果丹皮

果丹皮是一种中国传统特色糖制水果食品,通常以山楂为主要原料制成,以下是关于果丹皮的详细介绍:

基本信息

名称由来:清代宫廷作家高士奇在随康熙皇帝去宁夏督师途中,写过一首名为《果子丹》的诗,诗中所描述的 “果子丹” 即为现今的果丹皮。当时的 “果子丹” 状如纸薄,匀净,可卷舒,色绀红,味甘酸,止渴。

产地分布:在中国,果丹皮主要产于山东、山西、河北、北京、天津等地,其中河北承德地区的果丹皮质量较为出众。

果丹皮
果丹皮

制作方法  武夷山特产网 www.chinawys.com

原料选择:主要选用含糖量、含酸量和含果胶物质较多的水果,以新鲜山楂最为理想,一些残次果及果品加工厂生产罐头、果脯的下脚料也可利用,但需符合食品卫生标准。

原料处理:将山楂果中的杂质、病、虫烂果剔除,冲洗干净后去核。

软化制浆:将处理好的果实放在双层锅中,加入约为果实重 80% 或等量重的水,煮 20-30 分钟,待果实软化后,用打浆机打浆或用木杆等将果实捣烂,倒入细筛中除去皮渣。再将果浆倒入双重锅中,加入果浆重 10%-30% 的白砂糖及少量柠檬酸,用文火加热浓缩,搅拌防止焦糊,浓缩至稠糊状,可溶性固形物含量达 20% 左右时出锅。

刮片烘干:将浓缩的果浆倒在钢化玻璃板上,刮成厚 0.3-0.5 厘米的薄片。然后将钢化玻璃送入烘房,温度 60-65℃,注意通风排潮,使各处受热均匀,烘至手触不粘,具有韧性皮状时取出。

揭起整理:将烘好的果丹皮趁热揭起,再放到烤盘上烘干表面水分,用刀切成片卷起,在成品上再撒上一层砂糖。

营养价值

有机酸:含有多种有机酸,如酒石酸、柠檬酸、山楂酸、苹果酸等,能够增加消化酶分泌,促进消化。武夷山特产网 www.chinawys.com

维生素和矿物质:富含多种维生素以及钙、磷、铁等矿物质,有助于维持身体正常的生理功能。

黄酮类等成分:山楂中含有的黄酮类、内酯、糖类、蛋白质、脂肪等成分,具有扩张血管、降压、增强心肌、抗心律不齐、调节血脂及胆固醇含量的功能。

产品特点

口感风味:果丹皮酸甜可口,口感细腻,有一定的硬度和韧性,吃起来有嚼劲,且不粘手。武夷 山 特 产网 ww w.china wys . c om

食用方便:通常被卷成卷状,易于携带和保存,是一种方便的零食选择,可以随时随地享用。

老豆腐

老豆腐,又称北豆腐,是起源于山东省的传统小吃,产品类似于豆腐脑,但在制作上更复杂,工艺性更强。以下是关于老豆腐的详细介绍:

菜品特色:洁白明亮、嫩而不松,卤清而不淡,油香而不腻,食之香气扑鼻,有肉味而不腥,有辣味而不呛,风味独特。

制作工艺

选豆浸泡:选用颗粒饱满、无杂质的优质黄豆,将其洗净后用冷水浸泡一夜,使黄豆充分吸水膨胀,这样有利于后续的磨浆工序,提高出浆率。武夷山特产网 www.chinawys.com

磨浆过滤:浸泡好的黄豆加水用破壁机或石磨等工具磨成豆浆,磨浆时要注意控制好水的用量,以保证豆浆的浓度。磨好的豆浆用滤网或滤布进行过滤,去除豆渣,得到细腻的豆浆。

煮浆点卤:将过滤后的豆浆倒入锅中,用大火烧开,然后转小火继续煮一段时间,期间要不断搅拌,防止豆浆糊锅。煮好的豆浆温度降至 75℃-80℃左右时,开始点卤。点卤是制作老豆腐的关键步骤,常用的凝固剂有盐卤、石膏等。将凝固剂稀释后,沿着锅边慢慢倒入豆浆中,同时用勺子轻轻推动豆浆,使凝固剂与豆浆充分混合,待豆浆变成絮状,有清汤出现,停止点卤,关火静置一会儿。

压制成型:将豆花舀至铺有豆腐布的模具中,盖上盖子,在上面放置重物进行压制,使豆腐中的多余水分被挤出,从而使豆腐成型并达到一定的硬度。压制的时间和力度根据个人喜好的老豆腐硬度来调整。

豆腐

食用方法

搭配卤汁:这是老豆腐常见的吃法之一。卤汁的种类多样,可以用肉丁、蘑菇、葱花等炒制后加淀粉勾芡制成荤卤;也可以用木耳、黄花菜、大料、桂皮等煮成素卤。将卤汁浇在切成小块的老豆腐上,还可根据个人口味加入蒜泥、芝麻酱、辣椒油、香菜末等调料,增加口感和风味。武夷山特产网 www.chinawys.com

直接凉拌:把老豆腐切成小块或薄片,加入生抽、醋、香油、盐、糖、蒜末、葱花等调料拌匀,做成简单的凉拌菜,口感清爽,豆香浓郁。

烹饪菜肴:老豆腐可以用于多种菜肴的制作,如麻婆豆腐、家常豆腐、豆腐煲等。它可以吸收其他食材的味道,与各种调料和食材搭配,烹制出不同口味的美食。

营养价值:富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养成分,如每 100 克老豆腐约含有 1.9 克蛋白质、0.8 克脂肪,还含有钙、铁、锌、镁等多种矿物质以及维生素 B1、维生素 B2、烟酸等维生素,具有一定的营养价值。

文化意义武夷山特产网 www.chinawys.com

地域文化象征:在山东、河北、东北等北方地区,老豆腐是非常受欢迎的传统小吃,是当地饮食文化的重要组成部分,反映了当地的风土人情和生活习惯。

历史文化传承:豆腐的历史悠久,相传起源于汉代淮南王刘安时期,老豆腐作为豆腐的一种变体,承载着悠久的历史文化底蕴,是中国传统豆制品文化的传承和延续。

馓子

馓san子

馓子是中国民间的传统食品,以下是关于馓子的详细介绍:

基本信息

别称:寒具、食馓、粔籹、裔环、环饼、捻头等。

主要原料:北方馓子以麦面为主料,南方馓子多以米面为主料,此外还需食用油、食用盐、水等。

历史渊源

起源:馓子起源于 2000 多年前的春秋时期,相传是为纪念介子推而作,在寒食节不生火时成为主要充饥食物。

发展:历经秦汉、南北朝、隋唐、明清等时期,制作原料由稻米粉演变成面粉,从中国局部地区传播到大部分地区。南北朝时被列为珍贵食品,隋唐时成为长安酒席盛宴上的名贵细点,宋代时成为市肆常见食品,还出现在宫廷宴会中,清朝时已在各地广泛风靡。

馓子

制作工艺

和面:将面粉按比例加入清油、花椒水、食盐等,反复搋揉并摔打面团,增加其韧性。

醒面:把揉好的面团叠成多层后静置醒发,让面团充分吸收油脂,变得更加柔软有韧性,此过程俗称 “用油养面”。

搓条:待面团醒透后切成小块,分别揉成面团备用,再将面团压成圆饼,从中捅一个洞,用双手掌将其搓成筷子粗细的圆长条。

油炸:将油烧至八成热,把搓好的长条放入锅中油炸,炸至金黄色时捞出。

口味特点:馓子色泽黄亮,条匀细,中含芝麻,入口浓香酥脆,入口即碎,咸淡适中,香甜可口,泡过牛奶或豆浆后入口即化。

地域特色

淮安茶馓:江苏传统名点,色泽金黄,形如梳子或菊花,味道香脆可口。既可干吃,作为佐酒名点;也可用开水冲泡后食用,柔韧香软,易消化,深受淮安的产妇和体弱多病者喜爱。

回族馓子:流行于宁夏各地,在配料和制作方法上与汉族馓子有所区别,是回族等少数民族在古尔邦节、尔德节、圣纪节等节日时招待客人的主要食品。

新疆盘馓:以花椒水和面,层叠如塔,造型独特,口感酥脆,具有浓郁的地方特色和民族风味。

云南傣族馓子:用糯米粉炸制,撒上芝麻,是泼水节的特色美食,带有独特的民族风情和地域风味。

营养价值与功效

补充营养:含有蛋白质、脂肪、维生素以及钙、磷、铁等矿物质和各类氨基酸,能为人体提供一定的营养物质。

健脾开胃:适量食用有助于缓解口干、口渴,改善食欲,促进消化。

润肠通便:含有一定量的粗纤维,可促进胃肠道蠕动,缓解或预防便秘。

补充能量:富含碳水化合物和脂肪,在体内可以转化为能量,能为人体补充能量。

山药饼

山药饼的营养功效

健脾益胃:山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能,对于脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症有一定的食疗作用。

滋肾益精:山药含有多种营养素,有强健机体、滋肾益精的作用,可用于肾亏遗精、妇女白带多、小便频数等症。

补充营养:富含蛋白质、淀粉、矿物质以及多种维生素,有助于补充身体营养,增强体质。

预防脂肪沉积:山药中的粘蛋白能预防脂肪沉积,对于保持血管弹性有一定好处。

制作方法

山药饼

奶香山药小软饼

材料:铁棍山药、鸡蛋、白糖、奶粉、酵母、黄油、低筋面粉。

步骤

戴上手套给铁棍山药去皮,将去皮后的山药放在蒸锅上,大火烧开后转中火蒸 15 分钟左右,直到用筷子能轻松扎透山药。

把蒸熟后的山药放入大碗里压成山药泥,放入白糖混合均匀,加入鸡蛋搅拌均匀,再加入奶粉、酵母、黄油翻拌均匀。

筛入低筋面粉继续搅拌成面絮状,放在案板上揉成光滑不粘手的面团,盖上保鲜膜静置 10 分钟。

将静置好的面团用擀面杖擀成厚度约 0.3cm 的均匀面片,用模具压成小圆饼。

把压好的小圆饼放在温暖的地方发酵 40 分钟左右,待其明显变大后,放入平底不粘锅中,烙到双面金黄色即可出锅。

油炸山药饼

材料:山药 500 克、白糖 250 克、蜜桂花 50 克、干淀粉 100 克、豆沙 450 克、芝麻油 1000 克(约耗 150 克)。

步骤

将山药洗净,入笼煮熟去皮,压碎成泥放入盆内,加干淀粉揉成山药粉团。

锅置微火上,加芝麻油 50 克烧热,放入白糖炒至溶化,再放入豆沙、蜜桂花炒匀,即成桂花豆沙馅。

将山药团略搓,摘成 20 个小剂,逐个按成边薄中厚的圆皮,包入馅料,放在湿布上按成直径约 4 厘米的小圆饼。

锅置旺火上,加芝麻油烧至四成热,分批放入山药饼,炸至金黄色时,捞出沥油即成。

铁棍山药薄脆饼

材料:鲜铁棍山药、小麦粉、水、木糖醇、大豆油、黑芝麻、香辛料。

步骤

挑选优质的垆土地铁棍山药,进行粉碎处理。

把芝麻大火快速翻炒,炒到用手轻轻一捻,芝麻的肉便化开。

根据配方将粉碎的山药与适量的小麦粉、水、木糖醇、大豆油、黑芝麻、香辛料等辅料进行配比,直至均匀融合在一起。

倒入模具中,让食材和芝麻能完美地粘合在一起,然后放入烤箱中,多层温区上下烘烤,制成薄脆饼。

保存方法

短期保存:制作好的山药饼如果不立即食用,可以放在密封容器中,置于阴凉干燥处,避免阳光直射。一般来说,未开封的小软饼可以保存 1-2 天。

长期保存:若想长期保存,可以将山药饼放入密封袋中,排出袋内空气后,放入冰箱冷冻。冷冻后的山药饼可以保存较长时间,但在食用前需提前取出解冻,并重新加热至口感恢复柔软。

武夷山土鸡蛋

武夷山土鸡蛋是指在福建武夷山地区自然环境下散养的土鸡所产的鸡蛋,以下是关于它的介绍:

特点

外观:一般来说,武夷山土鸡蛋个头稍小,蛋壳稍薄,颜色多为粉壳,也有绿壳鸡蛋,其绿色的蛋壳在阳光下会呈现出独特的光泽。

口感:由于土鸡在自然环境中觅食,吃的是虫子、杂草、玉米等天然食物,产出的鸡蛋口感比较香嫩,没有蛋腥味,蛋黄吃起来细腻且有嚼劲,蛋白嫩滑。

武夷山土鸡蛋

营养:富含多种营养成分,如蛋白质、维生素、矿物质等,其中蛋黄中的卵磷脂、胆固醇、维生素 A、维生素 D 等含量相对较高,营养丰富,是健康绿色食材。

养殖环境

自然生态:武夷山地区生态环境优越,森林覆盖率高,空气清新,水源优质,为土鸡的生长提供了良好的自然条件。土鸡在山林、草地等自然环境中自由活动、觅食,能够充分接触大自然,有利于其生长和产蛋。

养殖方式:多采用散养方式,土鸡有足够的活动空间,能够自由觅食天然的食物资源,如虫子、青草等,同时也会适量补充一些玉米等谷物饲料,保证其营养均衡。这种养殖方式使得土鸡产出的鸡蛋品质更加优良。

市场价格:武夷山土鸡蛋的价格因销售渠道、鸡蛋品质、包装规格等因素而有所不同。一般来说,在当地的农贸市场或电商平台上,单个土鸡蛋的价格在3元到5元不等,按斤出售的价格在30元到40元左右。

闽西八大

闽西八大干又称福建美食八大干,是福建客家菜系代表之一,包括长汀豆腐干、连城地瓜干、武平猪胆干、上杭萝卜干、永定菜干、明溪肉脯干、宁化田鼠干、清流闽笋干。以下是对它们的详细介绍:

长汀豆腐干

历史渊源:始于唐朝开元年间,距今已有 1200 多年的历史,瞿秋白在长汀狱中所写《多余的话》中,就对长汀豆腐称赞有加。

制作工艺:采用酸浆作媒介,适当控制火候,用大瓢盛酸浆往豆浆中徐徐注入,使豆腐脑缓缓凝结,再经滤压而成。

风味特点:鲜嫩可口,不酸不苦,制作精细、配料讲究,具有香、咸、甜、韧的特点。

连城地瓜干

原料特色:用隔田、隔川、揭乐、大坪、李屋、洪山等地培植的红心地瓜制作而成,这些地方土质松软,酸碱适中,气候适宜,产出的地瓜品质优良。

制作方法:一般是将整块地瓜蒸熟去皮,然后压制、烘烤。制成之后可保存几年不坏。

口感风味:颜色黄中透红,味道清香甜美,质地松软耐嚼,含有很高的葡萄糖和维生素 A、B 含量。

武平猪胆干

营养价值:色泽紫褐,香而微甜,含有多种糖类和维生素等营养成份,具有生津健胃,清凉解毒的功效。

制作工序:制作考究,要经过洗料、配料、腌制、晾晒、压扁、整形、检验七道工序。每年秋末冬初,天气晴朗,是生产猪胆干的好季节。

食用方式:吃时,将其蒸熟,趁热搽上一层芝麻油,待冷后切成薄片再拌少许蒜片,便香气四溢,韵味无穷。

上杭萝卜干

历史悠久:早在明初就享有盛名,距今已有 500 多年的历史,史籍记载它 “畅销闽粤”。

原料选取:上杭是闽西的萝卜主要产地,城郊附近所产萝卜有红有白,具有鲜嫩、清脆、甘甜等特点。

制作工艺:一般在冬至前后进行,要经过 “晒、腌、藏” 三道工序。

风味口感:色泽金黄,皮嫩肉脆,甘香味美,既可炒吃、清炖、油炸,又可浸泡变淡后加白糖、酸醋作宴席冷盘。

永定菜干

种类区分:有甜菜干和酸菜干两种。甜菜干颜色乌黑油亮,味道香甜鲜美;酸菜干颜色黄褐,味道酸中带甜。

制作方法:甜菜干制作时需先将鲜芥菜洗净,晒 1-2 天,至菜叶晒软,然后用蒸笼熏蒸,蒸后再晒,晒后又蒸,如此反复三次以上,有的加工精细的要七蒸七晒。酸菜干制作时先将鲜芥菜洗净,然后晒软切碎,加盐揉搓入瓮内,使之发酸,待一周左右取出焖煮晒干,再用蒸笼熏蒸,蒸后晒干,晒后再蒸,蒸晒两次以上后收藏。

烹饪搭配:配肉炒、炖、蒸、煮皆味美可口。

明溪肉脯干

制作工艺:是用猪后腿精肉浸腌于面制的酱油中,加以丁香、茴香、桂皮、糖等配料,经一周左右,再挂在通风处晾干,然后放入烤房熏烤而成。

口感特色:制成后色、香、味俱佳,既有韧性又易嚼松,入口香甜,其味无穷。

宁化田鼠干宁化田鼠干

原料来源:由人工捕捉的田鼠加工制成。宁化属山区农业县,田野宽广,田鼠多,每年冬季,特别是立冬后为捕鼠的旺季。

制作步骤:首先去毛,可将捕获的老鼠架于锅内热水蒸,或放入炽热柴灰里焙,再剖腹去其肠肚,用水洗干净,最后用谷壳或米糠熏烤,待烤成酱黄色即可。

食用方式:烹饪方法多数是配以猪肉、冬笋,佐以大蒜、生姜、水酒,炒而食之,是爱喝酒的人配酒的上品。

清流闽笋干

制作工艺:历史悠久,于明清年间从中原地区传入,是以笋为原料,通过去壳、煮熟、压榨、晒干或烘干整形等工序,制取的毛竹笋片,不添加任何辅料,纯手工制作。

产品特点:具有肉厚、片宽、节密、色泽金黄、呈半透明状,美味香郁、口感脆嫩的特点,是 “八闽山珍” 之一,在国内外名菜佐料中久负盛名。

武夷山锥栗

武夷山锥栗主要产自福建省武夷山脉东南麓的建瓯市,这里是锥栗的原产地和主产区,被国家林业局授予 “中国锥栗之乡” 的称号。以下是关于武夷山锥栗的详细介绍:

生长环境

气候适宜:建瓯市属于中亚热带季风气候,四季分明,气候温和,阳光充足,雨量充沛,年平均气温在 13℃-20℃之间,年降水量 1600-1800 毫米,年平均相对湿度 80% 左右,年平均日照时数为 1813 小时,为锥栗的生长提供了充足的水分和光照条件。

土壤肥沃:该地土壤以红壤为主,土层深厚,呈酸性,pH 值在 4.5-6.0,富含有机质,透气性和保水性良好,有利于锥栗树根系的生长和养分吸收。

海拔合适:锥栗种植区域主要在海拔 300-1000 米的山地,这里昼夜温差较大,有利于碳水化合物的积聚,增加了坚果中蛋白质、糖类化合物、淀粉、氨基酸和维生素的含量。

锥栗

品种特点

外观形态:武夷山锥栗果实为圆锥形或卵形,底圆而上尖,每个栗总苞内坚果仅 1 粒。其果皮具有黄褐色、红褐色、棕褐色的亮丽光泽,果仁呈淡黄色,果壳薄软,果粒较大、均匀,外观亮泽,种仁饱满。

口感风味:锥栗肉质细嫩,栗味浓郁,风味鲜,具有独特的 “糯、甜、香” 品质特征,生吃清甜爽口,熟吃香糯可口,余味清香。

营养价值:富含蛋白质、脂肪、水溶忄生总糖和淀粉,还含有人体营养所需的胡萝卜素、微量元素、维生素和 17 种氨基酸,其营养价值高于面粉、大米和薯类,具有通肾、益气温胃等功效。

种植管理

品种选择:建瓯锥栗有乌壳长芒、黄榛、白露仔、油榛等 10 多个优质高产品种载入《中国树木志 — 栗树志》,这些品种经过长期的选育和培育,具有产量高、品质好等特点。

栽培技术:当地果农采用传统的栽培技术,如合理密植、科学修剪、适时施肥等,同时也不断引进和推广现代种植技术,如病虫害绿色防控、精准施肥等,以提高锥栗的产量和品质。

采收贮藏:锥栗一般在秋季成熟,当栗苞由绿变黄,部分栗苞开裂时,即可进行采收。采收后的锥栗需要进行适当的处理和贮藏,如晾晒、分级、冷藏等,以延长其保鲜期和货架期。

加工与销售

加工产品:武夷山锥栗除了鲜食外,还可以加工制成多种产品,如锥栗粉、锥栗酱、锥栗罐头、锥栗蜜饯等,这些加工产品不仅丰富了锥栗的市场供应形式,还提高了锥栗的附加值。

市场销售:建瓯锥栗不仅在国内市场深受消费者喜爱,还出口到日本、韩国、东南亚等国家和地区。随着电商的发展,建瓯锥栗也通过网络平台走向了更广阔的市场,让更多的人品尝到这一美味的坚果。

武夷留香酒

武夷留香酒是福建武夷山地区的传统名酒,以下是关于它的详细介绍:

历史渊源:相传在一次瑶池的蟠桃会上,铁拐李不屑于王母娘娘所赐的 “仙酒”,抱出一坛从武夷山民家讨来的家酿米酒大喝起来,醇郁的酒香四处飘溢,众仙纷纷来抢。铁拐李一怒之下把酒坛从天上扔下,落到了幔亭峰上,酒汁渗入九曲溪,那醇厚的酒香连溪中的鱼、天上的鸟都被陶醉了,从此山民们便把此酒称为 “武夷留香”。其历史可追溯到南宋理宗淳佑年间,距今已有几百年历史。

酿造工艺

原料选取:选用当地优质糯米为主要原料,以清澈的山泉为酿造用水,还会用到麦芽、糯米曲和独特的微生物等。

酿造工序:经过清洗、蒸煮、晾凉、发酵、滤渣、贮藏等多个环节,最后经过数月甚至数年的陈酿,才能最终成为独具特色的武夷留香黄酒。其中发酵和陈化过程尤为重要,长时间的陈酿使酒逐渐释放出丰富的香气和复杂的口感。

武夷留香酒

风味特点

色泽:酒色由淡黄色逐渐变成茶红色,是自然含糖成色的传统佳酿酒。

香气:香气馥郁,带有桂花般的芬芳,还夹杂着一丝麦香和糯米的甜香。

口感:滋味甘甜、醇厚,酒液顺滑如丝,醇度适中,刺激性少,回味悠长,酒体饱满,酸甜适度。

营养价值:据科学分析,武夷留香酒含有丰富的有机酸、糖类、脂类等营养成分,还含有人体需要的谷氨酸、天门冬氨酸、组氨酸、丙氨酸等十六种氨基酸,维生素 B5、维生素 E、维生素 C 等七种维生素和钾、磷、钙、镁、锌、铁等无机元素,适当饮用,有畅通血脉、消除疲劳、促进食欲、滋补身体、增强体质、益寿延年等功效。

文化价值:武夷留香酒与武夷山的文化紧密联系在一起,不仅是人们寻求美食和享受的代表,也成为表达情感和热情的文化载体,是中国传统文化的象征。

武夷留香酒

五夫田螺煲

五夫田螺煲是福建武夷山五夫镇的特色美食,属于朱子家宴中的一道菜品,以下是关于它的介绍:

食材特色

田螺:五夫镇的田螺壳大肉肥汁多,无土味,深墨绿色,个头比普通田螺大,口感顺滑,肉质鲜美,Q 劲十足。

配料:常见的配料有葱、姜、蒜、辣椒、香叶等,起到去腥增香的作用,还会搭配黄瓜等配菜,以及猪骨或鸡骨熬制的高汤来提升鲜味。

武夷山五夫镇的特色美食-田螺煲

制作方法

预处理:将田螺养一天,放块铁让其吐干净泥沙,用刷子刷干净螺壳,把螺尾往地上砸碎或剪去,再用沸水煮一下,待螺张开嘴后撕掉螺盖,最后用冷水冲洗干净。

烹饪:先把配料洗净切好,锅中放适量油,小火加入一小勺豆瓣酱炒出红油,加入五花肉切片煸炒至微黄,放入酸菜继续炒,再加适量酱油、蚝油。接着放入处理好的田螺,加入高汤没过田螺,煮沸后小火焖 30 分钟左右。

文化意义:五夫田螺煲又名 “砚田笔耕”,是朱子家宴中的一道菜,融入了借代、引申、寓意等诸多文化元素,体现了当地的朱子文化内涵。

品尝方式:田螺煲端上桌后,掀开锅盖,用牙签取出螺肉的前段放入口中,轻轻一吸,螺肉便出来了,嚼起来弹牙有韧性,鲜中带着香辣。

营养价值:田螺本身富含蛋白质、维生素和矿物质等营养成分,具有一定的滋补功效。同时,搭配的各种配料和高汤也为这道菜增添了丰富的营养。

地瓜干

地瓜干也叫番薯干,是一种传统的特色食品。以下是关于它的详细介绍:

产地与地位

产地:地瓜干是福建省和山东的传统土特产,其中福建连城是地瓜干的最大产地,占 70% 以上市场份额,被称为 “中国红心地瓜干之乡”。

地位:连城地瓜干是 “闽西八大干” 之首,早在清代就曾作为宫廷贡品,还获得了农业农村部农产品地理标志登记保护,并被列为国家级非物质文化遗产。

地瓜干图片
地瓜干图片

制作方法

传统方法:连城地瓜干传统的制作工艺是 “三蒸三晒”,带皮红薯先蒸至熟透,切片晾晒;再次蒸煮,并反复晾晒,直至晒出糖分;最后第三次蒸制,保持地瓜干的柔软口感。

现代方法:一般是将地瓜清洗干净,不去皮或去皮后,切成块或条,放入锅中蒸熟,然后将其放在烤网上,放入烤箱中,以 170℃左右的温度烘烤,期间翻面,烤至表面干燥,质地松软耐嚼,也可用干果机在 80℃左右烘干。

营养成分

每 100 克地瓜干约含热量 330 大卡、碳水化合物 80.2 克、脂肪 0.16 克、蛋白质 1.97 克、纤维 4.1 克,还含有钾、钠等矿物质,营养较为丰富。

功效作用

和血补中:地瓜干含有丰富的糖、维生素及矿物质,能防治营养不良,对中焦脾胃亏虚、小儿疳积等病症有益。

宽肠通便:地瓜干中膳食纤维含量丰富,有助于刺激肠道蠕动,促进排便,预防便秘。

预防动脉粥样硬化:其中含有的黏液蛋白能保持血管壁的弹性,有助于预防动脉粥样硬化的发生。

抗衰老:地瓜干中的绿原酸可抑制黑色素的产生,预防雀斑和老年斑的出现,还能抑制肌肤老化,保持肌肤弹性。

食用注意

地瓜干中含有大量糖分,糖尿病患者食用后会使血糖升高,不利于血糖控制,应尽量避免食用。此外,地瓜干质地较硬,过量食用可能会引起消化不良、肚胀等症状,食用时应适量。