玛曲县美食

玛曲县位于甘肃省甘南藏族自治州,地处青藏高原东端,黄河第一弯的怀抱中。这里不仅风光旖旎,更以其独特的美食文化吸引着八方来客。玛曲美食以藏族传统风味为主,融合了高原的纯净与游牧民族的豪迈,每一道菜肴都承载着深厚的文化底蕴。

首推玛曲的手抓羊肉。选用黄河沿岸天然牧场放养的藏羊,肉质鲜嫩无膻味。将大块羊肉投入沸水,仅以盐和花椒调味,保留原汁原味。食用时一手抓肉,一手持刀,蘸上蒜泥或椒盐,肥而不腻,满口留香。这道菜不仅是牧民待客的上品,更体现了藏族人民对自然的敬畏与感恩。

酥油茶是玛曲人每日不可或缺的饮品。将砖茶熬成浓汁,加入牦牛奶提炼的酥油和盐,在特制的茶桶中反复搅打,直至茶油交融。喝上一口,香醇中带着咸味,既能驱寒暖身,又能缓解高原反应。在玛曲的清晨,一碗酥油茶配糌粑,便是最地道的早餐。糌粑是青稞炒熟后磨成的粉,吃时加入酥油茶和奶渣,用手捏成团,方便携带,是游牧路上的能量来源。

酸奶也是玛曲一绝。用新鲜牦牛奶自然发酵,表面凝结着一层金黄的奶皮,口感如丝绒般顺滑,酸甜适中。牧民常在酸奶中加入白糖或蜂蜜,冷藏后食用,清爽解腻。此外,玛曲的藏包(藏语称“夏馍馍”)不容错过。面皮包裹着牦牛肉和葱姜馅,蒸熟后皮薄馅大,咬开汤汁四溢,鲜香扑鼻。

风干牦牛肉是玛曲的特色零食。冬季将牦牛肉条挂在通风处自然风干,食用时撕下一条,嚼劲十足,越嚼越香。这种肉干保留了牦牛肉的全部营养,是登山、徒步的绝佳补给。

玛曲人还善于利用高原特产制作药膳。比如冬虫夏草炖羊肉,将虫草与羊肉同炖,汤色清亮,滋补养生。还有人参果(蕨麻)煮粥,甜糯可口,具有健脾益胃的功效。这些美食不仅满足了味蕾,更传递着高原民族的生存智慧。

在玛曲,饮食不仅是果腹,更是一种文化仪式。每逢节日,牧民们会制作“蕨麻米饭”,将大米、蕨麻、葡萄干和酥油同蒸,象征丰收与吉祥。而“吐巴”(面疙瘩汤)则是藏历新年的必备,汤中加入各种肉类和蔬菜,寓意团圆和富足。

玛曲美食的魅力在于其原生态与纯粹。每一道菜都来自自然的馈赠,每一口滋味都凝聚着游牧民族对生活的热爱。如果你有机会踏上这片高原,一定要尝尝这些地道风味,让味蕾在黄河首曲的清风中起舞。

迭部县美食

迭部县位于甘肃省甘南藏族自治州,地处青藏高原东北边缘,独特的地理位置和气候条件孕育了丰富多样的美食文化。这里的美食融合了藏族、汉族等多民族特色,以天然、原生态的食材为基础,口感独特,令人回味无穷。

蕨麻猪是迭部县的标志性美食之一。这种猪放养在高山草甸,以蕨麻、野草为食,肉质紧实、脂肪分布均匀,富含多种氨基酸。蕨麻猪肉最常见的做法是烤制或炖煮,烤制时外皮酥脆,内里鲜嫩多汁,搭配当地特制的辣椒面,香辣可口。炖煮则能最大程度保留肉的原味,汤鲜肉烂,适合冬季暖身。

藏包是当地传统面食,又称“牛眼睛包子”。外皮用青稞面或小麦面制成,馅料以牦牛肉或羊肉为主,加入葱姜、花椒等调料,手工捏制后蒸熟。刚出笼的藏包皮薄馅大,汤汁丰富,吃时需小心烫口,先咬一小口吸掉汤汁,再蘸醋和辣椒油,风味更佳。

糌粑是藏族主食,以青稞炒熟后磨成粉,食用时加入酥油茶或奶茶,用手捏成团。糌粑耐饥、易携带,是牧民出行的必备食物。在迭部,糌粑常与酸奶、蜂蜜搭配,口感香甜软糯,富有层次。

酥油茶是当地日常饮品,用砖茶熬煮后加入酥油、盐和牛奶,搅拌至乳化。茶香浓郁,略带咸味,既能解渴又能补充能量。在高原地区,酥油茶还有助于缓解高反。

迭部县还盛产野生菌,如松茸、羊肚菌等。这些菌类生长在无污染的高山森林,味道鲜美,营养丰富。当地人常用松茸炖鸡或做汤,菌香四溢,汤色清亮。羊肚菌则多用于炒菜或火锅,口感脆嫩。

酸奶是手工制作的,以牦牛奶发酵而成,质地浓稠,酸味纯正,常加白糖或蜂蜜食用。夏天来一碗冰镇酸奶,清凉解暑,开胃消食。

此外,迭部的风干牦牛肉也值得一试。牦牛肉切条后自然风干,口感劲道,越嚼越香,是很好的零食或下酒菜。

总的来说,迭部县美食以天然食材为核心,烹饪方式质朴,保留了食物本真的味道。无论是肉食爱好者还是素食主义者,都能在这里找到满足味蕾的美味。

卓尼县美食

卓尼县位于甘肃省甘南藏族自治州,地处青藏高原东部,这里不仅有壮丽的自然风光,更有独特而丰富的美食文化。卓尼美食融合了藏族、汉族等多民族的烹饪技艺,以天然、营养、风味独特著称。

首先不得不提的是卓尼的藏包,当地称为“夏馍馍”。这种包子以牦牛肉、羊肉或野菜为馅,面皮采用青稞面或小麦面,蒸制后皮薄馅大,汤汁鲜美。一口咬下,浓郁的肉香混合着高原特有的香料气息,令人回味无穷。

卓尼的糌粑是藏族传统主食,由青稞炒熟后磨成粉,食用时加入酥油茶或奶茶,用手捏成团。糌粑不仅耐饿,还富含膳食纤维,是高原人民能量的重要来源。当地牧民常搭配酸奶或蜂蜜食用,增添风味。

手抓羊肉是卓尼宴席上的重头戏。选用高原放养的藏羊,肉质细嫩无膻味,仅以清水煮制,保留原汁原味。蘸上椒盐或蒜泥醋汁,羊肉的鲜美在舌尖绽放。这道菜体现了卓尼人对食材本味的尊重。

酥油茶是卓尼人日常生活中不可或缺的饮品。将砖茶熬煮后,加入酥油、盐和牛奶,用特制茶桶搅打至乳化。茶香浓郁,口感顺滑,既能驱寒暖身,又能补充体力。在卓尼,喝酥油茶不仅是解渴,更是一种社交礼仪。

蕨麻米饭是卓尼的特色甜食。蕨麻(又称人参果)是高原特有的野生植物,富含淀粉和糖分。将蕨麻与大米同煮,加入葡萄干、白糖和酥油,蒸熟后口感软糯香甜,常作为节日或待客的佳品。

此外,卓尼的酸奶也别具一格。用牦牛奶自然发酵,质地浓稠如豆腐,酸中带甜,清凉解腻。当地人会撒上白糖或糌粑粉食用,是夏季消暑的良品。

卓尼县还有丰富的野生菌类,如松茸、羊肚菌等,常被用来炖汤或炒菜,鲜美异常。这些食材不仅丰富了当地人的餐桌,也吸引着众多游客前来品尝。

卓尼美食不仅满足了味蕾,更承载着这片土地的历史与文化。每一道菜肴都蕴含着高原人民的智慧与热情,是卓尼县一张独特的名片。

合作市美食

合作市位于甘肃省甘南藏族自治州,是一座融合藏族、回族、汉族等多民族文化的城市,其美食独具特色,深受游客喜爱。本文将带你探索合作市的美食世界,从传统藏餐到街头小吃,每一道菜肴都承载着高原的味道和文化的精髓。

首先,不能错过的是藏式早餐的经典——糌粑和酥油茶。糌粑由青稞炒熟后磨成粉,食用时加入酥油茶或酸奶,用手捏成团,口感香醇,能量十足。酥油茶则是用砖茶、盐和酥油打制而成,咸香浓郁,能有效抵御高原的寒冷。在合作市的茶馆,你还能尝到加入核桃仁或奶皮的改良版,更添风味。

午餐时分,手抓羊肉是必点菜肴。选用高原放牧的藏羊,肉质鲜嫩,膻味极轻。煮制时仅加盐和少许花椒,保留了肉的原汁原味。搭配蒜瓣和辣椒面,一口下去,满嘴留香。另一道传统美食是蕨麻米饭,蕨麻(人参果)与大米、葡萄干、酥油同蒸,甜中带咸,是节庆时的待客佳品。

夜幕降临,街头巷尾的烧烤摊热闹非凡。烤牦牛肉串是主角,肉质紧实,烤至外焦里嫩,撒上孜然和辣椒粉,香气四溢。此外,还有藏包(藏语称“夏馍馍”),皮薄馅大,内馅是牦牛肉和萝卜丝,蒸熟后蘸醋和辣酱食用,汁水丰盈。

合作市的甜品也别具一格。酸奶由牦牛奶发酵,表面凝有一层金黄的奶皮,口感浓稠,酸甜适中。加入白糖或蜂蜜后,更显醇厚。另一种是酥油点心,如“卡赛”(油炸面点),形状各异,酥脆香甜,是藏历新年的必备小吃。

除了传统藏餐,合作市也能找到回族的清真美食。比如牛肉面,汤清味鲜,面条筋道;还有酿皮,搭配蒜汁、醋和辣椒油,清凉爽口,适合夏季解暑。

总体而言,合作市的美食是高原自然与人文的结晶。无论是藏族的粗犷豪放,还是回族的精细讲究,都在这片土地上和谐共生。品尝这些佳肴,不仅是味蕾的享受,更是对多元文化的深度体验。建议游客在早晨体验藏式早餐,中午尝试手抓羊肉,晚上则去夜市感受烟火气,让美食成为旅途中最难忘的回忆。

桑日县美食

桑日县位于西藏山南市,藏语意为“铜山”,这里不仅有壮丽的自然风光,更孕育了独具特色的高原美食。桑日美食深受藏族传统饮食文化影响,以青稞、牦牛、酥油等本地食材为核心,味道醇厚,营养丰富。

首推桑日县的糌粑,这是藏民的主食之一。将青稞炒熟后磨成粉,加入酥油茶或清茶,用手捏成团食用。糌粑口感扎实,麦香浓郁,搭配酥油的奶香,让人回味。当地还有“糌粑宴”,配以风干牦牛肉、酸奶等,体验藏族饮食文化的精髓。

风干牦牛肉是桑日另一道招牌美食。高原牦牛生长在无污染的环境中,肉质紧实,蛋白质高。制作时切成长条,在冬季自然风干,保留了肉的原始风味。吃时撕成细丝,越嚼越香,是佐茶或下酒的佳品。

酥油茶是桑日人日常不可或缺的饮品。将砖茶熬煮成浓汁,加入酥油和盐,用特制茶桶搅拌乳化。茶香与奶香交融,咸中带甜,既能驱寒暖身,又能补充体力。喝酥油茶时配以糌粑,是当地最经典的早餐组合。

酸奶也是桑日特色,尤其是用牦牛奶制成的酸奶,质地浓稠,酸中带甜,表面结一层淡黄色奶皮。当地人常加入白糖或蜂蜜食用,清凉解腻。夏季时,一碗牦牛酸奶能让人瞬间消暑。

此外,桑日的“藏包”也值得一试。面皮用青稞粉制成,馅料是牦牛肉和萝卜丝,蒸熟后皮薄馅鲜,蘸辣椒醋汁食用,别具风味。

桑日县的美食体现了藏族人民对自然的敬畏与智慧。每一道菜肴都承载着高原的纯净与热情。若有机会前往桑日,一定要品尝这些地道风味,让舌尖感受雪域高原的独特魅力。

藏包

在青藏高原的腹地,有一种独特的文化现象——“藏包”。它并非简单的包装或容器,而是藏族人民在游牧生活中创造的一种多功能布艺制品,承载着实用与象征的双重意义。藏包通常由牦牛毛或羊毛编织而成,质地坚韧,能抵御高原的风雪与严寒。它的形状多样,有方形、圆形,甚至模仿动物的形态,用于携带粮食、茶叶、盐巴等生活必需品,或是作为帐篷内的储物空间。

藏包的制作工艺极为讲究。妇女们会在闲暇时收集牦牛毛,经过清洗、梳理、纺线,再用传统织机编织成布。染色则多取自天然植物,如大黄根、核桃皮等,赋予藏包沉稳的赭红或深褐色。编织过程中,她们会融入吉祥图案,如八宝纹、云纹,寄托对平安与丰收的祈愿。因此,每一只藏包都是独一无二的,凝聚着匠人的心血与智慧。

然而,藏包的意义远不止于实用。在游牧生活中,它是家庭迁徙时的移动仓库,也是财富的象征。一只精美的藏包常作为嫁妆或传家宝代代相传。在宗教仪式中,藏包还被用作供奉物品的容器,代表对神明的虔诚。它连接着藏民与自然、传统与信仰。

随着现代生活方式的冲击,藏包的制作与使用逐渐减少。塑料与尼龙制品因其轻便廉价而取代了传统藏包。但近年来,文化保护意识觉醒,一些手工艺人开始复兴藏包技艺,将其融入现代设计,如背包、电脑包等,让古老工艺焕发新生。藏包不仅是物品,更是藏族文化基因的载体,提醒我们珍视那些在工业化浪潮中渐行渐远的传统智慧。

全国各省市的有名传统小吃大全篇

各省市的传统小吃:

华北地区

北京:北京烤鸭、卤煮火烧、老北京炸酱面、爆肚、炒肝、豆汁儿、面茶、驴打滚、糖火烧、姜丝排叉、糖耳朵、蛤蟆吐蜜、焦圈、蜜麻花、豌豆黄、艾窝窝、糖葫芦、炙子烤肉、千层糕、三鲜烧麦、炸三角、苏造肉、馄饨、炒红果、核桃酪、山药饼、螺丝转儿、馓子、墩饽饽、麻豆腐、芸豆卷、炒疙瘩、宫廷奶酪。

驴打滚

天津:狗不理包子、嘎巴菜、耳朵眼炸糕、桂发祥大麻花、棒槌果子、贴饽饽熬小鱼、五香驴肉、面茶、老豆腐、炸素卷圈、煎焖子、卷圈、大饼鸡蛋、果丹皮、水爆肚、老爆三、王记剪子股麻花、陆记烫面炸糕、石头门坎素包、鲜果馅汤圆、羊汤、炒肝尖、锅巴菜、糖礅、罾蹦鲤鱼、杨村糕干、八大碗。

麻花

河北:驴肉火烧、缸炉烧饼、棋子烧饼、饶阳金丝杂面、藁城宫面、承德凉粉、唐山麻糖、保定面酱、鸡泽辣椒、高碑店豆腐丝、白肉罩火烧、牛肉罩饼、荞面饸饹、卤煮鸡、辛集咸驴肉、定州焖子、安国香肠、河间羊肠汤、平泉羊汤、锅贴饼子、香河肉饼、承德驴打滚、唐山棋子烧饼、沧州羊肠子、邯郸豆沫、老槐树烧饼、驴肉卷饼、白运章包子、柴沟堡熏肉、蔚县八大碗、邯郸拽面、沧州火锅鸡、槐茂酱菜、南沙饼、御土荷叶鸡。

刀削面

山西:刀削面、栲栳栳、揪片、平遥牛肉、太谷饼、碗托、荞面灌肠、过油肉拌面、猫耳朵、闻喜煮饼、稷山麻花、运城大盘鸡、定襄蒸肉、头脑、剔尖、包皮面、河捞面、红面擦尖、抿尖、油糊角、油炸馓子、阳泉压饼、拨烂子、不烂子、灌肠、肉夹馍(太谷)、孟封饼、面塑、油炸馓子、豌豆糕、豆面抿尖、莜面鱼鱼、石头饼。

内蒙古:手扒肉、涮羊肉、烤全羊、蒙古血肠、奶茶、蒙古馅饼、手抓羊肉、奶皮子、奶嚼口、黄油饼、哈达饼、对夹、赤峰对夹、卓资山熏鸡、包头茶汤、乌海葡萄、巴盟酿皮、烤羊尾尖、奶豆腐、乌日莫、炒米、风干牛肉干、稍麦、羊肉稍麦、拔丝奶豆腐、莜面、奶皮子卷、布里亚特包子、藏包子、酸马奶、奶皮子粥。

东北地区

黑龙江:杀猪菜、马迭尔冰棍、哈尔滨红肠、得莫利炖鱼、锅包肉、地三鲜、东北乱炖、黏豆包、朝鲜冷面、烤冷面、熏鸡、松仁小肚、老鼎丰糕点、鸡西辣菜、大庆坑烤、佳木斯赫哲塔拉哈、牡丹江镜泊湖鱼宴、齐齐哈尔烤肉、油炸冰溜子、炒肉拉皮、渍菜粉、排骨炖豆角、鲶鱼炖茄子、大列巴、列巴圈、苏波汤、哈尔滨啤酒、坛肉、溜肉段、焦圈、豆包、猴头菇炖鸡、榛蘑炖小鸡。

锅包肉

吉林:锅包肉、长春酱肉、李连贵熏肉大饼、延吉冷面、打糕、朝鲜辣白菜、人参鸡、鹿茸三珍汤、集安鸭绿江鱼宴、通化葡萄酒、白城油葵、四平李连贵熏肉大饼、辽源显顺琵琶、白山黑木耳、松原查干湖胖头鱼、榆树钱酒、吉林锅盔、鼎丰真糕点、鸡汤豆腐串、锅塌豆腐、雪衣豆沙、煎粉、清蒸白鱼、酱骨头、长春蹄花丝、朝鲜打糕、冷面、米肠、辣白菜炒饭、石锅拌饭、紫菜包饭、牛肉汤饭、参鸡汤。

辽宁:鲅鱼饼子、三鲜韭菜盒、老边饺子、沈阳回头、海城馅饼、锦州烧烤、沟帮子熏鸡、盘锦河蟹、丹东黄蚬子、本溪蛤蟆炖土豆、抚顺麻辣拌、大连海鲜焖子、朝阳碗砣、铁岭榛子、辽阳塔糖、阜新荞面驴肉蒸饺、葫芦岛绥中白梨、鞍山南果梨、营口大酱、丹东炒叉子、焖子、大连海菜包子、锦州什锦小菜、锦州干豆腐、北镇猪蹄、东港海鲜、盘锦碱地柿子、沈阳鸡架、抚顺八碟八碗、本溪酸梨、辽阳香水梨干。

华东地区

上海:蟹壳黄、南翔小笼馒头、小绍兴鸡粥、鸡肉生煎馒头、排骨年糕、开洋葱油面、阳春面、油墩子、双酿团、桂花糖藕、梨膏糖、五香豆、高桥松饼、擂沙圆、素菜包、鲜肉月饼、海棠糕、油氽馒头、老虎脚爪、生煎包、三丝春卷、鸡鸭血汤、排骨年糕、八宝辣酱、腌笃鲜、白斩鸡、草头圈子、油爆虾、四喜烤麸、响油鳝糊、油墩子、崇明糕、高桥松饼。

大闸蟹

江苏:阳澄湖大闸蟹、盐水鸭、松鼠鳜鱼、扬州炒饭、狮子头、鸭血粉丝汤、无锡酱排骨、盱眙龙虾、镇江肴肉、三套鸭、葱油火烧、汤包、三丁包子、蟹黄烧麦、梅花糕、海棠糕、玉兰饼、马蹄糕、如皋董糖、南通缸爿、泰州干丝、黄桥烧饼、常州大麻糕、溧阳风鹅、南京板鸭、苏州鲜肉月饼、无锡小笼包、徐州地锅鸡、连云港小鱼煎饼、淮安茶馓、宿迁车轮饼。

东坡肉

浙江:西湖醋鱼、东坡肉、龙井虾仁、宁波汤圆、绍兴醉鸡、嘉兴粽子、金华火腿、片儿川、干炸响铃、缙云烧饼、酥油饼、重阳栗糕、鲜肉粽子、虾爆鳝面、紫米八宝饭、定胜糕、姑嫂饼、麻糍、温州鱼丸、温州瘦肉丸、平阳炒粉干、永嘉麦饼、舟山海鲜面、三门青蟹、永康肉麦饼、义乌红糖麻花、建德豆腐包、桐庐米粿、富阳油面筋、湖州千张包、安吉冬笋。

安徽:臭鳜鱼、黄山烧饼、毛豆腐、李鸿章杂烩、符离集烧鸡、淮南牛肉汤、吴山贡鹅、格拉条、胡辣汤、一品锅、腊八粥、大救驾、徽州饼、豆皮饭、三河米饺、庐江小红头、安庆墨子酥、怀宁贡糕、桐城丰糕、岳西茯苓饼、亳州牛肉馍、太和板面、界首彩陶、灵璧钟馗画、萧县面皮、砀山酥梨膏、蚌埠烧饼夹里脊、马鞍山口袋鸭、芜湖傻子瓜子、铜陵大肠面。

佛跳墙

福建:佛跳墙、沙县拌面、福州鱼丸、海蛎煎、土笋冻、莆田卤面、七星鱼丸、闽南姜母鸭、福鼎肉片、荔枝肉、蛎饼、手抓面、五香捆蹄、鼎边糊、扁肉燕、芋泥、肉燕、泉州炸醋肉、晋江土笋冻、石狮甜粿、安海土笋冻、永春咯摊、德化黑鸡、漳州卤面、东山小管、诏安猫仔粥、云霄水面、平和枕头饼、南靖米香、龙岩花生、连城地瓜干、武平猪胆干、上杭萝卜干。

江西:瓦罐汤、南昌拌粉、藜蒿炒腊肉、三杯鸡、莲花血鸭、鄱阳湖胖鱼头、弋阳年糕、井冈烟笋、九江茶饼、永和豆腐、南安板鸭、兴国鱼丝、安福火腿、遂川板鸭、崇仁麻鸡、乐平狗肉、景德镇冷粉、贵溪捺菜、余干辣椒炒肉、铅山灯盏粿、婺源蒸汽糕、玉山罗纹砚、广丰马家柚、横峰葛源豆腐、德兴铜矿酸水鱼、万年贡米、东乡手抓饼、金溪藕丝糖、资溪面包、宜丰松肉。

煎饼卷大葱

山东:煎饼卷大葱、九转大肠、德州扒鸡、葱烧海参、糖醋鲤鱼、潍坊肉火烧、博山豆腐箱、鲅鱼水饺、甏肉干饭、济南把子肉、油旋、甜沫、周村烧饼、单县羊肉汤、滕州菜煎饼、泰安三美豆腐、莱芜香肠、临沂糁、日照海沙子面、烟台焖子、威海鲅鱼面、青岛锅贴、崂山菇炖鸡、即墨麻片、平度热拌凉、高密炉包、昌乐马宋饼、临朐全羊宴、东营水煎包、滨州芝麻酥糖、沾化虾酱、聊城呱嗒、高唐老豆腐、菏泽牡丹燕菜。

华中地区

河南:胡辣汤、烩面、道口烧鸡、开封灌汤包、洛阳水席、红焖羊肉、固始鹅块、安阳扁粉菜、濮阳壮馍、高炉烧饼、枣锅盔、白糖焦饼、鸡蛋布袋、血茶、鸡丝卷、炒凉粉、灌汤烧饼、水煎包、锅贴、炸菜角、糖糕、菜蟒、蒸槐花、洛阳不翻汤、新安烫面角、灵宝羊肉汤、卢氏羊杂汤、商丘麻花、宁陵杠子馍、永城 sha 汤、周口逍遥镇胡辣汤、驻马店鸡肉丸子汤、南阳板面。

油焖大虾

湖北:热干面、武昌鱼、潜江油焖大虾、三鲜豆皮、沔阳三蒸、排骨藕汤、公安牛肉、黄陂三鲜、恩施土家酱香饼、孝感米酒、云梦炒鱼面、东坡饼、欢喜坨、面窝、糯米鸡、糊米酒、绿豆糕、苕面窝、应城膏矿、钟祥蟠龙菜、宜城盘鳝、襄阳牛肉面、十堰三合汤、随州蜜枣、麻城肉糕、红安苕粉、英山缠蹄、罗田板栗、黄石港饼、咸宁桂花糕、通山包砣、嘉鱼圆子。

湖南:臭豆腐、剁椒鱼头、口味虾、糖油粑粑、永州血鸭、腊味合蒸、东安鸡、毛氏红烧肉、常德米粉、湘西酸肉、新饭、脑髓卷、米粉、八宝龟羊汤、火宫殿臭豆腐、刮凉粉、唆螺、口味蛇、平江香干、临武鸭、东江鱼、武冈卤菜、靖州杨梅、洪江血粑鸭、芷江鸭、通道侗家腌肉、新晃黄牛肉、吉首酸萝卜、凤凰姜糖、张家界三下锅、益阳松花皮蛋、南县麻辣肉干、岳阳虾饼、汨罗粽子、湘潭灯芯糕、株洲攸县香干。

华南地区

广东:白切鸡、烧鹅、叉烧、肠粉、云吞面、煲仔饭、潮汕牛肉丸、双皮奶、梅菜扣肉、盐焗鸡、鸡仔饼、皮蛋酥、冰肉千层酥、广东月饼、酥皮莲蓉包、粉果、薄皮鲜虾饺、及第粥、玉兔饺、干蒸蟹黄烧麦、猪肠粉、炒河粉、布拉肠粉、泮塘马蹄糕、蜂巢芋角、鸡公榄、伦教糕、松糕、鸭脚包、龙虎斗、太爷鸡、酿豆腐、大良崩砂、佛山盲公饼、中山杏仁饼、开平狗肉、湛江炭烧生蚝、茂名簸箕炊、阳江猪肠碌、潮州粿汁、汕头牛肉粿条、揭阳乒乓粿。

螺蛳粉

广西:螺蛳粉、桂林米粉、老友粉、柠檬鸭、荔浦芋扣肉、梧州纸包鸡、阳朔啤酒鱼、五色糯米饭、北海虾仔饼、柳州酸嘢、大肉粽、桂林马肉米粉、炒粉虫、水糍粑、蕉叶糍、玉林牛巴、陆川猪肉、博白空心菜、贵港莲藕、桂平罗秀米粉、平南三利小刀、东兴风吹饼、凭祥春卷、宁明沙糕、龙州桄榔粉、巴马香猪、东兰墨米酒、凤山油鱼、天峨珍珠李、融水香鸭、三江油茶。

海南:文昌鸡、加积鸭、东山羊、和乐蟹、海南粉、清补凉、抱罗粉、椰子鸡、陵水酸粉、椰丝长粑、煎堆、竹简饭、鸡屎藤粑仔、糟粕醋、临高烤炉猪、儋州米烂、东方四更烤猪、昌江芒果肠粉、琼海指甲螺、万宁后安粉、定安黑猪肉粽、屯昌枫木苦瓜、澄迈瑞溪粽子、白沙绿茶粽、保亭山兰酒、琼中绿橙糕。

西南地区

重庆:火锅、小面、酸辣粉、辣子鸡、毛血旺、万州烤鱼、黔江鸡杂、江津米花糖、合川桃片、璧山兔、涪陵榨菜、鬼城麻辣鸡、忠县豆腐乳、丰都仙家豆腐乳、潼南太安鱼、荣昌卤鹅、大足丁家坡洋芋、铜梁龙灯豆干、綦江北渡鱼、万盛鱼子岗石林鸡、南川方竹笋、武隆碗碗羊肉、彭水荞面豆花、石柱土家啰儿调、秀山社饭、酉阳油茶汤。

麻婆豆腐

四川:担担面、夫妻肺片、麻婆豆腐、回锅肉、钵钵鸡、龙抄手、水煮鱼、甜水面、乐山甜皮鸭、宜宾燃面、蛋烘糕、玻璃烧麦、鸡丝凉面、赖汤圆、小笼粉蒸牛肉、灯影牛肉、樟茶鸭、钟水饺、韩包子、三大炮、糖油果子、冰粉、凉虾、雅安雅鱼、西昌火盆烧烤、攀枝花油底肉、眉山东坡肘子、资阳临江寺豆瓣、内江牛肉面、自贡冷吃兔、泸州黄粑、广元蒸凉面、遂宁卓筒鸡、广安盐皮蛋、巴中十大碗、马尔康牦牛肉。

贵州:酸汤鱼、肠旺面、丝娃娃、花溪牛肉粉、遵义羊肉粉、洋芋粑、折耳根炒腊肉、青岩卤猪脚、米豆腐、豆花面、夜郎面鱼、荷叶糍粑、毕节汤圆、大方臭豆腐、威宁荞酥、安顺裹卷、镇宁波波糖、关岭断桥青椒河鱼、紫云火花冰脆李、兴义刷把头、安龙凉剪粉、贞丰糯米饭、册亨布依花糯米饭、荔波风猪、三都铁板烧、平塘坛子鱼、罗甸荷叶粑、瓮安豆油皮、湄潭抄手、凤冈养生油茶、余庆剔骨鸭。

汽锅鸡

云南:过桥米线、汽锅鸡、宣威火腿、鲜花饼、饵块、傣味手抓饭、丽江腊排骨、大理乳扇、腾冲大救驾、建水烧豆腐、卤牛肉、烧饵块、稀豆粉、破酥包、荞饼、鸡丝凉米线、木瓜水、路南乳饼、开远小卷粉、蒙自年糕、石屏豆腐、文山三七汽锅鸡、德宏傣味撒撇、临沧佤族鸡肉烂饭、普洱酸笋鸡、西双版纳香茅草烤鱼、楚雄野生菌火锅、红河小卷粉、曲靖蒸饵丝、昭通凉粉、香格里拉牦牛肉火锅。

西藏:酥油茶、牦牛肉干、糌粑、藏面、风干牛羊肉、青稞酒、石锅鸡、朋必、血肠、奶渣包子、藏式甜茶、藏式凉粉、人参果饭、藏式包子、藏式饺子、藏式炒面、藏式烤肠、藏式酸奶蛋糕、藏式炸土豆、藏式血肠面、藏式肉包、藏式核桃酥、藏式油饼。

西北地区

陕西:羊肉泡馍、肉夹馍、凉皮、臊子面、葫芦鸡、油泼面、biangbiang 面、甑糕、锅盔、千层油酥饼、荞面饸饹、金线油塔、泡泡油糕、柿子饼、石子馍、镜糕、酸汤水饺、搅团、麻食、洋芋擦擦、榆林豆腐、镇安大板栗、岚皋魔芋豆腐、紫阳蒸盆子、汉阴炕炕馍、商州大烩菜、渭南时辰包子、富平太后饼、三原蓼花糖、咸阳琥珀糖、宝鸡西凤酒、铜川雪花糖。

甘肃:兰州牛肉面、手抓羊肉、酿皮子、灰豆子、甜醅子、浆水面、陇西腊肉、牛奶鸡蛋醪糟、靖远羊羔肉、静宁烧鸡、羊肉垫卷子、炒炮仗、糊锅、牛肉小饭、驴肉黄面、天水呱呱、天水浆水面、秦安肚丝汤、甘谷酥圈圈、武山鸳鸯玉席、平凉羊肉泡馍、泾川罐罐蒸馍、庆阳饸饹面、环县羊羔肉、定西宽粉、临洮热凉面、陇南豆花子、文县茶叶宴、甘南蕨麻猪、卓尼藏包子。

手抓羊肉

青海:手抓羊肉、酸奶、尕面片、狗浇尿、甜醅、焜锅馍、羊肠面、杂碎汤、筏子肉团、酿皮、青海土火锅、炮仗面、藏包、曲连馍、鹿角菜凉粉、人参果酸奶、德令哈糌粑、乌兰羊背子、都兰手抓羊肉、共和曲拉、贵德甜醅、湟源陈醋、互助狗浇尿、大通酿皮、门源奶皮、祁连黄蘑菇、囊谦黑陶、玉树虫草宴。

宁夏:手抓羊肉、烩羊杂碎、羊肉臊子面、清蒸羊羔肉、燕面揉揉、蒿子面、炒糊饽、油香、馓子、盖碗茶、羊杂碎汤、吴忠白水鸡、中卫蒿子面、中宁蒿子面、平罗老豆腐、固原荞面饸饹、西吉香水梨