马蹄糕

江苏的点心大多偏甜偏油,马蹄糕算是一个清流。我第一次吃马蹄糕,是在南京的一个菜市场里,一个阿姨推着小车卖。马蹄糕装在小小的硅胶模具里,半透明的,淡黄色,里面嵌着一粒一粒白色的马蹄丁,表面还撒了几颗枸杞,看着清清爽爽。我买了两个,拿在手里软软的、弹弹的,咬一口——Q弹爽滑,清甜不腻,马蹄丁脆脆的,咬起来咯吱咯吱,有一种很清新的口感。

我当时觉得,这大概是江苏点心里最“解腻”的一款了。吃完大肉包子或者油腻的鸭血粉丝汤之后,来一块马蹄糕,整个人都清爽了。

阿姨看我感兴趣,就跟我聊了起来。她说马蹄糕其实是从广东传过来的,但在南京、苏州一带也很受欢迎,因为江南盛产马蹄(荸荠),做起来方便。正宗的马蹄糕用的是马蹄粉,不是普通淀粉,这样蒸出来才有那种透明的质感和Q弹的口感。做法也不难:马蹄粉加水调成浆,加入切碎的马蹄丁和冰糖水,倒进模具里蒸十几分钟就行了。冷却之后脱模,凉着吃最好。

我后来自己也试着做过一次。超市里买了马蹄粉,按网上的方子调浆,结果蒸出来不是太软就是太硬,折腾了两三次才勉强成功。最麻烦的是切马蹄丁——马蹄很小,要一个一个去皮、切碎,切得大小均匀,不能太碎否则没有口感,不能太大否则嵌不进糕里。我切了半个小时,手指头差点切到。从此对卖马蹄糕的阿姨多了一份敬意。

现在很多超市和点心店都有卖马蹄糕,真空包装的那种,但我觉得味道差远了。真空包装的通常偏甜,而且马蹄丁软塌塌的,没有脆劲。最好吃的还是菜市场里那种现做的,没有花哨的包装,就是简简单单的一块糕,清甜、爽口、有嚼劲。吃的时候不用讲究什么仪式感,站在路边三口两口吃完,手上不黏不油,连纸巾都不用,多好。

无锡酱排骨

无锡酱排骨这个东西,我第一次吃的时候,心里只有一个想法:这排骨是甜的,但怎么甜得这么好吃?

我老家那边的排骨,多半是咸鲜口或者糖醋口,糖醋也是酸甜各半。无锡排骨倒好,一口咬下去,甜味直冲天灵盖,浓油赤酱,色泽红亮,骨头上挂着一层厚厚的酱汁,看着就很有食欲。我刚开始还有点不适应,吃了两块之后,居然上瘾了。那种甜不是腻人的甜,是混合了酱香、肉香、八角桂皮香气的复合甜味,吃完嘴里还回甘。

后来我专门问了无锡的朋友,才知道这排骨为什么这么甜。无锡人做菜本来就偏甜,老话说“甜出头,咸收口”,意思是甜味在前面带路,咸味在后面平衡。酱排骨用的糖不少,冰糖、白糖都得上,还要加黄酒、酱油、香料,用小火慢慢焖,焖到骨酥肉烂,汤汁收浓。最地道的是用肋排,肉不多不少,贴着骨头的那层肉最嫩,啃起来特别香。

无锡做酱排骨最有名的,要数三凤桥。我记得朋友说,三凤桥的酱排骨有上百年历史了,最早是清光绪年间一个叫王阿兴的人创出来的。他做的排骨颜色特别好看,红得发亮,肉质酥烂脱骨,连骨头嚼起来都有滋味。后来公私合营,三凤桥成了国营店,但配方和工艺一直传了下来。现在去无锡旅游,几乎人人都会带几盒真空包装的酱排骨回来当伴手礼。

但我总觉得,真空包装的跟店里现做的完全是两回事。真空的那种,肉偏硬,酱汁也干巴了,少了那种刚出锅时热气腾腾、酱汁挂在排骨上往下滴的感觉。所以我要是馋了,宁可自己在家做——虽然做不出三凤桥那个味道,但也能解解馋。

做法其实不复杂:肋排焯水,锅里放油炒糖色,下排骨翻炒上色,加黄酒、酱油、冰糖、葱姜、八角、桂皮,加水没过排骨,小火焖一个半小时,最后大火收汁。收汁的时候要盯着,别糊了,看到汤汁浓稠发亮、每块排骨都裹上酱汁就行了。配一碗白米饭,那个酱汁拌饭,我能吃两碗。

不过我得提醒一句,第一次吃无锡排骨的朋友,别一次吃太多。我有一次没忍住,一个人干掉了大半盘,结果甜得齁住了,喝了一下午茶才缓过来。这玩意儿就得慢慢啃,配杯浓茶或者黄酒,才是正解。

桂花糖藕

桂花糖藕是上海人秋天的心头好。秋天的莲藕最肥,糯米新上市,桂花开了满城香。把藕洗干净,切开一头,往藕孔里塞糯米——这是个耐心活,拿筷子一点一点往里捅,不能太紧也不能太松。塞好盖上切下来的那头,用牙签固定,放进锅里加红糖、冰糖、红枣,慢火煨三四个小时。等藕变成紫红色,汤汁收浓,取出来切片,浇上稠稠的糖汁,撒一把干桂花。

做好的糖藕片片有孔,每个孔里糯米胀得饱饱的,晶莹剔透。咬一口,藕是脆糯的,拉出长长的丝;糯米是粘软的,吸饱了糖汁的甜;桂花的香味在舌尖上绕来绕去。冷吃热吃都行,我喜欢放凉了吃,像甜品一样。老上海人家里都会做,但每家的味道不一样——有的偏甜,有的多加红枣,有的放一点点盐提味。

我吃过最好吃的桂花糖藕是在城隍庙旁边一个小弄堂里,一个宁波阿婆做的。她不用红糖,说红糖颜色太深,用冰糖和黄片糖,煮出来的藕颜色是淡琥珀色的,透亮。她还放一小块陈皮,解腻提香。那年秋天我路过,买了一盒,坐在九曲桥边吃。旁边有游客在拍照,问我吃的是什么,我说“上海的秋天”。人家以为我文艺病犯了,其实我是认真的——桂花的香、糖藕的甜、莲藕的脆,还有傍晚的风,加起来就是上海的秋天。阿婆后来搬走了,我找了好几年都没找到。偶尔在饭店里点到桂花糖藕,样子漂亮,但总觉得缺了点什么——大概是缺了那股子弄堂里的烟火气。

酱骨头

在吉林,有一种豪放不羁、啃食起来酣畅淋漓的美食,它不拘泥于餐桌礼仪,只追求最纯粹的肉香与酱香,这便是酱骨头。它通常是东北菜馆里的招牌“硬菜”,是朋友聚会、大口吃肉、大碗喝酒的最佳伴侣,淋漓尽致地展现了东北人豪爽、实在的性格。

酱骨头的历史源于东北民间的家常炖菜。过去,人们生活条件有限,猪骨头肉少价廉,但富含骨髓和胶质。为了物尽其用,智慧的劳动人民便用酱和香料长时间炖煮,将其滋味发挥到极致。久而久之,这道原本是“穷人乐”的菜肴,因其独特的风味和啃食的乐趣,成为了风靡东北的经典名菜。吉林的酱骨头,通常选用猪的脊骨、棒骨或排骨。

制作酱骨头,选料和火候是关键。将斩成大块的骨头用清水浸泡数小时,以去除血水。然后放入冷水中,大火烧开,撇去浮沫,捞出洗净。接着,将骨头放入锅中,加入足量的清水,再放入由东北大酱、酱油、冰糖、黄酒以及八角、桂皮、香叶、草果、花椒等多种香料组成的卤料包。大火烧开后,转为小火,慢炖至少两个小时,让酱汁的滋味和香料的香气缓缓渗入骨髓和肉里。炖煮至肉质酥烂,但又不完全脱骨,是酱骨头的最佳状态。关火后,最好让骨头在卤汤中再浸泡一段时间,使其更加入味。

酱骨头上桌时,通常是满满一大盘,色泽红亮,酱香浓郁。吃酱骨头,一定要放下筷子,直接上手。抓起一块骨头,先吸一口骨髓,那是整道菜的精华,醇厚香滑,入口即化。然后再大口撕咬上面附着的瘦肉,肉质酥烂软糯,酱香十足,咸甜适口,越嚼越香。那种豪迈的吃法,满嘴留香的感觉,让人直呼过瘾。在吉林,吃酱骨头吃的不仅是肉,更是一种无拘无束、畅快淋漓的生活态度。

长春酱肉

长春,这座北国春城,有着一道承载着城市记忆与历史风味的经典菜肴——长春酱肉。它不仅是寻常百姓家餐桌上的常客,更是宴请宾朋、佐酒下饭的佳品,以其色泽红润、肥而不腻、瘦而不柴、酱香浓郁而闻名遐迩。

长春酱肉的历史与这座“移民城市”的发展息息相关。随着中东铁路的修建和伪满时期人口的涌入,来自山东、河北等地的烹饪技艺与满族、蒙古族的饮食习俗在此交融。酱肉,这种便于保存、风味醇厚的肉类加工方式,很快在这片土地上扎根并发展出独特的地域特色。它深受北方“酱”文化的影响,讲究酱料的运用和火候的掌控,是东北“酱货”文化中的杰出代表。

酱肉-东坡肉
酱肉

制作长春酱肉,选料极为讲究。通常选用猪的前槽肉或五花肉,这部分肉质层次分明,肥瘦相间,是酱制的最佳选择。制作前,需将大块猪肉用清水浸泡数小时,以去除血水。随后,将肉放入由老汤、酱油、冰糖、黄酒以及多种香料(如八角、桂皮、香叶、草果、花椒等)组成的卤汤中。先用大火烧开,撇去浮沫,再转为小火,慢炖数小时。这个过程急不得,唯有文火慢炖,才能使酱汁的醇厚滋味一丝丝渗入肉的肌理之中。炖煮至肉质酥烂后,不急于捞出,而是让肉在卤汤中继续浸泡,使其充分入味,自然冷却。

做好的长春酱肉,外表呈现出诱人的酱红色,油润光亮。切片装盘,肥肉部分晶莹剔透,如琥珀般温润;瘦肉部分纹理清晰,丝丝相连。入口时,首先感受到的是酱香与肉香完美融合的浓郁风味,肥肉入口即化,毫无油腻之感;瘦肉软烂适度,嚼劲十足,越嚼越香。它既可以作为主菜热食,也可以作为凉菜冷拼。在长春,一盘酱肉,一碟蒜泥,几两烧酒,便是老友们最惬意的相聚时光。这份酱香,穿越了时光,成为了长春人心中难以忘怀的家乡味道。

武夷山小吃推荐

武夷山小吃美食推荐

武夷山越南粉是当地归侨特色小吃,由归国华侨带入并融合本地口味改良而成。以牛骨或鸡骨熬制清汤,加入香茅、洋葱等提鲜,汤底清鲜带淡淡南洋风味。搭配细滑鲜米粉,常见浇头有牛肉、卤肉丝、香肠等,可佐以小米辣、鱼露、香菜调味,酸辣鲜香、清爽解腻。它既有越南粉的特色,又贴合武夷口味,是当地人气颇高的汤粉美食,在度假区、老街都很容易吃到。

武夷山越南粉
武夷山越南粉

星村鸭头武夷山星村镇招牌卤味是武夷山星村镇的地标性小吃,和星村光饼、煎包并称 “星村三宝”,在九曲溪竹筏码头、镇内街边卤味摊随处可见,是游客和当地人登山、逛镇、配茶 / 啤酒的热门选择

星村鸭头
星村鸭头

武夷山千层糕,当地俗称九层糕 / 层层糕(也叫 “塔”),是闽北武夷山极具代表性的传统街头小吃,尤其重阳时节很受欢迎。口感软糯弹牙,米香浓郁,咸口的馅料鲜香不腻,层次分明。可以一层层撕着细品,也能一口咬下九层,体验复合的香气。千层糕多为街边推车、小吃店现蒸现卖,是当地人早餐、茶点或逛街时的休闲美食;重阳节登高时也常作为便携零食。

武夷山千层糕

紫溪粉:当地人的经典早餐。粗粉 Q 弹劲道,经典搭配是鸭肠 + 酸辣汤底,或加剁椒、肉丁臊子,汤头醇厚开胃。旧街、度假区老街的小摊最地道。

朱子孝母饼:相传为朱熹为孝顺母亲特制的点心。外皮酥松,内馅多用板栗、莲子、香芋制成,清甜不腻,茶点、伴手礼两相宜。五夫镇文公街的老字号出品最正宗。

武夷山孝母饼

光饼:抗倭时期流传下来的干粮,分咸甜口。外皮烤得薄脆,内里松软,麦香浓郁,单吃或夹熏鹅、酸菜都很绝,街头饼铺和景区小摊都有。

房村光饼
房村光饼

薜荔冻:夏日限定消暑甜品。用野生薜荔果果胶制成的果冻状食物,晶莹剔透,搭配蜂蜜或红糖水,入口冰凉滑嫩,带着淡淡的植物清香,街边冷饮摊就能吃到。

武夷山薜荔冻
武夷山薜荔冻

粿仔(鬼仔):糙米浆蒸制的小吃,常铺上猪肉片、香菇等佐料同蒸,口感软糯,带着米香,本地人喜欢加辣酱调味。横街头 “鬼子王” 等老店口碑好。

粿仔鬼仔
粿仔鬼仔

五夫莲子羹:五夫镇盛产优质莲子,去芯后与冰糖、银耳慢炖至酥烂,羹汤清甜浓稠,莲子软糯,兼具清甜口感与清热安神的功效。

五夫莲子羹
五夫莲子羹

胡麻饭:传统小吃,糯米蒸熟后拌黑芝麻或者白芝麻与白糖、豆粉等,香甜软糯,口感扎实,是街边常见的解馋小点,搭配鼠曲粿一起吃风味更佳。

胡麻饭
胡麻饭

太谷饼

​  太谷饼是山西省晋中市太谷区的传统名吃,被誉为 “糕点之王”,其制作技艺入选省级非物质文化遗产名录,并被列为中国国家地理标志产品。以下是关于太谷饼的详细介绍:
  一、历史渊源
  太谷饼始于清代,与晋商文化紧密相连。相传明末清初,太谷富商为满足家人夜间饮食需求,促使当地饼铺改良出甜饼,后经不断优化形成独特风味。清乾隆年间,直隶总督温成慧将其带入京城,光绪年间更被慈禧太后定为宫廷贡品,声名远扬。著名歌唱家郭兰英在《夸土产》中唱道 “平遥的牛肉太谷的饼”,使其成为山西饮食文化的符号。
太谷饼

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  二、制作工艺与原料 本文 来自: 武夷山 特产网 www . china wys . com
  传统工艺:遵循 “六艺古法”,包括选料、配比、发酵、制形、火候、储藏六大环节。核心工序为 “烫面翻烤”,采用传统吊炉炭火烤制,上火 180℃、底火 150℃,每炉约 15 分钟,使饼体形成外酥内绵的独特质地。
  原料讲究:以高山全胚芽小麦粉为主,搭配塞北冷榨胡麻油、永济脱皮白芝麻、广西洋冰糖等。经典配方遵循 “三油四糖”(每 100 斤面粉配 30 斤胡麻油、40 斤白冰糖),并加入小米粞、蜂蜜调和,形成 “油糖平衡体系”。
  现代创新:部分企业引入智能温控烤箱、真空和面机等设备,在保持传统风味的同时提升效率。例如鑫炳记开发出全自动生产线,使产能提高 33%,并通过区块链技术实现 “一饼一码” 全程追溯。
  三、口感与特点
  太谷饼呈圆形,直径约 12 厘米,表皮茶黄,粘有白芝麻。其特点为 “甜而不腻、酥而不碎、久放绵软”,冷食酥脆,热食松软。由于胡麻油和蜂蜜的使用,饼体富含 α- 亚麻酸、维生素 B 族等营养成分,具有一定养生功效。
  四、文化价值与传承
  非遗保护:2006 年,“太谷饼传统制作技艺” 列入山西省第一批省级非遗名录,2007 年被纳入国家地理标志产品保护。鑫炳记、荣欣堂等老字号企业通过建设博物馆、开展研学活动等方式推动技艺传承。
  民俗象征:作为晋商饮食文化代表,太谷饼不仅是日常茶点,更是节庆馈赠佳品。当地至今保留 “开炉祭” 传统,冬至日匠人将首炉饼供奉晋商博物馆,祈愿商道昌隆。
  五、现代市场与品牌
  市场规模:2024 年市场规模约 85 亿元,预计 2030 年突破 110 亿元。线上销售占比从 2023 年的 35% 预计提升至 2028 年的 50%,电商平台和直播带货成为重要渠道。
  品牌格局:头部品牌占据主导,鑫炳记、荣欣堂市场份额合计超 40%。鑫炳记以传统工艺见长,荣欣堂则推出木糖醇、玫瑰等创新口味,并通过机场、高铁等场景拓展销售。新兴品牌如喜蓉食业聚焦中高端礼品市场,通过有机原料和专利生产线提升竞争力。
  健康创新:针对现代消费需求,企业开发出低糖、富硒、杂粮等新品。例如鑫炳记的糖醇谷酥饼 GI 值比传统款降低 62%,适合控糖人群。
  六、国际传播
  太谷饼通过跨境电商进入日本、韩国及欧美华人社区,2025 年出口额预计达 3 亿元。非遗体验活动(如国际留学生参与制作)进一步推动其文化输出。
  七、选购与食用建议
  品牌推荐:老字号如鑫炳记、荣欣堂品质稳定,新兴品牌可尝试喜蓉食业的有机产品。
  食用场景:可直接食用或搭配茶水,作为早餐、下午茶点心。冷藏后口感更酥脆,加热后则松软香甜。
  保存方法:常温阴凉处可存放 3-6 个月,开封后建议两周内食用完毕,避免受潮。
  太谷饼以其深厚的历史底蕴、独特的制作工艺和绵甜酥软的口感,成为山西乃至中国传统糕点的杰出代表,承载着晋商精神与地方文化的双重内涵。

五香驴肉

五香驴肉的详细介绍:

历史渊源:五香驴肉起源于我国北方地区,有着悠久的历史,在鲁菜中占据重要地位。早在很久以前,古人就发现了驴肉的美味,不同地区也有着各自独特的驴肉美食文化。

制作工艺

食材选择:一般会选用健康毛驴的肉,如后腿肉或腱子肉等肉质较为紧实的部位。同时准备八角、桂皮、香叶、丁香、花椒、草果、白芷等多种香料,以及生姜、大葱、料酒、生抽、老抽、冰糖、食盐等调味料。

前期处理:将驴肉洗净,切成合适的大块或薄片。把切好的驴肉用清水浸泡 3 小时以上,以去除血水和杂质。浸泡完成后捞出控干水分,用八角、花椒、料酒和小苏打盐均匀涂抹在驴肉上,揉搓使其融化,放入腌肉缸中腌制,夏天腌制 3-4 天,冬天腌制 5-7 天,每天翻动一次。

卤制过程:往汤锅里加水、盐、味精、酱油、冰糖等煮开制成酱汤,再加入各种香料煮 30 分钟左右,让香料的味道充分融入汤中。接着把腌制好的驴肉投入酱汤中,大火煮半小时,然后文火煮 3 个小时左右,中途需要翻动 3 到 4 次。关火后让驴肉在卤水中焖 4 个小时,以便更好地吸收卤水的味道。武夷山特产网 www.chinawys.com

五香驴肉

营养价值

蛋白质丰富:驴肉蛋白质含量在 20%-25% 之间,比猪、牛、羊高,其氨基酸的含量及其比例更适合人体的需要,消化吸收率高。

脂肪含量低:脂肪含量小于体重的 1%,是一种理想的高蛋白、低脂肪的肉类,且脂肪熔点较低,易被人体消化吸收,利用率较高。

富含其他营养:还含有含氮浸出物、糖原、葡萄糖、麦芽糖以及硫、钾、磷、钠、氯、镁、钙、铁、锌等无机盐及微量元素,能增进食欲,增加肉的香味和味道。

风味特点:五香驴肉色泽红润,肉质细嫩,纹理清晰,味道醇厚,入口香烂,余味深长,油而不腻,香气扑鼻,令人陶醉。武夷山特产网 www.chinawys.com

食用场景:五香驴肉的食用场景十分广泛,既可以作为家庭餐桌上的一道美味佳肴,也适合在聚会、宴请等场合出现,还可以作为休闲时刻的零食。在华北地区,人们常常将五香驴肉夹在酥脆的火烧里,制成驴肉火烧,成为一种备受欢迎的小吃。

核桃酪

关于核桃酪的介绍:

基本信息

简介:核桃酪是北京地区特色传统小吃之一,是以核桃、糯米、枣等为主料,以白砂糖等为调料加工制作而成的甜品。

特点:呈浆状,色浅灰而略红,细腻香甜,润滋不糊口,浆浓而甜,较为适口。

营养价值武夷山特产网 www.chinawys.com

益智补脑:核桃富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养成分,其中的不饱和脂肪酸对大脑发育和神经系统健康有益,有助于提高记忆力和思维能力,起到益智补脑的作用。

延缓衰老:核桃中的维生素 E 和多种抗氧化物质,以及红枣中的维生素 C 等,都具有抗氧化作用,能够清除体内自由基,减少细胞氧化损伤,从而延缓衰老。

补充能量:糯米含有丰富的碳水化合物,能为人体提供能量,且其性温,有补中益气的功效,与核桃、红枣搭配,既能补充能量,又能起到一定的滋补作用。

养血安神:红枣具有养血安神的作用,对于改善贫血、缓解失眠等有一定帮助,与核桃、糯米共同制作成核桃酪,适合体质虚弱、气血不足者食用。

核桃酪

制作方法

家庭简易版

准备食材:核桃仁 50 克、红枣 35 克、糯米粉 25 克、水 450 克。

处理食材:将核桃仁掰碎,红枣洗净去核切丁。武夷山特产网 www.chinawys.com

搅打浓浆:把处理好的核桃仁和红枣倒入料理机,加入一半的水,搅打成细腻浓浆。

制作米浆:将剩下的水留出少部分,倒入糯米粉中,搅拌成均匀米浆。

煮制浓稠:把红枣核桃糊倒入锅中,再倒入米浆,搅拌均匀,置火上煮沸,并不断搅拌至汤汁浓稠。

点缀出锅:倒入容器中,表面撒少许核桃碎点缀即可。

国宴改良版

准备食材:选用沧州金丝小枣、太行山核桃、优质糯米,以及适量的冰糖。

处理食材:红枣蒸至软烂,加水捻成泥,多次过箩去掉枣皮、枣核;糯米浸泡 3 小时;核桃仁去皮。

研磨滤渣:将糯米与核桃放入料理机打成浆,然后滤去渣滓。

熬煮调味:将糯米核桃浆倒入锅中,加入适量冰糖,边搅边熬,待米浆煮熟后,加入枣泥煮至细腻稠滑,即可关火,煮好后再次过滤。

炒红果

炒红果是起源于北京的传统甜品小吃,以山楂为主料,经糖水煮制而成,成品色泽晶莹透亮,口感酸甜适口。以下是关于炒红果的详细介绍:

历史渊源:炒红果源自清代宫廷,清朝皇族来自关外,冬天喜食肉类,吃多了难免油腻积食,因此御膳房冬天就喜欢做点山楂制品助消化,后传入民间,成为北京特色美食代表之一。

制作特点武夷山特产网 www.chinawys.com

选料讲究:优质的炒红果在选果时较为严格,通常首选京东盘山地区的俗称大金星的红果,其次是大绵球,二者皆籽小肉厚,要求挑拣其中个大光鲜的红果。

注重去核:为了保证口感和食用方便,需要将红果的果核去除。传统的方法是将红果煮软后手工剥皮去籽,现在也有一些快捷的去核方法,如用圆珠笔外壳、筷子等工具从红果中间穿出,将果核去除。

熬糖精准:熬糖是制作炒红果的关键步骤,需要掌握好糖和水的比例以及火候。一般是先在锅中加入适量的水和糖,小火慢熬,直至糖汁渐渐浓稠,期间不能过多搅动糖汁,以免糖汁翻砂或糊锅。

炒红果

制作方法武夷山特产网 www.chinawys.com

食材准备:准备新鲜山楂 500 克、黄晶冰糖 150 克、水 500 毫升。

山楂处理:将新鲜的山楂用流动水冲洗干净,用尖头的小刀将山楂的柄和根底剜除,再用手将山楂捏开,将中间的籽剥除干净。

煮制山楂:把加工好的山楂果肉放入汤锅中,加入等量的水和约 1/3 量的黄晶冰糖,大火烧沸后转小火继续熬煮,其间不要加水,需不时用汤勺翻搅以防糊底。

熬制收汁:煮至山楂变得透亮,汤汁变得浓稠,呈现出密集的小泡泡时,即可关火。

成品保存:将做好的炒红果彻底放凉后装瓶或密封盒,冰箱冷藏保存。

营养价值武夷山特产网 www.chinawys.com

促进消化:山楂中含有解酯酶等营养物质,能促进脂肪类食物的消化,并促进胃液分泌和增加胃内酶素,从而起到帮助消化的作用。

心血管保护:山楂能防治心血管疾病,具有扩张血管、增加冠脉血流量、改善心脏活力、兴奋中枢神经系统、降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静作用。

抗氧化防衰老:山楂所含的黄酮类和维生素 C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成,能增强机体的免疫力,有防衰老、抗癌的作用。