合阳踅面制作方法

合阳踅面,是陕西合阳人离不开的一口吃食。做法看着简单,里头讲究却不少。先把上好的荞麦面倒进大盆,用凉水和开,搅成稠糊糊。这搅的功夫最要紧,得顺着一个方向,手腕使上暗劲,一直搅到面糊起筋、光溜发亮,才算停手。面糊不能太稀,稀了烙不成形;也不能太干,干了摊不开。全凭手上那点感觉。

接下来是烙。平底鏊子烧热,抹一层薄油,舀一勺面糊倒上去,用木刮子飞速抹开,转着圈儿摊成一张薄饼。火候要匀,见饼边微微翘起、颜色发黄,翻个面再烙片刻,一张踅面饼就成了。烙好的饼不能急着吃,要晾凉,然后叠起来,用刀切成细条。切得越细,越容易入味。

吃的时候,把切好的踅面抓进碗里,滚水锅里一烫,捞出来沥干。浇上提前调好的醋汁,撒上葱花、蒜末、油泼辣子,再淋一勺热腾腾的猪油。那辣子得是粗粒的,泼油时呲啦一声,香气直往鼻子里钻。拌匀了,吸溜一口,面筋道,汤酸辣,满口都是荞麦特有的粗粝香气。天冷时来一碗,额头冒汗,浑身舒坦,日子就这么踏实。

搅团

在西北广袤的土地上,有一种食物,它不似面条般纤细,也不像馒头般蓬松,它以粗犷的姿态,承载着黄土高原的质朴与温情。这便是搅团,一道源自农耕文明的古老吃食,用最朴素的食材——玉米面或荞麦面,在沸水中搅动成团,成就了一碗暖心的乡土记忆。

制作搅团看似简单,实则考验着手艺与耐心。铁锅烧水,待水沸后,一手持擀面杖,一手抓面粉,均匀撒入锅中,同时不停搅动。搅动的方向必须一致,力道要均匀,面糊在沸水中逐渐变得黏稠,直至形成光滑的团状。这个过程中,火候的掌握至关重要,太小则面糊不成形,太大则易糊锅。老人们常说:“搅团要好,七十二搅。”这七十二搅里,蕴含着对生活的热忱与对食物的敬重。

搅团的吃法多样,可热吃,可凉拌。热吃时,将刚出锅的搅团盛入碗中,浇上酸菜汤或蒜泥醋汁,再撒上辣椒面、葱花,一勺滚烫的胡麻油浇上,“刺啦”一声,香气四溢。凉吃时,将搅团摊在案板上,待冷却后切成块,拌上黄瓜丝、豆芽,调入油泼辣子、香醋,清爽开胃。无论是哪种吃法,搅团都以其独特的口感征服食客——软糯中带着嚼劲,粗粮的天然香气在口中弥漫。

在西北农村,搅团曾是人们改善生活的象征。那个物资匮乏的年代,一碗搅团配上酸菜,便是难得的美味。如今,随着生活水平的提高,搅团已不再是餐桌上的主角,但它的味道却深深烙印在游子的记忆里。每逢佳节,许多人家仍会制作搅团,这不仅是对传统的坚守,更是对故乡的眷恋。

搅团,这道看似平凡的食物,其实蕴含着深刻的饮食智慧。它用最简单的食材,创造出丰富的口感,体现了劳动人民在艰苦环境中对美食的追求。同时,搅团的制作过程也象征着团结与协作——一人搅动,全家帮忙,其乐融融。这种食物,早已超越了果腹的功能,成为连接过去与现在、故乡与他乡的情感纽带。

如今,搅团也走出了乡村,出现在城市的大街小巷。一些餐馆将其改良,加入更多配料,赋予其新的生命力。但无论形式如何变化,搅团的核心始终未变——那就是对土地的敬畏,对传统的传承,以及对美好生活的向往。每一口搅团,都是黄土高原的馈赠,都是西北儿女的乡愁。

河捞面

​河捞面,又称饸饹面、合罗面,是中国北方地区的传统面食,主要流行于山西、陕西、河南、河北、甘肃等地。

以下是关于它的详细介绍:

历史渊源

河捞面历史悠久,元代《农书》中记载其古称 “河漏”。山西曲沃被视为重要发源地之一,2024 年当地 “交里桥饸饹面非遗工坊” 入选曲沃县第二批非遗工坊推荐名单。此外,还有传说称河捞面与商纣王、黄帝等有关,为其增添了神秘色彩。

制作工艺

工具:传统河捞面的制作需使用饸饹床子,这是一种木制工具,床身中间挖有圆洞,下面钉一块布满小孔的铁皮,配有压杠和木塞。将面团放入圆洞,下压木塞,面团便从孔中挤出成条状落入锅中。现在也有机械化或半机械化的河捞机,以及塑料制的简易河捞用具。

面团:其原料多样,有小麦面、荞麦面、高粱面、莜面等,常将荞面与白面按一定比例混合制作。例如,山西忻州、定襄一带,和面时还会加入一些石灰水,使面具有特殊的清香味。

煮制:把饸饹床子架在烧开的锅上,将面团挤压成条直接入锅煮熟,一般煮 3 分钟左右即可捞出,也可过一下冷水,让面条更爽滑。

地域特色

山西晋城清汤饸饹:以清淡爽口著称,汤鲜味美,面条筋道。

河南郏县汤河桥合罗面:是郏县的特色美食,当地有独特的制作工艺和风味,2024 年,当地的王记合罗面经工艺改良后获 “鹤壁老字号” 称号。

陕西淳化荞面饸饹:采用荞麦面与小麦面混合制作,2008 年获批地理标志证明商标,2025 年其区域品牌价值突破 40 亿元。

文化内涵

河捞面在北方地区的饮食文化中具有重要地位,山西人认为它柔软绵长,象征长命百岁,许多地方每逢红白喜事、节日待客,都要吃河捞面。有的地方每年除夕要吃荞面河捞,以祈全家和睦,人寿年丰。

小吃猫耳朵

​猫耳朵是中国多地都有的传统小吃,因外形酷似猫的耳朵而得名。以下是不同地区猫耳朵的介绍:

山西猫耳朵:是山西晋中、晋北等地区的传统风味面食,俗称 “碾疙瘩”“碾饦饦” 等。其历史悠久,与北魏《齐民要术》中讲到的 “馎饦” 形似。制作时,将面粉和成软硬适度的面团,擀成稍厚的面片,切成小块,撒上面粉,用双拇指按住面块往前推,按成猫耳朵状,也可先搓成条,再掐小块用左手掌碾成。可选用白面、豆面、荞面等多种面粉制作,煮熟后搭配各种打卤、浇头,口感筋滑利口。

天津猫耳朵:是天津地区大年初一餐桌上的特色小吃。它外形小巧,外脆内韧,金黄的外皮经过炸制后口感酥脆,内里是柔韧的糯米面,传统口味甜中带咸,咸香与酥脆相得益彰,寓意着 “招财进宝”。

杭州猫耳朵:相传与乾隆皇帝下江南有关,是一道富有文化味的面食。它用红白双色面团相叠成条后再切成小薄片,红白相间的花纹像猫耳朵,通常会搭配虾仁、火腿、鸡脯肉、香菇等食材煮成汤面,口感鲜美。

洞头猫耳朵:是浙江温州洞头的传统小吃,有 200 多年历史,也是 “洞头民俗八大巧” 之一。它以番薯粉和番薯为主要原料,将花生、芝麻、白糖等拌和成馅,包入番薯粉外皮中,捏成小三角形,大拇指在中间一按成猫耳朵状,煮熟后加红枣、红糖、姜丝等,外皮微韧,内馅香脆,清汤滋甜,还有驱湿祛寒的功效。

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猫耳朵

除了前面提到的山西、天津、杭州、洞头的猫耳朵,陕西也有猫耳朵小吃,又叫麻食。以下为你补充介绍陕西麻食的相关内容:

制作特点:陕西的猫耳朵(麻食)也是把面团切成指甲大小的面丁,用手一碾,做出的小面疙瘩形状像猫耳朵,是很大众化的面食。制作时通常将面切成很小的块,大概小指甲盖大小,切法是先擀成厚皮,切成条,再切成块,之后在摩擦力大的地方用大拇指按住面块向前撮,要又薄又卷,陕西的风俗是在草帽边上撮,这样做出的麻实上面全是花纹非常美观。

口感与吃法:麻食口感筋道有嚼劲,可搭配多种食材烹饪。常见的吃法有烩麻食,将肉糜加入葱、姜、料酒、生抽等下锅炒,再加入木耳、黄花、豆腐干粒、土豆粒、豆角粒、香菇、西红柿等不易煮烂的菜,炒后加入鸡汤和水,调味后加入麻食煮,经常搅拌,煮熟后打入蛋花,加入味精,根据个人口味加入醋和油泼辣子。也可炒麻食,将麻食与蔬菜、肉类等一起炒制,味道浓郁。

碗托

​  碗托是中国北方地区的传统小吃面食,尤以山西、陕西等地最为知名。它以荞麦面或白面为原料,经蒸制后形成独特的口感,承载着深厚的地域文化内涵。以下是关于碗托的详细介绍:
  一、历史渊源与地域起源
  碗托的起源存在多地说法,体现了不同地域的文化交融:
  山西平遥:相传由清光绪年间厨师董宣首创,1900 年慈禧太后西逃途经平遥时品尝后赞不绝口,从此名声大振。
  山西吕梁:柳林碗托相传始于清代,已有两百多年历史,一说是农民为解决农忙时的饮食问题而发明,另一说认为源于清宫御膳房后流传至民间。
  陕西陕北:可追溯至秦汉戍边时期,当地先民以苦荞为原料,经长期改良形成独特的窖水沉浆和铁锅慢焙技艺,2021 年入选陕西省非物质文化遗产名录。
  二、制作工艺与原料特点 本文 来自: 武夷山 特产网 www . china wys . com
  原料选择:
  荞麦面:山西柳林、陕北等地的碗托以纯荞麦面为主,富含膳食纤维、芦丁和黄酮类物质,具有清热解毒、控糖降脂等功效。
  白面:部分地区(如山西平遥)会使用白面,口感更筋道爽滑。
  其他配料:陕北碗托在制作时可能加入猪血,形成独特的风味。
  传统工艺:
  调糊:将荞麦面或白面与水按比例混合,搅拌成无颗粒的糊状。例如,陕北碗托需将荞麦浆经 72 小时窖水沉浆,提升芦丁转化率。
  蒸制:将面糊倒入碗或浅盘中,旺火蒸制 20-40 分钟。柳林碗托采用传统铁锅慢焙,形成表层琥珀金、中层翡翠青、底层紫檀褐的独特窑变色泽。
  冷却定型:蒸制后自然晾凉,从碗中脱出成碗状或块状,陕北碗托需冷藏以增强口感。
  三、地域差异与风味特色
  不同地区的碗托在制作工艺和调味上各具特色:
  山西柳林碗托:质地薄而软韧,冷食时搭配醋、蒜泥、辣椒油、芝麻等调料,酸辣爽口;热炒时可与豆芽、山药蛋丝等食材同炒,香味四溢。
  山西平遥碗托:以白面为原料,面质筋道,常冷调食用,调料中加入大料水和芝麻酱,风味更复合。
  陕西陕北碗托:采用窖水沉浆和铁锅慢焙工艺,口感细腻,搭配麻辣猪肝食用,形成 “镇川碗托” 的经典组合。
  山西保德碗托:以荞麦精粉制作,观之晶莹光亮,粉白微青,质地精细,清香利口,是忻州地区的风味上品。
  四、文化价值与现代传承
  非遗保护:
  山西柳林碗托于 2006 年列入山西省非物质文化遗产名录,并登上《舌尖上的中国 2》和外交部山西全球推介会。
  陕西陕北碗托 2021 年入选陕西省非遗名录,传承人以高频震颤刀工切制,展现传统技艺的精湛。
  现代创新:
  工业化生产:陕北镇川通过自动化生产线将碗托日产量提升至 5 吨,真空包装技术使其保质期延长至常温 60 天,产品销往全国十多个省市。
  健康化改良:部分企业推出低糖、富硒、杂粮等创新口味,如榆林凯达食品的真空麻辣肝碗托,既保留传统风味又适应现代消费需求。
  文化符号:
  碗托不仅是日常美食,更是节庆馈赠佳品和地域文化的象征。例如,陕北碗托承载着高原民族的生存智慧,其菱形切块的刀工暗合荞麦淀粉的晶体结构,体现了刚柔并济的哲学内涵。
  五、市场现状与品牌发展
  市场规模:陕北镇川碗托日均销量从一万份增长至六七万份,榆林市碗托年产值近 3000 万元;山西柳林碗托通过电商平台和直播带货,2025 年出口额预计达 3 亿元。
  品牌格局:
  山西:沟门前、荞歌、金圪达等品牌主打柳林碗托,推出即食装和礼品装,占据线上线下主流市场。
  陕西:镇川高记、绥德亚伟等品牌以麻辣肝碗托为特色,通过 “一饼一码” 追溯系统提升品质信任度。
  六、食用建议与保存方法
  食用场景:
  冷调:直接切成块或条,加入醋、蒜泥、辣椒油等调料,适合夏季开胃。
  热炒:与葱蒜、豆芽、羊杂等食材同炒,冬季食用暖身又饱腹。
  搭配推荐:陕北碗托搭配小米捞饭和腌沙葱,山西碗托可佐以平遥牛肉或老陈醋。
  保存方法:
  真空包装的碗托常温下可保存 3-6 个月,开封后建议 2 周内食用完毕。
  新鲜碗托需冷藏保存,避免阳光直射和潮湿,食用前可蒸热或微波加热。
  碗托以其独特的口感、丰富的地域特色和深厚的文化底蕴,成为中国传统面食中的一颗明珠。无论是街头小吃摊还是高端餐厅,这道凝聚着黄土高原智慧的美食,始终以其质朴与醇厚征服着食客的味蕾。

揪片

揪片是山西、陕西等地流传很广的家常面食,因制作时用手直接揪面下锅而得名,也常被称为“揪面片”。

核心特点

形态:成品呈不规则的片状,边缘略带自然褶皱,厚度均匀,通常比普通面条更宽、更厚。

口感:煮熟后口感筋道爽滑,能充分吸附汤汁,吃起来有嚼劲且入味。

优势:制作无需擀面杖,操作简单快捷,适合家庭日常快速烹饪,也可根据个人喜好调整面片大小和厚度。

揪片
揪片

制作步骤 本文 来自: 武夷山 特产网 www . china wys . com

和面醒面:用温水将面粉(多为小麦粉)和成软硬适中的面团,盖上湿布醒发20-30分钟,让面团更具延展性。

擀制或按压:将醒好的面团擀成厚度约0.5-1厘米的大面片,或直接用手将面团按压成厚片,表面可抹少许食用油防粘。

揪片下锅:锅中烧开水,左手托住面片,右手拇指和食指捏住面片边缘,逐片揪成大小均匀的片状,直接丢入沸水中。

煮熟出锅:待面片全部浮起后,再煮1-2分钟即可捞出,可搭配汤料、臊子或凉拌食用。

常见吃法

汤面:最经典的吃法,捞出的揪片搭配番茄鸡蛋汤、土豆豆角汤、羊肉汤等,汤鲜面香,暖胃饱腹。

炒面:将煮熟的揪片过凉水沥干,与蔬菜(如青椒、洋葱、豆角)、肉类(如肉丝、鸡蛋)一起翻炒,调味后制成炒揪片,口感干香有滋味。

凉拌:适合夏季,煮熟的揪片过凉后,加入蒜末、香醋、生抽、辣椒油、香菜等调料拌匀,酸辣开胃。

全国各省市的有名传统小吃大全篇

各省市的传统小吃:

华北地区

北京:北京烤鸭、卤煮火烧、老北京炸酱面、爆肚、炒肝、豆汁儿、面茶、驴打滚、糖火烧、姜丝排叉、糖耳朵、蛤蟆吐蜜、焦圈、蜜麻花、豌豆黄、艾窝窝、糖葫芦、炙子烤肉、千层糕、三鲜烧麦、炸三角、苏造肉、馄饨、炒红果、核桃酪、山药饼、螺丝转儿、馓子、墩饽饽、麻豆腐、芸豆卷、炒疙瘩、宫廷奶酪。

驴打滚

天津:狗不理包子、嘎巴菜、耳朵眼炸糕、桂发祥大麻花、棒槌果子、贴饽饽熬小鱼、五香驴肉、面茶、老豆腐、炸素卷圈、煎焖子、卷圈、大饼鸡蛋、果丹皮、水爆肚、老爆三、王记剪子股麻花、陆记烫面炸糕、石头门坎素包、鲜果馅汤圆、羊汤、炒肝尖、锅巴菜、糖礅、罾蹦鲤鱼、杨村糕干、八大碗。

麻花

河北:驴肉火烧、缸炉烧饼、棋子烧饼、饶阳金丝杂面、藁城宫面、承德凉粉、唐山麻糖、保定面酱、鸡泽辣椒、高碑店豆腐丝、白肉罩火烧、牛肉罩饼、荞面饸饹、卤煮鸡、辛集咸驴肉、定州焖子、安国香肠、河间羊肠汤、平泉羊汤、锅贴饼子、香河肉饼、承德驴打滚、唐山棋子烧饼、沧州羊肠子、邯郸豆沫、老槐树烧饼、驴肉卷饼、白运章包子、柴沟堡熏肉、蔚县八大碗、邯郸拽面、沧州火锅鸡、槐茂酱菜、南沙饼、御土荷叶鸡。

刀削面

山西:刀削面、栲栳栳、揪片、平遥牛肉、太谷饼、碗托、荞面灌肠、过油肉拌面、猫耳朵、闻喜煮饼、稷山麻花、运城大盘鸡、定襄蒸肉、头脑、剔尖、包皮面、河捞面、红面擦尖、抿尖、油糊角、油炸馓子、阳泉压饼、拨烂子、不烂子、灌肠、肉夹馍(太谷)、孟封饼、面塑、油炸馓子、豌豆糕、豆面抿尖、莜面鱼鱼、石头饼。

内蒙古:手扒肉、涮羊肉、烤全羊、蒙古血肠、奶茶、蒙古馅饼、手抓羊肉、奶皮子、奶嚼口、黄油饼、哈达饼、对夹、赤峰对夹、卓资山熏鸡、包头茶汤、乌海葡萄、巴盟酿皮、烤羊尾尖、奶豆腐、乌日莫、炒米、风干牛肉干、稍麦、羊肉稍麦、拔丝奶豆腐、莜面、奶皮子卷、布里亚特包子、藏包子、酸马奶、奶皮子粥。

东北地区

黑龙江:杀猪菜、马迭尔冰棍、哈尔滨红肠、得莫利炖鱼、锅包肉、地三鲜、东北乱炖、黏豆包、朝鲜冷面、烤冷面、熏鸡、松仁小肚、老鼎丰糕点、鸡西辣菜、大庆坑烤、佳木斯赫哲塔拉哈、牡丹江镜泊湖鱼宴、齐齐哈尔烤肉、油炸冰溜子、炒肉拉皮、渍菜粉、排骨炖豆角、鲶鱼炖茄子、大列巴、列巴圈、苏波汤、哈尔滨啤酒、坛肉、溜肉段、焦圈、豆包、猴头菇炖鸡、榛蘑炖小鸡。

锅包肉

吉林:锅包肉、长春酱肉、李连贵熏肉大饼、延吉冷面、打糕、朝鲜辣白菜、人参鸡、鹿茸三珍汤、集安鸭绿江鱼宴、通化葡萄酒、白城油葵、四平李连贵熏肉大饼、辽源显顺琵琶、白山黑木耳、松原查干湖胖头鱼、榆树钱酒、吉林锅盔、鼎丰真糕点、鸡汤豆腐串、锅塌豆腐、雪衣豆沙、煎粉、清蒸白鱼、酱骨头、长春蹄花丝、朝鲜打糕、冷面、米肠、辣白菜炒饭、石锅拌饭、紫菜包饭、牛肉汤饭、参鸡汤。

辽宁:鲅鱼饼子、三鲜韭菜盒、老边饺子、沈阳回头、海城馅饼、锦州烧烤、沟帮子熏鸡、盘锦河蟹、丹东黄蚬子、本溪蛤蟆炖土豆、抚顺麻辣拌、大连海鲜焖子、朝阳碗砣、铁岭榛子、辽阳塔糖、阜新荞面驴肉蒸饺、葫芦岛绥中白梨、鞍山南果梨、营口大酱、丹东炒叉子、焖子、大连海菜包子、锦州什锦小菜、锦州干豆腐、北镇猪蹄、东港海鲜、盘锦碱地柿子、沈阳鸡架、抚顺八碟八碗、本溪酸梨、辽阳香水梨干。

华东地区

上海:蟹壳黄、南翔小笼馒头、小绍兴鸡粥、鸡肉生煎馒头、排骨年糕、开洋葱油面、阳春面、油墩子、双酿团、桂花糖藕、梨膏糖、五香豆、高桥松饼、擂沙圆、素菜包、鲜肉月饼、海棠糕、油氽馒头、老虎脚爪、生煎包、三丝春卷、鸡鸭血汤、排骨年糕、八宝辣酱、腌笃鲜、白斩鸡、草头圈子、油爆虾、四喜烤麸、响油鳝糊、油墩子、崇明糕、高桥松饼。

大闸蟹

江苏:阳澄湖大闸蟹、盐水鸭、松鼠鳜鱼、扬州炒饭、狮子头、鸭血粉丝汤、无锡酱排骨、盱眙龙虾、镇江肴肉、三套鸭、葱油火烧、汤包、三丁包子、蟹黄烧麦、梅花糕、海棠糕、玉兰饼、马蹄糕、如皋董糖、南通缸爿、泰州干丝、黄桥烧饼、常州大麻糕、溧阳风鹅、南京板鸭、苏州鲜肉月饼、无锡小笼包、徐州地锅鸡、连云港小鱼煎饼、淮安茶馓、宿迁车轮饼。

东坡肉

浙江:西湖醋鱼、东坡肉、龙井虾仁、宁波汤圆、绍兴醉鸡、嘉兴粽子、金华火腿、片儿川、干炸响铃、缙云烧饼、酥油饼、重阳栗糕、鲜肉粽子、虾爆鳝面、紫米八宝饭、定胜糕、姑嫂饼、麻糍、温州鱼丸、温州瘦肉丸、平阳炒粉干、永嘉麦饼、舟山海鲜面、三门青蟹、永康肉麦饼、义乌红糖麻花、建德豆腐包、桐庐米粿、富阳油面筋、湖州千张包、安吉冬笋。

安徽:臭鳜鱼、黄山烧饼、毛豆腐、李鸿章杂烩、符离集烧鸡、淮南牛肉汤、吴山贡鹅、格拉条、胡辣汤、一品锅、腊八粥、大救驾、徽州饼、豆皮饭、三河米饺、庐江小红头、安庆墨子酥、怀宁贡糕、桐城丰糕、岳西茯苓饼、亳州牛肉馍、太和板面、界首彩陶、灵璧钟馗画、萧县面皮、砀山酥梨膏、蚌埠烧饼夹里脊、马鞍山口袋鸭、芜湖傻子瓜子、铜陵大肠面。

佛跳墙

福建:佛跳墙、沙县拌面、福州鱼丸、海蛎煎、土笋冻、莆田卤面、七星鱼丸、闽南姜母鸭、福鼎肉片、荔枝肉、蛎饼、手抓面、五香捆蹄、鼎边糊、扁肉燕、芋泥、肉燕、泉州炸醋肉、晋江土笋冻、石狮甜粿、安海土笋冻、永春咯摊、德化黑鸡、漳州卤面、东山小管、诏安猫仔粥、云霄水面、平和枕头饼、南靖米香、龙岩花生、连城地瓜干、武平猪胆干、上杭萝卜干。

江西:瓦罐汤、南昌拌粉、藜蒿炒腊肉、三杯鸡、莲花血鸭、鄱阳湖胖鱼头、弋阳年糕、井冈烟笋、九江茶饼、永和豆腐、南安板鸭、兴国鱼丝、安福火腿、遂川板鸭、崇仁麻鸡、乐平狗肉、景德镇冷粉、贵溪捺菜、余干辣椒炒肉、铅山灯盏粿、婺源蒸汽糕、玉山罗纹砚、广丰马家柚、横峰葛源豆腐、德兴铜矿酸水鱼、万年贡米、东乡手抓饼、金溪藕丝糖、资溪面包、宜丰松肉。

煎饼卷大葱

山东:煎饼卷大葱、九转大肠、德州扒鸡、葱烧海参、糖醋鲤鱼、潍坊肉火烧、博山豆腐箱、鲅鱼水饺、甏肉干饭、济南把子肉、油旋、甜沫、周村烧饼、单县羊肉汤、滕州菜煎饼、泰安三美豆腐、莱芜香肠、临沂糁、日照海沙子面、烟台焖子、威海鲅鱼面、青岛锅贴、崂山菇炖鸡、即墨麻片、平度热拌凉、高密炉包、昌乐马宋饼、临朐全羊宴、东营水煎包、滨州芝麻酥糖、沾化虾酱、聊城呱嗒、高唐老豆腐、菏泽牡丹燕菜。

华中地区

河南:胡辣汤、烩面、道口烧鸡、开封灌汤包、洛阳水席、红焖羊肉、固始鹅块、安阳扁粉菜、濮阳壮馍、高炉烧饼、枣锅盔、白糖焦饼、鸡蛋布袋、血茶、鸡丝卷、炒凉粉、灌汤烧饼、水煎包、锅贴、炸菜角、糖糕、菜蟒、蒸槐花、洛阳不翻汤、新安烫面角、灵宝羊肉汤、卢氏羊杂汤、商丘麻花、宁陵杠子馍、永城 sha 汤、周口逍遥镇胡辣汤、驻马店鸡肉丸子汤、南阳板面。

油焖大虾

湖北:热干面、武昌鱼、潜江油焖大虾、三鲜豆皮、沔阳三蒸、排骨藕汤、公安牛肉、黄陂三鲜、恩施土家酱香饼、孝感米酒、云梦炒鱼面、东坡饼、欢喜坨、面窝、糯米鸡、糊米酒、绿豆糕、苕面窝、应城膏矿、钟祥蟠龙菜、宜城盘鳝、襄阳牛肉面、十堰三合汤、随州蜜枣、麻城肉糕、红安苕粉、英山缠蹄、罗田板栗、黄石港饼、咸宁桂花糕、通山包砣、嘉鱼圆子。

湖南:臭豆腐、剁椒鱼头、口味虾、糖油粑粑、永州血鸭、腊味合蒸、东安鸡、毛氏红烧肉、常德米粉、湘西酸肉、新饭、脑髓卷、米粉、八宝龟羊汤、火宫殿臭豆腐、刮凉粉、唆螺、口味蛇、平江香干、临武鸭、东江鱼、武冈卤菜、靖州杨梅、洪江血粑鸭、芷江鸭、通道侗家腌肉、新晃黄牛肉、吉首酸萝卜、凤凰姜糖、张家界三下锅、益阳松花皮蛋、南县麻辣肉干、岳阳虾饼、汨罗粽子、湘潭灯芯糕、株洲攸县香干。

华南地区

广东:白切鸡、烧鹅、叉烧、肠粉、云吞面、煲仔饭、潮汕牛肉丸、双皮奶、梅菜扣肉、盐焗鸡、鸡仔饼、皮蛋酥、冰肉千层酥、广东月饼、酥皮莲蓉包、粉果、薄皮鲜虾饺、及第粥、玉兔饺、干蒸蟹黄烧麦、猪肠粉、炒河粉、布拉肠粉、泮塘马蹄糕、蜂巢芋角、鸡公榄、伦教糕、松糕、鸭脚包、龙虎斗、太爷鸡、酿豆腐、大良崩砂、佛山盲公饼、中山杏仁饼、开平狗肉、湛江炭烧生蚝、茂名簸箕炊、阳江猪肠碌、潮州粿汁、汕头牛肉粿条、揭阳乒乓粿。

螺蛳粉

广西:螺蛳粉、桂林米粉、老友粉、柠檬鸭、荔浦芋扣肉、梧州纸包鸡、阳朔啤酒鱼、五色糯米饭、北海虾仔饼、柳州酸嘢、大肉粽、桂林马肉米粉、炒粉虫、水糍粑、蕉叶糍、玉林牛巴、陆川猪肉、博白空心菜、贵港莲藕、桂平罗秀米粉、平南三利小刀、东兴风吹饼、凭祥春卷、宁明沙糕、龙州桄榔粉、巴马香猪、东兰墨米酒、凤山油鱼、天峨珍珠李、融水香鸭、三江油茶。

海南:文昌鸡、加积鸭、东山羊、和乐蟹、海南粉、清补凉、抱罗粉、椰子鸡、陵水酸粉、椰丝长粑、煎堆、竹简饭、鸡屎藤粑仔、糟粕醋、临高烤炉猪、儋州米烂、东方四更烤猪、昌江芒果肠粉、琼海指甲螺、万宁后安粉、定安黑猪肉粽、屯昌枫木苦瓜、澄迈瑞溪粽子、白沙绿茶粽、保亭山兰酒、琼中绿橙糕。

西南地区

重庆:火锅、小面、酸辣粉、辣子鸡、毛血旺、万州烤鱼、黔江鸡杂、江津米花糖、合川桃片、璧山兔、涪陵榨菜、鬼城麻辣鸡、忠县豆腐乳、丰都仙家豆腐乳、潼南太安鱼、荣昌卤鹅、大足丁家坡洋芋、铜梁龙灯豆干、綦江北渡鱼、万盛鱼子岗石林鸡、南川方竹笋、武隆碗碗羊肉、彭水荞面豆花、石柱土家啰儿调、秀山社饭、酉阳油茶汤。

麻婆豆腐

四川:担担面、夫妻肺片、麻婆豆腐、回锅肉、钵钵鸡、龙抄手、水煮鱼、甜水面、乐山甜皮鸭、宜宾燃面、蛋烘糕、玻璃烧麦、鸡丝凉面、赖汤圆、小笼粉蒸牛肉、灯影牛肉、樟茶鸭、钟水饺、韩包子、三大炮、糖油果子、冰粉、凉虾、雅安雅鱼、西昌火盆烧烤、攀枝花油底肉、眉山东坡肘子、资阳临江寺豆瓣、内江牛肉面、自贡冷吃兔、泸州黄粑、广元蒸凉面、遂宁卓筒鸡、广安盐皮蛋、巴中十大碗、马尔康牦牛肉。

贵州:酸汤鱼、肠旺面、丝娃娃、花溪牛肉粉、遵义羊肉粉、洋芋粑、折耳根炒腊肉、青岩卤猪脚、米豆腐、豆花面、夜郎面鱼、荷叶糍粑、毕节汤圆、大方臭豆腐、威宁荞酥、安顺裹卷、镇宁波波糖、关岭断桥青椒河鱼、紫云火花冰脆李、兴义刷把头、安龙凉剪粉、贞丰糯米饭、册亨布依花糯米饭、荔波风猪、三都铁板烧、平塘坛子鱼、罗甸荷叶粑、瓮安豆油皮、湄潭抄手、凤冈养生油茶、余庆剔骨鸭。

汽锅鸡

云南:过桥米线、汽锅鸡、宣威火腿、鲜花饼、饵块、傣味手抓饭、丽江腊排骨、大理乳扇、腾冲大救驾、建水烧豆腐、卤牛肉、烧饵块、稀豆粉、破酥包、荞饼、鸡丝凉米线、木瓜水、路南乳饼、开远小卷粉、蒙自年糕、石屏豆腐、文山三七汽锅鸡、德宏傣味撒撇、临沧佤族鸡肉烂饭、普洱酸笋鸡、西双版纳香茅草烤鱼、楚雄野生菌火锅、红河小卷粉、曲靖蒸饵丝、昭通凉粉、香格里拉牦牛肉火锅。

西藏:酥油茶、牦牛肉干、糌粑、藏面、风干牛羊肉、青稞酒、石锅鸡、朋必、血肠、奶渣包子、藏式甜茶、藏式凉粉、人参果饭、藏式包子、藏式饺子、藏式炒面、藏式烤肠、藏式酸奶蛋糕、藏式炸土豆、藏式血肠面、藏式肉包、藏式核桃酥、藏式油饼。

西北地区

陕西:羊肉泡馍、肉夹馍、凉皮、臊子面、葫芦鸡、油泼面、biangbiang 面、甑糕、锅盔、千层油酥饼、荞面饸饹、金线油塔、泡泡油糕、柿子饼、石子馍、镜糕、酸汤水饺、搅团、麻食、洋芋擦擦、榆林豆腐、镇安大板栗、岚皋魔芋豆腐、紫阳蒸盆子、汉阴炕炕馍、商州大烩菜、渭南时辰包子、富平太后饼、三原蓼花糖、咸阳琥珀糖、宝鸡西凤酒、铜川雪花糖。

甘肃:兰州牛肉面、手抓羊肉、酿皮子、灰豆子、甜醅子、浆水面、陇西腊肉、牛奶鸡蛋醪糟、靖远羊羔肉、静宁烧鸡、羊肉垫卷子、炒炮仗、糊锅、牛肉小饭、驴肉黄面、天水呱呱、天水浆水面、秦安肚丝汤、甘谷酥圈圈、武山鸳鸯玉席、平凉羊肉泡馍、泾川罐罐蒸馍、庆阳饸饹面、环县羊羔肉、定西宽粉、临洮热凉面、陇南豆花子、文县茶叶宴、甘南蕨麻猪、卓尼藏包子。

手抓羊肉

青海:手抓羊肉、酸奶、尕面片、狗浇尿、甜醅、焜锅馍、羊肠面、杂碎汤、筏子肉团、酿皮、青海土火锅、炮仗面、藏包、曲连馍、鹿角菜凉粉、人参果酸奶、德令哈糌粑、乌兰羊背子、都兰手抓羊肉、共和曲拉、贵德甜醅、湟源陈醋、互助狗浇尿、大通酿皮、门源奶皮、祁连黄蘑菇、囊谦黑陶、玉树虫草宴。

宁夏:手抓羊肉、烩羊杂碎、羊肉臊子面、清蒸羊羔肉、燕面揉揉、蒿子面、炒糊饽、油香、馓子、盖碗茶、羊杂碎汤、吴忠白水鸡、中卫蒿子面、中宁蒿子面、平罗老豆腐、固原荞面饸饹、西吉香水梨