为了喝一碗炒肝，我可以起个大早。这碗琥珀色的黏稠羹糊，藏着肥厚弹牙的猪肠和软嫩肝尖，蒜香霸道，第一口或许觉得怪异，但就着二两皮薄馅大的猪肉大葱包子，越喝越上瘾，这是老北京最生猛的叫醒方式。不远处的爆肚店里，刚出锅的肚仁、散丹蘸着泄开的芝麻酱，嚼起来咯吱作响，那份脆嫩的火候，差一秒都出不来。
午餐得留给涮羊肉。手切鲜羊肉贴在盘子上纹丝不动，在铜锅清汤里走一遭，变色即捞，裹上浓郁醇厚的二八酱，肉的鲜甜与芝麻香在口中化开，再来一口炸得酥透的辣椒油，配个刚出炉的芝麻烧饼，那感觉，整个冬天都暖和了。如果腿脚勤快，再寻一碗极讲究的茄子肉丁面，或是胡同深处的卤煮火烧，肺头、肥肠、豆腐在陈年老汤里咕嘟嘟冒着热气，浸满汤汁的死面火烧是精华，每一口都扎实滚烫。
烤鸭的名头自然不用多说，但一定要找那种用果木明火挂炉烤制的。看师傅片鸭本身就是一种享受，胸口的脆皮蘸白糖，入口即化；腿肉裹上甜面酱，与葱丝黄瓜条齐纳于荷叶饼中，丰腴与清爽交织。不必执着名店，钻进那些京韵十足的老馆子，点上芥末堆、麻豆腐，或许还能遇见一份会拔丝的山楂裹酪，酸甜解腻，正是这座古都的温情。为这些味道专门跑一趟，值。
来北京三天，想尽可能尝遍地道的京味儿，时间虽紧，但只要路线安排得当，舌尖上的体验绝对饱满。第一天，我们主打“经典朝圣”，从清晨的一碗炒肝儿配二两包子开始。建议直奔前门鲜鱼口的天兴居，浓稠的蒜香酱汁裹着嫩滑的肝尖和肥肠，就着发面的猪肉大葱包子，是本地人开启一天的仪式感。吃完步行至大栅栏，在全聚德或便宜坊的起源店来顿烤鸭午餐，记得要挑一只现场片制的鸭子，鸭皮蘸白糖，鸭肉卷荷叶饼，脂香四溢。下午逛完故宫，傍晚杀到北新桥的胡同，排队等一回裕德孚的手切鲜羊肉铜锅涮肉，清汤炭火，麻酱韭菜花腐乳汁调成的蘸料里裹上烫得微卷的肉片，寒冷或炎热都挡不住这份豪爽。
第二天，线路转向京味儿小吃和南城烟火。上午直奔牛街，这里能把北京小吃一网打尽。聚宝源的酱牛肉和炸松肉，白记年糕的驴打滚、艾窝窝，再加一碗荷叶粥，一路走一路吃。中午不妨试试洪记小吃的爆肚，水爆的牛百叶浇上芝麻酱，嚼在嘴里咯吱作响。如果胃口开放，再去奶酪魏要一碗宫廷奶酪，酸甜滑嫩，解腻正好。下午去什刹海消食，晚上回到虎坊桥，走进腊竹胡同深处，找一家排队的小馆，点上几盘炙子烤肉，武吃法，自己拿着长筷子在铁条钉成的炙子上翻腾腌好的牛羊肉和香菜葱花，烟火气里透着浓浓的市井风情。
第三天，我们留给那些容易被忽略的“二线”美食，却能直抵老北京的灵魂。早起去护国寺小吃总店，把面茶、豆汁儿、焦圈、豌豆黄、糖火烧都点上，豆汁儿的酸馊或许初尝不惯，但配上焦圈和辣咸菜丝，是地道考验。午餐寻到老西安饭庄以外的聚德楼或砂锅居，吃一顿正经的酱爆肉丁或砂锅白肉，感受宫廷菜与庄馆菜的遗风。下午钻进东四的胡同，在“宝瑞门钉肉饼”排队等着出锅的拳头大的肉饼，焦黄外皮里是扎实多汁的牛肉大葱馅，咬下去得小心烫着嘴。临走前，再去稻香村打包几块牛舌饼、山楂锅盔和自来红月饼，把这座城的味道细细封存带走。三天太短，只够浮光掠影，但这份老派与新意交织的味觉记忆，足以让你从此惦记着北京。
在北京，小吃早已融入了一日三餐的生活节奏里。价格这件事，说到底离不开“在哪吃”和“吃什么”这两个问题。
走进胡同口那家支了几张矮桌的豆汁店，一碗灰绿色的豆汁配上一碟免费咸菜丝，大多只要三块钱。焦圈儿单点一个一块五，掰碎了泡进去，咸酸脆香全有了。若是赶早，顺路买一套热腾腾的煎饼果子，基础款七块钱上下，加个鸡蛋或者薄脆，最多不过十元，实惠又扛饿。
名气响当当的爆肚和卤煮，价格便高出一些。一碗料足的卤煮火烧，肠、肺、豆腐、火烧切得满满当当，通常二十五到三十五元不等。小份的爆肚也要四十元左右，吃的就是那股脆生生的劲儿。老字号里的招牌自然更矜贵些，但味道也更有底气。
最惹眼的还数王府井小吃街这类地方。一串糖葫芦能卖到十五甚至二十元，一碗炸灌肠或几块驴打滚，花上二三十元是常事。这里的价钱里往往含了游赏的趣味，只是地道的北京人也常摇头，说这已经不算“真正的小吃”，倒像一场即兴的热闹。
所以若问北京小吃多少钱一份，其实丰俭由人。图个日常饱足，十来块钱便能吃得舒坦。若想一次尝遍几样老味道，人均四五十元也能心满意足。最难得的，是街角巷尾那份热腾腾的烟火气，多少年都没怎么变过，这才是老味道里最实在的便宜。
北京芝麻烧饼外壳金黄酥脆，咬一口能听见细微的碎裂声，芝麻香气直扑鼻腔。它的内心却层层分明、柔软咸香。单吃已是享受，但搭配得当，味道能再跃升一个层次。
最经典的吃法是夹酱肉。刚出炉的热烧饼横切一刀，塞进几片凉肘子或者酱牛肉，热饼冷肉，油脂微微融化渗入饼芯，肉的醇厚与芝麻的焦香交织，一口下去满足感爆棚。老北京人也爱用烧饼夹焦圈，再配一碗滚烫的豆汁儿，酸涩与酥脆碰撞，是一种地道的市井风味。
要是想吃得清淡些，芝麻烧饼和羊杂汤或爆肚是绝配。掰下一块饼浸入乳白浓汤，吸饱汤汁后送进嘴里，鲜香绵软，暖意从胃里升起。或者简单就着一碟咸菜丝、一碗小米粥，平淡却妥帖，最能安抚早起的胃。哪怕只是抹上薄薄一层芝麻酱或红腐乳，也能让家常味道变得生动起来。无论怎么配，那只手心大的烧饼总能稳稳托住京城饮食的魂与味。
水爆肚是一道具有独特风味的京津地方性小吃，以下将从其菜品渊源、制作方法、食用特点等方面进行介绍：
菜品渊源：元代时，蒙古人带涮羊肉进京，骆驼队因穷困吃不起肉，只能煮羊肚、牛肚充饥，他们用滚水快速焯烫肚片，去腥留脆，这便是 “水爆” 的雏形。清光绪年间，爆肚摊集中在前门、天桥，成了旗人遛弯必吃的小吃。传说慈禧西逃路上在延庆吃了爆肚，回宫后御膳房立刻研发了 “御制爆肚”。
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食材选择
牛肚或羊肚：优先选择新鲜的牛百叶或羊肚，如选用牛肚，除百叶以外的部分一般不宜水爆，因为质厚易韧，氽的时间稍久就会影响口感。羊肚组织细软，适合水爆，且洗净后洁白美观。
配料：常见的配料有青蒜、干辣椒、花椒、姜片、葱段、香菜等，用于增添风味。
调料：包括芝麻酱、酱豆腐乳汁、韭菜花酱、生抽、虾油、美极鲜味汁、蚝油、鸡粉、味精、白糖、盐、醋、香油等。
制作方法
清洗处理：将牛肚或羊肚仔细清洗，去除杂质和异味。如果是牛百叶，要一叶一叶地刷洗干净；羊肚则需分割成肚领、肚蘑菇、肚散丹、肚葫芦、肚板等部位，撕去肚面上的油和皮，以及各部位上的薄膜，然后顺着肉纹切成条，再横切成小条。武夷山特产网 www.chinawys.com
焯水氽制：锅内加入足量清水烧开，可放入花椒、葱姜和料酒增加香味。把切好的肚丝放入笊篱中，保持水开锅状态，进行快速焯烫。不同部位的肚丝焯烫时间不同，如肚散丹氽 5 秒钟，肚板氽 7 秒钟，肚蘑菇、肚领约氽 8 秒钟，食管约氽 12 秒钟，牛百叶一般焯烫 5-6 秒，至微微打卷、有微弱弹性即可。
调制酱料：这是水爆肚的关键步骤。以老北京风味为例，将芝麻酱一点点加水顺一个方向澥开，直至用筷子滑过芝麻酱后，纹路清晰且稍后慢慢消失的状态最佳；把酱豆腐放在小碗中碾碎，加入酱豆腐汤，再与韭菜花一起放入芝麻酱中顺一个方向搅拌均匀，最后加入生抽、盐、白糖、虾油等调味料拌匀。 武夷山特产网 www.chinawys.com
食用特点
口感鲜嫩脆爽：水爆肚的最大特点就是肚丝口感鲜嫩脆爽，通过快速焯烫，最大限度地保留了肚丝的原始口感，既不老也不生，咬起来嘎吱作响，非常有嚼劲。
酱料风味浓郁：搭配的酱料风味浓郁，芝麻酱的醇厚、酱豆腐的咸香、韭菜花的独特味道相互融合，再加上生抽、虾油等的提鲜，使得酱料味道层次丰富，与脆嫩的肚丝搭配相得益彰。
适合佐酒：水爆肚鲜香、质地细嫩，醇香适口，爽而不腻，是非常好的下酒菜，适合独酌或小饮时食用。
爆肚是天津和北京著名的风味小吃，以下将从其历史渊源、食材选择、制作工艺、食用方法、风味特点及代表品牌等方面进行详细介绍：历史渊源：爆肚早在清朝乾隆年间就有记载，在清末及民国初期达到鼎盛，多为回族经营。清代《燕都小食品杂咏》中对爆肚的制法、口味及口感特征均有清楚记载。
食材选择牛肚：可用于制作爆肚的部位有百叶、百叶尖、厚头、肚仁儿等。其中，槽牛的肚（肚百叶呈黑色）为最好，只有蘑菇尖、散丹、肚仁等可以爆吃。
羊肚：分为羊散丹、羊肚领、阳面肚板、阴面肚板、蘑菇、蘑菇尖儿、食信儿、葫芦、大草牙等部位。肚最好的部位是肚领，其次是百叶，再次是肚板、肚葫芦和食管等。
制作工艺选料处理：一定要选当天宰杀的新鲜牛羊肚，羊肚要选挺实、大个的，牛肚要选厚实的。牛百叶发黑的是取自饲料喂养的牛，发黄的是取自粮食庄稼喂养，后者味道更好。洗肚儿要用凉水，且要快洗快收拾，有异味的肚儿一概弃之不用。
刀工处理：切肚时要按着不同部位切成不同形状，如牛肚领儿切薄片，羊肚仁儿、食信儿切寸段，肚板儿、葫芦、百叶、散丹切条，宽度仿似韭菜，“肚尖”“肚头” 用碱水浸泡可增加脆嫩口感。
烹饪过程：先将香菜末、葱花、芝麻酱、酱油、醋、辣椒油、卤虾油和酱腐乳等，一起放入碗中调匀作为调料。用旺火将锅中的水烧沸，按肚的不同部位下锅，每次半斤左右，用漏勺翻搅。爆的时间因部位而异，如肚散丹五秒钟，牛散丹十四秒钟，肚板七秒钟，肚葫芦、肚领、肚蘑菇约八秒钟，食管约十二秒。刚下锅的肚条是软绵绵的，等到稍一变挺有劲，或肚仁由乳白色变成白色时即熟，迅速用漏勺捞入盘中。
食用方法调料搭配：一般用香菜、韭菜花、葱花、酱油、醋、辣椒油、芝麻酱、酱豆腐、蒜酱汁、卤虾油等配制而成。不同的店铺和个人可能会有一些细微的调整。
食用顺序：讲究 “先鲜，再脆，最后嫩”，按照这样的顺序品尝才能充分体验到爆肚的美妙。
风味特点：爆肚质地鲜嫩，口味香脆，具有鲜、洁、香、脆、嫩的特点。新鲜是指必须使用鲜肚，不用冻货；干净是说要反反正正地用活水洗，洗到水清为止；刀功讲究切得薄厚适度，均匀整齐；火候的掌握是爆肚的关键，不同部位所爆的时间长短不一，多则十几秒，少则几秒，过则老，欠则生，要恰到好处；佐料则是多味调料加工后现组合搭配而成，不用味精。
代表品牌金生隆：作为专营爆肚的 “老字号”，在京城享誉上百年。清朝末年，山东厨师冯天杰自临清来京，在东安市场摆摊卖爆肚，其制作技艺形成了自己的风格。
爆肚冯：开创于清光绪年间，是百年老字号店铺。由山东陵县人冯立山创业于北京后门桥，后经第二代传人冯金河继续经营，曾成为清宫御膳房专用肚子的特供点。
西德顺爆肚王：店铺已有 100 多年的历史，是最早做爆肚的人，也是最早坐商立字号的企业，自公私合营后，是第一个恢复的老字号爆肚店。
各省市的传统小吃：
华北地区
北京：北京烤鸭、卤煮火烧、老北京炸酱面、爆肚、炒肝、豆汁儿、面茶、驴打滚、糖火烧、姜丝排叉、糖耳朵、蛤蟆吐蜜、焦圈、蜜麻花、豌豆黄、艾窝窝、糖葫芦、炙子烤肉、千层糕、三鲜烧麦、炸三角、苏造肉、馄饨、炒红果、核桃酪、山药饼、螺丝转儿、馓子、墩饽饽、麻豆腐、芸豆卷、炒疙瘩、宫廷奶酪。
天津：狗不理包子、嘎巴菜、耳朵眼炸糕、桂发祥大麻花、棒槌果子、贴饽饽熬小鱼、五香驴肉、面茶、老豆腐、炸素卷圈、煎焖子、卷圈、大饼鸡蛋、果丹皮、水爆肚、老爆三、王记剪子股麻花、陆记烫面炸糕、石头门坎素包、鲜果馅汤圆、羊汤、炒肝尖、锅巴菜、糖礅、罾蹦鲤鱼、杨村糕干、八大碗。
河北：驴肉火烧、缸炉烧饼、棋子烧饼、饶阳金丝杂面、藁城宫面、承德凉粉、唐山麻糖、保定面酱、鸡泽辣椒、高碑店豆腐丝、白肉罩火烧、牛肉罩饼、荞面饸饹、卤煮鸡、辛集咸驴肉、定州焖子、安国香肠、河间羊肠汤、平泉羊汤、锅贴饼子、香河肉饼、承德驴打滚、唐山棋子烧饼、沧州羊肠子、邯郸豆沫、老槐树烧饼、驴肉卷饼、白运章包子、柴沟堡熏肉、蔚县八大碗、邯郸拽面、沧州火锅鸡、槐茂酱菜、南沙饼、御土荷叶鸡。
山西：刀削面、栲栳栳、揪片、平遥牛肉、太谷饼、碗托、荞面灌肠、过油肉拌面、猫耳朵、闻喜煮饼、稷山麻花、运城大盘鸡、定襄蒸肉、头脑、剔尖、包皮面、河捞面、红面擦尖、抿尖、油糊角、油炸馓子、阳泉压饼、拨烂子、不烂子、灌肠、肉夹馍（太谷）、孟封饼、面塑、油炸馓子、豌豆糕、豆面抿尖、莜面鱼鱼、石头饼。
内蒙古：手扒肉、涮羊肉、烤全羊、蒙古血肠、奶茶、蒙古馅饼、手抓羊肉、奶皮子、奶嚼口、黄油饼、哈达饼、对夹、赤峰对夹、卓资山熏鸡、包头茶汤、乌海葡萄、巴盟酿皮、烤羊尾尖、奶豆腐、乌日莫、炒米、风干牛肉干、稍麦、羊肉稍麦、拔丝奶豆腐、莜面、奶皮子卷、布里亚特包子、藏包子、酸马奶、奶皮子粥。
东北地区
黑龙江：杀猪菜、马迭尔冰棍、哈尔滨红肠、得莫利炖鱼、锅包肉、地三鲜、东北乱炖、黏豆包、朝鲜冷面、烤冷面、熏鸡、松仁小肚、老鼎丰糕点、鸡西辣菜、大庆坑烤、佳木斯赫哲塔拉哈、牡丹江镜泊湖鱼宴、齐齐哈尔烤肉、油炸冰溜子、炒肉拉皮、渍菜粉、排骨炖豆角、鲶鱼炖茄子、大列巴、列巴圈、苏波汤、哈尔滨啤酒、坛肉、溜肉段、焦圈、豆包、猴头菇炖鸡、榛蘑炖小鸡。
吉林：锅包肉、长春酱肉、李连贵熏肉大饼、延吉冷面、打糕、朝鲜辣白菜、人参鸡、鹿茸三珍汤、集安鸭绿江鱼宴、通化葡萄酒、白城油葵、四平李连贵熏肉大饼、辽源显顺琵琶、白山黑木耳、松原查干湖胖头鱼、榆树钱酒、吉林锅盔、鼎丰真糕点、鸡汤豆腐串、锅塌豆腐、雪衣豆沙、煎粉、清蒸白鱼、酱骨头、长春蹄花丝、朝鲜打糕、冷面、米肠、辣白菜炒饭、石锅拌饭、紫菜包饭、牛肉汤饭、参鸡汤。
辽宁：鲅鱼饼子、三鲜韭菜盒、老边饺子、沈阳回头、海城馅饼、锦州烧烤、沟帮子熏鸡、盘锦河蟹、丹东黄蚬子、本溪蛤蟆炖土豆、抚顺麻辣拌、大连海鲜焖子、朝阳碗砣、铁岭榛子、辽阳塔糖、阜新荞面驴肉蒸饺、葫芦岛绥中白梨、鞍山南果梨、营口大酱、丹东炒叉子、焖子、大连海菜包子、锦州什锦小菜、锦州干豆腐、北镇猪蹄、东港海鲜、盘锦碱地柿子、沈阳鸡架、抚顺八碟八碗、本溪酸梨、辽阳香水梨干。
华东地区
上海：蟹壳黄、南翔小笼馒头、小绍兴鸡粥、鸡肉生煎馒头、排骨年糕、开洋葱油面、阳春面、油墩子、双酿团、桂花糖藕、梨膏糖、五香豆、高桥松饼、擂沙圆、素菜包、鲜肉月饼、海棠糕、油氽馒头、老虎脚爪、生煎包、三丝春卷、鸡鸭血汤、排骨年糕、八宝辣酱、腌笃鲜、白斩鸡、草头圈子、油爆虾、四喜烤麸、响油鳝糊、油墩子、崇明糕、高桥松饼。
江苏：阳澄湖大闸蟹、盐水鸭、松鼠鳜鱼、扬州炒饭、狮子头、鸭血粉丝汤、无锡酱排骨、盱眙龙虾、镇江肴肉、三套鸭、葱油火烧、汤包、三丁包子、蟹黄烧麦、梅花糕、海棠糕、玉兰饼、马蹄糕、如皋董糖、南通缸爿、泰州干丝、黄桥烧饼、常州大麻糕、溧阳风鹅、南京板鸭、苏州鲜肉月饼、无锡小笼包、徐州地锅鸡、连云港小鱼煎饼、淮安茶馓、宿迁车轮饼。
浙江：西湖醋鱼、东坡肉、龙井虾仁、宁波汤圆、绍兴醉鸡、嘉兴粽子、金华火腿、片儿川、干炸响铃、缙云烧饼、酥油饼、重阳栗糕、鲜肉粽子、虾爆鳝面、紫米八宝饭、定胜糕、姑嫂饼、麻糍、温州鱼丸、温州瘦肉丸、平阳炒粉干、永嘉麦饼、舟山海鲜面、三门青蟹、永康肉麦饼、义乌红糖麻花、建德豆腐包、桐庐米粿、富阳油面筋、湖州千张包、安吉冬笋。
安徽：臭鳜鱼、黄山烧饼、毛豆腐、李鸿章杂烩、符离集烧鸡、淮南牛肉汤、吴山贡鹅、格拉条、胡辣汤、一品锅、腊八粥、大救驾、徽州饼、豆皮饭、三河米饺、庐江小红头、安庆墨子酥、怀宁贡糕、桐城丰糕、岳西茯苓饼、亳州牛肉馍、太和板面、界首彩陶、灵璧钟馗画、萧县面皮、砀山酥梨膏、蚌埠烧饼夹里脊、马鞍山口袋鸭、芜湖傻子瓜子、铜陵大肠面。
福建：佛跳墙、沙县拌面、福州鱼丸、海蛎煎、土笋冻、莆田卤面、七星鱼丸、闽南姜母鸭、福鼎肉片、荔枝肉、蛎饼、手抓面、五香捆蹄、鼎边糊、扁肉燕、芋泥、肉燕、泉州炸醋肉、晋江土笋冻、石狮甜粿、安海土笋冻、永春咯摊、德化黑鸡、漳州卤面、东山小管、诏安猫仔粥、云霄水面、平和枕头饼、南靖米香、龙岩花生、连城地瓜干、武平猪胆干、上杭萝卜干。
江西：瓦罐汤、南昌拌粉、藜蒿炒腊肉、三杯鸡、莲花血鸭、鄱阳湖胖鱼头、弋阳年糕、井冈烟笋、九江茶饼、永和豆腐、南安板鸭、兴国鱼丝、安福火腿、遂川板鸭、崇仁麻鸡、乐平狗肉、景德镇冷粉、贵溪捺菜、余干辣椒炒肉、铅山灯盏粿、婺源蒸汽糕、玉山罗纹砚、广丰马家柚、横峰葛源豆腐、德兴铜矿酸水鱼、万年贡米、东乡手抓饼、金溪藕丝糖、资溪面包、宜丰松肉。
山东：煎饼卷大葱、九转大肠、德州扒鸡、葱烧海参、糖醋鲤鱼、潍坊肉火烧、博山豆腐箱、鲅鱼水饺、甏肉干饭、济南把子肉、油旋、甜沫、周村烧饼、单县羊肉汤、滕州菜煎饼、泰安三美豆腐、莱芜香肠、临沂糁、日照海沙子面、烟台焖子、威海鲅鱼面、青岛锅贴、崂山菇炖鸡、即墨麻片、平度热拌凉、高密炉包、昌乐马宋饼、临朐全羊宴、东营水煎包、滨州芝麻酥糖、沾化虾酱、聊城呱嗒、高唐老豆腐、菏泽牡丹燕菜。
华中地区
河南：胡辣汤、烩面、道口烧鸡、开封灌汤包、洛阳水席、红焖羊肉、固始鹅块、安阳扁粉菜、濮阳壮馍、高炉烧饼、枣锅盔、白糖焦饼、鸡蛋布袋、血茶、鸡丝卷、炒凉粉、灌汤烧饼、水煎包、锅贴、炸菜角、糖糕、菜蟒、蒸槐花、洛阳不翻汤、新安烫面角、灵宝羊肉汤、卢氏羊杂汤、商丘麻花、宁陵杠子馍、永城 sha 汤、周口逍遥镇胡辣汤、驻马店鸡肉丸子汤、南阳板面。
湖北：热干面、武昌鱼、潜江油焖大虾、三鲜豆皮、沔阳三蒸、排骨藕汤、公安牛肉、黄陂三鲜、恩施土家酱香饼、孝感米酒、云梦炒鱼面、东坡饼、欢喜坨、面窝、糯米鸡、糊米酒、绿豆糕、苕面窝、应城膏矿、钟祥蟠龙菜、宜城盘鳝、襄阳牛肉面、十堰三合汤、随州蜜枣、麻城肉糕、红安苕粉、英山缠蹄、罗田板栗、黄石港饼、咸宁桂花糕、通山包砣、嘉鱼圆子。
湖南：臭豆腐、剁椒鱼头、口味虾、糖油粑粑、永州血鸭、腊味合蒸、东安鸡、毛氏红烧肉、常德米粉、湘西酸肉、新饭、脑髓卷、米粉、八宝龟羊汤、火宫殿臭豆腐、刮凉粉、唆螺、口味蛇、平江香干、临武鸭、东江鱼、武冈卤菜、靖州杨梅、洪江血粑鸭、芷江鸭、通道侗家腌肉、新晃黄牛肉、吉首酸萝卜、凤凰姜糖、张家界三下锅、益阳松花皮蛋、南县麻辣肉干、岳阳虾饼、汨罗粽子、湘潭灯芯糕、株洲攸县香干。
华南地区
广东：白切鸡、烧鹅、叉烧、肠粉、云吞面、煲仔饭、潮汕牛肉丸、双皮奶、梅菜扣肉、盐焗鸡、鸡仔饼、皮蛋酥、冰肉千层酥、广东月饼、酥皮莲蓉包、粉果、薄皮鲜虾饺、及第粥、玉兔饺、干蒸蟹黄烧麦、猪肠粉、炒河粉、布拉肠粉、泮塘马蹄糕、蜂巢芋角、鸡公榄、伦教糕、松糕、鸭脚包、龙虎斗、太爷鸡、酿豆腐、大良崩砂、佛山盲公饼、中山杏仁饼、开平狗肉、湛江炭烧生蚝、茂名簸箕炊、阳江猪肠碌、潮州粿汁、汕头牛肉粿条、揭阳乒乓粿。
广西：螺蛳粉、桂林米粉、老友粉、柠檬鸭、荔浦芋扣肉、梧州纸包鸡、阳朔啤酒鱼、五色糯米饭、北海虾仔饼、柳州酸嘢、大肉粽、桂林马肉米粉、炒粉虫、水糍粑、蕉叶糍、玉林牛巴、陆川猪肉、博白空心菜、贵港莲藕、桂平罗秀米粉、平南三利小刀、东兴风吹饼、凭祥春卷、宁明沙糕、龙州桄榔粉、巴马香猪、东兰墨米酒、凤山油鱼、天峨珍珠李、融水香鸭、三江油茶。
海南：文昌鸡、加积鸭、东山羊、和乐蟹、海南粉、清补凉、抱罗粉、椰子鸡、陵水酸粉、椰丝长粑、煎堆、竹简饭、鸡屎藤粑仔、糟粕醋、临高烤炉猪、儋州米烂、东方四更烤猪、昌江芒果肠粉、琼海指甲螺、万宁后安粉、定安黑猪肉粽、屯昌枫木苦瓜、澄迈瑞溪粽子、白沙绿茶粽、保亭山兰酒、琼中绿橙糕。
西南地区
重庆：火锅、小面、酸辣粉、辣子鸡、毛血旺、万州烤鱼、黔江鸡杂、江津米花糖、合川桃片、璧山兔、涪陵榨菜、鬼城麻辣鸡、忠县豆腐乳、丰都仙家豆腐乳、潼南太安鱼、荣昌卤鹅、大足丁家坡洋芋、铜梁龙灯豆干、綦江北渡鱼、万盛鱼子岗石林鸡、南川方竹笋、武隆碗碗羊肉、彭水荞面豆花、石柱土家啰儿调、秀山社饭、酉阳油茶汤。
四川：担担面、夫妻肺片、麻婆豆腐、回锅肉、钵钵鸡、龙抄手、水煮鱼、甜水面、乐山甜皮鸭、宜宾燃面、蛋烘糕、玻璃烧麦、鸡丝凉面、赖汤圆、小笼粉蒸牛肉、灯影牛肉、樟茶鸭、钟水饺、韩包子、三大炮、糖油果子、冰粉、凉虾、雅安雅鱼、西昌火盆烧烤、攀枝花油底肉、眉山东坡肘子、资阳临江寺豆瓣、内江牛肉面、自贡冷吃兔、泸州黄粑、广元蒸凉面、遂宁卓筒鸡、广安盐皮蛋、巴中十大碗、马尔康牦牛肉。
贵州：酸汤鱼、肠旺面、丝娃娃、花溪牛肉粉、遵义羊肉粉、洋芋粑、折耳根炒腊肉、青岩卤猪脚、米豆腐、豆花面、夜郎面鱼、荷叶糍粑、毕节汤圆、大方臭豆腐、威宁荞酥、安顺裹卷、镇宁波波糖、关岭断桥青椒河鱼、紫云火花冰脆李、兴义刷把头、安龙凉剪粉、贞丰糯米饭、册亨布依花糯米饭、荔波风猪、三都铁板烧、平塘坛子鱼、罗甸荷叶粑、瓮安豆油皮、湄潭抄手、凤冈养生油茶、余庆剔骨鸭。
云南：过桥米线、汽锅鸡、宣威火腿、鲜花饼、饵块、傣味手抓饭、丽江腊排骨、大理乳扇、腾冲大救驾、建水烧豆腐、卤牛肉、烧饵块、稀豆粉、破酥包、荞饼、鸡丝凉米线、木瓜水、路南乳饼、开远小卷粉、蒙自年糕、石屏豆腐、文山三七汽锅鸡、德宏傣味撒撇、临沧佤族鸡肉烂饭、普洱酸笋鸡、西双版纳香茅草烤鱼、楚雄野生菌火锅、红河小卷粉、曲靖蒸饵丝、昭通凉粉、香格里拉牦牛肉火锅。
西藏：酥油茶、牦牛肉干、糌粑、藏面、风干牛羊肉、青稞酒、石锅鸡、朋必、血肠、奶渣包子、藏式甜茶、藏式凉粉、人参果饭、藏式包子、藏式饺子、藏式炒面、藏式烤肠、藏式酸奶蛋糕、藏式炸土豆、藏式血肠面、藏式肉包、藏式核桃酥、藏式油饼。
西北地区
陕西：羊肉泡馍、肉夹馍、凉皮、臊子面、葫芦鸡、油泼面、biangbiang 面、甑糕、锅盔、千层油酥饼、荞面饸饹、金线油塔、泡泡油糕、柿子饼、石子馍、镜糕、酸汤水饺、搅团、麻食、洋芋擦擦、榆林豆腐、镇安大板栗、岚皋魔芋豆腐、紫阳蒸盆子、汉阴炕炕馍、商州大烩菜、渭南时辰包子、富平太后饼、三原蓼花糖、咸阳琥珀糖、宝鸡西凤酒、铜川雪花糖。
甘肃：兰州牛肉面、手抓羊肉、酿皮子、灰豆子、甜醅子、浆水面、陇西腊肉、牛奶鸡蛋醪糟、靖远羊羔肉、静宁烧鸡、羊肉垫卷子、炒炮仗、糊锅、牛肉小饭、驴肉黄面、天水呱呱、天水浆水面、秦安肚丝汤、甘谷酥圈圈、武山鸳鸯玉席、平凉羊肉泡馍、泾川罐罐蒸馍、庆阳饸饹面、环县羊羔肉、定西宽粉、临洮热凉面、陇南豆花子、文县茶叶宴、甘南蕨麻猪、卓尼藏包子。
青海：手抓羊肉、酸奶、尕面片、狗浇尿、甜醅、焜锅馍、羊肠面、杂碎汤、筏子肉团、酿皮、青海土火锅、炮仗面、藏包、曲连馍、鹿角菜凉粉、人参果酸奶、德令哈糌粑、乌兰羊背子、都兰手抓羊肉、共和曲拉、贵德甜醅、湟源陈醋、互助狗浇尿、大通酿皮、门源奶皮、祁连黄蘑菇、囊谦黑陶、玉树虫草宴。
宁夏：手抓羊肉、烩羊杂碎、羊肉臊子面、清蒸羊羔肉、燕面揉揉、蒿子面、炒糊饽、油香、馓子、盖碗茶、羊杂碎汤、吴忠白水鸡、中卫蒿子面、中宁蒿子面、平罗老豆腐、固原荞面饸饹、西吉香水梨
