巴林右旗美食

巴林右旗位于内蒙古赤峰市北部,是一片以蒙古族文化为主的草原秘境。这里的美食既保留了游牧民族的粗犷豪迈,又融合了农耕文明的精细韵味。从手把肉到奶茶,从炒米到奶豆腐,每一道菜肴都承载着草原的馈赠与民族的智慧。

手把肉是巴林右旗最负盛名的美食。选用草原散养的苏尼特羊或乌珠穆沁羊,将带骨羊肉放入清水锅中,仅加少许盐和葱姜,大火煮至断生。吃时一手持刀,一手抓肉,蘸着蒜蓉辣酱或韭菜花酱,肉香直冲鼻腔。这种原汁原味的吃法,保留了羊肉最本真的鲜嫩,肥而不腻,瘦而不柴。

奶茶是草原人日常不可或缺的饮品。巴林右旗的奶茶用砖茶加奶煮沸,再放入炒米、黄油、奶皮子、盐等调料。煮好的奶茶咸香浓郁,既能解渴又能充饥。在寒冷的冬日,一碗热奶茶下肚,暖意从胃里蔓延到四肢。

奶制品在巴林右旗美食中占据重要地位。奶豆腐是将牛奶发酵后熬制、压榨而成,口感酸甜,可切片晾干后当零食,也可泡在奶茶里吃。奶皮子则是牛奶煮沸后表面凝结的薄皮,奶香浓郁,入口即化。还有黄油、奶酒、酸奶等,每一种都让人回味无穷。

炒米是蒙古族的传统主食之一。将糜子炒熟后,可以干嚼,也可以泡在奶茶或酸奶里吃。炒米香脆耐嚼,搭配奶茶的咸香,别有一番风味。在巴林右旗,炒米常与手把肉、奶茶组成“草原三件套”,是招待客人的标配。

除了这些传统美食,巴林右旗还有莜面、荞面等特色面食。莜面窝窝、莜面鱼鱼配以羊肉汤或酸菜汤,筋道爽滑。荞面饸饹则用特制工具压制,汤底用羊肉和土豆熬制,暖身又解馋。

巴林右旗的美食不仅是味蕾的享受,更是文化的体验。每一道菜肴背后,都有牧人逐水草而居的生活智慧,也有草原儿女热情好客的淳朴民风。如果你有机会来到这片草原,一定要尝尝这些地道美食,感受舌尖上的巴林右旗。

土默特右旗美食

土默特右旗,位于内蒙古自治区中部,是一片融合了蒙古族与汉族文化的沃土。这里的美食,既有草原的豪迈,又有农耕的细腻,形成了独具特色的饮食文化。

首先要提的便是手扒肉。这道菜选用草原上放养的羊肉,仅以清水煮熟,保留肉质的原汁原味。吃时用手撕扯,蘸以盐巴或韭菜花酱,肉香浓郁,肥而不腻。手扒肉不仅是牧民的传统主食,更体现了他们对自然馈赠的敬畏与感恩。

与手扒肉搭配的往往是奶茶。土默特右旗的奶茶并非甜味,而是咸香。砖茶煮开后加入鲜牛奶和盐,有时还会添入炒米、奶皮子或黄油。一碗热奶茶下肚,暖意从胃里升腾,驱散草原的寒意。

除了肉类,面食也占据重要地位。莜面是当地人的心头好,用莜麦磨粉制成,可做成窝窝、鱼鱼、饸饹等多种形态。莜面口感筋道,常配以羊肉汤或酸菜汤,简单却滋味十足。当地还有句俗语:“莜面吃个半饱饱,喝碗开水正好好”,可见其对肠胃的友好。

奶制品更是土默特右旗的一大特色。奶皮子是鲜奶煮沸后表面凝结的薄皮,晾干后酥脆香甜;奶酪则是发酵后的奶块,酸中带咸,可佐餐或零食。此外,还有酸奶、奶豆腐等,每一口都浓缩着草原的纯净。

值得一提的是“蒙式火锅”。与川渝火锅不同,蒙式火锅以清汤为底,涮煮鲜切羊肉,蘸料简单,只为突出肉的本味。冬季围炉而坐,热气腾腾中,亲情与友情也愈发温暖。

土默特右旗的美食,不仅是味蕾的享受,更是文化的传承。从游牧到定居,从草原到餐桌,每一道菜都承载着这片土地的记忆。若有机会,不妨亲临此地,在美食中感受草原的辽阔与深情。

酉阳油茶汤

在重庆酉阳的土家族苗族自治县,有一种承载着千年历史与民族记忆的饮品——油茶汤。它不仅仅是一碗汤,更是土家人待客的最高礼仪,是冬日里驱寒暖身的良方,是农耕文化中智慧的结晶。

酉阳油茶汤的制作,讲究“一炒二擂三煮”。首先,将茶叶放入铁锅中,用文火慢炒,直至茶叶散发出焦香。这一步极为关键,火候过猛则茶叶焦苦,火候不足则香气不显。炒好的茶叶倒入特制的“擂钵”中,用木槌反复擂磨,使其成细腻的茶膏。随后,将茶膏放入锅中,加入猪油、姜、蒜等佐料,用沸水冲泡煮沸,最后撒上炒米、花生、核桃、芝麻等辅料。一碗地道的油茶汤,汤色金黄,香气扑鼻,入口先是茶叶的微苦,随即是炒米的酥脆、花生的香醇、核桃的油润,层次丰富,回味悠长。

油茶汤的起源与土家族先民的生活环境密切相关。酉阳地处武陵山区,山高雾重,湿气较重。土家人发现,将茶叶与油、盐、杂粮同煮,既能驱寒祛湿,又能补充能量,由此形成了独特的饮食传统。在漫长的历史中,油茶汤逐渐融入土家的婚丧嫁娶、节日庆典,成为民族文化的符号。

如今,酉阳油茶汤已不仅是当地人的日常饮品,更成为酉阳的一张文化名片。2016年,酉阳油茶汤制作技艺被列入重庆市非物质文化遗产名录。越来越多的游客慕名而来,只为品尝一碗正宗的油茶汤,感受土家人的热情与智慧。

油茶汤的传承,离不开一代代酉阳人的坚守。在酉阳的乡村,许多老人依然保留着传统技艺,用最质朴的方式制作油茶汤。他们相信,这碗汤里藏着祖先的智慧,也藏着酉阳的根。而对于新一代酉阳人来说,油茶汤不仅是味蕾上的乡愁,更是一种文化自信的体现。他们通过创新,将油茶汤与现代餐饮结合,推出油茶汤火锅、油茶汤面等新式吃法,让传统焕发新生。

一碗油茶汤,半部酉阳史。它见证了土家族从迁徙到定居的历程,记录了农耕文明与自然环境的和谐共生。在今天,这碗汤依然温暖着酉阳人的胃,也温暖着每一个走近酉阳的人。

奶皮子卷

    奶皮子卷是内蒙古草原的特色甜品,将奶皮子的醇厚与各类馅料的鲜香完美融合,是牧民冬日里的暖心能量补给,承载着草原的烟火气。它的制作以优质鲜奶皮子为原料,选用无添加的传统鲜奶皮,室温软化后平铺在案板上,再搭配炒米、红糖、蜂蜜、葡萄干、蔓越莓干等馅料,搅拌均匀后铺在奶皮子上,边缘留出空隙,防止卷制时馅料溢出。随后从一端紧紧卷起,排出空气,卷至紧实后,用刀切成3-4厘米厚的小段,撒上熟白芝麻点缀,即可制成。奶皮子卷的口感层次丰富,奶皮子丝滑绵密,炒米酥脆可口,果干酸甜解腻,甜而不腻,奶香浓郁。它的食用方式多样,可直接生吃,口感冰凉丝滑,宛如“固体牛奶冰淇淋”;也可蒸制或烘烤后食用,奶皮融化变软,奶香更加浓郁,适合寒冷冬日。作为草原美食的创新之作,奶皮子卷既保留了传统奶食品的精髓,又丰富了口感,如今已成为深受游客喜爱的草原特色小吃,传递着草原的温暖与香甜。
奶皮子卷
奶皮子卷

蒙古族传统主食炒米

蒙古族传统主食炒米(蒙古语称蒙古勒巴达 / 豪日森巴达),它不是普通大米炒制,而是糜子(黍米)经蒸 — 炒 — 碾三道核心工序制成的游牧便携口粮,是草原 “白食” 体系的黄金搭档。

传统制作工艺

泡蒸:选饱满糜子淘洗浸泡,蒸 / 煮至米粒微裂不烂,摊开彻底阴干;

砂炒:铸铁锅加热洁净细砂至高温,倒入干糜子,快速翻炒至金黄蓬松、米香浓郁,筛出沙子;

碾脱壳:用石碓 / 碾子去壳,簸箕、箩筛除糠,得到颗粒分明的炒米;传统工艺无添加,风味纯粹。

炒米
炒米

口感风味与吃法

干品金黄酥脆,越嚼越香;泡入咸奶茶 / 温水后,迅速变软,奶香米香交融;

经典吃法:① 奶茶泡炒米 + 乌日莫(奶嚼口)+ 黄油 + 炒米,草原早餐标配;② 拌白糖、蜂蜜、奶豆腐直接吃;③ 干嚼当零食,放牧、出行随时补充能量;

创意做法:做炒米酸奶杯、炒米糕、炒米拌手抓肉的配菜。

营养、文化与保存

营养:高碳水、低水分,蛋白质与 B 族维生素丰富,耐饥抗饿,是游牧生活的高效能量来源;

文化:成吉思汗时期曾作军粮,2009 年列入内蒙古自治区非遗;蒙古族待客、节庆、那达慕必备,有 “不可一日无茶,不可一日无米” 的说法;

保存:密封后置于阴凉干燥处,可长期存放;避免受潮结块、生虫。

选购与小贴士

选颗粒完整、色泽金黄均匀、无霉味、无哈喇味的;避免发黑、碎米多、有异味的;

区分:蒙古炒米(糜子)≠ 南方糯米 / 大米炒米,原料和工艺差异大,风味也不同;

泡食时,先放炒米再加奶茶,口感更佳。

奶豆腐

这里为你清晰介绍蒙古族传统美食奶豆腐(蒙古语称胡乳达),它是浓缩乳制品而非大豆豆腐,是草原 “白食”(奶制品)的代表。

原料与分类做法

原料:以牛奶为主,也可用羊奶、马奶;分生、熟两类

生奶豆腐:鲜奶

奶豆腐
奶豆腐

自然发酵变酸,加热凝固,滤乳清、挤压、装模成型

熟奶豆腐:用取奶皮 / 酥油后的余浆发酵,文火煮搅至黏稠,压滤脱水再定型

形态风味:新鲜时乳白、软嫩,奶香足,味微酸或微甜;风干后质地紧实耐存,奶香更醇厚;厚块软糯,薄片易溶更香甜

蒙古奶豆腐

吃法多样

直接吃:鲜品软润,干品可泡奶茶 / 温水回软

经典搭配:泡在咸奶茶里,配炒米;抹蜂蜜、果酱

热菜甜点:煎、烤、炸,或做拔丝奶豆腐,也能包包子、做奶豆腐粥

营养与文化

营养:高蛋白、高钙、富含维生素 A/D 与乳酸菌,能量密度高,适合游牧出行补给

文化:蒙古族待客、节庆(如那达慕)必备;正蓝旗奶豆腐是国家地理标志产品

保存:鲜品冷藏;风干奶豆腐阴凉干燥处可存数月

选购与小贴士

选颜色乳白、无异味、质地均匀的;避免发黄、松散或有霉点

太硬的干奶豆腐,可蒸软后再切食;传统无添加款更健康

奶嚼口

​奶嚼口,也称嚼克,蒙古语为 “朱和” 或 “朱嘿”,是内蒙古地区的传统奶食品。

制作方法:通常在夏秋季节,选取新鲜牛奶,过滤后倒入瓷缸或木桶中,置于 18-25℃的环境中自然发酵。发酵期间,每天用干净木棍轻轻搅拌几次,约 2-3 天后,牛奶表面出现一层厚厚的、细腻的奶油状物质,奶嚼口即制作完成。

口感风味:奶嚼口质地绵密丝滑,入口细腻,没有颗粒感,仿佛云朵般在舌尖化开。其奶香醇厚浓郁,因选取草原散养奶牛的新鲜牛奶,带有淡淡的青草气息,且不同季节风味略有差异,春季清甜,冬季浓郁。

奶嚼口

营养价值:富含优质蛋白质与脂肪,蛋白质含有人体必需的氨基酸,脂肪以不饱和脂肪酸为主。发酵过程中还会产生维生素 B 族、钙、磷等营养成分,将部分乳糖分解为乳酸,降低了乳糖不耐受人群的食用门槛,促进肠道蠕动。

经典吃法:最经典的吃法是搭配炒米,炒米的酥脆与奶嚼口的绵密丝滑形成鲜明对比,一软一脆、一润一干,口感层次丰富。此外,还可将奶嚼口加入内蒙古奶茶中,让奶茶更加浓稠香甜;也能涂抹在面包片上,或拌白糖、蜂蜜食用。

文化意义:奶嚼口是草原文化的重要味觉符号,在传统节日或家庭聚会中,是餐桌上必不可少的美食,主人将其盛放在精致银碗中招待宾客,象征热情与尊重。它也是草原儿女童年记忆与家乡味道的象征,承载着对家乡、亲人的思念。

奶皮子

奶皮子是一种传统乳制品,在蒙语中称为 “乌如木”。以下是关于它的详细介绍:

制作方法:将鲜牛奶入锅煮熟后,微火烘煮并不断搅动,使水分慢慢蒸发,奶汁浓缩,在锅底凝结成一个圆形的黄色奶饼,放凉处阴干,即成奶皮。此外,还有一种方法是将鲜奶、牛奶或马奶、驼奶、羊奶放入器皿里存放一两天,奶子发酸后,在表面上形成一层薄皮,这就是生奶皮子。

奶皮子

营养成分:奶皮子富含优质蛋白与乳脂肪,每百克中蛋白质约 12.2 克,脂肪高达 42.9 克,还含有丰富的钙,每百克奶皮子中含钙 818 毫克,是钙的天然宝库。

食用方法:可以直接食用,口感绵滑细腻,奶香浓郁。也可作为奶茶伴侣,在奶茶中放入几块奶皮子,撒些炒米,口感醇香。还能放入粥中,增添奶香。此外,还可以制作成拔丝奶皮子、奶皮子卷、奶皮子千层等美食。

文化意义:奶皮子是蒙古族等少数民族日常生活中喜爱的食品,也是逢年过节、迎亲嫁女待客的上品,更是探亲访友、慰问老年病人的礼品。

全国各省市的有名传统小吃大全篇

各省市的传统小吃:

华北地区

北京:北京烤鸭、卤煮火烧、老北京炸酱面、爆肚、炒肝、豆汁儿、面茶、驴打滚、糖火烧、姜丝排叉、糖耳朵、蛤蟆吐蜜、焦圈、蜜麻花、豌豆黄、艾窝窝、糖葫芦、炙子烤肉、千层糕、三鲜烧麦、炸三角、苏造肉、馄饨、炒红果、核桃酪、山药饼、螺丝转儿、馓子、墩饽饽、麻豆腐、芸豆卷、炒疙瘩、宫廷奶酪。

驴打滚

天津:狗不理包子、嘎巴菜、耳朵眼炸糕、桂发祥大麻花、棒槌果子、贴饽饽熬小鱼、五香驴肉、面茶、老豆腐、炸素卷圈、煎焖子、卷圈、大饼鸡蛋、果丹皮、水爆肚、老爆三、王记剪子股麻花、陆记烫面炸糕、石头门坎素包、鲜果馅汤圆、羊汤、炒肝尖、锅巴菜、糖礅、罾蹦鲤鱼、杨村糕干、八大碗。

麻花

河北:驴肉火烧、缸炉烧饼、棋子烧饼、饶阳金丝杂面、藁城宫面、承德凉粉、唐山麻糖、保定面酱、鸡泽辣椒、高碑店豆腐丝、白肉罩火烧、牛肉罩饼、荞面饸饹、卤煮鸡、辛集咸驴肉、定州焖子、安国香肠、河间羊肠汤、平泉羊汤、锅贴饼子、香河肉饼、承德驴打滚、唐山棋子烧饼、沧州羊肠子、邯郸豆沫、老槐树烧饼、驴肉卷饼、白运章包子、柴沟堡熏肉、蔚县八大碗、邯郸拽面、沧州火锅鸡、槐茂酱菜、南沙饼、御土荷叶鸡。

刀削面

山西:刀削面、栲栳栳、揪片、平遥牛肉、太谷饼、碗托、荞面灌肠、过油肉拌面、猫耳朵、闻喜煮饼、稷山麻花、运城大盘鸡、定襄蒸肉、头脑、剔尖、包皮面、河捞面、红面擦尖、抿尖、油糊角、油炸馓子、阳泉压饼、拨烂子、不烂子、灌肠、肉夹馍(太谷)、孟封饼、面塑、油炸馓子、豌豆糕、豆面抿尖、莜面鱼鱼、石头饼。

内蒙古:手扒肉、涮羊肉、烤全羊、蒙古血肠、奶茶、蒙古馅饼、手抓羊肉、奶皮子、奶嚼口、黄油饼、哈达饼、对夹、赤峰对夹、卓资山熏鸡、包头茶汤、乌海葡萄、巴盟酿皮、烤羊尾尖、奶豆腐、乌日莫、炒米、风干牛肉干、稍麦、羊肉稍麦、拔丝奶豆腐、莜面、奶皮子卷、布里亚特包子、藏包子、酸马奶、奶皮子粥。

东北地区

黑龙江:杀猪菜、马迭尔冰棍、哈尔滨红肠、得莫利炖鱼、锅包肉、地三鲜、东北乱炖、黏豆包、朝鲜冷面、烤冷面、熏鸡、松仁小肚、老鼎丰糕点、鸡西辣菜、大庆坑烤、佳木斯赫哲塔拉哈、牡丹江镜泊湖鱼宴、齐齐哈尔烤肉、油炸冰溜子、炒肉拉皮、渍菜粉、排骨炖豆角、鲶鱼炖茄子、大列巴、列巴圈、苏波汤、哈尔滨啤酒、坛肉、溜肉段、焦圈、豆包、猴头菇炖鸡、榛蘑炖小鸡。

锅包肉

吉林:锅包肉、长春酱肉、李连贵熏肉大饼、延吉冷面、打糕、朝鲜辣白菜、人参鸡、鹿茸三珍汤、集安鸭绿江鱼宴、通化葡萄酒、白城油葵、四平李连贵熏肉大饼、辽源显顺琵琶、白山黑木耳、松原查干湖胖头鱼、榆树钱酒、吉林锅盔、鼎丰真糕点、鸡汤豆腐串、锅塌豆腐、雪衣豆沙、煎粉、清蒸白鱼、酱骨头、长春蹄花丝、朝鲜打糕、冷面、米肠、辣白菜炒饭、石锅拌饭、紫菜包饭、牛肉汤饭、参鸡汤。

辽宁:鲅鱼饼子、三鲜韭菜盒、老边饺子、沈阳回头、海城馅饼、锦州烧烤、沟帮子熏鸡、盘锦河蟹、丹东黄蚬子、本溪蛤蟆炖土豆、抚顺麻辣拌、大连海鲜焖子、朝阳碗砣、铁岭榛子、辽阳塔糖、阜新荞面驴肉蒸饺、葫芦岛绥中白梨、鞍山南果梨、营口大酱、丹东炒叉子、焖子、大连海菜包子、锦州什锦小菜、锦州干豆腐、北镇猪蹄、东港海鲜、盘锦碱地柿子、沈阳鸡架、抚顺八碟八碗、本溪酸梨、辽阳香水梨干。

华东地区

上海:蟹壳黄、南翔小笼馒头、小绍兴鸡粥、鸡肉生煎馒头、排骨年糕、开洋葱油面、阳春面、油墩子、双酿团、桂花糖藕、梨膏糖、五香豆、高桥松饼、擂沙圆、素菜包、鲜肉月饼、海棠糕、油氽馒头、老虎脚爪、生煎包、三丝春卷、鸡鸭血汤、排骨年糕、八宝辣酱、腌笃鲜、白斩鸡、草头圈子、油爆虾、四喜烤麸、响油鳝糊、油墩子、崇明糕、高桥松饼。

大闸蟹

江苏:阳澄湖大闸蟹、盐水鸭、松鼠鳜鱼、扬州炒饭、狮子头、鸭血粉丝汤、无锡酱排骨、盱眙龙虾、镇江肴肉、三套鸭、葱油火烧、汤包、三丁包子、蟹黄烧麦、梅花糕、海棠糕、玉兰饼、马蹄糕、如皋董糖、南通缸爿、泰州干丝、黄桥烧饼、常州大麻糕、溧阳风鹅、南京板鸭、苏州鲜肉月饼、无锡小笼包、徐州地锅鸡、连云港小鱼煎饼、淮安茶馓、宿迁车轮饼。

东坡肉

浙江:西湖醋鱼、东坡肉、龙井虾仁、宁波汤圆、绍兴醉鸡、嘉兴粽子、金华火腿、片儿川、干炸响铃、缙云烧饼、酥油饼、重阳栗糕、鲜肉粽子、虾爆鳝面、紫米八宝饭、定胜糕、姑嫂饼、麻糍、温州鱼丸、温州瘦肉丸、平阳炒粉干、永嘉麦饼、舟山海鲜面、三门青蟹、永康肉麦饼、义乌红糖麻花、建德豆腐包、桐庐米粿、富阳油面筋、湖州千张包、安吉冬笋。

安徽:臭鳜鱼、黄山烧饼、毛豆腐、李鸿章杂烩、符离集烧鸡、淮南牛肉汤、吴山贡鹅、格拉条、胡辣汤、一品锅、腊八粥、大救驾、徽州饼、豆皮饭、三河米饺、庐江小红头、安庆墨子酥、怀宁贡糕、桐城丰糕、岳西茯苓饼、亳州牛肉馍、太和板面、界首彩陶、灵璧钟馗画、萧县面皮、砀山酥梨膏、蚌埠烧饼夹里脊、马鞍山口袋鸭、芜湖傻子瓜子、铜陵大肠面。

佛跳墙

福建:佛跳墙、沙县拌面、福州鱼丸、海蛎煎、土笋冻、莆田卤面、七星鱼丸、闽南姜母鸭、福鼎肉片、荔枝肉、蛎饼、手抓面、五香捆蹄、鼎边糊、扁肉燕、芋泥、肉燕、泉州炸醋肉、晋江土笋冻、石狮甜粿、安海土笋冻、永春咯摊、德化黑鸡、漳州卤面、东山小管、诏安猫仔粥、云霄水面、平和枕头饼、南靖米香、龙岩花生、连城地瓜干、武平猪胆干、上杭萝卜干。

江西:瓦罐汤、南昌拌粉、藜蒿炒腊肉、三杯鸡、莲花血鸭、鄱阳湖胖鱼头、弋阳年糕、井冈烟笋、九江茶饼、永和豆腐、南安板鸭、兴国鱼丝、安福火腿、遂川板鸭、崇仁麻鸡、乐平狗肉、景德镇冷粉、贵溪捺菜、余干辣椒炒肉、铅山灯盏粿、婺源蒸汽糕、玉山罗纹砚、广丰马家柚、横峰葛源豆腐、德兴铜矿酸水鱼、万年贡米、东乡手抓饼、金溪藕丝糖、资溪面包、宜丰松肉。

煎饼卷大葱

山东:煎饼卷大葱、九转大肠、德州扒鸡、葱烧海参、糖醋鲤鱼、潍坊肉火烧、博山豆腐箱、鲅鱼水饺、甏肉干饭、济南把子肉、油旋、甜沫、周村烧饼、单县羊肉汤、滕州菜煎饼、泰安三美豆腐、莱芜香肠、临沂糁、日照海沙子面、烟台焖子、威海鲅鱼面、青岛锅贴、崂山菇炖鸡、即墨麻片、平度热拌凉、高密炉包、昌乐马宋饼、临朐全羊宴、东营水煎包、滨州芝麻酥糖、沾化虾酱、聊城呱嗒、高唐老豆腐、菏泽牡丹燕菜。

华中地区

河南:胡辣汤、烩面、道口烧鸡、开封灌汤包、洛阳水席、红焖羊肉、固始鹅块、安阳扁粉菜、濮阳壮馍、高炉烧饼、枣锅盔、白糖焦饼、鸡蛋布袋、血茶、鸡丝卷、炒凉粉、灌汤烧饼、水煎包、锅贴、炸菜角、糖糕、菜蟒、蒸槐花、洛阳不翻汤、新安烫面角、灵宝羊肉汤、卢氏羊杂汤、商丘麻花、宁陵杠子馍、永城 sha 汤、周口逍遥镇胡辣汤、驻马店鸡肉丸子汤、南阳板面。

油焖大虾

湖北:热干面、武昌鱼、潜江油焖大虾、三鲜豆皮、沔阳三蒸、排骨藕汤、公安牛肉、黄陂三鲜、恩施土家酱香饼、孝感米酒、云梦炒鱼面、东坡饼、欢喜坨、面窝、糯米鸡、糊米酒、绿豆糕、苕面窝、应城膏矿、钟祥蟠龙菜、宜城盘鳝、襄阳牛肉面、十堰三合汤、随州蜜枣、麻城肉糕、红安苕粉、英山缠蹄、罗田板栗、黄石港饼、咸宁桂花糕、通山包砣、嘉鱼圆子。

湖南:臭豆腐、剁椒鱼头、口味虾、糖油粑粑、永州血鸭、腊味合蒸、东安鸡、毛氏红烧肉、常德米粉、湘西酸肉、新饭、脑髓卷、米粉、八宝龟羊汤、火宫殿臭豆腐、刮凉粉、唆螺、口味蛇、平江香干、临武鸭、东江鱼、武冈卤菜、靖州杨梅、洪江血粑鸭、芷江鸭、通道侗家腌肉、新晃黄牛肉、吉首酸萝卜、凤凰姜糖、张家界三下锅、益阳松花皮蛋、南县麻辣肉干、岳阳虾饼、汨罗粽子、湘潭灯芯糕、株洲攸县香干。

华南地区

广东:白切鸡、烧鹅、叉烧、肠粉、云吞面、煲仔饭、潮汕牛肉丸、双皮奶、梅菜扣肉、盐焗鸡、鸡仔饼、皮蛋酥、冰肉千层酥、广东月饼、酥皮莲蓉包、粉果、薄皮鲜虾饺、及第粥、玉兔饺、干蒸蟹黄烧麦、猪肠粉、炒河粉、布拉肠粉、泮塘马蹄糕、蜂巢芋角、鸡公榄、伦教糕、松糕、鸭脚包、龙虎斗、太爷鸡、酿豆腐、大良崩砂、佛山盲公饼、中山杏仁饼、开平狗肉、湛江炭烧生蚝、茂名簸箕炊、阳江猪肠碌、潮州粿汁、汕头牛肉粿条、揭阳乒乓粿。

螺蛳粉

广西:螺蛳粉、桂林米粉、老友粉、柠檬鸭、荔浦芋扣肉、梧州纸包鸡、阳朔啤酒鱼、五色糯米饭、北海虾仔饼、柳州酸嘢、大肉粽、桂林马肉米粉、炒粉虫、水糍粑、蕉叶糍、玉林牛巴、陆川猪肉、博白空心菜、贵港莲藕、桂平罗秀米粉、平南三利小刀、东兴风吹饼、凭祥春卷、宁明沙糕、龙州桄榔粉、巴马香猪、东兰墨米酒、凤山油鱼、天峨珍珠李、融水香鸭、三江油茶。

海南:文昌鸡、加积鸭、东山羊、和乐蟹、海南粉、清补凉、抱罗粉、椰子鸡、陵水酸粉、椰丝长粑、煎堆、竹简饭、鸡屎藤粑仔、糟粕醋、临高烤炉猪、儋州米烂、东方四更烤猪、昌江芒果肠粉、琼海指甲螺、万宁后安粉、定安黑猪肉粽、屯昌枫木苦瓜、澄迈瑞溪粽子、白沙绿茶粽、保亭山兰酒、琼中绿橙糕。

西南地区

重庆:火锅、小面、酸辣粉、辣子鸡、毛血旺、万州烤鱼、黔江鸡杂、江津米花糖、合川桃片、璧山兔、涪陵榨菜、鬼城麻辣鸡、忠县豆腐乳、丰都仙家豆腐乳、潼南太安鱼、荣昌卤鹅、大足丁家坡洋芋、铜梁龙灯豆干、綦江北渡鱼、万盛鱼子岗石林鸡、南川方竹笋、武隆碗碗羊肉、彭水荞面豆花、石柱土家啰儿调、秀山社饭、酉阳油茶汤。

麻婆豆腐

四川:担担面、夫妻肺片、麻婆豆腐、回锅肉、钵钵鸡、龙抄手、水煮鱼、甜水面、乐山甜皮鸭、宜宾燃面、蛋烘糕、玻璃烧麦、鸡丝凉面、赖汤圆、小笼粉蒸牛肉、灯影牛肉、樟茶鸭、钟水饺、韩包子、三大炮、糖油果子、冰粉、凉虾、雅安雅鱼、西昌火盆烧烤、攀枝花油底肉、眉山东坡肘子、资阳临江寺豆瓣、内江牛肉面、自贡冷吃兔、泸州黄粑、广元蒸凉面、遂宁卓筒鸡、广安盐皮蛋、巴中十大碗、马尔康牦牛肉。

贵州:酸汤鱼、肠旺面、丝娃娃、花溪牛肉粉、遵义羊肉粉、洋芋粑、折耳根炒腊肉、青岩卤猪脚、米豆腐、豆花面、夜郎面鱼、荷叶糍粑、毕节汤圆、大方臭豆腐、威宁荞酥、安顺裹卷、镇宁波波糖、关岭断桥青椒河鱼、紫云火花冰脆李、兴义刷把头、安龙凉剪粉、贞丰糯米饭、册亨布依花糯米饭、荔波风猪、三都铁板烧、平塘坛子鱼、罗甸荷叶粑、瓮安豆油皮、湄潭抄手、凤冈养生油茶、余庆剔骨鸭。

汽锅鸡

云南:过桥米线、汽锅鸡、宣威火腿、鲜花饼、饵块、傣味手抓饭、丽江腊排骨、大理乳扇、腾冲大救驾、建水烧豆腐、卤牛肉、烧饵块、稀豆粉、破酥包、荞饼、鸡丝凉米线、木瓜水、路南乳饼、开远小卷粉、蒙自年糕、石屏豆腐、文山三七汽锅鸡、德宏傣味撒撇、临沧佤族鸡肉烂饭、普洱酸笋鸡、西双版纳香茅草烤鱼、楚雄野生菌火锅、红河小卷粉、曲靖蒸饵丝、昭通凉粉、香格里拉牦牛肉火锅。

西藏:酥油茶、牦牛肉干、糌粑、藏面、风干牛羊肉、青稞酒、石锅鸡、朋必、血肠、奶渣包子、藏式甜茶、藏式凉粉、人参果饭、藏式包子、藏式饺子、藏式炒面、藏式烤肠、藏式酸奶蛋糕、藏式炸土豆、藏式血肠面、藏式肉包、藏式核桃酥、藏式油饼。

西北地区

陕西:羊肉泡馍、肉夹馍、凉皮、臊子面、葫芦鸡、油泼面、biangbiang 面、甑糕、锅盔、千层油酥饼、荞面饸饹、金线油塔、泡泡油糕、柿子饼、石子馍、镜糕、酸汤水饺、搅团、麻食、洋芋擦擦、榆林豆腐、镇安大板栗、岚皋魔芋豆腐、紫阳蒸盆子、汉阴炕炕馍、商州大烩菜、渭南时辰包子、富平太后饼、三原蓼花糖、咸阳琥珀糖、宝鸡西凤酒、铜川雪花糖。

甘肃:兰州牛肉面、手抓羊肉、酿皮子、灰豆子、甜醅子、浆水面、陇西腊肉、牛奶鸡蛋醪糟、靖远羊羔肉、静宁烧鸡、羊肉垫卷子、炒炮仗、糊锅、牛肉小饭、驴肉黄面、天水呱呱、天水浆水面、秦安肚丝汤、甘谷酥圈圈、武山鸳鸯玉席、平凉羊肉泡馍、泾川罐罐蒸馍、庆阳饸饹面、环县羊羔肉、定西宽粉、临洮热凉面、陇南豆花子、文县茶叶宴、甘南蕨麻猪、卓尼藏包子。

手抓羊肉

青海:手抓羊肉、酸奶、尕面片、狗浇尿、甜醅、焜锅馍、羊肠面、杂碎汤、筏子肉团、酿皮、青海土火锅、炮仗面、藏包、曲连馍、鹿角菜凉粉、人参果酸奶、德令哈糌粑、乌兰羊背子、都兰手抓羊肉、共和曲拉、贵德甜醅、湟源陈醋、互助狗浇尿、大通酿皮、门源奶皮、祁连黄蘑菇、囊谦黑陶、玉树虫草宴。

宁夏:手抓羊肉、烩羊杂碎、羊肉臊子面、清蒸羊羔肉、燕面揉揉、蒿子面、炒糊饽、油香、馓子、盖碗茶、羊杂碎汤、吴忠白水鸡、中卫蒿子面、中宁蒿子面、平罗老豆腐、固原荞面饸饹、西吉香水梨