中卫蒿子面制作方法

中卫蒿子面,是宁夏中卫人舌尖上的一道乡愁。这面食看着朴素,做起来却极讲究,尤其是那和面的功夫,最见主妇的手艺。

先备料:面粉要选高筋的,蒿子面最关键的一味便是“蒿面子”。这蒿子粉是野生的沙蒿籽研磨而成,用量不多,却能让面条的口感发生奇妙变化。一般十斤面粉,兑上三两左右的蒿子粉,再打几个土鸡蛋,加少许盐和碱,用温水和面。水得一点点加,边加边用筷子搅成絮状,再下手揉成光滑的面团。揉好的面要盖上湿布醒上半个时辰,让面筋充分舒展开来。

醒好的面团再揉几遍,搓成长条,揪成剂子,抹上油,擀成薄厚均匀的大圆片。切面是考验刀工的活计,要切得细长匀称,抖散开来,根根分明。锅里的水要大开,下入面条,用筷子轻轻拨散,待水再次翻滚,面条浮起,再点一次凉水,煮到面条透亮、柔韧劲道即可捞出。

汤头是蒿子面的灵魂。讲究的人家用羊肉臊子,配上豆腐丁、黄花菜、木耳、西红柿,炒香后加水熬煮,最后撒上一把韭菜段和香菜。面条捞进碗里,浇上滚烫的臊子汤,再淋一勺油泼辣子,红绿相间,香气扑鼻。吃一口,面条筋道爽滑,带着蒿子特有的清香,汤味酸辣鲜香,一碗下肚,浑身舒坦。

这蒿子面看着简单,却藏着中卫人对生活的讲究。做面的人心要静,手要稳,那揉进面里的,不只是蒿子和鸡蛋,更是一份对家常日子的认真。

中宁县美食

中宁县位于宁夏回族自治区中部,是黄河灌区的重要农业县,以其独特的美食文化闻名。这里不仅有享誉全国的枸杞,还有多种地方特色小吃和菜肴,融合了回族与汉族饮食的精髓。

中宁最著名的特产是枸杞,被誉为“枸杞之乡”。中宁枸杞粒大、肉厚、籽少、味甜,可直接食用或泡茶、煲汤。当地有枸杞宴,包括枸杞炖羊肉、枸杞银耳羹、枸杞蒸鸡等菜肴,既营养又美味。

除了枸杞,中宁的羊肉美食也极具特色。手抓羊肉选用当地滩羊,肉质鲜嫩无膻味,简单水煮后蘸盐食用,原汁原味。羊肉泡馍则是回族传统吃法,将烤饼掰碎泡入羊肉汤中,配以粉丝、香菜和辣椒油,汤鲜味浓。

面食方面,中宁的蒿子面是一绝。面条加入野生蒿子粉,口感劲道,略带清香,常配以羊肉臊子或酸汤。此外,还有莜面鱼鱼、荞面饸饹等杂粮面食,健康又饱腹。

小吃中,酿皮和羊杂碎最受欢迎。酿皮用面粉洗出面筋后蒸制,切条后拌上辣椒油、醋、蒜泥,酸辣爽口。羊杂碎以羊头、羊肚、羊肠等内脏为主料,加入辣椒、花椒、姜等调料炖煮,汤色乳白,风味浓郁。

中宁的早餐离不开牛肉拉面和油香。牛肉拉面汤清肉烂,面条粗细可选;油香是回族油炸面饼,外酥内软,常配以蜂蜜或奶茶。

甜食方面,八宝茶和枸杞糕是代表。八宝茶用枸杞、桂圆、红枣、冰糖等冲泡,香甜解腻;枸杞糕以枸杞汁与淀粉制成,晶莹剔透,口感Q弹。

中宁美食体现了黄河农耕与游牧文化的交融,注重食材原味和营养搭配。无论是枸杞的甘甜,还是羊肉的醇香,都让人回味无穷。来中宁,不妨深入街巷,品尝这些地道风味。

中卫市美食

中卫市位于宁夏回族自治区中西部,地处黄河前套,素有“鱼米之乡”的美誉。这里的美食融合了西北的粗犷与黄河的细腻,形成了独具特色的饮食文化。

提到中卫美食,首先想到的便是羊杂碎。这道菜以羊头、羊蹄、羊肚等内脏为主料,配以特制的辣椒油和香菜,汤鲜味美,毫无膻味。清晨一碗热腾腾的羊杂碎,配上一个白饼,是当地人最经典的早餐。

中卫的蒿子面同样远近闻名。面条用蒿籽和面制成,筋道爽滑,浇上羊肉臊子或酸汤,再撒上葱花和香菜,酸辣可口。这道面食历史悠久,相传是古代戍边将士的发明。

黄河鲤鱼是中卫的另一道招牌菜。选用黄河中生长的野生鲤鱼,肉质鲜嫩,红烧或清炖皆宜。尤其是“糖醋鲤鱼”,外酥里嫩,酸甜适中,是宴席上的必备佳肴。

除了这些,中卫的酿皮、凉粉也值得一试。酿皮用面粉洗出面筋后蒸制,切成条状,拌上蒜汁、醋和辣椒油,清爽开胃。凉粉则用豌豆淀粉制成,晶莹剔透,配上酸辣调料,是夏季消暑的绝佳选择。

中卫的夜市也是一大亮点。鼓楼附近的夜市摊位上,烤羊肉串、烤鱼、烤面筋等烧烤美食香气四溢,配上当地的“西夏啤酒”,让人流连忘返。此外,还有“油香”、“馓子”等回族传统小吃,酥脆香甜,别具风味。

中卫的美食不仅满足了味蕾,更承载了深厚的文化。无论是羊杂碎的豪放,还是蒿子面的细腻,都体现了中卫人对生活的热爱。如果你有机会来到中卫,一定不要错过这些地道的美味。

灵武市美食

灵武市位于宁夏回族自治区中部,黄河东岸,是银川市下辖的县级市。这里不仅有悠久的历史文化,更有着独特而丰富的美食传统,融合了回汉民族的饮食智慧,形成了别具一格的灵武味道。

灵武美食的一大特色是羊肉的多种吃法。手抓羊肉是当地最经典的菜肴,选用本地散养的滩羊,肉质鲜嫩不膻,只以清水煮熟,蘸上椒盐或蒜泥醋汁,原汁原味,入口即化。另一种羊肉做法是羊杂碎,将羊心、肝、肺、肠等内脏清洗干净,与辣椒、花椒、葱姜蒜一同爆炒或熬汤,香气扑鼻,暖胃驱寒。

面食在灵武饮食中占据重要地位。蒿子面是灵武独有的传统面食,制作时在面粉中加入野生蒿子粉,面条呈淡绿色,带有独特的清香。面条煮熟后,浇上羊肉臊子汤,配上豆腐、土豆、胡萝卜等蔬菜,汤鲜面滑,令人回味无穷。此外,灵武的饸饹面也很有名,用特制工具将面团压成细条直接入锅,口感筋道,常以羊肉汤或素汤搭配。

手抓羊肉

灵武的早点种类丰富,其中八宝茶和油香是经典搭配。八宝茶以茶叶、枸杞、红枣、桂圆、葡萄干、核桃仁、芝麻、冰糖等八种原料冲泡,甜润可口,营养丰富。油香是一种油炸面饼,外酥里软,常作为早餐或节庆食品。当地人喜欢一边喝着八宝茶,一边撕着油香吃,悠闲惬意。

灵武地处黄河灌区,盛产优质大米和瓜果。当地的大米饭颗粒饱满,口感软糯,常与羊肉、鸡肉等搭配做成盖浇饭。灵武长枣是地理标志产品,皮薄肉厚,甜脆多汁,既可鲜食,也可加工成枣干、枣糕等。此外,灵武的黄河鲤鱼也很有名,肉质细嫩,常用清蒸或红烧的做法,保留鱼的本味。

灵武的夜市是体验当地美食的好去处。烤羊肉串、烤羊排、烤鱼等烧烤摊位香气四溢,配上一瓶冰镇啤酒,是夏夜最惬意的享受。还有羊蹄、卤鸡爪、凉皮、凉粉等小吃,酸辣开胃,深受欢迎。

灵武美食不仅是味蕾的享受,更承载着当地人的记忆和文化。每一道菜、每一种小吃,都融合了黄河的馈赠、塞上的风情和民族的智慧。如果你有机会来到灵武,一定不要错过这些地道的美味。

中宁蒿子面

中宁蒿子面,源自宁夏中宁,是当地一道历史悠久的传统面食。其独特之处在于制作时加入野生蒿子粉,不仅赋予面条独特的清香,还兼具养生功效。蒿子,学名“茵陈”,是一种野生草本植物,具有清热利湿、护肝明目等作用。中宁人巧妙地将蒿子粉与面粉混合,制成口感筋道、风味独特的面条。

制作蒿子面,讲究和面、醒面、擀面和切面。首先,将蒿子粉与面粉按比例混合,加入适量盐水和成面团。面团需反复揉搓,直至光滑柔韧,然后盖上湿布醒发半小时。醒好的面擀成薄片,撒上玉米面防粘,折叠后切成均匀的细条。煮面时,水沸后下面,待面条浮起即可捞出。

蒿子面的吃法多样,可凉拌、可汤食。最经典的吃法是搭配羊肉臊子汤,汤汁浓郁,面条吸满汤汁,蒿子的清香与羊肉的鲜美相得益彰。此外,还可加入土豆、豆腐、黄花菜等配料,丰富口感。

中宁蒿子面不仅是美食,更是文化符号。它承载着中宁人的乡愁,每逢佳节或待客,一碗蒿子面是必不可少的。近年来,当地政府积极推广蒿子面,将其打造为特色旅游产品,吸引众多游客品尝。

蒿子面的营养价值也不容忽视。蒿子富含维生素和矿物质,面粉提供碳水化合物,搭配肉类和蔬菜,营养均衡。尤其适合夏季食用,清热解暑。

随着健康饮食理念的普及,蒿子面逐渐走出宁夏,受到全国食客的喜爱。未来,中宁蒿子面有望通过标准化生产,让更多人品尝到这份来自西北的独特风味。

蒿子面

蒿子面,是宁夏中卫一带的传统面食,以野生蒿子(一种菊科植物)的种子入面而得名。这道面食承载着西北人粗犷中的细腻,既有蒿子独特的清香,又有手擀面的筋道口感。

蒿子面的灵魂在于蒿子。每年秋季,农人将成熟的蒿子收割、晾晒、脱粒,磨成细粉。制作时,取适量蒿子粉与面粉混合,用温盐水和面。蒿子粉的加入不仅增添了草木清香,更让面条爽滑而不粘连。和面讲究“三光”——盆光、手光、面光,反复揉搓后醒面半小时,让面筋充分舒展。

擀面是门手艺。面团擀成薄如纸的大圆片,折叠后切成宽窄均匀的面条。下锅时,面条在沸水中翻滚,蒿子的香气随着蒸汽升腾。捞起后浇上羊肉臊子,配以豆腐、黄花菜、木耳等,最后撒上香菜和蒜苗。一勺红亮的油泼辣子淋下,整碗面顿时活色生香。

蒿子面的历史可追溯至明代。据传,当时中卫一带的戍边将士因粮食匮乏,便采食野生蒿子。后来人们发现蒿子与面粉结合,既能果腹,又能防病。如今,蒿子面已成为中卫的非物质文化遗产,是当地人婚丧嫁娶、待客送礼的必备佳肴。

在现代饮食潮流中,蒿子面依然保持着质朴本真。它没有花哨的摆盘,却用最原始的麦香和蒿子香征服食客。吃一碗蒿子面,不仅是味蕾的满足,更是一次与西北土地的对话。

全国各省市的有名传统小吃大全篇

各省市的传统小吃:

华北地区

北京:北京烤鸭、卤煮火烧、老北京炸酱面、爆肚、炒肝、豆汁儿、面茶、驴打滚、糖火烧、姜丝排叉、糖耳朵、蛤蟆吐蜜、焦圈、蜜麻花、豌豆黄、艾窝窝、糖葫芦、炙子烤肉、千层糕、三鲜烧麦、炸三角、苏造肉、馄饨、炒红果、核桃酪、山药饼、螺丝转儿、馓子、墩饽饽、麻豆腐、芸豆卷、炒疙瘩、宫廷奶酪。

驴打滚

天津:狗不理包子、嘎巴菜、耳朵眼炸糕、桂发祥大麻花、棒槌果子、贴饽饽熬小鱼、五香驴肉、面茶、老豆腐、炸素卷圈、煎焖子、卷圈、大饼鸡蛋、果丹皮、水爆肚、老爆三、王记剪子股麻花、陆记烫面炸糕、石头门坎素包、鲜果馅汤圆、羊汤、炒肝尖、锅巴菜、糖礅、罾蹦鲤鱼、杨村糕干、八大碗。

麻花

河北:驴肉火烧、缸炉烧饼、棋子烧饼、饶阳金丝杂面、藁城宫面、承德凉粉、唐山麻糖、保定面酱、鸡泽辣椒、高碑店豆腐丝、白肉罩火烧、牛肉罩饼、荞面饸饹、卤煮鸡、辛集咸驴肉、定州焖子、安国香肠、河间羊肠汤、平泉羊汤、锅贴饼子、香河肉饼、承德驴打滚、唐山棋子烧饼、沧州羊肠子、邯郸豆沫、老槐树烧饼、驴肉卷饼、白运章包子、柴沟堡熏肉、蔚县八大碗、邯郸拽面、沧州火锅鸡、槐茂酱菜、南沙饼、御土荷叶鸡。

刀削面

山西:刀削面、栲栳栳、揪片、平遥牛肉、太谷饼、碗托、荞面灌肠、过油肉拌面、猫耳朵、闻喜煮饼、稷山麻花、运城大盘鸡、定襄蒸肉、头脑、剔尖、包皮面、河捞面、红面擦尖、抿尖、油糊角、油炸馓子、阳泉压饼、拨烂子、不烂子、灌肠、肉夹馍(太谷)、孟封饼、面塑、油炸馓子、豌豆糕、豆面抿尖、莜面鱼鱼、石头饼。

内蒙古:手扒肉、涮羊肉、烤全羊、蒙古血肠、奶茶、蒙古馅饼、手抓羊肉、奶皮子、奶嚼口、黄油饼、哈达饼、对夹、赤峰对夹、卓资山熏鸡、包头茶汤、乌海葡萄、巴盟酿皮、烤羊尾尖、奶豆腐、乌日莫、炒米、风干牛肉干、稍麦、羊肉稍麦、拔丝奶豆腐、莜面、奶皮子卷、布里亚特包子、藏包子、酸马奶、奶皮子粥。

东北地区

黑龙江:杀猪菜、马迭尔冰棍、哈尔滨红肠、得莫利炖鱼、锅包肉、地三鲜、东北乱炖、黏豆包、朝鲜冷面、烤冷面、熏鸡、松仁小肚、老鼎丰糕点、鸡西辣菜、大庆坑烤、佳木斯赫哲塔拉哈、牡丹江镜泊湖鱼宴、齐齐哈尔烤肉、油炸冰溜子、炒肉拉皮、渍菜粉、排骨炖豆角、鲶鱼炖茄子、大列巴、列巴圈、苏波汤、哈尔滨啤酒、坛肉、溜肉段、焦圈、豆包、猴头菇炖鸡、榛蘑炖小鸡。

锅包肉

吉林:锅包肉、长春酱肉、李连贵熏肉大饼、延吉冷面、打糕、朝鲜辣白菜、人参鸡、鹿茸三珍汤、集安鸭绿江鱼宴、通化葡萄酒、白城油葵、四平李连贵熏肉大饼、辽源显顺琵琶、白山黑木耳、松原查干湖胖头鱼、榆树钱酒、吉林锅盔、鼎丰真糕点、鸡汤豆腐串、锅塌豆腐、雪衣豆沙、煎粉、清蒸白鱼、酱骨头、长春蹄花丝、朝鲜打糕、冷面、米肠、辣白菜炒饭、石锅拌饭、紫菜包饭、牛肉汤饭、参鸡汤。

辽宁:鲅鱼饼子、三鲜韭菜盒、老边饺子、沈阳回头、海城馅饼、锦州烧烤、沟帮子熏鸡、盘锦河蟹、丹东黄蚬子、本溪蛤蟆炖土豆、抚顺麻辣拌、大连海鲜焖子、朝阳碗砣、铁岭榛子、辽阳塔糖、阜新荞面驴肉蒸饺、葫芦岛绥中白梨、鞍山南果梨、营口大酱、丹东炒叉子、焖子、大连海菜包子、锦州什锦小菜、锦州干豆腐、北镇猪蹄、东港海鲜、盘锦碱地柿子、沈阳鸡架、抚顺八碟八碗、本溪酸梨、辽阳香水梨干。

华东地区

上海:蟹壳黄、南翔小笼馒头、小绍兴鸡粥、鸡肉生煎馒头、排骨年糕、开洋葱油面、阳春面、油墩子、双酿团、桂花糖藕、梨膏糖、五香豆、高桥松饼、擂沙圆、素菜包、鲜肉月饼、海棠糕、油氽馒头、老虎脚爪、生煎包、三丝春卷、鸡鸭血汤、排骨年糕、八宝辣酱、腌笃鲜、白斩鸡、草头圈子、油爆虾、四喜烤麸、响油鳝糊、油墩子、崇明糕、高桥松饼。

大闸蟹

江苏:阳澄湖大闸蟹、盐水鸭、松鼠鳜鱼、扬州炒饭、狮子头、鸭血粉丝汤、无锡酱排骨、盱眙龙虾、镇江肴肉、三套鸭、葱油火烧、汤包、三丁包子、蟹黄烧麦、梅花糕、海棠糕、玉兰饼、马蹄糕、如皋董糖、南通缸爿、泰州干丝、黄桥烧饼、常州大麻糕、溧阳风鹅、南京板鸭、苏州鲜肉月饼、无锡小笼包、徐州地锅鸡、连云港小鱼煎饼、淮安茶馓、宿迁车轮饼。

东坡肉

浙江:西湖醋鱼、东坡肉、龙井虾仁、宁波汤圆、绍兴醉鸡、嘉兴粽子、金华火腿、片儿川、干炸响铃、缙云烧饼、酥油饼、重阳栗糕、鲜肉粽子、虾爆鳝面、紫米八宝饭、定胜糕、姑嫂饼、麻糍、温州鱼丸、温州瘦肉丸、平阳炒粉干、永嘉麦饼、舟山海鲜面、三门青蟹、永康肉麦饼、义乌红糖麻花、建德豆腐包、桐庐米粿、富阳油面筋、湖州千张包、安吉冬笋。

安徽:臭鳜鱼、黄山烧饼、毛豆腐、李鸿章杂烩、符离集烧鸡、淮南牛肉汤、吴山贡鹅、格拉条、胡辣汤、一品锅、腊八粥、大救驾、徽州饼、豆皮饭、三河米饺、庐江小红头、安庆墨子酥、怀宁贡糕、桐城丰糕、岳西茯苓饼、亳州牛肉馍、太和板面、界首彩陶、灵璧钟馗画、萧县面皮、砀山酥梨膏、蚌埠烧饼夹里脊、马鞍山口袋鸭、芜湖傻子瓜子、铜陵大肠面。

佛跳墙

福建:佛跳墙、沙县拌面、福州鱼丸、海蛎煎、土笋冻、莆田卤面、七星鱼丸、闽南姜母鸭、福鼎肉片、荔枝肉、蛎饼、手抓面、五香捆蹄、鼎边糊、扁肉燕、芋泥、肉燕、泉州炸醋肉、晋江土笋冻、石狮甜粿、安海土笋冻、永春咯摊、德化黑鸡、漳州卤面、东山小管、诏安猫仔粥、云霄水面、平和枕头饼、南靖米香、龙岩花生、连城地瓜干、武平猪胆干、上杭萝卜干。

江西:瓦罐汤、南昌拌粉、藜蒿炒腊肉、三杯鸡、莲花血鸭、鄱阳湖胖鱼头、弋阳年糕、井冈烟笋、九江茶饼、永和豆腐、南安板鸭、兴国鱼丝、安福火腿、遂川板鸭、崇仁麻鸡、乐平狗肉、景德镇冷粉、贵溪捺菜、余干辣椒炒肉、铅山灯盏粿、婺源蒸汽糕、玉山罗纹砚、广丰马家柚、横峰葛源豆腐、德兴铜矿酸水鱼、万年贡米、东乡手抓饼、金溪藕丝糖、资溪面包、宜丰松肉。

煎饼卷大葱

山东:煎饼卷大葱、九转大肠、德州扒鸡、葱烧海参、糖醋鲤鱼、潍坊肉火烧、博山豆腐箱、鲅鱼水饺、甏肉干饭、济南把子肉、油旋、甜沫、周村烧饼、单县羊肉汤、滕州菜煎饼、泰安三美豆腐、莱芜香肠、临沂糁、日照海沙子面、烟台焖子、威海鲅鱼面、青岛锅贴、崂山菇炖鸡、即墨麻片、平度热拌凉、高密炉包、昌乐马宋饼、临朐全羊宴、东营水煎包、滨州芝麻酥糖、沾化虾酱、聊城呱嗒、高唐老豆腐、菏泽牡丹燕菜。

华中地区

河南:胡辣汤、烩面、道口烧鸡、开封灌汤包、洛阳水席、红焖羊肉、固始鹅块、安阳扁粉菜、濮阳壮馍、高炉烧饼、枣锅盔、白糖焦饼、鸡蛋布袋、血茶、鸡丝卷、炒凉粉、灌汤烧饼、水煎包、锅贴、炸菜角、糖糕、菜蟒、蒸槐花、洛阳不翻汤、新安烫面角、灵宝羊肉汤、卢氏羊杂汤、商丘麻花、宁陵杠子馍、永城 sha 汤、周口逍遥镇胡辣汤、驻马店鸡肉丸子汤、南阳板面。

油焖大虾

湖北:热干面、武昌鱼、潜江油焖大虾、三鲜豆皮、沔阳三蒸、排骨藕汤、公安牛肉、黄陂三鲜、恩施土家酱香饼、孝感米酒、云梦炒鱼面、东坡饼、欢喜坨、面窝、糯米鸡、糊米酒、绿豆糕、苕面窝、应城膏矿、钟祥蟠龙菜、宜城盘鳝、襄阳牛肉面、十堰三合汤、随州蜜枣、麻城肉糕、红安苕粉、英山缠蹄、罗田板栗、黄石港饼、咸宁桂花糕、通山包砣、嘉鱼圆子。

湖南:臭豆腐、剁椒鱼头、口味虾、糖油粑粑、永州血鸭、腊味合蒸、东安鸡、毛氏红烧肉、常德米粉、湘西酸肉、新饭、脑髓卷、米粉、八宝龟羊汤、火宫殿臭豆腐、刮凉粉、唆螺、口味蛇、平江香干、临武鸭、东江鱼、武冈卤菜、靖州杨梅、洪江血粑鸭、芷江鸭、通道侗家腌肉、新晃黄牛肉、吉首酸萝卜、凤凰姜糖、张家界三下锅、益阳松花皮蛋、南县麻辣肉干、岳阳虾饼、汨罗粽子、湘潭灯芯糕、株洲攸县香干。

华南地区

广东:白切鸡、烧鹅、叉烧、肠粉、云吞面、煲仔饭、潮汕牛肉丸、双皮奶、梅菜扣肉、盐焗鸡、鸡仔饼、皮蛋酥、冰肉千层酥、广东月饼、酥皮莲蓉包、粉果、薄皮鲜虾饺、及第粥、玉兔饺、干蒸蟹黄烧麦、猪肠粉、炒河粉、布拉肠粉、泮塘马蹄糕、蜂巢芋角、鸡公榄、伦教糕、松糕、鸭脚包、龙虎斗、太爷鸡、酿豆腐、大良崩砂、佛山盲公饼、中山杏仁饼、开平狗肉、湛江炭烧生蚝、茂名簸箕炊、阳江猪肠碌、潮州粿汁、汕头牛肉粿条、揭阳乒乓粿。

螺蛳粉

广西:螺蛳粉、桂林米粉、老友粉、柠檬鸭、荔浦芋扣肉、梧州纸包鸡、阳朔啤酒鱼、五色糯米饭、北海虾仔饼、柳州酸嘢、大肉粽、桂林马肉米粉、炒粉虫、水糍粑、蕉叶糍、玉林牛巴、陆川猪肉、博白空心菜、贵港莲藕、桂平罗秀米粉、平南三利小刀、东兴风吹饼、凭祥春卷、宁明沙糕、龙州桄榔粉、巴马香猪、东兰墨米酒、凤山油鱼、天峨珍珠李、融水香鸭、三江油茶。

海南:文昌鸡、加积鸭、东山羊、和乐蟹、海南粉、清补凉、抱罗粉、椰子鸡、陵水酸粉、椰丝长粑、煎堆、竹简饭、鸡屎藤粑仔、糟粕醋、临高烤炉猪、儋州米烂、东方四更烤猪、昌江芒果肠粉、琼海指甲螺、万宁后安粉、定安黑猪肉粽、屯昌枫木苦瓜、澄迈瑞溪粽子、白沙绿茶粽、保亭山兰酒、琼中绿橙糕。

西南地区

重庆:火锅、小面、酸辣粉、辣子鸡、毛血旺、万州烤鱼、黔江鸡杂、江津米花糖、合川桃片、璧山兔、涪陵榨菜、鬼城麻辣鸡、忠县豆腐乳、丰都仙家豆腐乳、潼南太安鱼、荣昌卤鹅、大足丁家坡洋芋、铜梁龙灯豆干、綦江北渡鱼、万盛鱼子岗石林鸡、南川方竹笋、武隆碗碗羊肉、彭水荞面豆花、石柱土家啰儿调、秀山社饭、酉阳油茶汤。

麻婆豆腐

四川:担担面、夫妻肺片、麻婆豆腐、回锅肉、钵钵鸡、龙抄手、水煮鱼、甜水面、乐山甜皮鸭、宜宾燃面、蛋烘糕、玻璃烧麦、鸡丝凉面、赖汤圆、小笼粉蒸牛肉、灯影牛肉、樟茶鸭、钟水饺、韩包子、三大炮、糖油果子、冰粉、凉虾、雅安雅鱼、西昌火盆烧烤、攀枝花油底肉、眉山东坡肘子、资阳临江寺豆瓣、内江牛肉面、自贡冷吃兔、泸州黄粑、广元蒸凉面、遂宁卓筒鸡、广安盐皮蛋、巴中十大碗、马尔康牦牛肉。

贵州:酸汤鱼、肠旺面、丝娃娃、花溪牛肉粉、遵义羊肉粉、洋芋粑、折耳根炒腊肉、青岩卤猪脚、米豆腐、豆花面、夜郎面鱼、荷叶糍粑、毕节汤圆、大方臭豆腐、威宁荞酥、安顺裹卷、镇宁波波糖、关岭断桥青椒河鱼、紫云火花冰脆李、兴义刷把头、安龙凉剪粉、贞丰糯米饭、册亨布依花糯米饭、荔波风猪、三都铁板烧、平塘坛子鱼、罗甸荷叶粑、瓮安豆油皮、湄潭抄手、凤冈养生油茶、余庆剔骨鸭。

汽锅鸡

云南:过桥米线、汽锅鸡、宣威火腿、鲜花饼、饵块、傣味手抓饭、丽江腊排骨、大理乳扇、腾冲大救驾、建水烧豆腐、卤牛肉、烧饵块、稀豆粉、破酥包、荞饼、鸡丝凉米线、木瓜水、路南乳饼、开远小卷粉、蒙自年糕、石屏豆腐、文山三七汽锅鸡、德宏傣味撒撇、临沧佤族鸡肉烂饭、普洱酸笋鸡、西双版纳香茅草烤鱼、楚雄野生菌火锅、红河小卷粉、曲靖蒸饵丝、昭通凉粉、香格里拉牦牛肉火锅。

西藏:酥油茶、牦牛肉干、糌粑、藏面、风干牛羊肉、青稞酒、石锅鸡、朋必、血肠、奶渣包子、藏式甜茶、藏式凉粉、人参果饭、藏式包子、藏式饺子、藏式炒面、藏式烤肠、藏式酸奶蛋糕、藏式炸土豆、藏式血肠面、藏式肉包、藏式核桃酥、藏式油饼。

西北地区

陕西:羊肉泡馍、肉夹馍、凉皮、臊子面、葫芦鸡、油泼面、biangbiang 面、甑糕、锅盔、千层油酥饼、荞面饸饹、金线油塔、泡泡油糕、柿子饼、石子馍、镜糕、酸汤水饺、搅团、麻食、洋芋擦擦、榆林豆腐、镇安大板栗、岚皋魔芋豆腐、紫阳蒸盆子、汉阴炕炕馍、商州大烩菜、渭南时辰包子、富平太后饼、三原蓼花糖、咸阳琥珀糖、宝鸡西凤酒、铜川雪花糖。

甘肃:兰州牛肉面、手抓羊肉、酿皮子、灰豆子、甜醅子、浆水面、陇西腊肉、牛奶鸡蛋醪糟、靖远羊羔肉、静宁烧鸡、羊肉垫卷子、炒炮仗、糊锅、牛肉小饭、驴肉黄面、天水呱呱、天水浆水面、秦安肚丝汤、甘谷酥圈圈、武山鸳鸯玉席、平凉羊肉泡馍、泾川罐罐蒸馍、庆阳饸饹面、环县羊羔肉、定西宽粉、临洮热凉面、陇南豆花子、文县茶叶宴、甘南蕨麻猪、卓尼藏包子。

手抓羊肉

青海:手抓羊肉、酸奶、尕面片、狗浇尿、甜醅、焜锅馍、羊肠面、杂碎汤、筏子肉团、酿皮、青海土火锅、炮仗面、藏包、曲连馍、鹿角菜凉粉、人参果酸奶、德令哈糌粑、乌兰羊背子、都兰手抓羊肉、共和曲拉、贵德甜醅、湟源陈醋、互助狗浇尿、大通酿皮、门源奶皮、祁连黄蘑菇、囊谦黑陶、玉树虫草宴。

宁夏:手抓羊肉、烩羊杂碎、羊肉臊子面、清蒸羊羔肉、燕面揉揉、蒿子面、炒糊饽、油香、馓子、盖碗茶、羊杂碎汤、吴忠白水鸡、中卫蒿子面、中宁蒿子面、平罗老豆腐、固原荞面饸饹、西吉香水梨