郑州的街头巷尾，总飘着一股浓得化不开的羊肉鲜香，那便是烩面独有的气息。一碗地道的烩面，讲究的是面、汤、料三者的默契配合。
先说面。上等小麦粉加少许盐和碱，用温水和成稍硬的面团，反复揉搓至表面光滑，再盖上湿布饧上半小时。将饧好的面擀成厚片，切成两指宽的长条，抹上一层食用油，整齐码在托盘里，继续饧发。这饧面是关键，时间不够，面没劲道；时间过了，又容易软塌。
汤是烩面的灵魂。取新鲜羊腿骨和脊骨，冷水下锅，撇去浮沫后加入姜片、葱段和几粒花椒，小火慢炖至少两个小时。待汤色变得奶白浓醇，骨头里的骨髓和胶质完全融入汤中，才算熬出了真味。
拉面时，双手捏住面片两端，均匀用力上下抖动，让面在案板上摔打拉长。待面片变得薄厚均匀，顺势撕成宽窄一致的面条，投入滚沸的羊肉汤中。煮上两三分钟，面熟透却仍带着韧性，迅速捞入海碗。
碗底铺上几片切得极薄的熟羊肉，铺上几根洗得干净的香菜和韭黄，再浇上滚烫的羊汤，最后淋一勺炸香的辣椒油。趁热端上桌，汤浓面滑，羊肉鲜嫩，一口下去，从喉咙暖到胃里，那滋味，是郑州人一天的底气。
郑州，这座地处中原腹地的城市，不仅承载着厚重的历史，也孕育了独特的美食文化。在众多地方特色中，烩面无疑是最具代表性的一张名片。一碗热气腾腾的烩面，汤浓面筋，肉烂菜鲜，早已成为郑州人日常饮食中不可或缺的一部分，也是外地游客品尝中原味道的首选。
烩面的精髓，首先在于汤。传统的烩面汤底选用上等羊肉，搭配羊骨，经过长时间熬煮，汤色乳白，味道醇厚。熬汤时加入八角、花椒、草果等多种香料，去膻增鲜，使得汤汁浓郁而不腻。其次，面条的制作也颇为讲究。面粉需选用高筋粉，加入盐和碱水，反复揉搓醒发，然后拉成宽约两指、薄厚均匀的面片。下锅煮熟后，面条筋道爽滑，富有嚼劲。配料方面，除了羊肉，通常还会加入海带丝、千张丝、粉条、木耳等，再撒上翠绿的香菜和葱花，淋上几滴香油，一碗色香味俱全的烩面便大功告成。
烩面的历史虽不算久远，但它的诞生却与郑州的城市发展紧密相连。20世纪中叶，随着京广铁路和陇海铁路的交汇，郑州成为重要的交通枢纽，南来北往的旅客带动了餐饮业的繁荣。为了满足不同口味的需求，厨师们将传统的羊肉汤与拉面相结合，创造出了这种汤面合一、快捷实惠的美食。如今，郑州的大街小巷遍布烩面馆，从老字号“合记”到新兴的连锁品牌，每家都有独到的配方和风味。
吃烩面，不仅是味蕾的享受，更是一种文化的体验。在郑州，人们习惯先喝一口汤，感受那浓郁的鲜香；再挑起一筷子面，感受其筋道；最后连汤带面一扫而光，酣畅淋漓。这种豪爽的吃法，正体现了中原人质朴热情的性格。每逢节假日，亲朋好友围坐一桌，点上一大碗烩面，边吃边聊，其乐融融。
如今，烩面已走出郑州，遍布全国，甚至远销海外。它不仅是郑州的美食名片，也成了中原文化向外传播的载体。无论时代如何变迁，那一碗热腾腾的烩面，始终承载着郑州人的乡愁与记忆。
遂平县位于河南省驻马店市，地处中原腹地，历史悠久，饮食文化丰富。这里的美食融合了南北风味，既有北方的醇厚，又有南方的细腻，形成了独具特色的地方菜肴。其中，遂平油馍、胡辣汤、烩面、焦炸鱼、芝麻叶面条等经典美食，承载着当地人的记忆与情感。
遂平油馍是当地早餐的必备之选。它外皮酥脆，内里松软，咬一口，麦香与油香交织，令人回味无穷。制作时，师傅将面团擀成薄片，抹上香油和葱花，卷起后压成饼状，再放入油锅中炸至金黄。刚出锅的油馍热气腾腾，搭配一碗胡辣汤，便是遂平人最惬意的清晨。
胡辣汤是河南的招牌，遂平版本更显浓郁。汤底用牛骨熬制，加入胡椒、辣椒、八角等香料，再配以面筋、木耳、黄花菜、牛肉丁等食材，最后勾芡成糊。喝上一口，辛辣鲜香直冲味蕾，暖身又开胃。当地人喜欢用油馍蘸着汤吃，馍的酥脆与汤的醇厚完美结合。
烩面在遂平也颇受欢迎。手工拉制的宽面筋道爽滑，搭配羊肉、豆腐皮、海带、青菜等，汤头则是用羊肉和骨头长时间熬煮而成，乳白浓郁。吃面时，先喝一口汤，再夹一筷子面，面条吸饱了汤汁，入口鲜香。
焦炸鱼是遂平的特色菜肴。选用当地河鱼，腌制后裹上面糊，下油锅炸至焦黄酥脆。外酥里嫩，鱼骨也炸得酥脆，可直接食用。这道菜常作为下酒菜，佐以椒盐或醋蒜汁，风味更佳。
芝麻叶面条是遂平人的家常美味。芝麻叶是当地特产，晒干后与面条同煮，汤中融入了芝麻叶的独特香气。面条软糯，汤味清香，简单却暖心。
总的来说，遂平美食以面食和汤品为主，注重原料本味，烹饪手法朴实。这些美食不仅满足了当地人的味蕾，也成为了遂平文化的一部分。
伊川县位于河南省洛阳市，历史悠久，美食文化源远流长。这里的美食融合了中原地区的传统风味与地方特色，形成了独具一格的饮食体系。伊川美食不仅注重食材的原汁原味，更讲究烹饪的精细与火候的掌握，每一道菜肴都承载着当地人的智慧与情感。
首先不得不提的是伊川的招牌美食——伊川羊肉汤。这道汤品以新鲜羊肉为主料，配以多种中草药和香料，经过数小时熬制而成。汤色乳白，香气浓郁，入口鲜而不腻，滋补养生。当地人习惯在清晨喝上一碗热腾腾的羊肉汤，配上刚出炉的烧饼，开启元气满满的一天。
伊川的烩面同样令人回味无穷。面条筋道有嚼劲，汤底用羊骨熬制，加入羊肉、豆腐皮、海带、粉丝等配料，再撒上香菜和辣椒油，一碗下肚，暖胃又暖心。此外，伊川的卤肉也是一绝，选用五花肉，经过卤制后色泽红亮，肥而不腻，瘦而不柴，常被夹在馒头中食用，简单却美味。
伊川的传统小吃种类繁多，如红薯面条、浆面条、油茶等。红薯面条以红薯粉为原料，口感滑爽，搭配蒜泥、醋和辣椒，酸辣开胃。浆面条则用绿豆浆发酵后煮制，酸味独特，是夏季消暑的佳品。油茶是一种炒面冲调的饮品，加入花生、芝麻、盐等，香浓可口，适合早餐或下午茶。
伊川的美食文化还体现在节庆习俗中。每逢春节、端午等传统节日，家家户户会制作特色食品，如年糕、粽子、炸麻花等。这些食品不仅丰富了餐桌，更寄托了人们对美好生活的向往。
此外，伊川的豆腐也颇具特色，尤其是伊川豆腐干，质地紧实，豆香浓郁，可凉拌、炒食或炖汤。当地人还喜欢用豆腐制作“豆腐宴”，一桌菜肴全部以豆腐为主料，展现了豆腐的百变魅力。
伊川的美食离不开当地优质的食材。伊川地处平原，土地肥沃，盛产小麦、玉米、红薯等农作物，为面食和杂粮小吃提供了基础。同时，伊川的畜牧业发达，羊肉、猪肉品质上乘，成就了众多肉类菜肴。
随着旅游业的发展，伊川美食逐渐走出本地，吸引着八方来客。当地政府和餐饮企业积极推广美食文化，举办美食节、烹饪大赛等活动，让更多人了解和品尝伊川味道。
总之，伊川县的美食是一幅丰富多彩的画卷，既有传统经典的羊肉汤、烩面，也有独具特色的小吃和节庆食品。它们不仅满足了味蕾，更传递着伊川人民对生活的热爱。如果你有机会来到伊川，一定不要错过这些地道美食，它们将为你留下难忘的记忆。
尉氏县位于河南省开封市，是一座历史悠久、文化底蕴深厚的小城。这里不仅有着丰富的历史遗迹，更有着令人垂涎的特色美食。尉氏县的美食融合了中原地区的传统风味，以面食和汤类为主，口味浓郁，讲究食材的原汁原味。本文将带你领略尉氏县的几道代表性美食，感受这座小城的独特魅力。
首先不得不提的是尉氏县的烩面。烩面是河南的传统面食，尉氏县的烩面以其汤鲜面筋而闻名。选用优质高筋面粉，经过反复揉搓和拉制，面条筋道爽滑。汤底用羊骨和多种香料熬制数小时，汤色乳白，味道醇厚。配上几片羊肉、海带丝和豆腐皮，再撒上香菜和辣椒油，一碗热腾腾的烩面下肚，让人回味无穷。
其次是尉氏县的胡辣汤。胡辣汤是河南早餐的经典选择，尉氏县的胡辣汤用料丰富，口感浓郁。主要原料包括牛肉、粉丝、木耳、黄花菜和豆腐皮，汤底用胡椒、辣椒和多种香料熬制，味道麻辣鲜香。喝上一口，暖意从胃里升腾，尤其适合寒冷的早晨。当地人通常会搭配油条或烧饼一起食用，简单而满足。
尉氏县的烧鸡也是一绝。这里的烧鸡选用当地散养土鸡，经过腌制、卤制和熏烤等多道工序，色泽金黄，皮脆肉嫩。撕开一只鸡腿，香气扑鼻，肉质鲜嫩多汁。烧鸡不仅是家常菜，也是宴席上的必备佳肴，常作为走亲访友的礼品。
此外，尉氏县的豆腐脑也别具特色。不同于南方的甜豆腐脑，尉氏县的豆腐脑是咸味的，浇上特制的卤汁，配上黄豆、香菜和辣椒油。豆腐脑口感嫩滑，卤汁咸香适口，是一道老少皆宜的小吃。
尉氏县的美食不仅味道独特，还承载着当地人的记忆和情感。无论是街头小摊还是老字号餐馆，每一道菜都凝聚着厨师的心血和智慧。如果你有机会来到尉氏县，一定不要错过这些地道美食，它们会为你的旅程增添一份难忘的滋味。
郑州，这座位于中原腹地的城市，不仅是河南省的省会，更是一座美食的宝库。从清晨街头热气腾腾的胡辣汤，到夜晚夜市里香气四溢的烧烤，郑州的味道，是历史与现代的交融，是粗犷与细腻的碰撞。本文将带您深入探索郑州市的美食地图，感受这座城市的舌尖魅力。
提到郑州美食，首先不得不提胡辣汤。作为河南早餐的灵魂，胡辣汤以其浓郁的胡椒香和丰富的配料征服了无数食客。正宗的胡辣汤以牛骨或羊骨熬制高汤，加入面筋、粉条、木耳、黄花菜等食材，最后勾芡而成。喝上一口，汤汁浓郁，辣中带香，回味无穷。搭配油条或水煎包，更是绝配。郑州最有名的胡辣汤店如方中山、顺河路胡辣汤，每天都排起长队，成为城市清晨的一道风景。
烩面是郑州的另一张美食名片。这种宽厚筋道的面条在羊肉汤中煮熟，汤白如奶，鲜而不膻。一碗烩面里，有羊肉、粉丝、木耳、黄花菜、豆腐丝等丰富配菜，再撒上香菜和辣椒油，热气腾腾，暖心暖胃。郑州的烩面馆遍布大街小巷，合记、萧记、裕丰源等老字号各有千秋，每家都有自己的独门秘方。
除了胡辣汤和烩面，郑州还有不少特色小吃值得一试。焖饼是郑州的传统面食，将烙好的饼切成细条，与豆芽、青菜、肉类一同焖制，饼条吸满汤汁，软韧入味。葛记焖饼是郑州的老字号，味道正宗。还有蔡记蒸饺，皮薄馅大，汁水丰盈，咬上一口，鲜香四溢。
郑州的夜市文化同样丰富多彩。健康路夜市、二七广场周边、汝河路夜市等都是美食聚集地。烤串、炒凉粉、麻辣小龙虾、炒酸奶……各式小吃琳琅满目。尤其是烤串，羊肉串、牛板筋、鸡翅在炭火上滋滋作响，撒上孜然和辣椒面，香气扑鼻，让人垂涎欲滴。
近年来，郑州的美食也在不断创新。一些新派豫菜馆将传统菜肴与现代烹饪技术结合，推出如胡辣汤炖鱼头、烩面披萨等创意菜品，吸引年轻食客。同时，郑州也汇聚了全国各地的美食，川菜、湘菜、粤菜等应有尽有，满足不同口味的需求。
总的来说，郑州的美食既有深厚的历史底蕴，又充满活力与创新。无论是街头小吃还是高档餐厅，都能让人感受到这座城市的热情与包容。来郑州，不妨放慢脚步，从一碗胡辣汤开始，开启一场舌尖上的中原之旅。
烩面是河南的招牌面食，以汤鲜面筋、配料丰富而闻名。一碗地道的烩面，汤底是关键，通常用羊骨、羊肉熬制数小时，直至汤色奶白、香气浓郁。面条宽厚，手工拉制，口感劲道，入锅即熟。配料包括羊肉片、海带丝、千张丝、粉条、木耳、黄花菜等，再撒上香菜和蒜苗，淋上辣椒油，色香味俱全。食用时，先喝一口汤，感受其醇厚；再夹起面条，吸溜入口，筋道爽滑；最后搭配配菜，层次丰富。烩面不仅是一道美食，更承载着河南人的乡愁和待客之道。在郑州的大街小巷，烩面馆随处可见，热闹的食客、滚烫的汤锅，构成了城市的生活气息。制作烩面需耐心和技巧，和面要软硬适中，醒面时间要足，拉面时要均匀用力。汤底的火候决定成败，大火出白汤，小火熬鲜味。搭配的辣椒油也颇有讲究，用羊油泼制，香而不辣。随着时代发展，烩面衍生出多种口味，如三鲜烩面、滋补烩面等，但传统做法始终是经典。无论是寒冬还是酷暑，一碗烩面总能给人满足感。它简单、实惠、温暖，正如河南人的性格——朴实而深厚。品尝烩面，既是味觉的享受，也是文化的体验。
各省市的传统小吃：
华北地区
北京：北京烤鸭、卤煮火烧、老北京炸酱面、爆肚、炒肝、豆汁儿、面茶、驴打滚、糖火烧、姜丝排叉、糖耳朵、蛤蟆吐蜜、焦圈、蜜麻花、豌豆黄、艾窝窝、糖葫芦、炙子烤肉、千层糕、三鲜烧麦、炸三角、苏造肉、馄饨、炒红果、核桃酪、山药饼、螺丝转儿、馓子、墩饽饽、麻豆腐、芸豆卷、炒疙瘩、宫廷奶酪。
天津：狗不理包子、嘎巴菜、耳朵眼炸糕、桂发祥大麻花、棒槌果子、贴饽饽熬小鱼、五香驴肉、面茶、老豆腐、炸素卷圈、煎焖子、卷圈、大饼鸡蛋、果丹皮、水爆肚、老爆三、王记剪子股麻花、陆记烫面炸糕、石头门坎素包、鲜果馅汤圆、羊汤、炒肝尖、锅巴菜、糖礅、罾蹦鲤鱼、杨村糕干、八大碗。
河北：驴肉火烧、缸炉烧饼、棋子烧饼、饶阳金丝杂面、藁城宫面、承德凉粉、唐山麻糖、保定面酱、鸡泽辣椒、高碑店豆腐丝、白肉罩火烧、牛肉罩饼、荞面饸饹、卤煮鸡、辛集咸驴肉、定州焖子、安国香肠、河间羊肠汤、平泉羊汤、锅贴饼子、香河肉饼、承德驴打滚、唐山棋子烧饼、沧州羊肠子、邯郸豆沫、老槐树烧饼、驴肉卷饼、白运章包子、柴沟堡熏肉、蔚县八大碗、邯郸拽面、沧州火锅鸡、槐茂酱菜、南沙饼、御土荷叶鸡。
山西：刀削面、栲栳栳、揪片、平遥牛肉、太谷饼、碗托、荞面灌肠、过油肉拌面、猫耳朵、闻喜煮饼、稷山麻花、运城大盘鸡、定襄蒸肉、头脑、剔尖、包皮面、河捞面、红面擦尖、抿尖、油糊角、油炸馓子、阳泉压饼、拨烂子、不烂子、灌肠、肉夹馍（太谷）、孟封饼、面塑、油炸馓子、豌豆糕、豆面抿尖、莜面鱼鱼、石头饼。
内蒙古：手扒肉、涮羊肉、烤全羊、蒙古血肠、奶茶、蒙古馅饼、手抓羊肉、奶皮子、奶嚼口、黄油饼、哈达饼、对夹、赤峰对夹、卓资山熏鸡、包头茶汤、乌海葡萄、巴盟酿皮、烤羊尾尖、奶豆腐、乌日莫、炒米、风干牛肉干、稍麦、羊肉稍麦、拔丝奶豆腐、莜面、奶皮子卷、布里亚特包子、藏包子、酸马奶、奶皮子粥。
东北地区
黑龙江：杀猪菜、马迭尔冰棍、哈尔滨红肠、得莫利炖鱼、锅包肉、地三鲜、东北乱炖、黏豆包、朝鲜冷面、烤冷面、熏鸡、松仁小肚、老鼎丰糕点、鸡西辣菜、大庆坑烤、佳木斯赫哲塔拉哈、牡丹江镜泊湖鱼宴、齐齐哈尔烤肉、油炸冰溜子、炒肉拉皮、渍菜粉、排骨炖豆角、鲶鱼炖茄子、大列巴、列巴圈、苏波汤、哈尔滨啤酒、坛肉、溜肉段、焦圈、豆包、猴头菇炖鸡、榛蘑炖小鸡。
吉林：锅包肉、长春酱肉、李连贵熏肉大饼、延吉冷面、打糕、朝鲜辣白菜、人参鸡、鹿茸三珍汤、集安鸭绿江鱼宴、通化葡萄酒、白城油葵、四平李连贵熏肉大饼、辽源显顺琵琶、白山黑木耳、松原查干湖胖头鱼、榆树钱酒、吉林锅盔、鼎丰真糕点、鸡汤豆腐串、锅塌豆腐、雪衣豆沙、煎粉、清蒸白鱼、酱骨头、长春蹄花丝、朝鲜打糕、冷面、米肠、辣白菜炒饭、石锅拌饭、紫菜包饭、牛肉汤饭、参鸡汤。
辽宁：鲅鱼饼子、三鲜韭菜盒、老边饺子、沈阳回头、海城馅饼、锦州烧烤、沟帮子熏鸡、盘锦河蟹、丹东黄蚬子、本溪蛤蟆炖土豆、抚顺麻辣拌、大连海鲜焖子、朝阳碗砣、铁岭榛子、辽阳塔糖、阜新荞面驴肉蒸饺、葫芦岛绥中白梨、鞍山南果梨、营口大酱、丹东炒叉子、焖子、大连海菜包子、锦州什锦小菜、锦州干豆腐、北镇猪蹄、东港海鲜、盘锦碱地柿子、沈阳鸡架、抚顺八碟八碗、本溪酸梨、辽阳香水梨干。
华东地区
上海：蟹壳黄、南翔小笼馒头、小绍兴鸡粥、鸡肉生煎馒头、排骨年糕、开洋葱油面、阳春面、油墩子、双酿团、桂花糖藕、梨膏糖、五香豆、高桥松饼、擂沙圆、素菜包、鲜肉月饼、海棠糕、油氽馒头、老虎脚爪、生煎包、三丝春卷、鸡鸭血汤、排骨年糕、八宝辣酱、腌笃鲜、白斩鸡、草头圈子、油爆虾、四喜烤麸、响油鳝糊、油墩子、崇明糕、高桥松饼。
江苏：阳澄湖大闸蟹、盐水鸭、松鼠鳜鱼、扬州炒饭、狮子头、鸭血粉丝汤、无锡酱排骨、盱眙龙虾、镇江肴肉、三套鸭、葱油火烧、汤包、三丁包子、蟹黄烧麦、梅花糕、海棠糕、玉兰饼、马蹄糕、如皋董糖、南通缸爿、泰州干丝、黄桥烧饼、常州大麻糕、溧阳风鹅、南京板鸭、苏州鲜肉月饼、无锡小笼包、徐州地锅鸡、连云港小鱼煎饼、淮安茶馓、宿迁车轮饼。
浙江：西湖醋鱼、东坡肉、龙井虾仁、宁波汤圆、绍兴醉鸡、嘉兴粽子、金华火腿、片儿川、干炸响铃、缙云烧饼、酥油饼、重阳栗糕、鲜肉粽子、虾爆鳝面、紫米八宝饭、定胜糕、姑嫂饼、麻糍、温州鱼丸、温州瘦肉丸、平阳炒粉干、永嘉麦饼、舟山海鲜面、三门青蟹、永康肉麦饼、义乌红糖麻花、建德豆腐包、桐庐米粿、富阳油面筋、湖州千张包、安吉冬笋。
安徽：臭鳜鱼、黄山烧饼、毛豆腐、李鸿章杂烩、符离集烧鸡、淮南牛肉汤、吴山贡鹅、格拉条、胡辣汤、一品锅、腊八粥、大救驾、徽州饼、豆皮饭、三河米饺、庐江小红头、安庆墨子酥、怀宁贡糕、桐城丰糕、岳西茯苓饼、亳州牛肉馍、太和板面、界首彩陶、灵璧钟馗画、萧县面皮、砀山酥梨膏、蚌埠烧饼夹里脊、马鞍山口袋鸭、芜湖傻子瓜子、铜陵大肠面。
福建：佛跳墙、沙县拌面、福州鱼丸、海蛎煎、土笋冻、莆田卤面、七星鱼丸、闽南姜母鸭、福鼎肉片、荔枝肉、蛎饼、手抓面、五香捆蹄、鼎边糊、扁肉燕、芋泥、肉燕、泉州炸醋肉、晋江土笋冻、石狮甜粿、安海土笋冻、永春咯摊、德化黑鸡、漳州卤面、东山小管、诏安猫仔粥、云霄水面、平和枕头饼、南靖米香、龙岩花生、连城地瓜干、武平猪胆干、上杭萝卜干。
江西：瓦罐汤、南昌拌粉、藜蒿炒腊肉、三杯鸡、莲花血鸭、鄱阳湖胖鱼头、弋阳年糕、井冈烟笋、九江茶饼、永和豆腐、南安板鸭、兴国鱼丝、安福火腿、遂川板鸭、崇仁麻鸡、乐平狗肉、景德镇冷粉、贵溪捺菜、余干辣椒炒肉、铅山灯盏粿、婺源蒸汽糕、玉山罗纹砚、广丰马家柚、横峰葛源豆腐、德兴铜矿酸水鱼、万年贡米、东乡手抓饼、金溪藕丝糖、资溪面包、宜丰松肉。
山东：煎饼卷大葱、九转大肠、德州扒鸡、葱烧海参、糖醋鲤鱼、潍坊肉火烧、博山豆腐箱、鲅鱼水饺、甏肉干饭、济南把子肉、油旋、甜沫、周村烧饼、单县羊肉汤、滕州菜煎饼、泰安三美豆腐、莱芜香肠、临沂糁、日照海沙子面、烟台焖子、威海鲅鱼面、青岛锅贴、崂山菇炖鸡、即墨麻片、平度热拌凉、高密炉包、昌乐马宋饼、临朐全羊宴、东营水煎包、滨州芝麻酥糖、沾化虾酱、聊城呱嗒、高唐老豆腐、菏泽牡丹燕菜。
华中地区
河南：胡辣汤、烩面、道口烧鸡、开封灌汤包、洛阳水席、红焖羊肉、固始鹅块、安阳扁粉菜、濮阳壮馍、高炉烧饼、枣锅盔、白糖焦饼、鸡蛋布袋、血茶、鸡丝卷、炒凉粉、灌汤烧饼、水煎包、锅贴、炸菜角、糖糕、菜蟒、蒸槐花、洛阳不翻汤、新安烫面角、灵宝羊肉汤、卢氏羊杂汤、商丘麻花、宁陵杠子馍、永城 sha 汤、周口逍遥镇胡辣汤、驻马店鸡肉丸子汤、南阳板面。
湖北：热干面、武昌鱼、潜江油焖大虾、三鲜豆皮、沔阳三蒸、排骨藕汤、公安牛肉、黄陂三鲜、恩施土家酱香饼、孝感米酒、云梦炒鱼面、东坡饼、欢喜坨、面窝、糯米鸡、糊米酒、绿豆糕、苕面窝、应城膏矿、钟祥蟠龙菜、宜城盘鳝、襄阳牛肉面、十堰三合汤、随州蜜枣、麻城肉糕、红安苕粉、英山缠蹄、罗田板栗、黄石港饼、咸宁桂花糕、通山包砣、嘉鱼圆子。
湖南：臭豆腐、剁椒鱼头、口味虾、糖油粑粑、永州血鸭、腊味合蒸、东安鸡、毛氏红烧肉、常德米粉、湘西酸肉、新饭、脑髓卷、米粉、八宝龟羊汤、火宫殿臭豆腐、刮凉粉、唆螺、口味蛇、平江香干、临武鸭、东江鱼、武冈卤菜、靖州杨梅、洪江血粑鸭、芷江鸭、通道侗家腌肉、新晃黄牛肉、吉首酸萝卜、凤凰姜糖、张家界三下锅、益阳松花皮蛋、南县麻辣肉干、岳阳虾饼、汨罗粽子、湘潭灯芯糕、株洲攸县香干。
华南地区
广东：白切鸡、烧鹅、叉烧、肠粉、云吞面、煲仔饭、潮汕牛肉丸、双皮奶、梅菜扣肉、盐焗鸡、鸡仔饼、皮蛋酥、冰肉千层酥、广东月饼、酥皮莲蓉包、粉果、薄皮鲜虾饺、及第粥、玉兔饺、干蒸蟹黄烧麦、猪肠粉、炒河粉、布拉肠粉、泮塘马蹄糕、蜂巢芋角、鸡公榄、伦教糕、松糕、鸭脚包、龙虎斗、太爷鸡、酿豆腐、大良崩砂、佛山盲公饼、中山杏仁饼、开平狗肉、湛江炭烧生蚝、茂名簸箕炊、阳江猪肠碌、潮州粿汁、汕头牛肉粿条、揭阳乒乓粿。
广西：螺蛳粉、桂林米粉、老友粉、柠檬鸭、荔浦芋扣肉、梧州纸包鸡、阳朔啤酒鱼、五色糯米饭、北海虾仔饼、柳州酸嘢、大肉粽、桂林马肉米粉、炒粉虫、水糍粑、蕉叶糍、玉林牛巴、陆川猪肉、博白空心菜、贵港莲藕、桂平罗秀米粉、平南三利小刀、东兴风吹饼、凭祥春卷、宁明沙糕、龙州桄榔粉、巴马香猪、东兰墨米酒、凤山油鱼、天峨珍珠李、融水香鸭、三江油茶。
海南：文昌鸡、加积鸭、东山羊、和乐蟹、海南粉、清补凉、抱罗粉、椰子鸡、陵水酸粉、椰丝长粑、煎堆、竹简饭、鸡屎藤粑仔、糟粕醋、临高烤炉猪、儋州米烂、东方四更烤猪、昌江芒果肠粉、琼海指甲螺、万宁后安粉、定安黑猪肉粽、屯昌枫木苦瓜、澄迈瑞溪粽子、白沙绿茶粽、保亭山兰酒、琼中绿橙糕。
西南地区
重庆：火锅、小面、酸辣粉、辣子鸡、毛血旺、万州烤鱼、黔江鸡杂、江津米花糖、合川桃片、璧山兔、涪陵榨菜、鬼城麻辣鸡、忠县豆腐乳、丰都仙家豆腐乳、潼南太安鱼、荣昌卤鹅、大足丁家坡洋芋、铜梁龙灯豆干、綦江北渡鱼、万盛鱼子岗石林鸡、南川方竹笋、武隆碗碗羊肉、彭水荞面豆花、石柱土家啰儿调、秀山社饭、酉阳油茶汤。
四川：担担面、夫妻肺片、麻婆豆腐、回锅肉、钵钵鸡、龙抄手、水煮鱼、甜水面、乐山甜皮鸭、宜宾燃面、蛋烘糕、玻璃烧麦、鸡丝凉面、赖汤圆、小笼粉蒸牛肉、灯影牛肉、樟茶鸭、钟水饺、韩包子、三大炮、糖油果子、冰粉、凉虾、雅安雅鱼、西昌火盆烧烤、攀枝花油底肉、眉山东坡肘子、资阳临江寺豆瓣、内江牛肉面、自贡冷吃兔、泸州黄粑、广元蒸凉面、遂宁卓筒鸡、广安盐皮蛋、巴中十大碗、马尔康牦牛肉。
贵州：酸汤鱼、肠旺面、丝娃娃、花溪牛肉粉、遵义羊肉粉、洋芋粑、折耳根炒腊肉、青岩卤猪脚、米豆腐、豆花面、夜郎面鱼、荷叶糍粑、毕节汤圆、大方臭豆腐、威宁荞酥、安顺裹卷、镇宁波波糖、关岭断桥青椒河鱼、紫云火花冰脆李、兴义刷把头、安龙凉剪粉、贞丰糯米饭、册亨布依花糯米饭、荔波风猪、三都铁板烧、平塘坛子鱼、罗甸荷叶粑、瓮安豆油皮、湄潭抄手、凤冈养生油茶、余庆剔骨鸭。
云南：过桥米线、汽锅鸡、宣威火腿、鲜花饼、饵块、傣味手抓饭、丽江腊排骨、大理乳扇、腾冲大救驾、建水烧豆腐、卤牛肉、烧饵块、稀豆粉、破酥包、荞饼、鸡丝凉米线、木瓜水、路南乳饼、开远小卷粉、蒙自年糕、石屏豆腐、文山三七汽锅鸡、德宏傣味撒撇、临沧佤族鸡肉烂饭、普洱酸笋鸡、西双版纳香茅草烤鱼、楚雄野生菌火锅、红河小卷粉、曲靖蒸饵丝、昭通凉粉、香格里拉牦牛肉火锅。
西藏：酥油茶、牦牛肉干、糌粑、藏面、风干牛羊肉、青稞酒、石锅鸡、朋必、血肠、奶渣包子、藏式甜茶、藏式凉粉、人参果饭、藏式包子、藏式饺子、藏式炒面、藏式烤肠、藏式酸奶蛋糕、藏式炸土豆、藏式血肠面、藏式肉包、藏式核桃酥、藏式油饼。
西北地区
陕西：羊肉泡馍、肉夹馍、凉皮、臊子面、葫芦鸡、油泼面、biangbiang 面、甑糕、锅盔、千层油酥饼、荞面饸饹、金线油塔、泡泡油糕、柿子饼、石子馍、镜糕、酸汤水饺、搅团、麻食、洋芋擦擦、榆林豆腐、镇安大板栗、岚皋魔芋豆腐、紫阳蒸盆子、汉阴炕炕馍、商州大烩菜、渭南时辰包子、富平太后饼、三原蓼花糖、咸阳琥珀糖、宝鸡西凤酒、铜川雪花糖。
甘肃：兰州牛肉面、手抓羊肉、酿皮子、灰豆子、甜醅子、浆水面、陇西腊肉、牛奶鸡蛋醪糟、靖远羊羔肉、静宁烧鸡、羊肉垫卷子、炒炮仗、糊锅、牛肉小饭、驴肉黄面、天水呱呱、天水浆水面、秦安肚丝汤、甘谷酥圈圈、武山鸳鸯玉席、平凉羊肉泡馍、泾川罐罐蒸馍、庆阳饸饹面、环县羊羔肉、定西宽粉、临洮热凉面、陇南豆花子、文县茶叶宴、甘南蕨麻猪、卓尼藏包子。
青海：手抓羊肉、酸奶、尕面片、狗浇尿、甜醅、焜锅馍、羊肠面、杂碎汤、筏子肉团、酿皮、青海土火锅、炮仗面、藏包、曲连馍、鹿角菜凉粉、人参果酸奶、德令哈糌粑、乌兰羊背子、都兰手抓羊肉、共和曲拉、贵德甜醅、湟源陈醋、互助狗浇尿、大通酿皮、门源奶皮、祁连黄蘑菇、囊谦黑陶、玉树虫草宴。
宁夏：手抓羊肉、烩羊杂碎、羊肉臊子面、清蒸羊羔肉、燕面揉揉、蒿子面、炒糊饽、油香、馓子、盖碗茶、羊杂碎汤、吴忠白水鸡、中卫蒿子面、中宁蒿子面、平罗老豆腐、固原荞面饸饹、西吉香水梨
