宁都三杯鸡制作方法

宁都三杯鸡,是赣南菜里的一张响亮名片。这道菜名字听着简单,做法却讲究一个“慢”字,吃的就是那股子醇厚滋味。别被“三杯”吓住,其实家里做起来并不难,关键在原料和火候。

先说备料。选一只两斤左右的嫩土鸡,斩成均匀的块,别太小,吃的时候才有肉感。所谓“三杯”,指的是同等容量的米酒、生抽和猪油。米酒要用那种带甜味的客家老酒,酱油得是本地土酱油,咸鲜中带着酱香,猪油则是灵魂,让成菜油润透亮。再准备几片老姜、几瓣蒜和一把九层塔,也就是罗勒,这叶子是点睛之笔。

做法分三步。第一步,锅里下猪油,烧热后放入姜片和蒜瓣,小火煸到姜片卷边、蒜头微黄,香味一下就出来了。第二步,倒入鸡块,转中火翻炒,直到鸡皮微微收缩,颜色发白,这时候淋入米酒和生抽,大火烧开后转成小火,盖上锅盖焖煮。这期间别急着翻动,让酒香和酱汁慢慢渗进鸡肉里,大约焖上二十分钟,汤汁会变得浓稠油亮。第三步,揭开锅盖,开大火收汁,同时把洗净的九层塔撒进去,快速翻炒几下,让香草的清香气裹在每块鸡肉上,看到汤汁起泡发亮就可以出锅了。

成菜上桌,鸡块色泽红润,油光发亮,酒香和酱香交织,还带着一丝九层塔的辛香。夹一块入口,肉质嫩滑,咬下去有汁水,咸中带甜,越嚼越有味道。配上一碗热米饭,把盘底的酱汁淋上去,那叫一个满足。做这道菜,记住别加水,全靠米酒和酱油的浸润,火候到了,自然浓郁。

米酒能用来做焖菜吗

米酒,这种散发着温润甜香的古老酿造品,绝非只能用来小酌或制作甜汤。在焖菜的江湖里,它其实是一位深藏不露的妙手。答案非常肯定:米酒不仅能用来做焖菜,而且用得好,能让菜肴的风味提升一个层次。

焖菜的灵魂在于“焖”出的复合香气与酥烂口感。米酒在此扮演着多重角色。首先是去腥增香,它的乙醇成分能与肉类中的腥味物质发生反应,在加热时一同挥发,带走异味。同时,米酒独有的甜香和微微的酵香,会随着锅盖的密闭温柔地渗入食材,形成一种任何化学调味品都无法模拟的醇厚底味。用它焖鸡、焖鸭,那股鲜甜能巧妙地化解油腻,让肉质更显清雅。

更妙的是,米酒富含糖分和氨基酸,在长时间的焖煮中,这些成分能促进美拉德反应,让食材色泽红亮诱人,无需老抽也能自带光彩。它还能软化肉质纤维,使焖出的牛肉、排骨格外软糯,带着一丝若隐若现的回甘。使用时机也很关键,最好在煸香食材后,沿着滚烫的锅边淋入,“刺啦”一声,瞬间激发出米酒的香气,再加入其他酱料和水进行大火烧开转小火慢焖。

无论是三杯鸡里那一杯米酒的经典加持,还是家常红烧肉里替代部分水与冰糖的巧思,米酒都能用它的温婉与醇美,成就一锅滋味饱满的温柔焖菜。

米酒适合做什么菜

米酒的滋味温润绵长,带着淡淡甜香与微微酒气,既能去腥增香,又不会像料酒那样霸道。用它来入菜,总能赋予食材一种恰到好处的醇厚。

最经典的,当属米酒蒸鸡。将整鸡抹上盐和姜片,淋上半碗米酒,上锅隔水蒸透。酒气随着热气渗入每一丝鸡肉,出锅时汤色清亮,鸡肉嫩滑,带着一缕清甜的酒香,是温补的佳品。同样,用米酒腌制鱼片再清蒸,也能让鱼肉更加鲜嫩,毫无腥气。

红烧肉里加一勺米酒,是许多老饕的秘密。米酒中的糖分在炖煮中慢慢焦化,能让肉色红亮诱人,肉质酥烂而不散,比单纯加糖多了一分复合的香气。做三杯鸡时,米酒更是灵魂,与酱油、麻油一同焖煮,酒香挥发掉刺激,留下的是甘醇的底味。

除了这些大菜,米酒还特别适合做甜品。一碗暖心的米酒蛋花汤,水开淋入蛋液,加几勺米酒和冰糖,撒上枸杞,是寒夜里最温柔的慰藉。或是煮小汤圆时,将清水换成一半水一半米酒,汤清甜软糯,连汤汁都能喝个精光。

米酒就像一位温和的调味高手,不争不抢,却能让菜肴的风味层次悄然提升。下次做菜,不妨让它来增添一抹淡淡酒香。

三杯石鸡

三杯石鸡是一道源自江西的传统名菜,以其独特的风味和烹饪技法闻名。这道菜选用当地特有的石鸡(一种蛙类)为主料,搭配米酒、酱油和猪油,以“三杯”调味法烹制而成。所谓“三杯”,即一杯米酒、一杯酱油和一杯猪油,三者完美融合,赋予菜肴浓郁的香气和鲜嫩的口感。

制作三杯石鸡的关键在于选材和火候。石鸡需选用肉质紧实、个头适中的个体,清洗后切块备用。热锅下猪油,爆香姜蒜,放入石鸡块煸炒至变色,随后加入米酒和酱油,小火慢炖,让汤汁逐渐收浓。猪油的醇厚、米酒的甘甜与酱油的咸香相互渗透,使石鸡肉质变得软嫩多汁,每一口都充满层次感。

三杯石鸡的独特之处在于其“干香”特质。烹饪过程中,水分几乎被完全收干,仅留下油脂和调味料包裹住食材,形成一层薄薄的酱汁。上桌时,锅底发出滋滋声响,香气扑鼻,令人食欲大开。搭配九层塔或青椒,更能提升风味的清新感。

这道菜不仅美味,还富含文化内涵。它起源于江西客家人聚集区,反映了客家饮食文化中“咸、香、肥”的特点。当地人在重要宴席或节庆时,常以三杯石鸡作为压轴菜,象征团圆与富足。如今,随着美食传播,三杯石鸡已成为江西菜的代表之一,吸引众多食客前来品尝。

总之,三杯石鸡是一道集色、香、味于一体的佳肴,其简单的调味与复杂的口感形成鲜明对比,展现了中华美食的精髓。无论是家庭聚餐还是餐厅品尝,这道菜都能带来独特的味蕾体验。

樟树市美食

樟树市,位于江西省中部,素有“中国药都”之称,其美食文化融合了药膳养生与赣菜风味,独具特色。在这座千年古城,美食不仅是味蕾的享受,更是历史的沉淀与生活的智慧。

首推樟树药膳,以当地丰富的中药材为基础,将食材与药材巧妙结合。例如“天麻炖土鸡”,选用本地散养土鸡,配以天麻、枸杞等药材,文火慢炖,汤色清亮,鸡肉鲜嫩,具有祛风止痛、益气养血的功效。另一道“当归羊肉煲”则是冬季滋补佳品,当归的醇厚与羊肉的鲜美相得益彰,暖身驱寒。

除了药膳,樟树的小吃也令人垂涎。樟树清汤,又称“包面”,类似馄饨但皮薄如纸,馅料精细,汤底用猪骨熬制,撒上葱花和胡椒粉,鲜香四溢。街头巷尾的“油炸豆腐”外酥里嫩,蘸上特制辣酱,一口下去,满嘴酥香。还有“樟树炒粉”,米粉爽滑劲道,搭配豆芽、肉丝、青菜,大火快炒,锅气十足,是当地人早餐的首选。

樟树特色菜肴中,“三杯鸡”不可不尝,用一杯米酒、一杯酱油、一杯香油焖制,鸡肉色泽红亮,咸香中带甜,肉质紧实。而“樟树板鸭”选用当地麻鸭,经腌制、晾晒、熏烤,鸭肉干香,嚼劲十足,佐酒佳品。

樟树的美食与节庆紧密相连。端午节期间,家家户户包“药粽”,以糯米混合艾叶、陈皮等药材,清香解腻;中秋节则有“药饼”,用山药、茯苓等制成馅料,甜而不腻。这些传统食品不仅美味,更承载着当地人祈福安康的愿望。

樟树的美食文化还体现在其独特的调味上。当地盛产“樟树辣椒”,个小味辣,是许多菜肴的点睛之笔。此外,樟树豆豉、腌菜等发酵食品也风味独特,为菜品增添层次感。

总之,樟树市的美食是药都文化的生动体现,从药膳到小吃,从日常到节庆,每一道菜都蕴含着对健康的追求和对传统的坚守。若有机会,定要亲临樟树,在街头巷尾寻味,感受这座城市的烟火气与养生智慧。

全南县美食

全南县,位于江西省赣州市南部,素有“江西南大门”之称。这里不仅风景秀丽,更以独特的美食文化吸引着八方来客。全南美食融合了客家菜的咸香醇厚与本地山野食材的鲜美,形成了独具特色的饮食风格。

说到全南美食,首推“全南三杯鸡”。这道菜选用本地土鸡,加入一杯米酒、一杯酱油、一杯猪油,用砂锅慢火焖制。鸡肉鲜嫩多汁,酱香浓郁,尤其是那层焦香的鸡皮,入口即化,令人回味无穷。

另一道名菜是“瑶族油浸肉”。全南是瑶族聚居地,瑶族同胞擅长用油脂保存肉类。将五花肉用盐和香料腌制后,浸入滚烫的茶油中,密封保存。食用时切片,肥而不腻,带有独特的茶油清香,是下饭的绝佳选择。

全南的“客家酿豆腐”也值得一试。豆腐选用本地黄豆手工制作,口感嫩滑。内馅是猪肉、香菇、虾米混合而成,煎至金黄后,加入高汤焖煮。豆腐吸饱了汤汁,一口咬下,鲜香四溢。

小吃方面,“全南烫皮”是早餐的标配。将米浆均匀摊在竹匾上,蒸熟后卷成条状,蘸上辣椒酱或酱油,软糯爽口。还有“艾叶米果”,用野生艾草汁和糯米粉制成,内包芝麻或豆沙,清香甜糯。

全南人还擅长制作“腊味”。冬季,家家户户都会挂起腊肉、腊鸭、腊肠。腊肉用松枝熏制,带有独特的烟熏味。腊鸭肉质紧实,咸香适口。腊肠肥瘦相间,蒸熟后切片,是佐酒的好菜。

此外,“全南擂茶”也是当地一绝。将茶叶、花生、芝麻、姜等食材放入擂钵中捣碎,冲入开水,搅拌均匀。喝起来香浓醇厚,既能解渴,又能充饥。

全南美食承载着客家人与瑶族人的智慧与情感。每一道菜都蕴含着对自然的敬畏和对生活的热爱。如果你有机会来到全南,一定要亲自品尝这些美味,感受舌尖上的全南魅力。

三杯鸡

三杯鸡,这道名字朴素却滋味浓郁的家常菜,源自江西宁都,后随客家人迁徙传至台湾,成为两岸餐桌上的经典。相传南宋末年,文天祥被俘后,狱卒以仅有的米酒、猪油、酱油炖煮鸡块,寓意“三杯”调料各一杯的俭朴与深情。此后,这道菜在民间流传,逐渐演变为以一杯米酒、一杯酱油、一杯麻油(或猪油)为核心,辅以姜片、蒜瓣、九层塔提香。最地道的做法强调“小火慢煸,大火收汁”,让鸡肉在酱汁的浸润下层层入味,最终呈现酱色油亮、肉质酥嫩、香气扑鼻的诱人模样。台湾版本则更爱用黑麻油与冰糖,并撒入大量九层塔,出锅前淋上少许米酒,让草木清香与酒香交织,成就了夜市里最抚凡人心的那股烟火气。

如今的三杯鸡早已超越地域界限,成为家常与宴客皆宜的佳肴。制作时,先将鸡腿或鸡翅斩块,入滚水略焯去腥;锅烧热后倒入麻油,煸香厚姜片和蒜瓣,待姜片边缘微焦,便放入鸡块翻炒至表皮金黄。接着淋入米酒与酱油,比例约为一比一,再加入少许冰糖提鲜,盖上锅盖转中小火焖煮二十分钟。待汤汁收至浓稠时,放入一把新鲜九层塔,翻拌几下,锅底的酱汁嗞嗞作响,瞬间激发出奇异的芬芳。趁热夹起一块鸡腿肉,酱汁裹着焦脆的鸡皮,入口先是米酒的甘甜,继而酱油的咸鲜与麻油的醇厚层层叠叠,最后九层塔的薄荷般清爽冲散油腻,令人忍不住添饭。其实三杯鸡的魅力不在华丽,而在那份“三杯”所代表的纯粹——不多不少的调味,恰恰是对食材本真最温柔的致敬。无论是冬夜围炉,还是夏日晚酌,这道菜总能以最朴素的姿态,慰藉每一个为生活奔忙的胃与心。

全国各省市的有名传统小吃大全篇

各省市的传统小吃:

华北地区

北京:北京烤鸭、卤煮火烧、老北京炸酱面、爆肚、炒肝、豆汁儿、面茶、驴打滚、糖火烧、姜丝排叉、糖耳朵、蛤蟆吐蜜、焦圈、蜜麻花、豌豆黄、艾窝窝、糖葫芦、炙子烤肉、千层糕、三鲜烧麦、炸三角、苏造肉、馄饨、炒红果、核桃酪、山药饼、螺丝转儿、馓子、墩饽饽、麻豆腐、芸豆卷、炒疙瘩、宫廷奶酪。

驴打滚

天津:狗不理包子、嘎巴菜、耳朵眼炸糕、桂发祥大麻花、棒槌果子、贴饽饽熬小鱼、五香驴肉、面茶、老豆腐、炸素卷圈、煎焖子、卷圈、大饼鸡蛋、果丹皮、水爆肚、老爆三、王记剪子股麻花、陆记烫面炸糕、石头门坎素包、鲜果馅汤圆、羊汤、炒肝尖、锅巴菜、糖礅、罾蹦鲤鱼、杨村糕干、八大碗。

麻花

河北:驴肉火烧、缸炉烧饼、棋子烧饼、饶阳金丝杂面、藁城宫面、承德凉粉、唐山麻糖、保定面酱、鸡泽辣椒、高碑店豆腐丝、白肉罩火烧、牛肉罩饼、荞面饸饹、卤煮鸡、辛集咸驴肉、定州焖子、安国香肠、河间羊肠汤、平泉羊汤、锅贴饼子、香河肉饼、承德驴打滚、唐山棋子烧饼、沧州羊肠子、邯郸豆沫、老槐树烧饼、驴肉卷饼、白运章包子、柴沟堡熏肉、蔚县八大碗、邯郸拽面、沧州火锅鸡、槐茂酱菜、南沙饼、御土荷叶鸡。

刀削面

山西:刀削面、栲栳栳、揪片、平遥牛肉、太谷饼、碗托、荞面灌肠、过油肉拌面、猫耳朵、闻喜煮饼、稷山麻花、运城大盘鸡、定襄蒸肉、头脑、剔尖、包皮面、河捞面、红面擦尖、抿尖、油糊角、油炸馓子、阳泉压饼、拨烂子、不烂子、灌肠、肉夹馍(太谷)、孟封饼、面塑、油炸馓子、豌豆糕、豆面抿尖、莜面鱼鱼、石头饼。

内蒙古:手扒肉、涮羊肉、烤全羊、蒙古血肠、奶茶、蒙古馅饼、手抓羊肉、奶皮子、奶嚼口、黄油饼、哈达饼、对夹、赤峰对夹、卓资山熏鸡、包头茶汤、乌海葡萄、巴盟酿皮、烤羊尾尖、奶豆腐、乌日莫、炒米、风干牛肉干、稍麦、羊肉稍麦、拔丝奶豆腐、莜面、奶皮子卷、布里亚特包子、藏包子、酸马奶、奶皮子粥。

东北地区

黑龙江:杀猪菜、马迭尔冰棍、哈尔滨红肠、得莫利炖鱼、锅包肉、地三鲜、东北乱炖、黏豆包、朝鲜冷面、烤冷面、熏鸡、松仁小肚、老鼎丰糕点、鸡西辣菜、大庆坑烤、佳木斯赫哲塔拉哈、牡丹江镜泊湖鱼宴、齐齐哈尔烤肉、油炸冰溜子、炒肉拉皮、渍菜粉、排骨炖豆角、鲶鱼炖茄子、大列巴、列巴圈、苏波汤、哈尔滨啤酒、坛肉、溜肉段、焦圈、豆包、猴头菇炖鸡、榛蘑炖小鸡。

锅包肉

吉林:锅包肉、长春酱肉、李连贵熏肉大饼、延吉冷面、打糕、朝鲜辣白菜、人参鸡、鹿茸三珍汤、集安鸭绿江鱼宴、通化葡萄酒、白城油葵、四平李连贵熏肉大饼、辽源显顺琵琶、白山黑木耳、松原查干湖胖头鱼、榆树钱酒、吉林锅盔、鼎丰真糕点、鸡汤豆腐串、锅塌豆腐、雪衣豆沙、煎粉、清蒸白鱼、酱骨头、长春蹄花丝、朝鲜打糕、冷面、米肠、辣白菜炒饭、石锅拌饭、紫菜包饭、牛肉汤饭、参鸡汤。

辽宁:鲅鱼饼子、三鲜韭菜盒、老边饺子、沈阳回头、海城馅饼、锦州烧烤、沟帮子熏鸡、盘锦河蟹、丹东黄蚬子、本溪蛤蟆炖土豆、抚顺麻辣拌、大连海鲜焖子、朝阳碗砣、铁岭榛子、辽阳塔糖、阜新荞面驴肉蒸饺、葫芦岛绥中白梨、鞍山南果梨、营口大酱、丹东炒叉子、焖子、大连海菜包子、锦州什锦小菜、锦州干豆腐、北镇猪蹄、东港海鲜、盘锦碱地柿子、沈阳鸡架、抚顺八碟八碗、本溪酸梨、辽阳香水梨干。

华东地区

上海:蟹壳黄、南翔小笼馒头、小绍兴鸡粥、鸡肉生煎馒头、排骨年糕、开洋葱油面、阳春面、油墩子、双酿团、桂花糖藕、梨膏糖、五香豆、高桥松饼、擂沙圆、素菜包、鲜肉月饼、海棠糕、油氽馒头、老虎脚爪、生煎包、三丝春卷、鸡鸭血汤、排骨年糕、八宝辣酱、腌笃鲜、白斩鸡、草头圈子、油爆虾、四喜烤麸、响油鳝糊、油墩子、崇明糕、高桥松饼。

大闸蟹

江苏:阳澄湖大闸蟹、盐水鸭、松鼠鳜鱼、扬州炒饭、狮子头、鸭血粉丝汤、无锡酱排骨、盱眙龙虾、镇江肴肉、三套鸭、葱油火烧、汤包、三丁包子、蟹黄烧麦、梅花糕、海棠糕、玉兰饼、马蹄糕、如皋董糖、南通缸爿、泰州干丝、黄桥烧饼、常州大麻糕、溧阳风鹅、南京板鸭、苏州鲜肉月饼、无锡小笼包、徐州地锅鸡、连云港小鱼煎饼、淮安茶馓、宿迁车轮饼。

东坡肉

浙江:西湖醋鱼、东坡肉、龙井虾仁、宁波汤圆、绍兴醉鸡、嘉兴粽子、金华火腿、片儿川、干炸响铃、缙云烧饼、酥油饼、重阳栗糕、鲜肉粽子、虾爆鳝面、紫米八宝饭、定胜糕、姑嫂饼、麻糍、温州鱼丸、温州瘦肉丸、平阳炒粉干、永嘉麦饼、舟山海鲜面、三门青蟹、永康肉麦饼、义乌红糖麻花、建德豆腐包、桐庐米粿、富阳油面筋、湖州千张包、安吉冬笋。

安徽:臭鳜鱼、黄山烧饼、毛豆腐、李鸿章杂烩、符离集烧鸡、淮南牛肉汤、吴山贡鹅、格拉条、胡辣汤、一品锅、腊八粥、大救驾、徽州饼、豆皮饭、三河米饺、庐江小红头、安庆墨子酥、怀宁贡糕、桐城丰糕、岳西茯苓饼、亳州牛肉馍、太和板面、界首彩陶、灵璧钟馗画、萧县面皮、砀山酥梨膏、蚌埠烧饼夹里脊、马鞍山口袋鸭、芜湖傻子瓜子、铜陵大肠面。

佛跳墙

福建:佛跳墙、沙县拌面、福州鱼丸、海蛎煎、土笋冻、莆田卤面、七星鱼丸、闽南姜母鸭、福鼎肉片、荔枝肉、蛎饼、手抓面、五香捆蹄、鼎边糊、扁肉燕、芋泥、肉燕、泉州炸醋肉、晋江土笋冻、石狮甜粿、安海土笋冻、永春咯摊、德化黑鸡、漳州卤面、东山小管、诏安猫仔粥、云霄水面、平和枕头饼、南靖米香、龙岩花生、连城地瓜干、武平猪胆干、上杭萝卜干。

江西:瓦罐汤、南昌拌粉、藜蒿炒腊肉、三杯鸡、莲花血鸭、鄱阳湖胖鱼头、弋阳年糕、井冈烟笋、九江茶饼、永和豆腐、南安板鸭、兴国鱼丝、安福火腿、遂川板鸭、崇仁麻鸡、乐平狗肉、景德镇冷粉、贵溪捺菜、余干辣椒炒肉、铅山灯盏粿、婺源蒸汽糕、玉山罗纹砚、广丰马家柚、横峰葛源豆腐、德兴铜矿酸水鱼、万年贡米、东乡手抓饼、金溪藕丝糖、资溪面包、宜丰松肉。

煎饼卷大葱

山东:煎饼卷大葱、九转大肠、德州扒鸡、葱烧海参、糖醋鲤鱼、潍坊肉火烧、博山豆腐箱、鲅鱼水饺、甏肉干饭、济南把子肉、油旋、甜沫、周村烧饼、单县羊肉汤、滕州菜煎饼、泰安三美豆腐、莱芜香肠、临沂糁、日照海沙子面、烟台焖子、威海鲅鱼面、青岛锅贴、崂山菇炖鸡、即墨麻片、平度热拌凉、高密炉包、昌乐马宋饼、临朐全羊宴、东营水煎包、滨州芝麻酥糖、沾化虾酱、聊城呱嗒、高唐老豆腐、菏泽牡丹燕菜。

华中地区

河南:胡辣汤、烩面、道口烧鸡、开封灌汤包、洛阳水席、红焖羊肉、固始鹅块、安阳扁粉菜、濮阳壮馍、高炉烧饼、枣锅盔、白糖焦饼、鸡蛋布袋、血茶、鸡丝卷、炒凉粉、灌汤烧饼、水煎包、锅贴、炸菜角、糖糕、菜蟒、蒸槐花、洛阳不翻汤、新安烫面角、灵宝羊肉汤、卢氏羊杂汤、商丘麻花、宁陵杠子馍、永城 sha 汤、周口逍遥镇胡辣汤、驻马店鸡肉丸子汤、南阳板面。

油焖大虾

湖北:热干面、武昌鱼、潜江油焖大虾、三鲜豆皮、沔阳三蒸、排骨藕汤、公安牛肉、黄陂三鲜、恩施土家酱香饼、孝感米酒、云梦炒鱼面、东坡饼、欢喜坨、面窝、糯米鸡、糊米酒、绿豆糕、苕面窝、应城膏矿、钟祥蟠龙菜、宜城盘鳝、襄阳牛肉面、十堰三合汤、随州蜜枣、麻城肉糕、红安苕粉、英山缠蹄、罗田板栗、黄石港饼、咸宁桂花糕、通山包砣、嘉鱼圆子。

湖南:臭豆腐、剁椒鱼头、口味虾、糖油粑粑、永州血鸭、腊味合蒸、东安鸡、毛氏红烧肉、常德米粉、湘西酸肉、新饭、脑髓卷、米粉、八宝龟羊汤、火宫殿臭豆腐、刮凉粉、唆螺、口味蛇、平江香干、临武鸭、东江鱼、武冈卤菜、靖州杨梅、洪江血粑鸭、芷江鸭、通道侗家腌肉、新晃黄牛肉、吉首酸萝卜、凤凰姜糖、张家界三下锅、益阳松花皮蛋、南县麻辣肉干、岳阳虾饼、汨罗粽子、湘潭灯芯糕、株洲攸县香干。

华南地区

广东:白切鸡、烧鹅、叉烧、肠粉、云吞面、煲仔饭、潮汕牛肉丸、双皮奶、梅菜扣肉、盐焗鸡、鸡仔饼、皮蛋酥、冰肉千层酥、广东月饼、酥皮莲蓉包、粉果、薄皮鲜虾饺、及第粥、玉兔饺、干蒸蟹黄烧麦、猪肠粉、炒河粉、布拉肠粉、泮塘马蹄糕、蜂巢芋角、鸡公榄、伦教糕、松糕、鸭脚包、龙虎斗、太爷鸡、酿豆腐、大良崩砂、佛山盲公饼、中山杏仁饼、开平狗肉、湛江炭烧生蚝、茂名簸箕炊、阳江猪肠碌、潮州粿汁、汕头牛肉粿条、揭阳乒乓粿。

螺蛳粉

广西:螺蛳粉、桂林米粉、老友粉、柠檬鸭、荔浦芋扣肉、梧州纸包鸡、阳朔啤酒鱼、五色糯米饭、北海虾仔饼、柳州酸嘢、大肉粽、桂林马肉米粉、炒粉虫、水糍粑、蕉叶糍、玉林牛巴、陆川猪肉、博白空心菜、贵港莲藕、桂平罗秀米粉、平南三利小刀、东兴风吹饼、凭祥春卷、宁明沙糕、龙州桄榔粉、巴马香猪、东兰墨米酒、凤山油鱼、天峨珍珠李、融水香鸭、三江油茶。

海南:文昌鸡、加积鸭、东山羊、和乐蟹、海南粉、清补凉、抱罗粉、椰子鸡、陵水酸粉、椰丝长粑、煎堆、竹简饭、鸡屎藤粑仔、糟粕醋、临高烤炉猪、儋州米烂、东方四更烤猪、昌江芒果肠粉、琼海指甲螺、万宁后安粉、定安黑猪肉粽、屯昌枫木苦瓜、澄迈瑞溪粽子、白沙绿茶粽、保亭山兰酒、琼中绿橙糕。

西南地区

重庆:火锅、小面、酸辣粉、辣子鸡、毛血旺、万州烤鱼、黔江鸡杂、江津米花糖、合川桃片、璧山兔、涪陵榨菜、鬼城麻辣鸡、忠县豆腐乳、丰都仙家豆腐乳、潼南太安鱼、荣昌卤鹅、大足丁家坡洋芋、铜梁龙灯豆干、綦江北渡鱼、万盛鱼子岗石林鸡、南川方竹笋、武隆碗碗羊肉、彭水荞面豆花、石柱土家啰儿调、秀山社饭、酉阳油茶汤。

麻婆豆腐

四川:担担面、夫妻肺片、麻婆豆腐、回锅肉、钵钵鸡、龙抄手、水煮鱼、甜水面、乐山甜皮鸭、宜宾燃面、蛋烘糕、玻璃烧麦、鸡丝凉面、赖汤圆、小笼粉蒸牛肉、灯影牛肉、樟茶鸭、钟水饺、韩包子、三大炮、糖油果子、冰粉、凉虾、雅安雅鱼、西昌火盆烧烤、攀枝花油底肉、眉山东坡肘子、资阳临江寺豆瓣、内江牛肉面、自贡冷吃兔、泸州黄粑、广元蒸凉面、遂宁卓筒鸡、广安盐皮蛋、巴中十大碗、马尔康牦牛肉。

贵州:酸汤鱼、肠旺面、丝娃娃、花溪牛肉粉、遵义羊肉粉、洋芋粑、折耳根炒腊肉、青岩卤猪脚、米豆腐、豆花面、夜郎面鱼、荷叶糍粑、毕节汤圆、大方臭豆腐、威宁荞酥、安顺裹卷、镇宁波波糖、关岭断桥青椒河鱼、紫云火花冰脆李、兴义刷把头、安龙凉剪粉、贞丰糯米饭、册亨布依花糯米饭、荔波风猪、三都铁板烧、平塘坛子鱼、罗甸荷叶粑、瓮安豆油皮、湄潭抄手、凤冈养生油茶、余庆剔骨鸭。

汽锅鸡

云南:过桥米线、汽锅鸡、宣威火腿、鲜花饼、饵块、傣味手抓饭、丽江腊排骨、大理乳扇、腾冲大救驾、建水烧豆腐、卤牛肉、烧饵块、稀豆粉、破酥包、荞饼、鸡丝凉米线、木瓜水、路南乳饼、开远小卷粉、蒙自年糕、石屏豆腐、文山三七汽锅鸡、德宏傣味撒撇、临沧佤族鸡肉烂饭、普洱酸笋鸡、西双版纳香茅草烤鱼、楚雄野生菌火锅、红河小卷粉、曲靖蒸饵丝、昭通凉粉、香格里拉牦牛肉火锅。

西藏:酥油茶、牦牛肉干、糌粑、藏面、风干牛羊肉、青稞酒、石锅鸡、朋必、血肠、奶渣包子、藏式甜茶、藏式凉粉、人参果饭、藏式包子、藏式饺子、藏式炒面、藏式烤肠、藏式酸奶蛋糕、藏式炸土豆、藏式血肠面、藏式肉包、藏式核桃酥、藏式油饼。

西北地区

陕西:羊肉泡馍、肉夹馍、凉皮、臊子面、葫芦鸡、油泼面、biangbiang 面、甑糕、锅盔、千层油酥饼、荞面饸饹、金线油塔、泡泡油糕、柿子饼、石子馍、镜糕、酸汤水饺、搅团、麻食、洋芋擦擦、榆林豆腐、镇安大板栗、岚皋魔芋豆腐、紫阳蒸盆子、汉阴炕炕馍、商州大烩菜、渭南时辰包子、富平太后饼、三原蓼花糖、咸阳琥珀糖、宝鸡西凤酒、铜川雪花糖。

甘肃:兰州牛肉面、手抓羊肉、酿皮子、灰豆子、甜醅子、浆水面、陇西腊肉、牛奶鸡蛋醪糟、靖远羊羔肉、静宁烧鸡、羊肉垫卷子、炒炮仗、糊锅、牛肉小饭、驴肉黄面、天水呱呱、天水浆水面、秦安肚丝汤、甘谷酥圈圈、武山鸳鸯玉席、平凉羊肉泡馍、泾川罐罐蒸馍、庆阳饸饹面、环县羊羔肉、定西宽粉、临洮热凉面、陇南豆花子、文县茶叶宴、甘南蕨麻猪、卓尼藏包子。

手抓羊肉

青海:手抓羊肉、酸奶、尕面片、狗浇尿、甜醅、焜锅馍、羊肠面、杂碎汤、筏子肉团、酿皮、青海土火锅、炮仗面、藏包、曲连馍、鹿角菜凉粉、人参果酸奶、德令哈糌粑、乌兰羊背子、都兰手抓羊肉、共和曲拉、贵德甜醅、湟源陈醋、互助狗浇尿、大通酿皮、门源奶皮、祁连黄蘑菇、囊谦黑陶、玉树虫草宴。

宁夏:手抓羊肉、烩羊杂碎、羊肉臊子面、清蒸羊羔肉、燕面揉揉、蒿子面、炒糊饽、油香、馓子、盖碗茶、羊杂碎汤、吴忠白水鸡、中卫蒿子面、中宁蒿子面、平罗老豆腐、固原荞面饸饹、西吉香水梨