据《本草纲目》记载，驴肉性温，具有补气养血、益精壮阳、滋阴补肾、利肺等作用，对身体有一定的滋补功效。

相关品牌与传承：

段家驴肉：段东奇的 “段家驴肉” 于 2014 年被列入辛集市非物质文化遗产保护名录，其制作的咸驴肉各具特色。

郝记驴肉：王山口郝记驴肉自 1893 年至今已逾百年历史，第四代传承人郝威将传统工艺与现代工艺相结合，使辛集驴肉风味独特，扬名周边各大县市。

高家咸驴肉：留双营高老沛、高大民、高建中、高建州兄弟、高月四辈人制作售卖的高家咸驴肉，有近百年历史，在辛集有四家销售点，深受当地人们认可。

食用方式：可直接切成薄片食用，也可搭配醋蒜汁，增加风味；还能作为原料，制作成驴肉烧饼、驴肉大饼、驴肉火烧、咸驴肉拼盘、驴肠、驴肉罩饼等美食，满足不同人的口味需求。