仙桃沔阳三蒸制作方法

沔阳三蒸,是江汉平原上的一道家常至味,承载着仙桃人记忆里的烟火气。它并非某一道菜,而是一套蒸菜的合称,讲究的是“粉蒸、清蒸、泡蒸”三种技法,其中又以粉蒸为主。做法看似朴素,却藏着老一辈传下来的门道。

先说主料,三蒸并无定式,常见的是蒸肉、蒸鱼、蒸蔬菜。肉宜选五花,鱼用草鱼或鲢鱼,蔬菜则随季节,茼蒿、萝卜丝、藕块皆可。关键在于“粉”,也就是米粉。用大米加少许八角、桂皮,小火干炒至微黄出香,再磨成粗粉,不可过细,否则糊口。

蒸肉时,五花切厚片,用生抽、料酒、姜末、少许白糖腌上半小时,再拌入米粉,让每片肉都均匀裹上。接着码入垫有红薯或芋头的蒸碗里,上笼大火蒸足一小时,直到油脂渗进米粉,变得油润软糯。蒸鱼则讲究“鲜”,鱼块用盐和胡椒粉略腌,同样裹粉,但米粉要更细,且蒸的时间要短,水开后再上锅,八分钟即熟,鱼肉嫩滑,粉香不掩本味。

蒸蔬菜最见功力。以茼蒿为例,洗净沥干,先拌少许猪油,再撒米粉和盐,轻轻抓匀,入锅大火蒸五六分钟。出锅后趁热用筷子抖散,淋一勺蒜泥和香油,清甜粉糯,解了前两道菜的腻。

上桌时,三碗同呈,肉红、鱼白、菜绿,热气腾腾。吃一口蒸肉,酥烂化渣;夹一筷蒸鱼,鲜嫩回甘;再挑一箸蒸菜,清爽利口。配一碗白米饭,便是仙桃人最踏实的满足。做这道菜,无需花哨调料,米粉的香、食材的本味、火候的精准,三样拿捏好了,便是正宗的家常滋味。

潜江市美食

潜江市,位于湖北省中南部,素有“水乡园林”之称,其美食文化深受江汉平原水乡特色影响,以鲜、香、辣、嫩著称。潜江美食的灵魂在于小龙虾,但远不止于此。从街头小吃到宴席大菜,每一道都承载着当地人的智慧与情感。

潜江小龙虾是当之无愧的招牌。每年夏季,潜江龙虾节吸引无数食客。油焖大虾是经典做法,以大量蒜瓣、姜片、干辣椒爆香,加入啤酒焖煮,虾壳红亮,虾肉Q弹,香辣入味。清蒸龙虾则保留原味,蘸以姜醋汁,鲜美至极。蒜蓉龙虾、麻辣龙虾也各有拥趸。除了龙虾,潜江的“二回头”蒸菜也很有名,将鱼、肉裹上米粉蒸制,软糯鲜香。

当地早餐丰富多样。财鱼面是潜江特色,以黑鱼片入汤,汤白如奶,面条筋道,撒上葱花、胡椒粉,暖胃舒心。鳝鱼面也受欢迎,鳝丝滑嫩,汤底醇厚。还有锅盔、面窝、欢喜坨等小吃,锅盔外脆内软,面窝形似甜甜圈,欢喜坨是芝麻糯米球,甜而不腻。

潜江的沔阳三蒸——蒸肉、蒸鱼、蒸菜,是传统宴席必备。蒸肉用五花肉裹米粉,肥而不腻;蒸鱼多用草鱼,鲜嫩无腥;蒸菜以茼蒿、萝卜丝为主,清香解腻。此外,潜江的螺蛳、藕带、菱角等水产品也常入菜,酸辣藕带脆爽,螺蛳肉炒韭菜下酒一流。

潜江美食不仅味道好,还注重食材本味。当地人擅用蒸、煮、焖等烹饪手法,保留原汁原味。辣椒、花椒、姜蒜是常用调料,但不过分掩盖食材鲜美。潜江人热情好客,美食是社交的重要媒介。无论是夜市大排档还是农家乐,都能感受到浓郁的生活气息。

总之,潜江美食是水乡风情的味觉表达,从鲜活的小龙虾到质朴的蒸菜,每一口都让人回味。如果你到湖北,不妨来潜江,用舌尖探索这片土地的独特魅力。

仙桃市美食

仙桃市,位于湖北省中南部,素有“鱼米之乡”的美誉。这里水网密布,物产丰富,孕育出了独具特色的地方美食。仙桃美食以河鲜为主,融合了江汉平原的朴实与精致,每一道菜都承载着当地人的记忆与情感。

最具代表性的当属仙桃蒸菜。蒸菜是仙桃人的日常,无论是宴请宾客还是家常便饭,蒸菜总是不可或缺。沔阳三蒸是其中的翘楚,即蒸肉、蒸鱼、蒸蔬菜。蒸肉选用五花肉,裹上米粉,蒸至软糯,入口即化;蒸鱼则用新鲜的草鱼或鲫鱼,搭配姜丝和豆豉,鲜嫩无比;蒸蔬菜以茼蒿、萝卜丝为主,保留了食材的原汁原味。蒸菜的关键在于米粉的调配和火候的掌握,米粉需用大米和香料炒制后磨成粗粉,蒸制时蒸汽的循环让食材与米粉完美融合。

除了蒸菜,仙桃的河鲜也是一绝。沙湖咸蛋选用沙湖湿地放养的麻鸭所产的鸭蛋,经过黄泥、盐、草木灰等腌制,蛋黄起沙流油,咸香适中。毛嘴卤鸡则是仙桃人逢年过节必备的冷盘,鸡肉卤制后色泽金黄,肉质紧实,卤香浓郁。此外,仙桃的炒米粉也很有名,米粉细如发丝,搭配肉丝、豆芽和韭菜,炒得干爽利落,锅气十足。

仙桃的美食文化离不开当地的水土。汉江与东荆河环绕,湖泊星罗棋布,为仙桃提供了丰富的水产资源。鳜鱼、黄颡鱼、小龙虾等河鲜随处可见。当地人善于用简单的烹饪方式突出食材的本味,比如清炖甲鱼汤,只加姜片和盐,汤色清澈,鲜美滋补。夏季的小龙虾更是街头巷尾的主角,油焖、蒜蓉、清蒸,每种做法都让人食指大动。

如今,仙桃的美食正在走出湖北,吸引着越来越多的食客。无论是蒸菜馆里的热气腾腾,还是夜市摊上的烟火气,仙桃的味道总能让人找到家的感觉。如果你有机会来仙桃,一定要尝尝地道的沔阳三蒸和沙湖咸蛋,它们不仅是美食,更是这座城市的文化符号。

沔阳三蒸

沔阳三蒸是湖北仙桃(原沔阳)的传统名菜,被誉为“蒸菜之乡”的瑰宝。这道菜起源于元代,历经数百年传承,以“蒸”为核心技法,保留了食材的原汁原味,体现了中国饮食文化中“清淡鲜美”的哲学。沔阳三蒸并非特指三种蒸菜,而是泛指粉蒸、清蒸、炮蒸三类蒸法的总称,其中粉蒸最具代表性,将大米、糯米炒香磨粉,裹上肉类或蔬菜,蒸制后软糯醇香。常见的菜品有粉蒸肉、粉蒸鱼、粉蒸茼蒿等。

制作沔阳三蒸的关键在于选料和火候。肉类需肥瘦相间,如五花肉;蔬菜则选时令鲜蔬,如莲藕、萝卜。米粉的颗粒粗细需适中,过粗影响口感,过细则易糊。蒸制时,旺火足汽,时间精准,确保食材熟透而不烂。成品色泽油润,香气扑鼻,入口即化,令人回味无穷。

沔阳三蒸不仅是一道菜,更是一种文化符号。在仙桃,蒸菜是宴席的必备主角,象征着团圆和丰收。当地有“无蒸不成席”的说法,每逢节庆或婚嫁,家家户户都会蒸制各种菜肴。这道菜还承载着历史记忆,相传元末陈友谅起义时,士兵们用蒸菜充饥,后来流传民间。如今,沔阳三蒸被列入湖北省非物质文化遗产,成为推广地方美食的招牌。

随着时代发展,沔阳三蒸不断创新,衍生出更多品种,如蒸排骨、蒸鳝鱼等,但传统技法始终不变。它用最朴素的方式,诠释了食材的天然美味,也展现了中国蒸菜文化的博大精深。品尝沔阳三蒸,不仅是味蕾的享受,更是一次穿越时空的文化之旅。

全国各省市的有名传统小吃大全篇

各省市的传统小吃:

华北地区

北京:北京烤鸭、卤煮火烧、老北京炸酱面、爆肚、炒肝、豆汁儿、面茶、驴打滚、糖火烧、姜丝排叉、糖耳朵、蛤蟆吐蜜、焦圈、蜜麻花、豌豆黄、艾窝窝、糖葫芦、炙子烤肉、千层糕、三鲜烧麦、炸三角、苏造肉、馄饨、炒红果、核桃酪、山药饼、螺丝转儿、馓子、墩饽饽、麻豆腐、芸豆卷、炒疙瘩、宫廷奶酪。

驴打滚

天津:狗不理包子、嘎巴菜、耳朵眼炸糕、桂发祥大麻花、棒槌果子、贴饽饽熬小鱼、五香驴肉、面茶、老豆腐、炸素卷圈、煎焖子、卷圈、大饼鸡蛋、果丹皮、水爆肚、老爆三、王记剪子股麻花、陆记烫面炸糕、石头门坎素包、鲜果馅汤圆、羊汤、炒肝尖、锅巴菜、糖礅、罾蹦鲤鱼、杨村糕干、八大碗。

麻花

河北:驴肉火烧、缸炉烧饼、棋子烧饼、饶阳金丝杂面、藁城宫面、承德凉粉、唐山麻糖、保定面酱、鸡泽辣椒、高碑店豆腐丝、白肉罩火烧、牛肉罩饼、荞面饸饹、卤煮鸡、辛集咸驴肉、定州焖子、安国香肠、河间羊肠汤、平泉羊汤、锅贴饼子、香河肉饼、承德驴打滚、唐山棋子烧饼、沧州羊肠子、邯郸豆沫、老槐树烧饼、驴肉卷饼、白运章包子、柴沟堡熏肉、蔚县八大碗、邯郸拽面、沧州火锅鸡、槐茂酱菜、南沙饼、御土荷叶鸡。

刀削面

山西:刀削面、栲栳栳、揪片、平遥牛肉、太谷饼、碗托、荞面灌肠、过油肉拌面、猫耳朵、闻喜煮饼、稷山麻花、运城大盘鸡、定襄蒸肉、头脑、剔尖、包皮面、河捞面、红面擦尖、抿尖、油糊角、油炸馓子、阳泉压饼、拨烂子、不烂子、灌肠、肉夹馍(太谷)、孟封饼、面塑、油炸馓子、豌豆糕、豆面抿尖、莜面鱼鱼、石头饼。

内蒙古:手扒肉、涮羊肉、烤全羊、蒙古血肠、奶茶、蒙古馅饼、手抓羊肉、奶皮子、奶嚼口、黄油饼、哈达饼、对夹、赤峰对夹、卓资山熏鸡、包头茶汤、乌海葡萄、巴盟酿皮、烤羊尾尖、奶豆腐、乌日莫、炒米、风干牛肉干、稍麦、羊肉稍麦、拔丝奶豆腐、莜面、奶皮子卷、布里亚特包子、藏包子、酸马奶、奶皮子粥。

东北地区

黑龙江:杀猪菜、马迭尔冰棍、哈尔滨红肠、得莫利炖鱼、锅包肉、地三鲜、东北乱炖、黏豆包、朝鲜冷面、烤冷面、熏鸡、松仁小肚、老鼎丰糕点、鸡西辣菜、大庆坑烤、佳木斯赫哲塔拉哈、牡丹江镜泊湖鱼宴、齐齐哈尔烤肉、油炸冰溜子、炒肉拉皮、渍菜粉、排骨炖豆角、鲶鱼炖茄子、大列巴、列巴圈、苏波汤、哈尔滨啤酒、坛肉、溜肉段、焦圈、豆包、猴头菇炖鸡、榛蘑炖小鸡。

锅包肉

吉林:锅包肉、长春酱肉、李连贵熏肉大饼、延吉冷面、打糕、朝鲜辣白菜、人参鸡、鹿茸三珍汤、集安鸭绿江鱼宴、通化葡萄酒、白城油葵、四平李连贵熏肉大饼、辽源显顺琵琶、白山黑木耳、松原查干湖胖头鱼、榆树钱酒、吉林锅盔、鼎丰真糕点、鸡汤豆腐串、锅塌豆腐、雪衣豆沙、煎粉、清蒸白鱼、酱骨头、长春蹄花丝、朝鲜打糕、冷面、米肠、辣白菜炒饭、石锅拌饭、紫菜包饭、牛肉汤饭、参鸡汤。

辽宁:鲅鱼饼子、三鲜韭菜盒、老边饺子、沈阳回头、海城馅饼、锦州烧烤、沟帮子熏鸡、盘锦河蟹、丹东黄蚬子、本溪蛤蟆炖土豆、抚顺麻辣拌、大连海鲜焖子、朝阳碗砣、铁岭榛子、辽阳塔糖、阜新荞面驴肉蒸饺、葫芦岛绥中白梨、鞍山南果梨、营口大酱、丹东炒叉子、焖子、大连海菜包子、锦州什锦小菜、锦州干豆腐、北镇猪蹄、东港海鲜、盘锦碱地柿子、沈阳鸡架、抚顺八碟八碗、本溪酸梨、辽阳香水梨干。

华东地区

上海:蟹壳黄、南翔小笼馒头、小绍兴鸡粥、鸡肉生煎馒头、排骨年糕、开洋葱油面、阳春面、油墩子、双酿团、桂花糖藕、梨膏糖、五香豆、高桥松饼、擂沙圆、素菜包、鲜肉月饼、海棠糕、油氽馒头、老虎脚爪、生煎包、三丝春卷、鸡鸭血汤、排骨年糕、八宝辣酱、腌笃鲜、白斩鸡、草头圈子、油爆虾、四喜烤麸、响油鳝糊、油墩子、崇明糕、高桥松饼。

大闸蟹

江苏:阳澄湖大闸蟹、盐水鸭、松鼠鳜鱼、扬州炒饭、狮子头、鸭血粉丝汤、无锡酱排骨、盱眙龙虾、镇江肴肉、三套鸭、葱油火烧、汤包、三丁包子、蟹黄烧麦、梅花糕、海棠糕、玉兰饼、马蹄糕、如皋董糖、南通缸爿、泰州干丝、黄桥烧饼、常州大麻糕、溧阳风鹅、南京板鸭、苏州鲜肉月饼、无锡小笼包、徐州地锅鸡、连云港小鱼煎饼、淮安茶馓、宿迁车轮饼。

东坡肉

浙江:西湖醋鱼、东坡肉、龙井虾仁、宁波汤圆、绍兴醉鸡、嘉兴粽子、金华火腿、片儿川、干炸响铃、缙云烧饼、酥油饼、重阳栗糕、鲜肉粽子、虾爆鳝面、紫米八宝饭、定胜糕、姑嫂饼、麻糍、温州鱼丸、温州瘦肉丸、平阳炒粉干、永嘉麦饼、舟山海鲜面、三门青蟹、永康肉麦饼、义乌红糖麻花、建德豆腐包、桐庐米粿、富阳油面筋、湖州千张包、安吉冬笋。

安徽:臭鳜鱼、黄山烧饼、毛豆腐、李鸿章杂烩、符离集烧鸡、淮南牛肉汤、吴山贡鹅、格拉条、胡辣汤、一品锅、腊八粥、大救驾、徽州饼、豆皮饭、三河米饺、庐江小红头、安庆墨子酥、怀宁贡糕、桐城丰糕、岳西茯苓饼、亳州牛肉馍、太和板面、界首彩陶、灵璧钟馗画、萧县面皮、砀山酥梨膏、蚌埠烧饼夹里脊、马鞍山口袋鸭、芜湖傻子瓜子、铜陵大肠面。

佛跳墙

福建:佛跳墙、沙县拌面、福州鱼丸、海蛎煎、土笋冻、莆田卤面、七星鱼丸、闽南姜母鸭、福鼎肉片、荔枝肉、蛎饼、手抓面、五香捆蹄、鼎边糊、扁肉燕、芋泥、肉燕、泉州炸醋肉、晋江土笋冻、石狮甜粿、安海土笋冻、永春咯摊、德化黑鸡、漳州卤面、东山小管、诏安猫仔粥、云霄水面、平和枕头饼、南靖米香、龙岩花生、连城地瓜干、武平猪胆干、上杭萝卜干。

江西:瓦罐汤、南昌拌粉、藜蒿炒腊肉、三杯鸡、莲花血鸭、鄱阳湖胖鱼头、弋阳年糕、井冈烟笋、九江茶饼、永和豆腐、南安板鸭、兴国鱼丝、安福火腿、遂川板鸭、崇仁麻鸡、乐平狗肉、景德镇冷粉、贵溪捺菜、余干辣椒炒肉、铅山灯盏粿、婺源蒸汽糕、玉山罗纹砚、广丰马家柚、横峰葛源豆腐、德兴铜矿酸水鱼、万年贡米、东乡手抓饼、金溪藕丝糖、资溪面包、宜丰松肉。

煎饼卷大葱

山东:煎饼卷大葱、九转大肠、德州扒鸡、葱烧海参、糖醋鲤鱼、潍坊肉火烧、博山豆腐箱、鲅鱼水饺、甏肉干饭、济南把子肉、油旋、甜沫、周村烧饼、单县羊肉汤、滕州菜煎饼、泰安三美豆腐、莱芜香肠、临沂糁、日照海沙子面、烟台焖子、威海鲅鱼面、青岛锅贴、崂山菇炖鸡、即墨麻片、平度热拌凉、高密炉包、昌乐马宋饼、临朐全羊宴、东营水煎包、滨州芝麻酥糖、沾化虾酱、聊城呱嗒、高唐老豆腐、菏泽牡丹燕菜。

华中地区

河南:胡辣汤、烩面、道口烧鸡、开封灌汤包、洛阳水席、红焖羊肉、固始鹅块、安阳扁粉菜、濮阳壮馍、高炉烧饼、枣锅盔、白糖焦饼、鸡蛋布袋、血茶、鸡丝卷、炒凉粉、灌汤烧饼、水煎包、锅贴、炸菜角、糖糕、菜蟒、蒸槐花、洛阳不翻汤、新安烫面角、灵宝羊肉汤、卢氏羊杂汤、商丘麻花、宁陵杠子馍、永城 sha 汤、周口逍遥镇胡辣汤、驻马店鸡肉丸子汤、南阳板面。

油焖大虾

湖北:热干面、武昌鱼、潜江油焖大虾、三鲜豆皮、沔阳三蒸、排骨藕汤、公安牛肉、黄陂三鲜、恩施土家酱香饼、孝感米酒、云梦炒鱼面、东坡饼、欢喜坨、面窝、糯米鸡、糊米酒、绿豆糕、苕面窝、应城膏矿、钟祥蟠龙菜、宜城盘鳝、襄阳牛肉面、十堰三合汤、随州蜜枣、麻城肉糕、红安苕粉、英山缠蹄、罗田板栗、黄石港饼、咸宁桂花糕、通山包砣、嘉鱼圆子。

湖南:臭豆腐、剁椒鱼头、口味虾、糖油粑粑、永州血鸭、腊味合蒸、东安鸡、毛氏红烧肉、常德米粉、湘西酸肉、新饭、脑髓卷、米粉、八宝龟羊汤、火宫殿臭豆腐、刮凉粉、唆螺、口味蛇、平江香干、临武鸭、东江鱼、武冈卤菜、靖州杨梅、洪江血粑鸭、芷江鸭、通道侗家腌肉、新晃黄牛肉、吉首酸萝卜、凤凰姜糖、张家界三下锅、益阳松花皮蛋、南县麻辣肉干、岳阳虾饼、汨罗粽子、湘潭灯芯糕、株洲攸县香干。

华南地区

广东:白切鸡、烧鹅、叉烧、肠粉、云吞面、煲仔饭、潮汕牛肉丸、双皮奶、梅菜扣肉、盐焗鸡、鸡仔饼、皮蛋酥、冰肉千层酥、广东月饼、酥皮莲蓉包、粉果、薄皮鲜虾饺、及第粥、玉兔饺、干蒸蟹黄烧麦、猪肠粉、炒河粉、布拉肠粉、泮塘马蹄糕、蜂巢芋角、鸡公榄、伦教糕、松糕、鸭脚包、龙虎斗、太爷鸡、酿豆腐、大良崩砂、佛山盲公饼、中山杏仁饼、开平狗肉、湛江炭烧生蚝、茂名簸箕炊、阳江猪肠碌、潮州粿汁、汕头牛肉粿条、揭阳乒乓粿。

螺蛳粉

广西:螺蛳粉、桂林米粉、老友粉、柠檬鸭、荔浦芋扣肉、梧州纸包鸡、阳朔啤酒鱼、五色糯米饭、北海虾仔饼、柳州酸嘢、大肉粽、桂林马肉米粉、炒粉虫、水糍粑、蕉叶糍、玉林牛巴、陆川猪肉、博白空心菜、贵港莲藕、桂平罗秀米粉、平南三利小刀、东兴风吹饼、凭祥春卷、宁明沙糕、龙州桄榔粉、巴马香猪、东兰墨米酒、凤山油鱼、天峨珍珠李、融水香鸭、三江油茶。

海南:文昌鸡、加积鸭、东山羊、和乐蟹、海南粉、清补凉、抱罗粉、椰子鸡、陵水酸粉、椰丝长粑、煎堆、竹简饭、鸡屎藤粑仔、糟粕醋、临高烤炉猪、儋州米烂、东方四更烤猪、昌江芒果肠粉、琼海指甲螺、万宁后安粉、定安黑猪肉粽、屯昌枫木苦瓜、澄迈瑞溪粽子、白沙绿茶粽、保亭山兰酒、琼中绿橙糕。

西南地区

重庆:火锅、小面、酸辣粉、辣子鸡、毛血旺、万州烤鱼、黔江鸡杂、江津米花糖、合川桃片、璧山兔、涪陵榨菜、鬼城麻辣鸡、忠县豆腐乳、丰都仙家豆腐乳、潼南太安鱼、荣昌卤鹅、大足丁家坡洋芋、铜梁龙灯豆干、綦江北渡鱼、万盛鱼子岗石林鸡、南川方竹笋、武隆碗碗羊肉、彭水荞面豆花、石柱土家啰儿调、秀山社饭、酉阳油茶汤。

麻婆豆腐

四川:担担面、夫妻肺片、麻婆豆腐、回锅肉、钵钵鸡、龙抄手、水煮鱼、甜水面、乐山甜皮鸭、宜宾燃面、蛋烘糕、玻璃烧麦、鸡丝凉面、赖汤圆、小笼粉蒸牛肉、灯影牛肉、樟茶鸭、钟水饺、韩包子、三大炮、糖油果子、冰粉、凉虾、雅安雅鱼、西昌火盆烧烤、攀枝花油底肉、眉山东坡肘子、资阳临江寺豆瓣、内江牛肉面、自贡冷吃兔、泸州黄粑、广元蒸凉面、遂宁卓筒鸡、广安盐皮蛋、巴中十大碗、马尔康牦牛肉。

贵州:酸汤鱼、肠旺面、丝娃娃、花溪牛肉粉、遵义羊肉粉、洋芋粑、折耳根炒腊肉、青岩卤猪脚、米豆腐、豆花面、夜郎面鱼、荷叶糍粑、毕节汤圆、大方臭豆腐、威宁荞酥、安顺裹卷、镇宁波波糖、关岭断桥青椒河鱼、紫云火花冰脆李、兴义刷把头、安龙凉剪粉、贞丰糯米饭、册亨布依花糯米饭、荔波风猪、三都铁板烧、平塘坛子鱼、罗甸荷叶粑、瓮安豆油皮、湄潭抄手、凤冈养生油茶、余庆剔骨鸭。

汽锅鸡

云南:过桥米线、汽锅鸡、宣威火腿、鲜花饼、饵块、傣味手抓饭、丽江腊排骨、大理乳扇、腾冲大救驾、建水烧豆腐、卤牛肉、烧饵块、稀豆粉、破酥包、荞饼、鸡丝凉米线、木瓜水、路南乳饼、开远小卷粉、蒙自年糕、石屏豆腐、文山三七汽锅鸡、德宏傣味撒撇、临沧佤族鸡肉烂饭、普洱酸笋鸡、西双版纳香茅草烤鱼、楚雄野生菌火锅、红河小卷粉、曲靖蒸饵丝、昭通凉粉、香格里拉牦牛肉火锅。

西藏:酥油茶、牦牛肉干、糌粑、藏面、风干牛羊肉、青稞酒、石锅鸡、朋必、血肠、奶渣包子、藏式甜茶、藏式凉粉、人参果饭、藏式包子、藏式饺子、藏式炒面、藏式烤肠、藏式酸奶蛋糕、藏式炸土豆、藏式血肠面、藏式肉包、藏式核桃酥、藏式油饼。

西北地区

陕西:羊肉泡馍、肉夹馍、凉皮、臊子面、葫芦鸡、油泼面、biangbiang 面、甑糕、锅盔、千层油酥饼、荞面饸饹、金线油塔、泡泡油糕、柿子饼、石子馍、镜糕、酸汤水饺、搅团、麻食、洋芋擦擦、榆林豆腐、镇安大板栗、岚皋魔芋豆腐、紫阳蒸盆子、汉阴炕炕馍、商州大烩菜、渭南时辰包子、富平太后饼、三原蓼花糖、咸阳琥珀糖、宝鸡西凤酒、铜川雪花糖。

甘肃:兰州牛肉面、手抓羊肉、酿皮子、灰豆子、甜醅子、浆水面、陇西腊肉、牛奶鸡蛋醪糟、靖远羊羔肉、静宁烧鸡、羊肉垫卷子、炒炮仗、糊锅、牛肉小饭、驴肉黄面、天水呱呱、天水浆水面、秦安肚丝汤、甘谷酥圈圈、武山鸳鸯玉席、平凉羊肉泡馍、泾川罐罐蒸馍、庆阳饸饹面、环县羊羔肉、定西宽粉、临洮热凉面、陇南豆花子、文县茶叶宴、甘南蕨麻猪、卓尼藏包子。

手抓羊肉

青海:手抓羊肉、酸奶、尕面片、狗浇尿、甜醅、焜锅馍、羊肠面、杂碎汤、筏子肉团、酿皮、青海土火锅、炮仗面、藏包、曲连馍、鹿角菜凉粉、人参果酸奶、德令哈糌粑、乌兰羊背子、都兰手抓羊肉、共和曲拉、贵德甜醅、湟源陈醋、互助狗浇尿、大通酿皮、门源奶皮、祁连黄蘑菇、囊谦黑陶、玉树虫草宴。

宁夏:手抓羊肉、烩羊杂碎、羊肉臊子面、清蒸羊羔肉、燕面揉揉、蒿子面、炒糊饽、油香、馓子、盖碗茶、羊杂碎汤、吴忠白水鸡、中卫蒿子面、中宁蒿子面、平罗老豆腐、固原荞面饸饹、西吉香水梨